![Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness](/img/default-banner.jpg)
- 71
- 101 097
Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness
เข้าร่วมเมื่อ 5 ต.ค. 2017
Научный и доказательный подход к фитнесу и нутрициологии.
СТРЕТЧ. Урок 1. Анатомия стретчинга. Обзор мышечной системы. Правила стретчинга (часть 3)
3 часть видео урока: th-cam.com/video/ODclG3q392M/w-d-xo.html
Бесплатные курсы и статьи от школы LINNIK FITNESS по фитнесу и нутрициологии
Курс по стретчингу linnik-fitness.ru/stretch
Курс по анатомии, биомеханике и физиологии linnik-fitness.ru/anatomy
Курс "Инструктор тренажерного зала" linnik-fitness.ru/tz
Курс по нутрициологии linnik-fitness.ru/nutritionpro
Курс по силовому тренингу linnik-fitness.ru/strong
Бесплатные курсы и статьи от школы LINNIK FITNESS по фитнесу и нутрициологии
Курс по стретчингу linnik-fitness.ru/stretch
Курс по анатомии, биомеханике и физиологии linnik-fitness.ru/anatomy
Курс "Инструктор тренажерного зала" linnik-fitness.ru/tz
Курс по нутрициологии linnik-fitness.ru/nutritionpro
Курс по силовому тренингу linnik-fitness.ru/strong
มุมมอง: 295
วีดีโอ
СТРЕТЧ. Урок 1. Обзор опорно-двигательного аппарата в 3D программе. Скелет и суставы (часть 2)
มุมมอง 532หลายเดือนก่อน
2 часть видео урока: th-cam.com/video/fCNXW-eTkbA/w-d-xo.html Курс по стретчингу linnik-fitness.ru/stretch Курс по анатомии, биомеханике и физиологии linnik-fitness.ru/anatomy Курс "Инструктор тренажерного зала" linnik-fitness.ru/tz Курс по нутрициологии linnik-fitness.ru/nutritionpro Курс по силовому тренингу linnik-fitness.ru/strong
СТРЕТЧ. Урок 1. Анатомия и биомеханика стретчинга, часть 1
มุมมอง 221หลายเดือนก่อน
Ссылка на 2 часть урока th-cam.com/video/jjAJFvU0PP4/w-d-xo.html Полный онлайн-курс по стретчингу с выдачей сенртификата в школе LINNIK FITNESS
Урок 5 бесплатный практикум для тренеров "Быстрый старт". С чего начать.
มุมมอง 1467 หลายเดือนก่อน
Школа тренеров Linnik Fitness linnik-fitness.ru
Жиросжигание с научной точки зрения. Можно ли сжигать жир и наращивать мышцы одновременно?
มุมมอง 16410 หลายเดือนก่อน
Бесплатная конференция от LINNIK FITNESS "Точки роста" - запись. Очень, очень много полезной, научной и достоверной информации. Не поленись и посмотри видео до конца. А также присоединяйся в закрытый клуб тренеров и нутрициологов - такой пользы там много, а еще дружное сообщество, которое общается и помогает друг другу каждый день. О клубе linnik-fitness.ru/club Наши соцсети: t.me/linnikfitness...
Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.
มุมมอง 6K10 หลายเดือนก่อน
Широчайшая мышца спины начинается от нижних грудных, поясничных позвонков, крестца, поднимается наверх и крепится к гребню малого бугорка плечевой кости. Она пересекает плечевой сустав - это означает, что именно его она будет приводить в движение. Функции гирочайшей мышцы: приведение плечевой кости к туловищу (если плечо поднято); разгибание и переразгибание плеча (движение плечевой кости назад...
Как тренеру выстраивать работу с клиентом для долгосрочного сотрудничества и избежать текучки
มุมมอง 98610 หลายเดือนก่อน
Как тренеру выстраивать работу с клиентом для долгосрочного сотрудничества и избежать текучки
Как выстраивается работа онлайн-тренера?
