ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เวลาคุยต่อหน้ากับคนแปลกหน้าชอบตื่นเต้นบ่อยจนหายใจไม่ทั่วปอด อึดอัดมาก เหมือนเป็นแพนิคกำเริบ เดี๋ยวจะลองฝึกตามคลิปนี้ดูค่ะเผื่ออาการจะดีขึ้น
เป็นเหมือนกันครับ ของผมมีอาการสั่นหวาดกลัวและวิตกกังวลร่วมด้วยครับ กำลังพยามรักษาด้วยตนเองอยู่ครับ
ชอบฟังครูพูดค่ะ เหมือนมีแรงใจให้ต้องทำ เพื่อสุขภาพตนเอง
กำลังหาเลยครับ คลิปนี้อธิบายได้ดีและฝึกง่าย
ขอบคุณครับผม สาธุๆ ติดตามเลยครับดูคลิปเดียว ประทับใจมาก มีประโยชน์มาก
กำลังตามหาจคำตอบเลยค่ะหมอ..ทำให้รักคุณหมอมากๆๆที่สุดในโลกที่ช่วยแนะนำ save life millions..millions people ในโลกนี้.May God bless you and your family..💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ขอบคุณความรู้ครับ กำลังฝึกบนเตียง ยืนข้างเตียง ช่วงรักษาโควิดครับ
ทำตามได่ง่ายค่ะ แนะนำได้ดี
สอนละเอียดมากเลยจ้าอ.ต้น😊"...
ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ทีดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่อ.มาแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่า อ.ต้น 👏
อธิบายได้ละเอียดดีมากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ.
0⁰00
ขอบคุณครูฝึกมากๆนะค่ะ
นี่เป็นโควิดรอบ2 เพิ่งหายได้3วันค่ะ จะนำไปลองทำตามนะคะ 😊
ติดรอบ 2 หลังจากหายรอบแรกนานเท่าไหร่ค่ะ และก่อนติดรอบแรกได้รับวัคซีนกี่เข็มแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะสว.ต้องแข็งแรงค่า
เยี่ยมมากๆเลยขอบคุณมากๆนะคะ
ขอขอบพระคุณความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการให้ความรู้
ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ ดิฉัน ชื่อแอนนา เคยป่วยเป็นโรคหอบหืด แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการณ์การเป็นหอบหืดให้ฟังก่อนนะค่ะ เริ่มแรกคือเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็ก เป็นภูมิแพ้มานาน จนกลายเป็นหอบหืดจนได้ ช่วงแรก ๆ ไม่มีอาการอะไรมาก แค่รู้สึกว่าเหนื่อยง่ายเท่านั้น แต่ช่วงหลัง หายใจลำบากขึ้น มีเสียงหวีด และยิ่งไปกว่านั้นคือแน่นหน้าอกมาก มันอึดอัดและทรมานมาก ต้องพ่นยาตลอด บางวัน ต้องพ่นยา เช้า กลางวัน เย็นก็มี เป็นอย่างนี้มาตลอด 12 ปีเมื่อปลายปี 2557 อาการหนักมาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก หายใจทางปาก ก็หายใจไม่ทัน ใช้ยาพ่นเหมือนเดิมอาการกลับไม่ดีขึ้น จนต้องเข้าโรงพยาบาลหมอให้ยาฆ่าเชื้อและละลายเสมหะ อย่างแรง อาการดีขึ้นนะ แต่พอผ่านไป 3 วันอาการเดิมก็กลับมาเป็นซ้ำอีก ใช้ยาพ่นที่หมอให้มา อาการก็แค่ทุเลาลงเท่านั้น นานก็กลับมาอีก เป็นอย่างนี้เรื่อย ๆ ปาฎิหารมีจริง เพื่อนพี่สาวแนะนำให้ลองทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งทางภาคใต้ ทานผ่านไป 1เดือน