👍🏽 تغيير ممتاز يا دكتور والله على بالي اني اللغيت الاشتراك بسبب اني مليت من رجيم الكيتو و الحديث عنه الذي قتل وشنق بحثا المهم هو الاكل الصحي والتنوع في طرح المواضيع استمر يا حبيبنا والى الامام
جزاك الله خير وسعادة دكتور 🌸🌸🌸🍃لو سمحت دكتور استمريت حوالى سنة كيتو و لما بطلت كيتو تغيرت نوعيه شعرى واصبح جاف وباهت للاسف انا حزينة جدا الوزن مناسب بس كنت اسمع عن فوايد الكيتو فجربت لكن للاسف سبب ضرر كبير لشعرى لما وقفته اي الحل لو سمحت وشكرا جزيلا🌼
دكتور محمد ياليت تتكلم كيف واحد يثبت وزن بعد صيام ماء طويل مثلا 7 ايام وا 12 يوم وماذا يفعل لكي يرجع للأكل لأني لم أرى دكتور يتكلم عن هذا موضوع إلى دكتور بيرج ولم يكن بالتفصيل ياليت يكون بالتفصيل لأنه موضوع مهم
اللهم يا مسخر الجبال الراسيه والقلوب القاسية والعباد العاصيه سخر لنا من حظوظ الدنيا ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر .. يارب سخر لي جنود الأرض وملائكة السماء وسخر لنا قلوب الناس وكل من تولى أمرنا وسخر لنا عبادك الطيبين من حولنا ... وأرزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة ويسر لي كل أمر عسير وقل لما أريد كن ليكون بحولك وقوتك ورحمتك يا قادر على كل شيء يارب اللهم أرنا عجائب قدرتك في قضاء حوائجنا وأرزقنا من حيث لا نحتسب واجبرنا جبرا يتعجب له أهل السموات والأرض وأنصرنا على من ظلمنا ، وما كادنا بسوء ف اجعل دائرة السوء تدور عليه . اللهم ياذا الوجه الاكرم والاسم الأعظم والعطية الجزلى اللهم ارزقنا أجمل مما نتمنى وأكثر مما نتوقع وأفضل مما ندعوا .. اللهم أرنا عجائب قدرتك وصنعك في استجابة دعائنا وأرنا لطفك ورحمتك في قضاء حوائجنا وأرنا كرمك وقدرتك فيما تعلقت به قلوبنا . اللهم صل على محمد وال محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله بحضرتك كنت ولازلت صاحب فضل علي شخصيا بفضل نصائحك نزل وزني من١١٥ الى ٨٠ خلال ٧ اشهر وعرفانا مني لفضلك .... فقد زرت مراقد اهل البيت عليهم السلام في النجف وكربلاء نيابة عنك
الاسلام الصحيح والتوحيد ان تدعو الله له مباشرة ولا توسط اصحاب القبور ولو كانوا من اصحاب القدور العالية الكريمة عندنا ، ( قل ادعوا الله أو ادعوا الرحمن أيا ما تدعوا فله الأسماء الحسنى)
دكتور هل ممكن اسوي معاه انتيرميتينج فاستينج وكمان عندي سؤال اخر هل ممكن اخلط نوعين من الوجبات مع بعض متلا هل ممكن افطر بيض وجبن ورغيف شوفان ..او ما اقدر اجمع بيض وجبن وكمان اخر سؤال انت قلت منتجات الالبان تكون كامله الدسم ..بس شفت اكثر من دكتور اخر يقول خذو خالي الدسم وتسللللللم الف شكر
دكتور الله يرضى عليك تجاوبني اني متبعه كيتو صار ١٠ اشهر وحاليا عندي ارتفاع كولسترول الضار فوق ٣٥٠ والدكتوره نصحتني بهذه الحميه خاف يرجع يزيد وزني شنو اسوي الله يخليك
دكتو ر ماذابعد الكيتو والوصول لوزن المثالي بعدسنه كامله هل اذا حولت لهذا الرجيم ( البحر المتوسط) ازيد بسرعه بعد ترك الكيتو اخاف لان جربت اطلع يوم لوكارب بس قليل من النشويات الصحيه كما قلت بالتدريج ومع هذا حصلت عندي زياده سريعه طفره ميزان ٣ كيلو كل ما اجرب الخروج وارجع للكيتو شهر يله انزلهن
بارك الله فيمن رباك و جزاك الف خير بس سوال انا عندي مقاومه انسولين في هذا النظام كميه نسبه النشويات المسموحة يعني في اللوكارب حوالي ١٣٠ جم او ١٠٠ جم او اقل في حميه البحر الابيض المتوسط كم بيكون
