Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ก.พ. 2024
  • Вконтакте Антон Алексеев anton_alekseev_vk
    Телеграм Антон Алексеев t.me/Ant0HAlex
    Дзен dzen.ru/id/6554ce6b11b02f6338...
    Реклама и сотрудничество antonalexrekl@yahoo.com
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 4.9K

  • @Nepokorni
    @Nepokorni หลายเดือนก่อน +1103

    Кто еще как я за комментариями зашли сразу?????😂😂😂😂😂

    • @user-hy3oc3vk4z
      @user-hy3oc3vk4z 28 วันที่ผ่านมา +4

      Yaaaa😂😂😂

    • @Olga-qz5yb
      @Olga-qz5yb 24 วันที่ผ่านมา +1

      Пока реклама идёт

    • @user-pq5cd9zf6z
      @user-pq5cd9zf6z 20 วันที่ผ่านมา

      Я

    • @DavaGozcman
      @DavaGozcman 19 วันที่ผ่านมา

      я

    • @lunarsoul4475
      @lunarsoul4475 16 วันที่ผ่านมา

      Я🙌🏼

  • @miffis
    @miffis หลายเดือนก่อน +735

    Кто зашёл читать комментарий ставте лайк😂

  • @user-yl3qd7gd1x
    @user-yl3qd7gd1x หลายเดือนก่อน +484

    А у меня нормальная талия и фигура, но за зиму, какая то зараза ушила мне всю одежду 😆

    • @narineva
      @narineva 19 วันที่ผ่านมา +14

      У меня двухлетней давности гардеробчик кто-то ушил😂

    • @alenalen3646
      @alenalen3646 17 วันที่ผ่านมา +7

      😂

    • @innashe7489
      @innashe7489 15 วันที่ผ่านมา +13

      Это ещё можно пережить. Но когда ушивает уже третье пальто!!!

    • @akirossrussia5719
      @akirossrussia5719 15 วันที่ผ่านมา +2

      😁👍🙌

    • @akirossrussia5719
      @akirossrussia5719 15 วันที่ผ่านมา

      ​@@innashe7489, пора подкараулить и наказать 😉

  • @mg8336
    @mg8336 18 วันที่ผ่านมา +346

    Я замерил до просмотра и после, ничего не делал.. получилось минус 3 см … я так понял что достаточно смотреть видео раз в день

    • @user-ir7dl8rw5e
      @user-ir7dl8rw5e 12 วันที่ผ่านมา +16

      😅👍

    • @Fatullayeva.Shahnaz
      @Fatullayeva.Shahnaz 11 วันที่ผ่านมา +5

      Вот бы и мне так 😐

    • @user-fh3qk5mq9e
      @user-fh3qk5mq9e 9 วันที่ผ่านมา +17

      И не забыть посмеяться от души. Тогда эффект будет лучше.

    • @anime_shni
      @anime_shni 8 วันที่ผ่านมา +4

      😂

    • @user-wq2gy2of4w
      @user-wq2gy2of4w 7 วันที่ผ่านมา +4

      😂😂😂

  • @user-lo7ii9th6k
    @user-lo7ii9th6k 2 หลายเดือนก่อน +3243

    Слежу конечно за фигурой, чуть отвернусь - она жует

  • @StrageSrebreniy
    @StrageSrebreniy 2 หลายเดือนก่อน +2081

    - Да-ааа! Действительно чудеса! Попробовал, было 78, стало 73. Чувствую себя шмелём, и даже мохнатость брюшка повысилась!
    Спасибо большое, Доктор!
    - С праздником!
    🚩💪👍🤝👋

    • @user-wq7fx5yz4n
      @user-wq7fx5yz4n 2 หลายเดือนก่อน +51

      Классно молодчинаа счастья здороья

    • @user-kd1eb9iw1v
      @user-kd1eb9iw1v 2 หลายเดือนก่อน +32

      Зарядка не на пользу , брюшко , лохматость.😂

    • @tomatnyj_bzik-Brestskij_region
      @tomatnyj_bzik-Brestskij_region 2 หลายเดือนก่อน +60

      Доктор, осиная талия - это не от слова оса!!! Это от слова осина!!!
      Где вы видели талию у осы???😂😂😂

    • @user-wt1td7wt5q
      @user-wt1td7wt5q 2 หลายเดือนก่อน +185

      ​@@tomatnyj_bzik-Brestskij_regionдоктор говорит верно. Именно осинная, а не осиновое бревно. И талия у осы очень тонкая, а вы не в курсе?

    • @user-xo2xk3xf3q
      @user-xo2xk3xf3q 2 หลายเดือนก่อน +27

      😂😂😂😂😂😂😂озвучьте ролик "полётом шмеля"

  • @user-zz9rc4up1p
    @user-zz9rc4up1p หลายเดือนก่อน +299

    Я заметила, что 2 млн просмотров а 138 тыс лайков. Не жалейте лайками поблагодарить человека за труд. ❤Ведь чем больше лайков, тем больше людей увидят эти упражнения. Пусть будут все здоровы.

    • @natalijazvjerkovic1449
      @natalijazvjerkovic1449 หลายเดือนก่อน +5

      Я лайкнул а а счёт не изменился ...так что что то у него там не настроено

    • @ivansverdlov3317
      @ivansverdlov3317 หลายเดือนก่อน +5

      люди смотрят завороженно и забывают лайкнуть, слишком увлекательно, это тоже не хорошо :-) (лайкать забывают)

  • @Ani-fj5bd
    @Ani-fj5bd หลายเดือนก่อน +587

    Первые фразы сложили меня пополам. Ржу сквозь слезы. Я 98 кг и никак не скинуть вес. Но жалость к тому кто ищет безуспешно мою талию заставила просмотреть все видео. 🤓

    • @user-cj4bz5ux8z
      @user-cj4bz5ux8z หลายเดือนก่อน +23

      Браво👏 сижу в послеродовой депрессии, еще и лишний вес, жизнь не удалась😭 а с Вашего комментария смеюсь уже полчаса😂

    • @ovoshi_
      @ovoshi_ หลายเดือนก่อน +5

      А объем талии сколько у вас, при весе 98 кг!?