อาการดีขึ้น และทานต่อไปอีก 2 เดือน อาการก็หายถาวรตอนนี้ผ่านไป เป็น ปี ไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ ไม่ต้องทานยาขยายหลอดลม ไม่ต้องใช้ยาละลายเสมหะ ไม่ต้องพ่นยาอีกเลย ทุกวันนี้คุณภาพชีวิตดีสุดๆ ทำอะไรได้เหมือนคนปกติแล้ว ยาที่เคยทานมีทั้งคุณและโทษ แต่เราก็จำเป็นต้องใช้ เพราะต้องการรักษา แต่เมื่อรักษาแล้วมันไม่หายแล้วบางคนยังไม่ดีขึ้นด้วยซ้ำ ไม่อยากลองวิธีใหม่ ๆเหมือนที่ดิฉันลองหรือค่ะ...สมุนไพรตัวนี้ดีต่อสุขภาพจริงดิฉันลองแล้ว ลองหาซื้อมาทานนะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่หายจากหอบหืดถาวร ดีแค่ไหนสำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากหายขาดจาก "หอบหืด" เหมือนดิฉันแนะนำให้ทาน สมุนไพรของหมอบ้านๆท่านนี้นะค่ะ ท่านรักษาหลายโรคหลายคนแล้วเพื่อนพี่สาวเล่าให้ฟังตอนนี้ลองด้วยตัวเองดิฉันเชื่อและขอการันตีให้ว่าสมุนไพรเขาดีจริงๆ ดิฉันทานหมดเงินไปแค่2,000 บาท เอง ค่ะ ก็ หาย แล้วและถ้าหายดิฉันก็ขออนุญาตคุณหมอบ้านๆท่านว่าถ้าหายดิฉันจะบอกและเล่าให้คนอื่นฟังและได้ขอลงเบอร์โทรหมอบ้านๆไว้เผื่อใครอยากรักษาแค่โทรไปที่เบอร์โทร0894654938บอกเล่าอาการให้ฟังหมอบ้านก็จะจัดสมุนไพรให้ลองดูนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนดิฉัน
ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณ ค่ะ
มีประโยชน์ต่อร่างกายมากค่ะ
ขอขอบคุณมากค่ะขออนุญาตแชร์ค่ะ
กราบขอบคุณค่ะ
คลิปนี้ทำง่ายมาก👍🏼
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ
เมื่อ.27.เวลา.6โมงเย็นรวม.พลชายหาด.ลานโพธิ์.ดีใจได้เห็น.อจ้ะเต้น.พร้อมอ.ไปด้วยกันสนุกมากๆไปแต่ไม่ได้เสี้อเหลืองเลย.เขาให้.งบ.แค่10คนจ้ะแต่ก็คุ้มได้เห็.อ.จ้ะ❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆคับ
การหายใจที่สอน เหมือนการทำสมาธิ หลักการเดียวกัน ..เข้าพอง ออกยุบ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ติดตามคลิปของอาจารย์มาตลอดค่ะ./FC
ขอบคุณคะ
ขอบคุญมากคะดีมาก
ขอบคุณมากๆคับพรุ่งนี้จะเปิดให้คนที่บ้านดูเเล้วชวนพวกเค้าทำไปพร้อมๆกันคับ 🙏
กราบอนุโมทนาสาธุ ค่ะ
ชอบคะ
ขอบคุณค่ะ
ทำตามทุกวันค่ะ
ตัวจิงๆหล่อเหมือนในสัพ.เลยเป็น..f.c..อ.มาตลอดจ้ะ😅😅😅
ขอโทษนะคะ หายใจออกทางปากหรือทางจมูกคะ ขอบคุณมากค่ะ
เคยได้ฟังหมอแนะนำเรื่องการหายใจลึกๆ เพื่อบริหารปอด ให้หายใจเข้าทางจมูก และหายใจออกทางปาก ไม่เข้าออกทางจมูกอย่างเดียว
ช่วยโรคหอบได้ไหมครับ
TH-cam ของ.อ.น่าฟัง
ลองทำแล้วท่าที่3/4รู้สึกเหนื่อยค่ะ
ตอนนี้พ่อป่วยอยู่ปอดอักเสบ ให้พ่อทำแบบนี้ได้ไหมค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ผมเองหลังจากหายจากโควิด ก็หายใจไม่เต็มปอดเลยครับ 4เดือนละ
ชอบมากเลย
ได้ท่านี้มา ไม่กลัวโควิดแล้ว ปอดแข็งแรง
แหวนสีดำ น่าสนใจ ใช้วัดสุขภาพอะไรได้มั่ง?