بربي يا دكتورنا لكن كيف يمكن الاستفادة من الحبوب الكاملة و هي تحتوي علي حمض الفيتيك الذي يمنع وصول المغذيات للجسم ...بعبارة أخرى كيف نتخلص من الاسيد فيتيك في الحبوب الكاملة بالاخص من الارز الكامل
وووووييييييييييي يا سلااااااااام .. دوكتورنا الحبوب حطلي قلب عتعليقي ... مع انو الانسان الموضوعي المفروض تكون ردة الفعل الصادرة عنو مناسب للفعل .. تعليقي كان عن أنو لازم تلاقي و ما بس انت طبعا كل الأطباء .. تلاقو علاج حقيييييبيقي أو طرق وقائية حقيييييييييييقية لأسباب مرض السكري الي عميصيب الناس الفقراء الناس المعتمدة بغذائها بشكل رئيسي عالخبز و البطاطا الناس الي ما قادرة تتبع حمية البحر المتوسط هي الحمية الي تلميذ مدرسة ممكن يستنتجها من دروس العلوم او حتى شخص أمي من التجربة البسيطة .. قوموا بواجبكن ((( واااااجبكن هاد حتى لو مافي قانون وضعي يلزمكن في الا انو بضل وااااااجب انساني و اخلاقي و ديني كونكن رضيتوا بمهنة الطب و صرتوا مسؤولين عن عملكن )))
دكتور أنا دخلت نظام الكيتو دايت حيصيرلي شي سنتن مرات احول لوكارب لكن للأسف وزني أبد منزل بس الحمدلله تعالجت من كثير أمراض وأهمها أرتفاع ضغط الدم المرتفع كان نفسي انزل 20 كيلو 😿🙇
@@dr.mohammedhadi تمام دكتور يعني أبقى مستمرة شكد بعد التخلص من هالمشكلة الصحية وابدي أنزل لاني تعبت كل البنات دينزل وزنهم بس أني لا والله داموت قهر مداكل غير وجبة وحدة باليوم 😿
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
تعتبر طريقة حميه جميله وتناسب الجميع... كل عام وانت بخير والله يتقبل طاعتك وصومك ويكثر اجرك ويسهل امرك
وانتم بالف خير🤲
من فضلك اغذية ل زيادة الوزن او مشروبات وخصوصا ان نقص شديد فى رمضان وكل سنة وحضرتك طيب
الله اكثر من حساناتك دكتور استفدنا من نصائح بكثير...كثير بس يا دكتور نتمتي ان تعمل لنا حلقة عن سبب تنحيف الوجه اثناء الدايت و طرق العلاج
لانو بالنسبة للخبز الكامل اعرف انو لازم يكون بالخميرة العربي المحضرة في البيت وليس الخميرة الكميائية السريعة
👍🏽 تغيير ممتاز يا دكتور والله على بالي اني اللغيت الاشتراك بسبب اني مليت من رجيم الكيتو و الحديث عنه الذي قتل وشنق بحثا
المهم هو الاكل الصحي والتنوع في طرح المواضيع
استمر يا حبيبنا والى الامام
جزاك الله خير وسعادة دكتور 🌸🌸🌸🍃لو سمحت دكتور استمريت حوالى سنة كيتو و لما بطلت كيتو تغيرت نوعيه شعرى واصبح جاف وباهت للاسف انا حزينة جدا الوزن مناسب بس كنت اسمع عن فوايد الكيتو فجربت لكن للاسف سبب ضرر كبير لشعرى لما وقفته اي الحل لو سمحت وشكرا جزيلا🌼
دكتور محمد ياليت تتكلم كيف واحد يثبت وزن بعد صيام ماء طويل مثلا 7 ايام وا 12 يوم وماذا يفعل لكي يرجع للأكل لأني لم أرى دكتور يتكلم عن هذا موضوع إلى دكتور بيرج ولم يكن بالتفصيل ياليت يكون بالتفصيل لأنه موضوع مهم
قد نزل عنه مقطع الدكتور يعطيه العافيه على كل شي ذا هو th-cam.com/video/8RRKqQ5v_JQ/w-d-xo.html
ياريت
نبيك تتكلم عن صيام داود الي هو صوم 36 ساعه
اللهم يا مسخر الجبال الراسيه والقلوب القاسية والعباد العاصيه سخر لنا من حظوظ الدنيا ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر ..
