Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 เม.ย. 2024
- Вконтакте Антон Алексеев anton_alekseev_vk
Телеграм Антон Алексеев t.me/Ant0HAlex
Дзен dzen.ru/id/6554ce6b11b02f6338...
Реклама и сотрудничество antonalexrekl@yahoo.com - กีฬา
Сделал все упражнения из ролика - взвесился -ушло 5 кг как и говорил сенсей. Пойду пиццу погрею в качестве поощрения за труды😁
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Избавился от лишних кг и опять набирать😂😂😂
а я гулять пошёл с утюгом, после упражнения. Что бы ветром не унесло.😀
Уважаемый доктор
Сегодня планета и космос
Рукопледет вам
Вы уникальный и очень
Востребованный доктор
С уважением каземирская н в
Ругают этот Интернет, а как бы ещё мы узнали про Антона нашего? А?🤷👋😑💥🫶 💕Доктор, не жалей животов наших! 💪😖🤲😁
Как всегда 😂 всё с юморком и как всегда всё самое полезное. Спасибо большое вам Антон😊
😂😂😂@@user-ng8zl4ud6l
👍👍👍👍👍👍👍
А я не ругаю. Много чего можно подсмотреть😊
Интернет это как библиотека раньше - когда ищешь информацию тебе тоже не нужны все книжки в библиотеке , а нужна нужная ! Только в интернете искать надо подольше .
Он сказал, ПОЕХАЛИ:))) и махнул рукой! И началась движуха в сторону здоровой красоты🎉! Спасибо ☀️, Антон!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Лайк за чувство юмора!
Не только за чувство юмора, он еще и классный медик!!! 👍
@@user-ek1lh9rj7b не знаю как медик, но балабол зачётный
А медикам без юмора нельзя !😂
Видео опубликовано 4 минуты назад!!!!!!!!!! 904 просмотра!!!!!!!
всем мир и добра!!!!!!!!!!!!!!!
Это не секрет, в ютюбе свои правила, он и накручивает, ни чего не вижу в этом плохого.
Бесплатные консультации, при чем правильные. Они еще за ролики платят.
За два часа 11,5 тыс просмотров)
Антуан популярен)
Держи в курсе @@Serafimamart
😂😂
Антон, так хочется, чтобы ты вёл передачу на т.в. вместо Малышевой.
Боже упаси, от Малышевой😂😂😂
Сразу превратится в Малышеву🎉🎉🎉
Лучше без неё. Она бред один несёт.
И чтобы Антон, ты не только вел передачи вместо Малышевой, но получал её деньги.
Каждому свое место😅
8:03-1 упр
11:44-2 упр
13:40 3 упр
15:38 4 упр
Так, для себя
Большое Вам, СПАСИБО !!!
Спасибо огромное
Спасибо 😘♥️🖤🖤🤎🤎🖤🖤
Спасибо большое!
Спасибо, дорогой человек! 🙌🏼❤️
Я вас обожаю, как точно про нас обжор всё говорите!!! Вы такой юморист, это очень редкое явление!!!
Позитивный добрый человек,больше бы таких.
Антон , жгите дальше !!! Вас слушаешь , живот трясется от смеха и можно не делать упражнения - худеешь !!! Вы гений шуток !!! Обожаю Вас !
У человека, как правило, рост заканчивается
к 25и годам.
Только вот животы и ...опы наши об этом не знают.🫤🙄🤨😁
У них-то, всё только начинается!!! 😜
@@peternik39точно👍🤣
Когда кушаете, включайте мозг, руки чтобы не брали со стола лишнего...
@@User-nu2ld 🤣👍
@@User-nu2ld, у меня проблем с этим нет.
А комментарий мой...ради комментария, + улыбнуть хоть кого-нибудь.😁
Заклинаю, заклинаю
Я живот свой убираю,
Раз, два, три, четыре, пять,
Плоский мой живот опять! 😃
Спасибо, Антон❤
😊
😅
"уйди, пузо, в чужие рейтузы"...😂
Мне 54
Господа не ленитесь, упражнения Доктора помогают. Все мышцы себе расслабил. Теперь могу всё❤❤
В течение часа 5 кг сбросили?