    • @Ani-fj5bd
      @Ani-fj5bd หลายเดือนก่อน +39

      @@ovoshi_ какой талии? 🤣🤣🤣😱при таком весе 😆. Сама не знаю как её искать над пузом или под 🤔

    • @user-qf1fm3qm4b
      @user-qf1fm3qm4b หลายเดือนก่อน

      ​@@user-cj4bz5ux8z тоже в декрете, 7 месяцев после родов. Не могу смотреть на меня хоть и все кг в роддоме оставила, но всё равно после КС живот есть 😢😢😢😢

    • @user-yj7kz9tf3k
      @user-yj7kz9tf3k หลายเดือนก่อน +5

      ​@@Ani-fj5bdну не говорите,у многих намного больше вес

  • @user-jf5se1mp9l
    @user-jf5se1mp9l 2 หลายเดือนก่อน +1960

    Лежу,смотрю ролик, жую конфетку, поворачиваюсь туда-сюда, чувствую, что худею😂😂😂
    Антон! Вы замечательный!
    Смотреть вас одно удовольствие!

    • @user-fe1xy1qs2b
      @user-fe1xy1qs2b 2 หลายเดือนก่อน +44

      Восторг и восхищение😊

    • @Anandaranikrishnalila
      @Anandaranikrishnalila 2 หลายเดือนก่อน +30

      Но двигаться тоже нужно

    • @user-jf5se1mp9l
      @user-jf5se1mp9l 2 หลายเดือนก่อน +125

      @@Anandaranikrishnalila
      Так я и двигаюсь))))
      У меня даже челюстные мышцы в процессе))))

    • @Anandaranikrishnalila
      @Anandaranikrishnalila 2 หลายเดือนก่อน +43

      @@user-jf5se1mp9l молодец ,вас юмор спасает

    • @user-cb5yy2dy7y
      @user-cb5yy2dy7y 2 หลายเดือนก่อน +30

      Надо упражнение эти делать каждый день, тогда и талия появится и на ночь не есть!!!)))))) Нина 15:40

  • @user-ly7rk7fw3w
    @user-ly7rk7fw3w 2 หลายเดือนก่อน +315

    Спасибо! Использовала только три упражнения. У меня нет резинки. 104 уменьшилось до100. И чувства подтянутых мышц хочется держать спину ровно. Класс!

    • @user-kw4kx8lm8x
      @user-kw4kx8lm8x 2 หลายเดือนก่อน +4

      За пять минут?

    • @AniramAk
      @AniramAk 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-kw4kx8lm8xчитайте внимательно. За три упражнения.

    • @freenameee
      @freenameee 2 หลายเดือนก่อน +3

      За 1 день?

    • @tanieella6843
      @tanieella6843 2 หลายเดือนก่อน +17

      Спина прям вытянулась и распрямилась, после стены с валиком и поворотами туда - сюда. Прикольное упражнение и даже ощущения хорошие.

    • @user-jx8oi2lx3r
      @user-jx8oi2lx3r 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@tanieella6843 где валик взяла

  • @Elena-pw6xj
    @Elena-pw6xj หลายเดือนก่อน +417

    Я читаю комментарии и понимаю,что людям просто нравится смотреть на Антона😂😂😂,а делают единицы!

    • @swetlanajanowsky5655
      @swetlanajanowsky5655 หลายเดือนก่อน +13

      Как делать то при такой подаче? Ржу ,а при смехе тоже мышцы участвуют 😂😂😂

    • @user-pq5ke9xv1y
      @user-pq5ke9xv1y หลายเดือนก่อน

      Кто вам такое сказал

    • @mikakoka27
      @mikakoka27 หลายเดือนก่อน +2

      Я делаю, если легко делать лёжа, бывает и больше энтузиазма :)

    • @Viktoriya_IC
      @Viktoriya_IC หลายเดือนก่อน

      💯💯💯

    • @tsitchik
      @tsitchik 14 วันที่ผ่านมา

      На Антона легче смотреть, чем запомнить все эти валики и скакалки.

  • @irinam7105
    @irinam7105 26 วันที่ผ่านมา +118

    юмор во всех роликах этого парня наиважнейшая, часть!
    Спасибо доктор!

  • @svetlanawilson6831
    @svetlanawilson6831 2 หลายเดือนก่อน +1456

    Ну таких как вы клонировать надо и каждой женщине по такому красивому, умному и обаятельному Антоше 👍🏻😁

    • @user-ig4pz8zb7z
      @user-ig4pz8zb7z 2 หลายเดือนก่อน +19

      Классные упражнения 👍👍👍

    • @user-hx4fy9ym7i
      @user-hx4fy9ym7i 2 หลายเดือนก่อน +26

      Ребро - единственная кость не имеющая мозга.... 😮😢😂

    • @user-hn2km1sn1s
      @user-hn2km1sn1s 2 หลายเดือนก่อน +37

      Только не надо проявлять какую-то фамильярность,т.к Антоша - это он для самых близких. А для всех,кому он старается как то помочь - доктор.Доктор Антон...

    • @svetlanawilson6831
      @svetlanawilson6831 2 หลายเดือนก่อน

      @@user-hn2km1sn1s если вам 12 лет то для вас он доктор Антон (надеюсь что вы не рифмоплет😁) а для людей постарше он Антоша. Заметьте я его не назвала Антошка😁 Расслабьтесь молодой человек и не воспринимайте жизнь слишком серьезно а то бо бо во всем теле будет.