มุมมอง 91710 หลายเดือนก่อน
Как выстраивается работа онлайн-тренера?
Как тренеры ищут клиентов на онлайн-услуги
มุมมอง 71410 หลายเดือนก่อน
Как тренеры ищут клиентов на онлайн-услуги
Как тренеру-новичку найти 10 клиентов за 1 месяц и выйти на доход 30-50 тыс рублей?
มุมมอง 63310 หลายเดือนก่อน
Как тренеру-новичку найти 10 клиентов за 1 месяц и выйти на доход 30-50 тыс рублей?
Как справиться со страхом "у меня не получится..." и секретный бонус
มุมมอง 28910 หลายเดือนก่อน
Как справиться со страхом "у меня не получится..." и секретный бонус
Минимальный перечень знаний и навыков для фитнес- тренера. Что нужно знать, чтобы начать работать?
มุมมอง 1.7K10 หลายเดือนก่อน
Минимальный перечень знаний и навыков для фитнес- тренера. Что нужно знать, чтобы начать работать?
(видео 2 день 1) Подъемы ног для накачки пресса работают? Как убрать жир с живота
มุมมอง 2K10 หลายเดือนก่อน
(видео 2 день 1) Подъемы ног для накачки пресса работают? Как убрать жир с живота
Видео 1 Можно ли после 40 стать фитнес-тренером? Нужно ли быть спортсменом?
มุมมอง 3.1K10 หลายเดือนก่อน
Видео 1 Можно ли после 40 стать фитнес-тренером? Нужно ли быть спортсменом?
Ягодичный мост в тренажере - как делать правильно
มุมมอง 4K10 หลายเดือนก่อน
Ягодичный мост в тренажере - как делать правильно
Как с первых дней нутрициологу работать правильно и становиться лучше?
มุมมอง 28310 หลายเดือนก่อน
Как с первых дней нутрициологу работать правильно и становиться лучше?
Как и где нутрициологу найти клиентов? Часть 2
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
Как и где нутрициологу найти клиентов? Часть 2
Как и где нутрициологу найти первых клиентов? Разбор реальных историй
มุมมอง 2.3K10 หลายเดือนก่อน
Как и где нутрициологу найти первых клиентов? Разбор реальных историй
Составляем сбалансированный рацион. Разбираем известные диеты.
มุมมอง 2.5K10 หลายเดือนก่อน
Составляем сбалансированный рацион. Разбираем известные диеты.
Белки, жиры, углеводы Роль для организма, нормы потребления, источники. Разбор популярных диет.
มุมมอง 3.1K10 หลายเดือนก่อน
Белки, жиры, углеводы Роль для организма, нормы потребления, источники. Разбор популярных диет.
Вредные и полезные продукты. Правда про молочку.
มุมมอง 3.1K10 หลายเดือนก่อน
Вредные и полезные продукты. Правда про молочку.
Как нутрициологу выйти на доход 100 000 рублей? Самый простой способ. Заключительное видео Кухни.
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Как нутрициологу выйти на доход 100 000 рублей? Самый простой способ. Заключительное видео Кухни.
Мышцы живота не участвуют в подъеме ног!
มุมมอง 193ปีที่แล้ว
Мышцы живота не участвуют в подъеме ног!
Второй и третий варианты, можно и нужно делать в одном. Не разделяяя на некие поясничный и грудные разгибатели. 😅
Неприятный голос у спикера
Я бы ещё добавила беспроводной микрофон
Супер! Давно искала такую информацию
Программа то хорошая, а назавание можно?