يارب سخر لي جنود الأرض وملائكة السماء وسخر لنا قلوب الناس وكل من تولى أمرنا وسخر لنا عبادك الطيبين من حولنا ...
وأرزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة ويسر لي كل أمر عسير وقل لما أريد كن ليكون بحولك وقوتك ورحمتك يا قادر على كل شيء يارب اللهم أرنا عجائب قدرتك في قضاء حوائجنا وأرزقنا من حيث لا نحتسب واجبرنا جبرا يتعجب له أهل السموات والأرض وأنصرنا على من ظلمنا ، وما كادنا بسوء ف اجعل دائرة السوء تدور عليه .
اللهم ياذا الوجه الاكرم والاسم الأعظم والعطية الجزلى اللهم ارزقنا أجمل مما نتمنى وأكثر مما نتوقع وأفضل مما ندعوا ..
اللهم أرنا عجائب قدرتك وصنعك في استجابة دعائنا وأرنا لطفك ورحمتك في قضاء حوائجنا وأرنا كرمك وقدرتك فيما تعلقت به قلوبنا .
اللهم صل على محمد وال محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
امين يارب العالمين
بارك الله فيك دكتور سوالي اذا عمري نهايه الخمسينات هل الكيتو ينفعني اذا صحتي جيده
يارب تسعد قلبك دكتور على معلومات كذا
شكرا لحضرتك أفادك اللة ممكن تنزل لنا فديوهات كتير من هزا النوعية
شرح وافي👍🏼
جزاك الله خيرا الله يبارك فيك
يعطيك العافية ويرزقك دكتور اوجزت وافدت
كل الدعم لشخصك الكريم 💯💯💯💯
جزاك الله خير الجزاء.دكتورنا الحبيب
إضافة الى ما ذكرت سابقا .. وقتها بتكون دوكتور ( باللكنة الاجنباوية ) شطور كتير و رح نزقفلك كلياتنا مع بعض
شكرا كتير شرح بسيط و سهل فهمه
بارك الله بحضرتك
كنت ولازلت صاحب فضل علي شخصيا
بفضل نصائحك نزل وزني من١١٥ الى ٨٠ خلال ٧ اشهر
وعرفانا مني لفضلك .... فقد زرت مراقد اهل البيت عليهم السلام في النجف وكربلاء نيابة عنك
الاسلام الصحيح والتوحيد ان تدعو الله له مباشرة ولا توسط اصحاب القبور ولو كانوا من اصحاب القدور العالية الكريمة عندنا ، ( قل ادعوا الله أو ادعوا الرحمن أيا ما تدعوا فله الأسماء الحسنى)
يسلمو كلامك مختصر ومفيد
الارز ممتاز يادكتور ..غير الدقيق خالص ..