    • @svetlanawilson6831
      @svetlanawilson6831 2 หลายเดือนก่อน +19

      @@user-hn2km1sn1s не знаю почему мой ответ тут не появился. Придется снова писать. Так вот для 12 летних как вы он возможно и доктор Антон(вы не рифмоплет надеюсь) а для нас постарше Антоша. Заметьте, я не назвала его Антошкой.

  • @user-lo2ki3rs2n
    @user-lo2ki3rs2n 2 หลายเดือนก่อน +2155

    Здравствуйте, делала сегодня в первый раз упражнения для талии, удивительно!!! Измеряла талию, была 97 см, после упражнений 92! Мунус 5 см. Мне 15.03. исполнится 63г., когда-то, в молодости талия была 60см. Делаю ваши упражнения, буду делать и эти упражнения тоже. Дай бог вам здоровья!

    • @user-fc2un3yx2n
      @user-fc2un3yx2n 2 หลายเดือนก่อน +74

      ОбАятельний доктор.

    • @user-ye1uv7ix9q
      @user-ye1uv7ix9q 2 หลายเดือนก่อน +40

      Спасибо, милый человек!

    • @user-cr8vt9iw3r
      @user-cr8vt9iw3r 2 หลายเดือนก่อน +12

      😅

    • @galaxysamsung27
      @galaxysamsung27 2 หลายเดือนก่อน

      @@user-fc2un3yx2n l

    • @user-oy3hr6qd6k
      @user-oy3hr6qd6k 2 หลายเดือนก่อน +215

      Да не смешите, сразу и прям 5см , 😅😅😅😅😅

  • @user-rl5lc3ij6j
    @user-rl5lc3ij6j หลายเดือนก่อน +180

    Нет, ну есть же юмористы от природы😁не рожают в муках свои "шутки", а просто так разговаривают! У меня дед такой был, Царство Небесное, как жаль, что я слишком мала была, когда он умер, но там вся родня под столом в хохоте валялась с него! Смеялся даже без улыбки и пока понимали, что он просто угарает, тут и начиналось... Вот и тут. Смотрю и улыбка с уст не сходит! Как чудесно, что есть такие замечательные люди на земле! Да еще и пользу здоровью несут! Спасибо Вам, глубоко уважаемый Антон!!!

    • @svarga1212
      @svarga1212 หลายเดือนก่อน

      Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.

    • @loveliti4599
      @loveliti4599 หลายเดือนก่อน +3

      😊

    • @VirtuozInc
      @VirtuozInc 20 วันที่ผ่านมา

      нельзя так глубоко вы что!

    • @user-rb8bj1lz5f
      @user-rb8bj1lz5f 15 วันที่ผ่านมา

      😅❤​@@VirtuozInc

    • @user-ed8je1qf9z
      @user-ed8je1qf9z วันที่ผ่านมา

      Я всегда завидовала таким людям, у них мысли в голове прокручиваются со скоростью света, "живой" мозг, не ленивый. Смотря такие видео, от смеха мышцы и накачаешь.

  • @user-hl8cw5gi6g
    @user-hl8cw5gi6g หลายเดือนก่อน +206

    Товарищ создатель видео я просто балдею от Вашего чувства юмора 😂😂😂 и подачи инфы 👏🏻👏🏻👏🏻 ❤

    • @user-ue6rs2cp7z
      @user-ue6rs2cp7z หลายเดือนก่อน +1

      Я тоже👍🔥😘

    • @user-fz8sq3hv2k
      @user-fz8sq3hv2k หลายเดือนก่อน +2

      😄😁😀😘😗😙🥰

    • @user-rq8zw4by6x
      @user-rq8zw4by6x 23 วันที่ผ่านมา

      И по клиентам не вы один, свыше 2 млн балдеют 😅😅

  • @user-gu7ev6te6x
    @user-gu7ev6te6x 2 หลายเดือนก่อน +1098

    Ой...нахохоталась над юмором!!!!! Молодец,Антон!!!!! Лечит юмором к тому же! 🤣🤣😄😊

    • @user-vd9qo2fn6b
      @user-vd9qo2fn6b 2 หลายเดือนก่อน +15

      И я, с первой секунды, всегда смотрю за едой)))

    • @Anandaranikrishnalila
      @Anandaranikrishnalila 2 หลายเดือนก่อน +19

      Да , смех лечит ❤😂

    • @aidatemejikyan164
      @aidatemejikyan164 2 หลายเดือนก่อน +4

      Спосибо

    • @user-ju2rl8hk3b
      @user-ju2rl8hk3b 2 หลายเดือนก่อน +3

      Над чем тут смеяться?

    • @karavart8819
      @karavart8819 2 หลายเดือนก่อน +6

      Пробуйте, но не напрягайтесь по десяткам раз . Он сам по парочке сдал с перерывчиками и результат -4-5 см🤣 ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? Иначе потеряете все 20 см 😉😃

  • @user-pe2wt1lu8s
    @user-pe2wt1lu8s 2 หลายเดือนก่อน +245

    Какой Вы замечательный! Ваша мама и семья самые счастливые люди. С праздником настоящих мужчин! Храни Вас Господь! 🙏🙏

  • @valentinazubkova8619
    @valentinazubkova8619 หลายเดือนก่อน +102

    Это какое-то чудо минус 3 см!!! Дай Бог вам здоровья, светлый человек!

  • @user-ss3dp4cu2i
    @user-ss3dp4cu2i 14 วันที่ผ่านมา +21

    Антон! Я бабушка! Вам здоровья!!!! Юмор и здоровье!! Пусть будет с Вам всегда!
    Буду ждать следующий пост!

  • @user-eg6vh6ds9e
    @user-eg6vh6ds9e 2 หลายเดือนก่อน +984

    С Праздником, учитель наш и наставник ! Будьте здоровы! И будьте с нами долго-долго !🙏💖

    • @user-es4fc8uh2x
      @user-es4fc8uh2x 2 หลายเดือนก่อน +40

      Как же приятно его слушать, редко так бывает,
      хочется чтоб ролик не заканчивался.
      Спасибо, Антон 👍
      С праздником тебя, наш любимый Доктор. ❤

    • @AdminAdmin-wq7ld
      @AdminAdmin-wq7ld 2 หลายเดือนก่อน +29

      Праздником Вас, Антон!