Милочка а как страдает здоровье у спортсмена Ну раз вы были спортсменом на примере вашего вида спорта как спортсмен с подорван здоровьем показывает рекорды или очень высокие спортивные результаты который обычным людям не занимающимся с прекраснейшем здоровьем только могут во сне присниться . то есть спортсмен с показателями здоровья как у старого дедушки 60 лет каким-то образом ставить рекорды В то время как дедушка еле ходит. Есть предрасположенность людей к определённым видам заболеваний какие есть виды спорта с профессиональными заболеваниями есть виды спорта такие как бокс где Победа в том числе достигается за счёт травматизации соперника вот здесь конечно уровень здоровья уменьшается а так большинство видов спорта требует огромнейшее здоровья От спортсмена также возможность организма переносить большие физические и эмоциональные нагрузки всё это достигается правильным планировании физической нагрузки у каждого вида спорта есть своё планирование физической нагрузки к примеру тренер по гиревому спорту не сможет распланировать нагрузку для спортсменов пауэрлифтеров. Ты кстати фитнес-тренеры не умеют планировать нагрузку для занимающихся То есть у занимающихся очень низкие показатели силы и силовой выносливости и выносливости к тем усилиям которые они затрачивают То есть это то сколько они часов в неделю и в год тратят на посещение зала спортзала.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Я сотый, пожелайте мне успеха, а я вам все желаю тогоже, друзья ❤❤❤🙏🙏🙏☝☝☝🤝🤝🤝
Не очень люблю сложные связки ,не особо эффективны в качестве тренировки,долго думаешь куда какую ногу ,и движений в итоге мало
Ты умничка❤
Обожаю умных девушек❤❤❤❤❤❤ Вы прекрасны
Спасибо за видео! А можно узнать, что за ПО для 3д визуализации?
Узнал? Мож написать если да
@@cholobay Вроде это "anatomy by muscle and motion", но это платное приложение. Есть ещë бесплатное "anatomy learning" - оно попроще, но очень хорошее и на халяву)
Это уже не тренер. Нянька
База....фактишь...мне углеводы заходят вечером
В фитнесе тоже соревновательная деятельность. Соревнуешься с другими ребятами в зале, появляется соревновательный дух. Особенно на групповых тренировках.
Второй вариант всё равно в тазобедренном суставе преимущественно происходит движение
Умница! Все правильно!
Когда качаешься, знаешь все про каждую мышцу)
Главное натяните спортивный топик и сидите с макбуком перед камерой😂😂😂знания придут сами
Просто отвратительный курс, девушка вещает как ужасно иметь вышку, когда самой она точно не помешала бы.
Спасибо за видео, поддайте громкости звука.)
Вам спасибо! Улучшим звук в следующих видео 🙏🏾🙏🏾
Тема сисек так и не была раскрыта 😂
Спасибо за наглядность
Круто! Очень вдохновляет 🔥🔥🔥
Спасибо 🙏
Добрый день, Лилия. Спасибо большое Вам за уроки. Посоветуйте пожалуйста источники ( книги ) для изучения? Спасибо
Спасибо за ваше мнение. У меня оно своё. Я считаю нужно исключить животную молочку и употреблять растительную, все легко и просто в приготовлении, было бы желание, крупы вымачивать, белый рис пустой заменить на бурый, муку делать самостоятельно из цельных продуктов, также исключить сахар, кофеин. Сейчас вопрос заключается в том, что нет качественных товаров. Лучшим вариантом остается покупка цельного растительного продукта и самостоятельное приготовление муки, молока растительного, выпечки, десертов, пасты, да вообще всё можно и нужно готовить самостоятельно. В случаях невозможности употребления качественной еды, позволять себе что то, что есть под рукой. Еще мудрецы говорили питаться преимущественно живой солнечной пищей, исключить употребление мяса, вести здоровый образ жизни, таким образом человек получает здоровое тело и чистое сознание, начинает созидательно мыслить и обретает счастье и покой, то к чему стремиться. Мы то, что мы едим и то, что мы думаем. Моя правда, не претендую на истину.
Благодарю
Очень информативный урок!
А по поводу аутофагии при голодании? Ведь это научно-доказанный факт. Как вы к этому относитесь?
Отличная информация.Я буду учиться у вас💐💐💐