พันเทปสีดำรึปล่าว แบบนักฟุตบอลจะใส่แหวนลงสนามก็ต้องพันเทปกันแบบนี้ครับ
ร้องเพลงก้อสามารถใช้ อันนี้ได้ใช่มั้ยคะ
โหหุ่นคุณหมอ
วิดพื้นได้มั้ยคะ
หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าท้อง กลางท้องอะค่ะ เกิดจากอะไรค่ะ
คนที่มีพังผืดที่ปอดควรทำอย่างไรคะ ทำกี่ครั้งต่อวันคะ เพิ่งหายจากโควิดค่ะ
วิธีไหนใช้ได้ดีสุดหรอครับ😅
บางทีเจ็บกลางอกบางทีเจ็บทางหน้าอกด้านขวานี้มีโอกาศเป็นโรคไรบ้างครับ สูบบุหรี่ครับ
เวลาหนูเต้นcoverเพลง บางทีท่าเต้นก็ไม่ต้องใช้แรงมากเท่าไหร่เต้นได้สักพักหนึ่งหนูรู้สึกว่ามันเหนื่อยหอบแรงตลอด ถ้าหนูฝึกแบบในคริปจะช่วยไม่หอบแรงขึ้นมาหน่อยมั้ยคะ
ทักทายคะ อ.ต้น
ทำไปทำมาชักงง..อันไหนขยายค่ะครู
เข้าขยายครับ
ท่าสุดท้ายทำมั๊ยหายใจออกก่อนค่ะ
ขอแชร์ต่อนะคะ
ขอบคุณ ขอบคุณขอบคุณ💥💫🕳💥...pn333 🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
ผมหายใจไม่สุดควรทำไงคับ
ทำแล้วรู้สึกมุนหัวเป็นอะไรครับ
ปกติการหายใจที่ถูกคือ หายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ
มีใครหายใจเข้าท้องแฟบบ้าง
ไม่ใช่คะ ตรงกันข้ามเลย
คนที่โครหอบหืดบริหารได้ไหมค่ะ
ดีมากครับรู้ในสิ่งที่เราไม่รู้ขอบพระคุณครับ ผมน้องใหม่หัดทำช่องยินดีรับฟังคำติชมครับ
subscribe แล้วครับ
อ.ต้น ผมวิ่งทุกวันละ5กิโล เร็วบ้างช้าบ้างจะทำให้ ปอดแข็งแรง ขึ้นเรื่อยๆไหมครับ
วิดพื้น 👍👍
ถ้าคนอื่นมาเห็นจะหาว่าบ้ารึเปล่าท่าอะไรเนี่ยประหลาดมาก วิดพื้นยังจะได้ผลดีกว่าอีก
ผมนักวิทยาศาสกับหมอต้องสร้างเชลไหมได้แน่ครับผมสังเกตุต้นกล้วยเวลาลำต้นเสียหายหลายเดือนแต่เวลาทำเจอน้ำต้นกล้วยสามารถสร้างลำต้นไหม่ได้
ได้จริงแต่เป็นอีกแล้ว😷🤧🤒
หนูหายใจไม่เต็มปอดค่ะเป็นมา2-3วันเเล้ว😔
หนูไปเป่าปอดมาเเล้วไม่ผ่านเลยมาดูคลิปนี้
เป็นไร
ใช่ค่ะเวลาตรวจสุขภาพประจำปีของที่ทำงานเราเป่าไม่เคยผ่าน ครั้ง2/3ถึงผ่าน
ก่อนไปเป่าปอดต้องงดยาพ่นหอบหืดหรือเปล่าคะพอดีพรุ่งนี้จะไปเหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
เปาปอดที่ไหน อย่างไรคะ
เหมือนครูฝึกร้องเพลงเลยครับ 555
หายใจออกเอาออกทางปากหลืทางสมุก
ถ้าหายใจออกทางปากจะดีกว่า
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
การหายใจที่ถูกต้องในชีวิตประจำวันคือหายใจที่อกหรือท้องคะ
แล้วมีหายใจได้ที่ไหนอีกคะ
@@ภีรพรจันทรแพ-บ9ฮ มีหายใจแบบให้อกกระเพื่อม และให้ท้องกระเพื่อม ค่ะ
ขอบคุณครับผม
กำลังมีปัญหาเรื่องการหายใจค่ะน้ำหนักเยอะ😓
เปนเหมือนกันค่ะ หายหรือยังค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
5ท่านี้ดีมากๆนอกจากจะทำให้ปอดแข็งแรงแล้วยังขจัดโรคปอดแหกได้ชงัดนัก
สุดยอดเลยครับครูขอบคุณมากๆที่แบ่งปั่นนครับ
ฃอบคุณสำหร้บท่าบริหารที่มีประโยชน์ค่ะ
ดีเลยครับเดียวไปลองทำพอดีเคยเป็นปอดอักเสบครับ
ขอบคุณจ้าที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ🇱🇦🇱🇦🇱🇦😃
เวลาคุยต่อหน้ากับคนแปลกหน้าชอบตื่นเต้นบ่อยจนหายใจไม่ทั่วปอด อึดอัดมาก เหมือนเป็นแพนิคกำเริบ เดี๋ยวจะลองฝึกตามคลิปนี้ดูค่ะเผื่ออาการจะดีขึ้น