    • @user-pm7so5lf1y
      @user-pm7so5lf1y 2 หลายเดือนก่อน +9

      😊

    • @user-cl2sf7gs9b
      @user-cl2sf7gs9b 2 หลายเดือนก่อน +3

      Иногда вы даете нереальные советы ! Не пропадет живот от одного упражнения, зачем напрасно обнадеживать людей?

    • @user-eg6vh6ds9e
      @user-eg6vh6ds9e 2 หลายเดือนก่อน +30

      @Алена, у вас что ни комментарий, то недовольство. Вы сами от себя не устали? Или это ваше... ЧТО (?!!!) - вместо поздравления человеку, который БЕСПЛАТНО (!!!)даёт вам бесценный урок здоровья, а значит, ЖИЗНИ.

  • @user-ly7rk7fw3w
    @user-ly7rk7fw3w 2 หลายเดือนก่อน +188

    Полезные упражнения для тех кто страдает грыжами и нельзя качать пресс. А эти упражнение то что надо!!!

  • @DashaBrill
    @DashaBrill หลายเดือนก่อน +114

    Сижу ем печеньку, тут Антон обо мне заботиться. Сейчас вторую доем, видео досмотрю и за практику примусь.😅🎉

  • @user-nk7zf2pt9t
    @user-nk7zf2pt9t 9 วันที่ผ่านมา +37

    Не лосиная от слова лось, а осиная от слова ОСА😂😂😂

    • @user-gz2rm9yv6v
      @user-gz2rm9yv6v วันที่ผ่านมา

      Осинная от слова осина

    • @user-gz2rm9yv6v
      @user-gz2rm9yv6v วันที่ผ่านมา

      Осинная от слова осина

  • @user-bd2hg9ep9k
    @user-bd2hg9ep9k 2 หลายเดือนก่อน +629

    Антон какой Вы умничка. С большим наслаждением слушаю ваши сюжеты. Ваш юмор неповторим. Умничка.

    • @user-uv8mf3ov1u
      @user-uv8mf3ov1u 2 หลายเดือนก่อน +4

      Такое враньё 😮😮😮😮😮

    • @nikatisler3637
      @nikatisler3637 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-uv8mf3ov1uто не смотрите!😂😂

    • @liu-na
      @liu-na 2 หลายเดือนก่อน +4

      Да, уж "юмор" его не каждый поймёт, очень плоский очень и совсем не смешно 👎

    • @user-yo4qt6xt6m
      @user-yo4qt6xt6m 2 หลายเดือนก่อน +18

      Ну,он не Райкин,и не Галкин.Он врач. Думать вам надо...

    • @svetlanakrukivska8305
      @svetlanakrukivska8305 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-uv8mf3ov1uзато весело 😂

  • @user-qs2ru6ts3b
    @user-qs2ru6ts3b 2 หลายเดือนก่อน +1040

    АНТОША,ЕСЛИ БЫ ТАК ЛЕГКО УХОДИЛ ЖИР С ЖИВОТА - ВСЕ УЖЕ БЕГАЛИ БЫ СТРОЙНЫМИ...🥰😇😍

    • @user-tz2bc3cy5x
      @user-tz2bc3cy5x 2 หลายเดือนก่อน +130

      Антоша при чем, если мы ленивые?😂😂😂

    • @user-ys4dt9sf5n
      @user-ys4dt9sf5n 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-tz2bc3cy5x👍👍👍👍👍

    • @_carrot1
      @_carrot1 2 หลายเดือนก่อน +93

      Тут дело не в жире, он ни куда не ушел. Дело в тонусе мышц.

    • @user-bi4yw8vx5n
      @user-bi4yw8vx5n 2 หลายเดือนก่อน +87

      После полостной операции не уходит нижняя часть живота, чтобы не делала, чем бы не занималась 🤷‍♀️

    • @OrganoGoldRussia
      @OrganoGoldRussia 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-bi4yw8vx5nэто вам надо тренировать нижнюю часть живота, нижние мышцы. Тут на youtube есть такие упражнения посмотрите.

  • @user-rk7bb6hw7w
    @user-rk7bb6hw7w หลายเดือนก่อน +42

    Ух тыыыыы😮 метр нашла,еле еле нашла линию на себе что то типо талии, измерила 114 в начале...пробные упражнения от 3до 5 раз сделала а после стало 109 !!! Я в шоке! Дай бог Вам здоровья,чудесный человек! Готовлюсь к новому 8 марта😂😂😂

    • @magdalina604
      @magdalina604 วันที่ผ่านมา

      У меня 95 до того, да я Дюймовочка))

  • @user-hu7dd4yr3m
    @user-hu7dd4yr3m หลายเดือนก่อน +146

    Как хорошо и просто объяснили! Я из тех,кто забыл о талии,осталась одна Наталия.😂 Подписалась!

    • @jelenakolosova3189
      @jelenakolosova3189 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂🤣👌и я такая же🥴

    • @natalyagorchakova7719
      @natalyagorchakova7719 หลายเดือนก่อน

      И я!!!😂

    • @user-ms8sq2dm9q
      @user-ms8sq2dm9q หลายเดือนก่อน

      Я свою Наталю узнаю по талии, у кого широка талия, то моя Наталия!

  • @user-op9sz9el8j
    @user-op9sz9el8j 2 หลายเดือนก่อน +345

    ❤❤❤❤❤ Ваши занятия!!!
    Я вчера и сегодня всё пыталюсь делать без очков
    Благодарю Вас за позитив наш в жизни!!!
    Пусть Ангел Хранитель охраняет во все времена Вас и Ваших родных и друзей, что помогают вам!!! И Силы Духа!!!