До тубзика то добежать успели
Всё,всё?😅
@@user-nh1bc4up4eой не могу,мои дети тоже всегда говорили тубзик, 100 лет не слышала это слово.😄❤️❤️❤️
Благодарю ! Все эффективно
Мне 66 лет. Питаюсь 2 раза в день. Завтрак в 12-13 часов, ужин в 19 часов. Днем бывает легкий перекус. Пью горячую воду. Обливаюсь холодной водой утром и вечером. Приседания, конечно. Если хотите иметь здоровое сердце, тренируйте ноги. Сердце и правда перестало покалывать. Еще мы держим коз, а это домашний творог, сыр,ряженка, йогурт. Еще кур держим, а это домашнее вкуснейшее яйцо. Вобщем все замечательно!
Все прдукты от домашних коз считаются премиум класса, + домашние куры и яйца от хи-диетические продукты. Немудрено, что у вас богатырскте здоровье. Живите до 120 лет и дарите людям пример, мотивацию и позитив!!! 👍
@@user-ek1lh9rj7b У меня здоровье не богатырское. Горло часто болело. Летом внук приехал в гости и посоветовал обливаться холодной водой. С июня обливаюсь, горло перестало болеть. Доктора Шишонина слушаю, делаю гимнастику шеи.
ЗАВТРАК в 12- 13 часов это КРУТО
@@user-tl8fz3ru1h Первый приём пищи, так скажем. А утром стакан горячей воды с лимоном, не кипяток.
@@user-tl8fz3ru1hу на примерно 10,30. Оббежал в 17-18. Вечером чай 😂
Доктор! Вы лучший юморист и практик!!! Про заднюю ногу слышу у вас не в первый раз, но от смеха просто валяюсь 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
И конечно, же огромная благодарность вашему оператору, как ему удаётся не ржать во время съёмки ролика, это загадка🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Всем позитива и плоских животиков🤗🤗🤗🤣🤣🤣
Здравствуй сынок! Я смотрю твои передачи из Греции.А главное , что ты простой, искренний и с юмором. Нас не мало, и не все как я, 70летняя!🤗.Остальные моложе, и на много.. Мы прислушивается к твоим словам . Спасибо тебе!!!
Правильно, за зиму набрали килограммы . Мы стараемся делать так как ты показываешь и смеемся одна над другой
Но.... получается,не бросай нас,мы благодарны тебе
Пора возвращаться на родину, бабуля!
@@dregantа её здесь прям кто-то ждёт?
@@dregant А я родилась на Марсе ,а ты...ах да в свинарнике!
@@user-kn7lm9qt2f А я там , где ждали и любят,фу....сколько яда !
Смотрю я :компания подобралась здесь Весельчаков!!!
Всем членам и посетителям «клуба» желаю Здравия и Благоденствия!
Антон молдец,,ты очень хорошо выглядишь,,,спортивно,,так держать ,,,,❤❤❤
Классный парень. Юморист. Молодец. Все что говорит - рабочее. Дай Господь здоровья!!
Я лично, орууууу🤣рисУнок с приятелями очень наглядный! .Каким то образом Николай превратился в Семена) 🤣🔥👍✌
😅😅😅👍
Да, точно, только в Семёна превратился не Николай, а Александр :)))
Спасибо, Антон!! Я много хожу, гуляю и заметила, что ягодицы не включаются, а очень устаёт именно поясница, плечевой же пояс и спина как замороженные, ну и животик хоть и небольшой, но норовит повиснуть кошелечком. Искала видео, чтоб всю эту красотищу привести в порядок , ничего толкового не нашла, а тут вы все подробно объяснили. Сделала разок, прямо чувствую что теперь при ходьбе работают нужные мышцы, спасибище !!❤ Дай вам бог здоровья! Будем делать!
