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とても効果感じました😀日々継続させていただきます。感謝
今週家族の病気で疲れています。昨日の夜から左側コメカミが痛み、今朝も大変でした。昼過ぎにマシになり、こちらの動画を試したら、さらに全体が解れて気持ちよくなりました。miey先生、いつも本当に有難うございます。
最初の肩回しでギョリギョリと筋が当たってる感じがありましたが、最後にやったときは無くなってました。驚きです。これからも日課として続けて行きたいと思います。どうもありがとう！
肩甲骨周りが柔らかくなり、ポカポカ温かくなって、軽くなりました。ありがとうございました😊
こんにちは😊いつもわかりやすい素敵な動画と声掛け、ありがとうございます昨日から首から肩がガチガチで、体調が優れなかったのですが、今朝ゆっくりこのストレッチをすると、首、肩、背中の張りがすっと楽になりました。どんなお薬よりもよく効くストレッチに感謝致します🙏先生の動画は私の日々の健康になくてはならない、ストレッチになりました。
肩甲骨が柔らかくなりました😂ありがとうございました🙏
朝からこの動画をしたらぽっかぽかでヒートテック着てたら汗が吹き出しましたw 肩周りも本当に楽で✨これで痩せられもするなんて一石二鳥どころじゃないですね☺️ 毎日してみたいと思います！
いつもチェックさせてもらってます！仕事でパソコンしたり子どもがまだ小さいので抱っこしたりと体に負担がかかり最近背骨が鳴ってしまうようになりました💦首もストレートネックと診断されなかなかよくなりませんがこれをやって少しずつ改善されると良いなと言う気持ちでやります！！
かわいいかわいいせんせー♡いつもありがとうございます！肩甲骨ゴリゴリなので明日やろうと思います
とっても気持ち良かったです😊毎日続けたいと思います🎉
先週は特に仕事で緊張する毎日で肩も首もガッチガチだったけどmiey先生の動画は1回でだいぶ違うのか実感出来るからありがたい✨『痛みを楽しまない』名言✨
ずっとこちらの動画を色々やっていて、もっとキツイのやりたくて違う人の動画をやったら膝を痛めてしまいました。やっぱり私には激し過ぎないのがあってるんだと実感しました。もう浮気しないでmiey先生についていきます！
一回だけでポカポカ温かくなり肩が別人のようにスムーズになりました😂凄い⤴️⤴️
肩凝り酷かったのですが、一回でかなり楽になりました！先生の動画に出会い体が楽になり毎日他の動画もやってます！体重や体脂肪も少しづつ落ちてきました！ありがとうございます😊
ストレッチ前と後では肩のまわり具合が違っていて驚きです！！ほんの数分軽いストレッチしただけなのに！！
初めてでしたが、一回で肩が軽くなりました。ありがとうございました。
デスクワークで 右肩甲骨の下が痛かったので 助かりました。ありがとうございます。
辛い肩こりが楽になりました！！いつも素敵な動画ありがとうございます✨
黄砂で 窓が開けられず 暑い中で やりました。明日は 無理しないように やります！気持ち良かった❗
凄い簡単で気持ち良い効果有りです
先生こんばんは😃🌃今日もありがとうございました。🎉かたまわりスッキリして動かしやすくなりました。無理な動作もないのし、簡単だし、毎日続けていけますね❤
最初と最後で同じ肩回しの感覚が全く違いました！！頑張って続けたいと思います💪😭
ありがとうございます🙏身体ポカポカです！感謝です💕
今日もお綺麗な肩、腕、脇ですね。あとウェア似合ってますね。
ホント❗️凄い‼️動きがスムーズになりました🎵😮
すごくわかりやすくて、スッキリしました
一回で、肩甲骨内側の痛みがなくなりました♪ありがとうございます😊
一回で、肩が軽くなりました😳ありがとうございます♪
最後の肩回し すごく可動域がひろがりましたー。ぽかぽか暖まって これからピッタリな運動ですね。説明を聞きながら ゆっくり出来るのが良いです。
ありがとうございます♪寝起きにやってみましたガッチガチの背中がほぐれました気持ち良いですね
カイロプラクティックの勉強をしていますが凄く参考になりました✨
最初に肩を回した時は体の前で両肘がつくのに力を入れないといけなかったのが、最後に回した時は力を入れなくても余裕で両肘が簡単に体の前でついてました。それと肩が下に降りていて首が長くなったような気分で息がしやすくなりました！寒くなって肩がすぼんでいた感じが無くなりました😊ありがとうございます❤
左側が痛かったのでチャレンジ!徐々に緩和されていくのを実感😊肩甲骨辺りがポカポカして痛みが軽くなりました❣️自分で痛みの緩和ができるなんて✨✨時々、自分でやっていこうと思います。いつも素敵な動画ありがとうございます❤
久しぶりにすぐトライしました!!肩周りと上半身がポカポカします。今日はこのまま休みたいと思います☺️
沢山の動画拝見してますが、結論どれがあ勧めなのでしょうか？非常に困ってます💦🤔
肩甲骨凝っていたのでスッキリです😄😄毎日夜にやってみます。👍
2024/02/1518:15ほんとに、いいですね😉💕毎日、いろんなタイプで肩甲骨の可動域を拡げられています🌈脳梗塞や、多発性硬化症、頚椎の脊椎管狭窄症、狭心症などありますが、すこしでも、動けるようになっていることが、よくわかります。これからも、よろしく、お願いをいたします。
ぶすのびぼでいめいくの動画って。なぜか２日後くらいに効果を感じる気がするのは私だけでしょうか…直後のスッキリさはもちろんあるんですが、この動画やって、翌日は違う動画やって…今日ものすごく肩が開きます。動きがスムーズ。びっくりしてます。
すごい！数分後には、肩が詰まらずまわる！すごい!🎉
めっちゃ楽になりました〜