    • @olgadegtyareva7689
      @olgadegtyareva7689 2 หลายเดือนก่อน +6

      Спасибо за Ваши полезные занятия , моя талия пока сопротивляется...но я не здаюсь.. Благодарю Вас.

    • @olgadegtyareva7689
      @olgadegtyareva7689 2 หลายเดือนก่อน +3

      Сдаюсь...ошиблась ...

  • @user-ro2od3sj3p
    @user-ro2od3sj3p 2 หลายเดือนก่อน +587

    До новых встреч!!! В мои 65 лет, да с такой красивой талией ! Мой 75 супруг снова влюбится в меня. А поскольку зовут меня Наталией , то знаменитая частушка теперь звучит по - другому !!!
    Я свою Наталия узнаю по талии! Снова тонка талия - неужель Наталия!?😅

    • @user-zh9jv8jy1r
      @user-zh9jv8jy1r 2 หลายเดือนก่อน +45

      75 супруг? 😂😂😂 Получилось весело)
      ( и да, я понимаю, что речь идёт про возраст)

    • @lunal8503
      @lunal8503 2 หลายเดือนก่อน

      Класс!!!​@@user-zh9jv8jy1r

    • @user-de7pw5jv1q
      @user-de7pw5jv1q 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-zh9jv8jy1rа прикиньте, если на самом деле 75-й...))

    • @user-gz6zm8qz2y
      @user-gz6zm8qz2y หลายเดือนก่อน +8

      Мой 75 супруг? Класс!

    • @ivansverdlov3317
      @ivansverdlov3317 หลายเดือนก่อน

      @@user-gz6zm8qz2y 🙂 Мой 75 супруг снова влюбится в меня

  • @user-uw7oy9xw2x
    @user-uw7oy9xw2x หลายเดือนก่อน +14

    Благодарю 🙏вас очень хорошие упражнения

  • @user-xu1te1ke9n
    @user-xu1te1ke9n หลายเดือนก่อน +90

    Ооооо доктор вы просто душка❤ Узбекистан смотрит вас!

  • @katy7star321
    @katy7star321 2 หลายเดือนก่อน +480

    Я не знаю как это сработало) После 2 дней тренировок у меня, видимо, расслабило мышцу и мой многолетний гипер лордоз может и не встал как нужно на место, но... Во-первых, у меня таз стал подкручен в нужном направлении. Во-вторых, ушла боль в пояснице, спала ночью не чувствуя как переворачивалась с боку на бок. Сказать, что я в шоке, ничего не сказать! Спасибо, как здорово, что муж наткнулся на ваше видео. Талия конечно не уменьшилась пока) но вдруг и это случится)))

    • @nadezhdabutorina9711
      @nadezhdabutorina9711 2 หลายเดือนก่อน +17

      У меня тоже не уменьшилась талия, это наоборот хорошо, означает что у нас значит нет такой проблемы о которой он говорил в начале видео, я так думаю.

    • @user-cc9lg3qh2q
      @user-cc9lg3qh2q หลายเดือนก่อน +4

      Может это и есть самое важное

    • @user-ec9sn7qz1z
      @user-ec9sn7qz1z หลายเดือนก่อน +5

      У меня то же самое. Стала лучше спать боль уходит постепенно

    • @alexandraviazankina2697
      @alexandraviazankina2697 หลายเดือนก่อน +2

      Вы продолжаете делать это упражнение? Есть результаты в талии?

    • @user-te9to9fw7d
      @user-te9to9fw7d หลายเดือนก่อน +7

      Это что за магия😅 талия 88 стала 84😮

  • @user-ns1ur7qf2q
    @user-ns1ur7qf2q 2 หลายเดือนก่อน +189

    Антон, вы, наш самый лучший , любимый ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИЙ!!!! С праздником,вас!!!! Я с вами заряжаюсь такой энергетикой и позитивом, что все болячки сами от меня убегают!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!

  • @user-wy5hk3uq8c
    @user-wy5hk3uq8c หลายเดือนก่อน +65

    Как мало таких людей, которых хочется смотреть и слушать. Здрровья вам, успехов в работе. Спасибо за ролики.

  • @user-ze8zx9ey2u
    @user-ze8zx9ey2u 15 วันที่ผ่านมา +8

    Сегодня точно обещаю заняться талией, кому то она все же и нужна. Антон, вы супер, талия - это необходимость, чтобы чувствовать, что ты живая, Cпасибо, Антон, пишут , что вам 100лет. Вы так молоды, просто удивительно, дружите со скелетом, я вами восхищаюсь, вашим постоянством, желанием помогать другим❤❤❤

  • @user-pc5ti6bi3q
    @user-pc5ti6bi3q หลายเดือนก่อน +353

    боже. я вас обожаю. "не лось, а ось😂". я только вижу вас, у меня улыбка до ушей😊

    • @lookinghouse
      @lookinghouse หลายเดือนก่อน +1

      От слова оса😅😅😅 то есть талия как у осы будет😅😅

    • @user-ll5ri9jh9r
      @user-ll5ri9jh9r หลายเดือนก่อน

      😂😂😂

    • @swetlanajanowsky5655
      @swetlanajanowsky5655 หลายเดือนก่อน +5

      Гога ,что такое ос?
      Ос это большой полосатый мух!
      Нет ,Гога! Ос -это место вокруг него земля крутиться,а большой полосатый мух- это шмель!