Ваши рисунки шедевральны😂
А Александр и Николай просто неотразимы 😂
У Николая присутствует раздвоение личности,он чувствует себя Семёном иногда 😂
Клюнула на его упражнения для похудения. После второго дня упражнений перестала болеть спина по утрам. После четвёртого дня все мышцы горят, аж кожа горячая. И при этом совсем не болят. Они сейчас активно сжигают курдюк. Ощущения классные во всем теле. Спасибо, доктор, за здоровье. Похудение оказалось только приятным бонусом
Курдюк с обратной стороны😅впереди по другому наз
Лайк до просмотра видео😂 как всегда весело и профессионально 👍
Да с праздником Вас Антон Владимирович и Лайк Вам я бы и не один а несколько поставила ну например пятерку , и в жизни у Вас все было прекрасно бы.❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Была Николаем,а после упражнений стала Александром-Семеном. Спасибо любимому доктору
Рек, озер и грядок😂Сделаю комплекс упражнений и пойду удивлять свои грядки) пусть завидуют!
😂😂😂
И Вас с праздником🎉🎉🎉
💋 благодарю, Антон! Пусть все твои советы пойдут нам на пользу! А тебе вдвойне💯🙏
Как я обожаю ваши рисунки, нет картины😊😊
Эти упражнения действительно работают. Лучшие упражнения для красивого животика. Спасибо Вам, маэстро!
Красавчик просто, призвание у него от Бога, любит людей и свою профессию.
Спасибо! Упражнения супер!
Вы мастер своего дела,профи 👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻
Точно знаю, что эти упражнения помогут!
Здоровья вам,добра и мира,хороший человек!
Ржу и ржу! Приятели - само очарование! 🤣🤣🤣
🤣🤣🤣👍
Обожаю слушать этого добряка. Спасибо тебе добрый лучик!😂
Доктор Антон, тавтапуҫ! Напомнили эти упражнения. На самом деле упражнения помогают не только сжечь курдючный жир😆, но и поддержать здоровье на долгие года! Благодарю всех чувашских светил за такие открытия!❤
Антон, вас с праздником! 🚀🛰✨ Будем все стройные как космонавты, благодарю!
Я Вас обожаю!
С Вами некогда скучать!
Спасибо,что Вы не ругаете ,а помогаете!
Всех Вам благ!
Классс!!!! У Антона на канале собираются люди с юмором соответствующим!!! Браво, сенсей!!!! Всем здоровья и радости!!!
Антон вы лучший..Жир уходит не сколько от упражнения сколько от того кок вы это приподносите..Ваш юмор лучшее упражнение..Брво!! Благо_Дарю!
Четко.Наглядно.Просто и эффективно!С большим юмором.Супер!Благодарю!
Я полностью здоров, но всё равно смотрю, потому что подача интересная😊
Вы просто недообследованный😊
Благодарю Антон за заботу о наших животах!!! Будем убирать!!!❤❤❤
Антон, Вас тоже с днем космонавтики!
Самый идеальный человек в этом мире снимал это видео😂🎉❤
Какой крутой,много наговорил,а сам ничего практически не сделал?!ПТА.
Он поделился полезной информацией и показал что делать🥸
Да.Оператору браво👏👏👏.
Конечно Всех с праздником Космонавтики. Доктору здоровья желаем и успехов в работе и благополучия в семье. ❤
Люди в Орске брошены!!! В Белгороде что творится!!!А у вас праздники ..Дружки пу развалили ,разворовали космонавтику😁😁😁Какой праздник???😂😂😂Даже взлететь не смогли... Позорище!!!Это не праздник,а траур..
Класс. Читаю комментарии и понимаю, что подписана на Антона, не только за его подачу информации, но и из-за умных настоящих людей на этом сайте. Спасибо всем огромное за юмор и позитив.
Доктор, я всегда буду подписана на ваш канал, потому что смех продлевает жизнь 😂🎉❤. И Вы живете долго, а мы будем учиться у Вас😊
Спасибо, как всегда классно! Помогаете искренне людям! Спасибо!