เป็นเหมือนกันครับ ของผมมีอาการสั่นหวาดกลัวและวิตกกังวลร่วมด้วยครับ กำลังพยามรักษาด้วยตนเองอยู่ครับ
ชอบฟังครูพูดค่ะ เหมือนมีแรงใจให้ต้องทำ เพื่อสุขภาพตนเอง
กำลังหาเลยครับ คลิปนี้อธิบายได้ดีและฝึกง่าย
ขอบคุณครับผม สาธุๆ ติดตามเลยครับดูคลิปเดียว ประทับใจมาก มีประโยชน์มาก
กำลังตามหาจคำตอบเลยค่ะหมอ..ทำให้รักคุณหมอมากๆๆที่สุดในโลกที่ช่วยแนะนำ save life millions..millions people ในโลกนี้.May God bless you and your family..💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ขอบคุณความรู้ครับ กำลังฝึกบนเตียง ยืนข้างเตียง ช่วงรักษาโควิดครับ
ทำตามได่ง่ายค่ะ แนะนำได้ดี
สอนละเอียดมากเลยจ้าอ.ต้น😊"...
ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ทีดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่อ.มาแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่า อ.ต้น 👏
อธิบายได้ละเอียดดีมากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ.
0⁰00
ขอบคุณครูฝึกมากๆนะค่ะ
นี่เป็นโควิดรอบ2 เพิ่งหายได้3วันค่ะ จะนำไปลองทำตามนะคะ 😊
ติดรอบ 2 หลังจากหายรอบแรกนานเท่าไหร่ค่ะ และก่อนติดรอบแรกได้รับวัคซีนกี่เข็มแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สว.ต้องแข็งแรงค่า
เยี่ยมมากๆเลยขอบคุณมากๆนะคะ
ขอขอบพระคุณความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการให้ความรู้
ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ ดิฉัน ชื่อแอนนา เคยป่วยเป็นโรคหอบหืด แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการณ์การเป็นหอบหืดให้ฟังก่อนนะค่ะ เริ่มแรกคือเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็ก เป็นภูมิแพ้มานาน จนกลายเป็นหอบหืดจนได้ ช่วงแรก ๆ ไม่มีอาการอะไรมาก แค่รู้สึกว่าเหนื่อยง่ายเท่านั้น แต่ช่วงหลัง หายใจลำบากขึ้น มีเสียงหวีด และยิ่งไปกว่านั้นคือแน่นหน้าอกมาก มันอึดอัดและทรมานมาก ต้องพ่นยาตลอด บางวัน ต้องพ่นยา เช้า กลางวัน เย็นก็มี เป็นอย่างนี้มาตลอด 12 ปี
เมื่อปลายปี 2557 อาการหนักมาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก หายใจทางปาก ก็หายใจไม่ทัน ใช้ยาพ่นเหมือนเดิมอาการกลับไม่ดีขึ้น จนต้องเข้าโรงพยาบาลหมอให้ยาฆ่าเชื้อและละลายเสมหะ อย่างแรง อาการดีขึ้นนะ แต่พอผ่านไป 3 วันอาการเดิมก็กลับมาเป็นซ้ำอีก ใช้ยาพ่นที่หมอให้มา อาการก็แค่ทุเลาลงเท่านั้น นานก็กลับมาอีก เป็นอย่างนี้เรื่อย ๆ
ปาฎิหารมีจริง เพื่อนพี่สาวแนะนำให้ลองทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งทางภาคใต้ ทานผ่านไป 1เดือน อาการดีขึ้น และทานต่อไปอีก 2 เดือน อาการก็หายถาวรตอนนี้ผ่านไป เป็น ปี ไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ ไม่ต้องทานยาขยายหลอดลม ไม่ต้องใช้ยาละลายเสมหะ ไม่ต้องพ่นยาอีกเลย ทุกวันนี้คุณภาพชีวิตดีสุดๆ ทำอะไรได้เหมือนคนปกติแล้ว ยาที่เคยทานมีทั้งคุณและโทษ แต่เราก็จำเป็นต้องใช้ เพราะต้องการรักษา แต่เมื่อรักษาแล้วมันไม่หายแล้วบางคนยังไม่ดีขึ้นด้วยซ้ำ ไม่อยากลองวิธีใหม่ ๆเหมือนที่ดิฉันลองหรือค่ะ...