    • @user-hd8ue9rw7z
      @user-hd8ue9rw7z หลายเดือนก่อน +2

      Ха-ха лось! Мне муж говорил гусиная талия, вместо осиная!!! 😂😂😂

    • @ivansverdlov3317
      @ivansverdlov3317 หลายเดือนก่อน +2

      ось это оса мужеского полу

  • @user-pj8jg5kz4w
    @user-pj8jg5kz4w หลายเดือนก่อน +209

    Мне кажется , что у меня эти сантиметры с талии исчезли от смеха 🤣🤣🤣 Благодарю Вас , чудо Доктор 🥰 Одно удовольствие смотреть и слушать Вас, Антон 👍👍👍

  • @user-rh7gh9xx8z
    @user-rh7gh9xx8z หลายเดือนก่อน +12

    Решила смеха ради сделать. Было 95, стало 92. Как это работает 😳? Здорово!
    Смотрела и раньше Вас, но упражнения не делала, смотреть интересно, настроение поднимается.
    Вы просто гений! Вот так по-простому и так эффективно! Класс!!!

  • @user-ic6ty4xx4h
    @user-ic6ty4xx4h หลายเดือนก่อน +4

    Упражнение супер!!! Буду делать однозначно. Спасибо за позитив! Здоровья, счастья. ❤

  • @user-di5iu6sr8y
    @user-di5iu6sr8y 2 หลายเดือนก่อน +423

    Ваш юмор не повторим! Вы умница! Обоятельный мужчина! Будьте счастливы!

  • @resilient71
    @resilient71 2 หลายเดือนก่อน +264

    Если бы, можно было , оставлять лайки за каждое понравившееся действие, то за одно видео 3-4 лайка ставила: за упражнения , за подачу, за юмор, за лайфхаки, за РЕАЛЬНУЮ помощь людям! Спасибо ДОКТОР! Будьте здоровы!

  • @user-ot1fw9lt7o
    @user-ot1fw9lt7o 26 วันที่ผ่านมา +5

    Не перестаю восхищаться Вами, Антон!Умничка!

  • @nataliasubbotina7986
    @nataliasubbotina7986 หลายเดือนก่อน +2

    Аааа подача материала просто класс!!! Смотреть большое удовольствие. От одного просмотра состояние улучшается!! 🎉 💚💚💚

  • @Deus_fortitudo_mea
    @Deus_fortitudo_mea 2 หลายเดือนก่อน +374

    Какой чудесный, красивый ,сильный мужчина, с таким чувством юмора! Какая же удивительная женщина должно быть с ним рядом!?

  • @user-im5ti1jx9r
    @user-im5ti1jx9r 2 หลายเดือนก่อน +345

    Этот Ваш акцент/ диалект!!!! Вы неповторимы, замечательны и просто симпатичны!❤

    • @tatainostranka9414
      @tatainostranka9414 หลายเดือนก่อน +14

      Остановилась на видео, услышав знакомый чувашский акцент (сама родом из Чувашии из Чебоксары, живу в Германии),этот доктор мне родненький земляк😍, какой классный 👍.

  • @user-on2jq1gz3h
    @user-on2jq1gz3h หลายเดือนก่อน +13

    Добрый вечер Антон! Очень уважаю Ваши занятия! Сегодня занялась талией- было 92, а стало 89 за 1 занятие. Внучка контролировала весь процесс Спасибо большое!

  • @user-gr4uj3ut7z
    @user-gr4uj3ut7z หลายเดือนก่อน

    КАКОЙ ВЫ МОЛОДЧИНА.ЧУТЬ ,ЧТО ТО ЗНАЮ.НО ВАШИ ЗАНЯТИЯ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ.БЛАГОДАРЮ

  • @galinagalina4269
    @galinagalina4269 หลายเดือนก่อน +209

    Что давненько не заходила к Вам. Мало того, что талия уменьшилась, так ещё грусть прошла от Вашего искрометного юмора.... А мне уже за 70 перемахнуло.... Спасибо от всей души! Храни Вас Господь! ❤😂😅

  • @user-vt6nk4bp9m
    @user-vt6nk4bp9m 2 หลายเดือนก่อน +252

    Сделала вместе с вами. Была талия 60 см, стала 58 :))) на самом деле очень хорошие упражнения, я годами хожу в зал, пресс отличный, плоский живот, но после этих упражнений мышцы живота горели. Я думала меня уже ни чем не удивить😂
    P. S. : я не хвастаюсь, просто реально удивилась, мышцы тренированные, но на эти упражнения хорошо отозвались

    • @user-et3qf9ji9s
      @user-et3qf9ji9s 2 หลายเดือนก่อน +13

      куда уж меньше 😁60 !!! Мне бы такую,у меня 70

    • @Olj554
      @Olj554 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-et3qf9ji9sтоже хорошо!

    • @user-ni3dk6ck1j
      @user-ni3dk6ck1j หลายเดือนก่อน +2

      У вас маленький валик есть или его можно чем то заменить?
      И резинки нет такой😢

    • @user-hd9yn2mb2j
      @user-hd9yn2mb2j หลายเดือนก่อน +2

      Ну и как уйти может. Может подтянулось

    • @user-wd5uz8dj1s
      @user-wd5uz8dj1s หลายเดือนก่อน

      Я нашла на озоне жгут для пловцов и боксеров называется
      ​@@user-ni3dk6ck1j

  • @elenaelena2401
    @elenaelena2401 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за очень хорошие упражнения! Послала всем знакомым. 😊

  • @user-eb2lv1wp1i
    @user-eb2lv1wp1i หลายเดือนก่อน +9

    Благодарю за юмор , не оторваться от просмотра . Случайно зашла на вашу страницу .Хожу на тренировки, в бассейн .Но живот ,не уходит .Начну с вами , посмотю результат .Спасибо Вам , Антон. ❤

  • @user-nataliai7r
    @user-nataliai7r 2 หลายเดือนก่อน +277

    Не лосиная,а осиная!! Прекрасно сказано!!

    • @user-ds6wh4ds3x
      @user-ds6wh4ds3x 2 หลายเดือนก่อน +1

      😂

    • @bandurakid1263
      @bandurakid1263 2 หลายเดือนก่อน +8

      От слова ось😂😂

    • @Anna-xb4tx
      @Anna-xb4tx หลายเดือนก่อน +4

      Оса😂

    • @ovoshi_
      @ovoshi_ หลายเดือนก่อน +1

      @@bandurakid1263 если Ось, то было бы осевая!!!