Радости Вам ! Благодарю за помощь быть здоровым
Не только красота спасёт наш бренный мир, но упражнения сквозь смех! Спасибо, доктор за юмор и простые объяснения без медицинских терминов. Спасибо, вам зрители и подписчики канала, за остроумные комментарии. Они тоже помогают худеть! Ибо во время смеха живот тоже напрягается! Ура, товарищи! 🎉😂❤
Антон, вы ЧУДО🙏🙏🙏❤
Наш самый позитивный доктор Антон, знайте: Вы для нас самый лучший пример! Уверена, что не каждый космонавт находится в такой прекрасссссной форме как Вы ❤
БлагоДарю за упражнения. Работают очень эффективно, т.к. делаю те, что давали раньше и здесь они есть. Два новых попробую добавить к тому комплексу упражнений, что давали к 8 марта❤. Результат уже есть❤❤❤❤
Спасибо за позитив !
Класс! Александр в конце стал Семеном!😂 Мне так нрааится подача материала,что я тоже начала с Вами заниматься,я в восторге от позитива и шуток,молодец,всем советую ваш канал,так держать!!!🎉
😂😂😂
Спасибоооо, ну хоть один Человек искренне заботится о нас всех, верю и надеюсь, обязательно буду делать, с праздником, Урааа
Ваш юмор неподражаем! Упражнения и рекомендации - все по делу.
Долгота пупка - особенно порадовала! Для женщины в периоде менопаузы, которая только что прищемила палец - бальзам на душу!!!😅 спасибо, Антон!!!
Почему видео этого замечательного доктора появляются именно в тот момент, когда я начинаю пожирать выпечку? 😂❤❤❤
Да, точно!
🫶
Так это самый правильный момент😉
😂
@@marinabalaki👍👍👍😄😄😄
Спасибо вам большое!!! И Божьих благословений вам и вашим близким.
Из-за смеха смотрю по два раза!!! Институты, университеты и кафедры- огонь))))
Антон, тебе нужно уже свои шутки писать ) Молодец! Позитив и польза )
Антон Алексеев -- супер доктор! Большое спасибо за неусыпную заботу о нашем здоровье"! Удачи и успеха всегда и во всём!
Мне так понравился ваш высокоточный прибор !!!😂. Здоровья вам , уважаемый . Хорошего настроения !!!❤
Спасибо Вам, Дорогой Доктор, за желание помочь народу выглядет стройно! ❤
Обязательно буду упражняться, но самое главное в этом конечно не жить, чтобы есть, а есть, чтобы жить! 😊
Здоровья Вам и спасибо за информацию о наших учёных! !))))
И Вас, Антон, с Днём Космонавтики! ❤Здоровья Вам и Вашим близким! ❤
Благодарю за урок .напишу о результатах через недею. Интересно и заманчиво...
Сделал упражнение на втягивание живота - потянуло в туалет... сбросил пару кило !! :)) Лучший канал на ютубе :)
Ха ха ха....шутник коментатор
😂😂😂😂😂👍👍👍
Так приятно смотреть и слушать этого доктора. Всегда такой позитивный и ему хочется верить! Антон-Вы супер!
сделал как мог, было 115 см
замерил и офигел стало 40 см !!! понял, не с той стороны мерил
померил правильно, убрал 1 см , ну может неверно мерил , но 0,5 см точно !!
Потом понял : не в день космонавтики было дело
Но все-таки чудеса ! Спасибо, Антон!!
Делал ваше упражнение в день космонавтики и инопланетяне в благодарность удалили мне весь жир с живота за один миг при помощи луча!🎉Я самый сухой человек в мире теперь.Спасибо доктор!
Здравствуйте Антон Ура
Может всё таки тянемся к поверхности кушетки, а не к полу?!
Чем ниже тем лучше
Куча лайков!!!👍👍👍👍
Доктор от Бога 😁♾️🫶 не только пользу дает, объясняет все понятно 😁, а юмором продлевает жизнь подписчиков 😁😂🫶💋
Человечки крутые! Художество на высоте!!!