สมุนไพรตัวนี้ดีต่อสุขภาพจริงดิฉันลองแล้ว ลองหาซื้อมาทานนะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่หายจากหอบหืดถาวร ดีแค่ไหน
สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากหายขาดจาก "หอบหืด" เหมือนดิฉันแนะนำให้ทาน สมุนไพรของหมอบ้านๆท่านนี้นะค่ะ ท่านรักษาหลายโรคหลายคนแล้วเพื่อนพี่สาวเล่าให้ฟังตอนนี้ลองด้วยตัวเองดิฉันเชื่อและขอการันตีให้ว่าสมุนไพรเขาดีจริงๆ ดิฉันทานหมดเงินไปแค่2,000 บาท เอง ค่ะ ก็ หาย แล้ว
และถ้าหายดิฉันก็ขออนุญาตคุณหมอบ้านๆท่านว่าถ้าหายดิฉันจะบอกและเล่าให้คนอื่นฟังและได้ขอลงเบอร์โทรหมอบ้านๆไว้เผื่อใครอยากรักษาแค่โทรไปที่เบอร์โทร0894654938บอกเล่าอาการให้ฟังหมอบ้านก็จะจัดสมุนไพรให้ลองดูนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนดิฉัน
ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณ ค่ะ
มีประโยชน์ต่อร่างกายมากค่ะ
ขอขอบคุณมากค่ะขออนุญาตแชร์ค่ะ
กราบขอบคุณค่ะ
คลิปนี้ทำง่ายมาก👍🏼
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ
เมื่อ.27.เวลา.6โมงเย็นรวม.พลชายหาด.ลานโพธิ์.ดีใจได้เห็น.อจ้ะเต้น.พร้อมอ.ไปด้วยกันสนุกมากๆไปแต่ไม่ได้เสี้อเหลืองเลย.เขาให้.งบ.แค่10คนจ้ะแต่ก็คุ้มได้เห็.อ.จ้ะ❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆคับ
การหายใจที่สอน เหมือนการทำสมาธิ หลักการเดียวกัน ..เข้าพอง ออกยุบ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ติดตามคลิปของอาจารย์มาตลอดค่ะ./FC
ขอบคุณคะ
ขอบคุญมากคะดีมาก
ขอบคุณมากๆคับพรุ่งนี้จะเปิดให้คนที่บ้านดูเเล้วชวนพวกเค้าทำไปพร้อมๆกันคับ 🙏
กราบอนุโมทนาสาธุ ค่ะ
ชอบคะ
ขอบคุณค่ะ
ทำตามทุกวันค่ะ
ตัวจิงๆหล่อเหมือนในสัพ.เลยเป็น..f.c..อ.มาตลอดจ้ะ😅😅😅
ขอโทษนะคะ หายใจออกทางปากหรือทางจมูกคะ ขอบคุณมากค่ะ
เคยได้ฟังหมอแนะนำเรื่องการหายใจลึกๆ เพื่อบริหารปอด ให้หายใจเข้าทางจมูก และหายใจออกทางปาก ไม่เข้าออกทางจมูกอย่างเดียว
ช่วยโรคหอบได้ไหมครับ
TH-cam ของ.อ.น่าฟัง
ลองทำแล้วท่าที่3/4รู้สึกเหนื่อยค่ะ
ตอนนี้พ่อป่วยอยู่ปอดอักเสบ ให้พ่อทำแบบนี้ได้ไหมค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ผมเองหลังจากหายจากโควิด ก็หายใจไม่เต็มปอดเลยครับ 4เดือนละ
ชอบมากเลย
ได้ท่านี้มา ไม่กลัวโควิดแล้ว ปอดแข็งแรง
แหวนสีดำ น่าสนใจ ใช้วัดสุขภาพอะไรได้มั่ง?