    • @user-oc4hr1xx4v
      @user-oc4hr1xx4v หลายเดือนก่อน +1

      Была талия лосинною, станет талия осинною😂😂😂

  • @user-lh3by1wf3l
    @user-lh3by1wf3l 2 หลายเดือนก่อน +260

    Были бы доктора были такими как Антон ❤ меньше будет страдающих 😂 Позитив это классная штука Так держать Антоша ❤❤❤❤❤

    • @user-lq2oy9zi4h
      @user-lq2oy9zi4h หลายเดือนก่อน

      Добра тебе ! Человек не хозяин планеты, а высший паразитический разум. Если интересно, есть один честный автор, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.

  • @rlight6088
    @rlight6088 หลายเดือนก่อน +16

    - 4 см ! спасибо, Антон! такая зарядочка приятная , а результат очень радует!

  • @innashkuratova6588
    @innashkuratova6588 หลายเดือนก่อน +1

    Смотрю ваши видео с удовольствием!Информацию доносите доступно,запоминается все легко.Упражнения легкие и эффективные.Спасибо больше!!!

  • @user-gf6wn7jw6d
    @user-gf6wn7jw6d 2 หลายเดือนก่อน +235

    Я в восторге от вас! С вами не соскучишься 🥰 Подняли настроение в день 8 марта 💃🏻😜 ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! И ВСЕМ ОСИНЫХ ТАЛИЙ И ЛЮБВИ! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    • @user-th8sg5xk5t
      @user-th8sg5xk5t 2 หลายเดือนก่อน +4

      Главное не уписятся от восторга!😀

  • @ElenaVih
    @ElenaVih หลายเดือนก่อน +153

    Прикольный такой, случайно ютуб выдал. Надо попробовать 😁. Благодарю 💫

  • @user-ss8yo9ih3u
    @user-ss8yo9ih3u หลายเดือนก่อน +1

    С огромным удовольствием смотрю ваши видео, ваш юмор дарит большой позитив и отличеон настроение, спасибо вам огромное за ваш труд.

  • @malini437
    @malini437 หลายเดือนก่อน +1

    Какое доходчивое и подробное объяснение, ещё и с юмором,приятно слушать и смотреть на молодого доктора, спасибо Вам большое за вашу работу ,за ваш труд,здоровья вам и терпения,оставайтесь таким же радушным и добрым .

  • @user-fx5ku4lj8p
    @user-fx5ku4lj8p 2 หลายเดือนก่อน +112

    Благодарность за лайфхаки, нежный юмор, что очень подкупает, но, если без смеха - вы компетентный Доктор! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LAZMAR_777
    @LAZMAR_777 2 หลายเดือนก่อน +196

    Сегодня 27 февраля - День оптимиста! И мне попалось Ваше видео! 😄👍💯 Благодарю, Антон, очень интересно и юмором! 👍 Буду также пробовать! 🤗☀

  • @olgasher347
    @olgasher347 28 วันที่ผ่านมา +1

    Прекрасный 💕😍💕😍💕😍💕😍❤❤благодарю вас, что создаёте нас такими красивыми т преображаете ❤❤❤❤

  • @user-hb7xi7ld7j
    @user-hb7xi7ld7j หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас за шикарный урок🐬🐬🐬. Всех благ вам

  • @user-kc7lf3oi9f
    @user-kc7lf3oi9f หลายเดือนก่อน +32

    Как я люблю смотреть ваши уроки. И мастерства и шуток пропорционально. Всем бы так не скучно рассказывать. Мастер.

  • @olgachizhevskaya6567
    @olgachizhevskaya6567 2 หลายเดือนก่อน +107

    Когда у меня плохое настроение, смотрю Антона! Лучшее средство от депрессии😊👍

  • @user-kt6fi1md3z
    @user-kt6fi1md3z หลายเดือนก่อน +4

    Антон, вам доброе время суток! Спасибо вам за ваше видео об осиной талии, вы не только мне и моему мужу подняли настроении, вашими добрыми шутками! Подписана на вас, пойду скоро в отпуск и Займусь, упражнениями! Вам всех благ, благополучия!!! ❤❤❤

  • @user-hq1rh5pf6y
    @user-hq1rh5pf6y หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо за упражнения, за чувство юмора😊 обязательно буду делать и рекомендовать вас!

  • @Maloletka18967
    @Maloletka18967 2 หลายเดือนก่อน +42

    Привет, Антон, спасибо тебе огромнейшее, зп твою заботу о нас, о наших талиях, здоровья тебеи процветания!!

  • @user-rz8zt4vd8r
    @user-rz8zt4vd8r 2 หลายเดือนก่อน +31

    Антон,когда мне грустно,я всегда смотрю Вас и становится так хорошо на душе,можно насмеяться от души и подчерпнуть массу полезной информации😊

  • @eddishirvi2946
    @eddishirvi2946 หลายเดือนก่อน +2

    Уважаемый Доктор Антон! Благодарим Вас от всей души (я от себя и своих подруг) за такую информацию,которой Вы с нами делитесь! здоровья Вам, благополучия и Вашим родными ❤

  • @user-gn7df1dh7c
    @user-gn7df1dh7c 19 วันที่ผ่านมา +4

    Какой вы молодец! Это просто замечательно! И спине стало легче и талия уменьшилась!

  • @user-rl4wc2qk6d
    @user-rl4wc2qk6d 2 หลายเดือนก่อน +10

    какой вы классный!!!!Юмор,доброта!Оптимизм!!!!!Обрадована,что нашла канал!!!!!Удачи!!!!!Все бы такие доки были!

  • @svitlanayefimova8862
    @svitlanayefimova8862 หลายเดือนก่อน +80

    Такие драгоценные упражнения! Ничего лишнего и только самое полезное! ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ НАШЕМУ ДОКТОРУ!