Антон, Вы бесподобный!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! ❤Вы замечательный!
Спасибо за добрые слова, за желание помочь!
Надеюсь у меня получится...😢
😂😂😂😂😂украсили мой день своим юмором😂😂😂😂
имена институтов просто круто
Умничка ты наша, достояние Росии,!!🔥🌞
Спасибо вам большое ❤🎉
Наконец , я ждал этот ролик😅
Антон!!! Чудо-чудное! Диво-дивное!! Радость наша. Захлебывается сердечко от благодарности к Вам.❤❤❤. Хочется Вас обнять и поцеловать. Вот что Вы с нами делаете. Низкий поклон за Ваш труд. За юмор и позитив. За знания и здоровье, которое Вы нам дарите. ДАЙ ВАМ БОГ!!!🙏🙏🙏❤❤❤🙋♀️🙋♀️🙋♀️
у доктора такой успокаивающий голос, что я всегда смотрю его на скорости 1, хотя всегда смотрю ютуб на 1.5-2 🤗
Антон, спасибо Вам большое, за то что поделились этими передовыми разработками научного олифо-маслобойного завода! Мы всей семьёй каждый вечер собираемся за столом, и смотрим Ваши замечательные передачи!😊🫶🏼
Забацайте что-то про здоровье суставов)
Конечно ЛАЙК 👍. Сама точно знаю, что делать не буду, лентяйка. Живот начал расти после 65 лет, ну и ладно!!! Имею право и жирной побыть😊(✊
Ой,спасибо большущее!Улучшили настроение в большой праздник!✌️
Молодец,без юмора не прожить,спасибо за профессионализм и оптимизм!
❤Дай Бог вам Здравия с долгоденствием,как только с мужем ложусь отдохнуть сразу включаю вас,муж всегда со вздохом говорит:-Опять добрейших вечеров включила...и на боковую.😊
Что есть правда - получила хорошее настроение от ролика!!!😊
Мне 55,реально помогло,болела поясница из-за большого живота,респект вам эскулапы👍👏
Вы просто поэт!
Уважаемый ,доктор ,Антон Владимирович, спасибо Вам огромное ,что не отказываете мне в помощи в таких серьезных вопросах ,очень приятно Вас слушать и повторять за Вами любые упражнения ,кроме очень сложных их бывает и трудно выполнять ,но я стараюсь быть послушной, да 12 апреля это прыжок в космос нашей страны,вот также будем убирать наши недостатки ,везде будем первыми ,постараемся,повторяюсь благодарю Вас очень,буду стараться ,но сомневаюсь что у меня что нибудь получится из этой затеи,я Вам от чистого сердца очень и очень желаю всего самого прекрасного ,удачи во всем благополучия и отличной погоды. ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо Антон, какое удовольствие слушать вас и видеть спасибо огромное. Счастья, здоровья всем нам и долгой жизни!
Огромное спасибо! Как всегда с юмором, узнал много новых институтов и выдающихся учёных) До новых встреч!
Доктор, смотрю весь ролик не перестаю улыбаться!))))
Спасибо огромное!
Доктор - супер! Слушаю с удовольствием!) Благодарю.
О! Как к стати я включила!😂 Успела в день космонавтики!! Вселенная да поможет!!
Великолепно приятный Человек. Благодарю.
улыбок получила, как обычно ))) и довольная спать пойду ))
завтра буду пробовать ))))))
Антон!Вы замечательный доктор! С вами приятно заниматься!Делаю массаж лица,убираю пока первый подбородок,веселюсь!!!!Здоровья вам и прежнего оптимизма.который вы передаете нам,вашим ученикам,ученицам и в будущем самым здоровым и красивым людям!!Пошла зубы чистить с массажем!😜
Антоша, дорогой, крепкого тебе здоровья и привет твоим друзьям Николаю и Алексею, а заодно и Семену. Спасибо за советы. Очень помогают. Всех благ.
С праздником, космического здоровья🎉
Проверю на себе эти сведения