いくつかの動画を試させていただいています。本当に動画を始める前は肩甲骨を回すとゴリゴリ音はするし、肩こりでバキバキに固まっていたのが嘘のように軽くなります。ついでに猫背も解消されて背筋がきちんとのびている気がします笑定期的に色々な動画を見ながら飽きないように続けていこうと思います。
ブスの美さんの動画色々トライしてますが、これはまさに肩甲骨に超効きますね！朝からやってスッキリだし、目が覚めました😊
今まで感じたことがない位、背中が緩んだのがわかりました！明日もやります👊✨
mieyさんこんばんは♡さっそくやりました🧘♀️めちゃくちゃ気持ちよかったです☺️♨️身体の仕組みも知ることができてmieyさんの動画は教科書です📕🩷
明けましておめでとうございます。今年もよろしくね。
これやっただけで上半身がかなりポカポカしてきました❤
寒い朝にやったら体がぽかぽかしました！
最初の肩回しは肘がくっつかないけど、最後の肩回しでは肘がくっつく❗️😂それだけでもアラフィフはうれしい😂miey さんにはいつもいつも感謝。この調子でまずは1ヶ月0.5㎏で1年で6㎏目指します❗️
肩がスッキリしました🎉肩を回すとゴリゴリするのですが続ければ良くなるのでしょうか？
びっくりしました！ 肩こりとかはないのですが 途中でも どんどん 軽くなるのがわかり 最後 も一度肩甲骨回して 回しやすさにびっくりです🐳 ありがとうがざいますら❤
いつも参考になる動画ありがとうございます😭先生の動画は、無理なく、私のような還暦過ぎの年齢層でも出来るので、ほんとありがたいですね❣️これからも先生の動画で、健康維持に努めたいと思います😊
これいい！！
凄い
美しすぎてうっとり❤
動画の左上に、次の筋肉を意識するのよ❢の意識付けはとてもわかり易いですよ
最初と最後とほんとにぜんぜん違いました。すごいです✨ありがとうございました！
はじめ肩を回した時は左側がゴリゴリ音がして回しにくかったのが、エクササイズ後はなめらかに動くし、ゴリゴリ感も音もしなくなったです😊これだけなのに、汗💦やばい
あぐらをするだけで足腰が痛くていつも、正座でやっているのですがこれでも効果ありますか？
肩の周り方が全然違います😊
شكرا ❤
たまたま動画たどり着きましたが、ケアの方法が他の人と違うアプローチで効果もありすごいです。😮びっくりしました。なぜ名前がブスの美なんですか？
肩が重いな〜と思い、やってみたらビックリ！肩甲骨は楽になるし、身体がポカポカ！手足の先まで暖かくなりました！普段、テレビでTH-cam見てるのでコメントしてないですが、みーさんの動画にはいつもお世話になってます！！
毎日ではないけどこの動画やるようになってからおっぱいふわふわになって一回り大きくなった。おっぱいも凝り固まって縮まっていたんじゃない？って思いました。すごい。
ほぐれました❤やってる時からポカポカになりました...♪*ﾟ
肩が、動画１回見ながら体操しただけで、すごく軽く動かせるようになりました！！今日から毎日、この動画を見ながら続けてみます。いつもありがとうございます🎵😍
私は毎日7000歩をやせ様と歩いていますが、ユウチューブでブスの美ポディメイクを見ましたのでテレビに映し同じ様ににやりました、大変良かったです、体も熱くなり効いています、毎日やろうと思いました、本当にありがとうございます頑張るど、😃✌️又コメントを送る場合ブスの美と言いにくいです可愛い人なのに、先生と呼びます、よろしくね、
エクササイズの途中でCMが頻繁に入ってしまい、やる気が削がれてしまいます。CMは冒頭や最後にしてもらえると助かります。せっかくの良いエクササイズですので。
一回やっただけで、肩が楽になりました😂続けてやってみます！！
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2024/02/15
18:15
ほんとに、いいですね😉💕
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すこしでも、
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この調子でまずは1ヶ月0.5㎏で1年で6㎏目指します❗️
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これからも先生の動画で、健康維持に努めたいと思います😊
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凄い
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最初と最後とほんとにぜんぜん違いました。
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はじめ肩を回した時は左側がゴリゴリ音がして回しにくかったのが、エクササイズ後は
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これだけなのに、汗💦やばい
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手足の先まで暖かくなりました！
普段、テレビでTH-cam見てるのでコメントしてないですが、みーさんの動画にはいつもお世話になってます！！
毎日ではないけど
この動画やるようになってから
おっぱいふわふわになって一回り大きくなった。
おっぱいも凝り固まって縮まっていたんじゃない？
って思いました。すごい。
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CMは冒頭や最後にしてもらえると助かります。
せっかくの良いエクササイズですので。
一回やっただけで、肩が楽になりました😂続けてやってみます！！