  • @user-qp4on6pd4w
    @user-qp4on6pd4w หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое тебе за такой вот, приятный и позитивный+момент.
    Взгляд на вещи, жизнь в целом! 😅❤🎉😊👍 Лайк, обеспечен! ☀️🌅🐾🐯🐾🌷🌷🫦🫦😉🌷🌷🤭🤤😂🤣🤣

  • @user-iw9sd9ui4d
    @user-iw9sd9ui4d หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Вам, завтра попробую, просто смотрела уже ночью. Всем здоровья!!!😊😊😊

  • @user-jb4er5zx2s
    @user-jb4er5zx2s 2 หลายเดือนก่อน +53

    Чудо 😊 смотрю ,делаю,худею, улыбка и позитив от Вас❤

  • @sofiisakova9732
    @sofiisakova9732 หลายเดือนก่อน +5

    🌹Антон, благодарю, вам удачи во всех начинаниях.

  • @user-zq1jm1dp8o
    @user-zq1jm1dp8o หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное!!! Прекрасный доктор❤

  • @Natali-sl8jz
    @Natali-sl8jz 9 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю Антон,сделала с вами упражнения и получила огромное удовольствие,и ещё подняли очень настроения,всех благ вам❤❤❤

  • @tayson9991
    @tayson9991 หลายเดือนก่อน +28

    Подписалась! Да здравствуют позитивные люди!)

  • @user-rh9yk7db4k
    @user-rh9yk7db4k หลายเดือนก่อน +20

    Какой приятный позитивный молодой человек!

  • @user-hp4le8bp9q
    @user-hp4le8bp9q 24 วันที่ผ่านมา +1

    Какой замечательный ,позитивный, с великолепным юмором Доктор с Большой буквы.❤❤❤
    Подписалась.
    Мой сын регулярно делает Ваши упражнения. Очень доволен и даже несказанно рад😂 Вашим замечательным и полезным роликам😊
    Всех Вам благ, дорогой Доктор Антон❤

  • @user-jg2ff9lt2r
    @user-jg2ff9lt2r 16 วันที่ผ่านมา

    Вы лучше всех! Весело, есть мотивация. Гениально и просто ! Молодец!

  • @user-sz2sg1ig1c
    @user-sz2sg1ig1c 2 หลายเดือนก่อน +14

    Класс! Спасибо, очень эффективные, лёгкие упражнения❤

  • @ElenaElena-yi1ii
    @ElenaElena-yi1ii หลายเดือนก่อน

    Антон, как же мне нравятся Ваши видео! Отличное чувство юмора и очень полезная информация ❤

  • @user-wp3vl7xy5f
    @user-wp3vl7xy5f หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас за подсказку!!, Попробую обязательно!!

  • @user-kc9iy3ib9i
    @user-kc9iy3ib9i 2 หลายเดือนก่อน +36

    РЕБЯТА!!! ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! БЕЗ СМЕЗА--ВСЕ РАБОТАЕТ!!!! СПАСИБО, АНТОШЕНЬКА!!! ВЫ-ПРОСТО ЧУДО!!!

  • @user-bu2mf6kw3g
    @user-bu2mf6kw3g 2 หลายเดือนก่อน +11

    Очень помогают ваши упражнения и юмор!!! Сразу настроение и стройная фигура!!!

  • @svetlanaeldasheva3812
    @svetlanaeldasheva3812 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤ Отправлю подругам обязательно 🌹🌹🌹 Очень позитивно и креативно🎉Сегодня на фитнесе сделаю ваши классные упражнения 🫡

  • @dariamandala6898
    @dariamandala6898 9 วันที่ผ่านมา +3

    Я ради интереса замерила, сделала упражнения, и очень была удивлена, когда увидела минус 2 см!!! 😃🔥🔥🔥👏👏👏
    Отдельная благодарность за подачу и юмор!!!!❤❤❤

  • @user-en4zd8ly4b
    @user-en4zd8ly4b 2 หลายเดือนก่อน +18

    Антон , большое спасибо за ваш труд !!!
    Всегда интересно смотреть ваши видео , ваш юмор тоже интересный и смешит !!!

  • @user-eu7gp1cp8o
    @user-eu7gp1cp8o 2 หลายเดือนก่อน +41

    Антон,как же с вами спокойно,уверенно и одновременно весело. Кажется,сто вы можете решать любые проблемы. Всегда вас смотрю и успокаиваюсь. Все будет хорошо,замечательный Вы Ангел🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-jh3nu7ps5p
    @user-jh3nu7ps5p หลายเดือนก่อน

    Вижу Вас и сразу лайк ,и рот до ушей! Могу целый день слушать. 😊

  • @user-bt1ob2hg3o
    @user-bt1ob2hg3o หลายเดือนก่อน +1

    Антон-Вы супер! Такой позитив!!!! Спасибо Вам за вашу работу!

  • @user-lf6rs5tg8t
    @user-lf6rs5tg8t 2 หลายเดือนก่อน +37

    Лучший доктор ! Ценные знания и море позитива ! Долгих и продуктивных лет вам , доктор !

  • @lesyalesina7726
    @lesyalesina7726 2 หลายเดือนก่อน +22

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ СЛОВА❤ХРАНИ ВАС БОГ.🙏🙏🙏

  • @lanabss
    @lanabss หลายเดือนก่อน +1

    Большое спасибо! ОООЧЕНЬ эффективные упражнения...можно по "классике" колбаситься, эффект наступит, но надо продолжительное время выкладываться...Вот с вашими упражнениями это прямо находка ❤

  • @user-regina77
    @user-regina77 11 วันที่ผ่านมา

    Антон, лучшее видео, приятнейший человек! ❤ Спасибо!

  • @lidunya3
    @lidunya3 2 หลายเดือนก่อน +95

    Антон, спасибо вам за упражнения и за ваш неутомимый позитив. Здоровья вам!