พันเทปสีดำรึปล่าว แบบนักฟุตบอลจะใส่แหวนลงสนามก็ต้องพันเทปกันแบบนี้ครับ
ร้องเพลงก้อสามารถใช้ อันนี้ได้ใช่มั้ยคะ
โหหุ่นคุณหมอ
วิดพื้นได้มั้ยคะ
หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าท้อง กลางท้องอะค่ะ เกิดจากอะไรค่ะ
คนที่มีพังผืดที่ปอดควรทำอย่างไรคะ ทำกี่ครั้งต่อวันคะ เพิ่งหายจากโควิดค่ะ
วิธีไหนใช้ได้ดีสุดหรอครับ😅
บางทีเจ็บกลางอกบางทีเจ็บทางหน้าอกด้านขวานี้มีโอกาศเป็นโรคไรบ้างครับ สูบบุหรี่ครับ
เวลาหนูเต้นcoverเพลง บางทีท่าเต้นก็ไม่ต้องใช้แรงมากเท่าไหร่เต้นได้สักพักหนึ่งหนูรู้สึกว่ามันเหนื่อยหอบแรงตลอด ถ้าหนูฝึกแบบในคริปจะช่วยไม่หอบแรงขึ้นมาหน่อยมั้ยคะ
ทักทายคะ อ.ต้น
ทำไปทำมาชักงง..อันไหนขยายค่ะครู
เข้าขยายครับ
ท่าสุดท้ายทำมั๊ยหายใจออกก่อนค่ะ
ขอแชร์ต่อนะคะ
ขอบคุณ ขอบคุณขอบคุณ
💥💫🕳
💥...pn333
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
ผมหายใจไม่สุดควรทำไงคับ
ทำแล้วรู้สึกมุนหัวเป็นอะไรครับ
ปกติการหายใจที่ถูกคือ หายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ
มีใครหายใจเข้าท้องแฟบบ้าง
ไม่ใช่คะ ตรงกันข้ามเลย
คนที่โครหอบหืดบริหารได้ไหมค่ะ
ดีมากครับรู้ในสิ่งที่เราไม่รู้ขอบพระคุณครับ ผมน้องใหม่หัดทำช่องยินดีรับฟังคำติชมครับ
subscribe แล้วครับ
อ.ต้น ผมวิ่งทุกวันละ5กิโล เร็วบ้างช้าบ้างจะทำให้ ปอดแข็งแรง ขึ้นเรื่อยๆไหมครับ
วิดพื้น 👍👍
ถ้าคนอื่นมาเห็นจะหาว่าบ้ารึเปล่าท่าอะไรเนี่ยประหลาดมาก วิดพื้นยังจะได้ผลดีกว่าอีก
ผมนักวิทยาศาสกับหมอต้องสร้างเชลไหมได้แน่ครับผมสังเกตุต้นกล้วยเว
ลาลำต้นเสียหายหลายเดือนแต่เวลาทำเจอน้ำต้นกล้วยสามารถสร้างลำต้นไ
หม่ได้
ได้จริงแต่เป็นอีกแล้ว😷🤧🤒
หนูหายใจไม่เต็มปอดค่ะเป็นมา2-3วันเเล้ว😔
หนูไปเป่าปอดมาเเล้วไม่ผ่านเลยมาดูคลิปนี้
เป็นไร
ใช่ค่ะเวลาตรวจสุขภาพประจำปีของที่ทำงานเราเป่าไม่เคยผ่าน ครั้ง2/3ถึงผ่าน
ก่อนไปเป่าปอดต้องงดยาพ่นหอบหืดหรือเปล่าคะพอดีพรุ่งนี้จะไปเหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
เปาปอดที่ไหน อย่างไรคะ
เหมือนครูฝึกร้องเพลงเลยครับ 555
หายใจออกเอาออกทางปากหลืทางสมุก
ถ้าหายใจออกทางปากจะดีกว่า
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
การหายใจที่ถูกต้องในชีวิตประจำวันคือหายใจที่อกหรือท้องคะ
แล้วมีหายใจได้ที่ไหนอีกคะ
@@ภีรพรจันทรแพ-บ9ฮ มีหายใจแบบให้อกกระเพื่อม และให้ท้องกระเพื่อม ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับผม
กำลังมีปัญหาเรื่องการหายใจค่ะน้ำหนักเยอะ😓
เปนเหมือนกันค่ะ หายหรือยังค่ะแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
5ท่านี้ดีมากๆนอกจากจะทำให้ปอดแข็งแรงแล้วยังขจัดโรคปอดแหกได้ชงัดนัก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
สุดยอดเลยครับครูขอบคุณมากๆที่แบ่งปั่นนครับ
ขอบคุณครับ
ฃอบคุณสำหร้บท่าบริหารที่มีประโยชน์ค่ะ
ดีเลยครับเดียวไปลองทำพอดีเคยเป็นปอดอักเสบครับ
ขอบคุณจ้าที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ🇱🇦🇱🇦🇱🇦😃