شكرا دكتور جزاك الله خيرا 🤲
فيديو رائع يا دكتور ، شكرا خالص
بارك الله بيك
انشاءالله بميزان حسناتك
بلازحمه عليك دكتور البرغل كم ملعقه نحسبه مثل حساب الرز ٥ ملاعق لو اكثر
بارك الله في مسعاك دكتورنا العزيز
نظام حلو
فيديو رائع
مليء بلمعلومات
ومفصل شكرا لك
جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم
شكرا على المعلومات المفيده
شكرا لك على الفديو المفيد
بارك الله فيك ممكن نظام لشهر رمضان
جزاكم الله خيرا
يسعد مساك ويعطيك العافية
تسلم يا دكتور
انا مغاربية واسكن في فرنسا و حتى في فرنسا يبيعو خبز بالخميرة او مايسمى بالفرنسية pain au levain
دكتور اتمنئ تجاوبني اني مسويه كيتو كلاسك مضبوط ونزلت 4 كيلو ب اسبوع زين استمر
ممتاز
دكتور اني مشتركه من العراق واتمنى أن تعمل لنا حلقه حول موضوع الكئابه في أول ايام الرجيم وكيف تتخلص منها مع تمنياتي لك بالتوفيق
موضوع مهم👍
فيديو رائع جدا
الله يوفقك دكتور
ويعطيك العافيه
اهلا بالصحة والعلم
نبي رجيم رمضان
دكتور هل ممكن اسوي معاه انتيرميتينج فاستينج
وكمان عندي سؤال اخر هل ممكن اخلط نوعين من الوجبات مع بعض متلا هل ممكن افطر بيض وجبن ورغيف شوفان ..او ما اقدر اجمع بيض وجبن
وكمان اخر سؤال انت قلت منتجات الالبان تكون كامله الدسم ..بس شفت اكثر من دكتور اخر يقول خذو خالي الدسم
وتسللللللم الف شكر
الله يجزاك كل خير
دكتور الله يرضى عليك تجاوبني اني متبعه كيتو صار ١٠ اشهر وحاليا عندي ارتفاع كولسترول الضار فوق ٣٥٠ والدكتوره نصحتني بهذه الحميه خاف يرجع يزيد وزني شنو اسوي الله يخليك
دكتو ر ماذابعد الكيتو والوصول لوزن المثالي بعدسنه كامله هل اذا حولت لهذا الرجيم ( البحر المتوسط) ازيد بسرعه بعد ترك الكيتو اخاف لان جربت اطلع يوم لوكارب بس قليل من النشويات الصحيه كما قلت بالتدريج ومع هذا حصلت عندي زياده سريعه طفره ميزان ٣ كيلو كل ما اجرب الخروج وارجع للكيتو شهر يله انزلهن
هذه الزياده عباره عن سوائل محتبسه وليست دهون، بعدها الوزن راح يثبت
شو افضل هذا النظام ولا الكيتو ؟
👍🏻❤️🇵🇸🇯🇴❤️🇸🇦❤️
👌🏻 تبارك الله عنك الله يسعد قلبك ويسر امرك
احكيلنا دكتور ايش نعمل لو لخبطنا بالرجيم أو نظامنا الغذائي
ممكن فيديو عن المكملات الغذاءية
بارك الله فيك👍
دكتور الله يجزيك الخير
ازا تكرمت علينا في مجال تعمل برنامج شهري
نقدر نمشي عليه مع حسب السعرات
هذه قائمه تحتوي على جداول غذائيه وامثله وجبات👇
th-cam.com/play/PLV0MBej2gxcgB-rG9vuqriqpv8RC3Neio.html
شكرا الك❤
أحسنت ❤
سلام دكتور🌹
يعتي الفرق بينه وبين اللوكارب كمية النت كارب فقط؟ ولحم الأعضاء ممنوع من كبدة لنخاعات..؟
وفقك الله
اخي اني صارلي شهرين ونص اسوي الكيتو يصير احول من كيتو الى هاي رجيم البحر المتوسط ارجو جواب منك
نعم يمديك تحول
يعطيك العافيه دكتور انا مايصلح لي حتى المسموحات في هذا النظام دكتور الله يخليك نبي نظام حق رمضان نظام الكيتو الصراحه مانثق الافيك
حاضر باذن الله
دكتور اريد تتكلم عن موضوع اذا كان الشخص نباتي ويريد يعوض البروتينات شلون ؟؟ 😍😘
من البقوليات والتوفو والبذور والمكسرات، بشكل ما ما انصح بالاعتماد على هذه الاكلات كمصدر للبروتين
انا عندي انيما البحر المتوسط هل هذه الحميه تناسبني ؟؟؟
الله يبارك بيك
أحسنت
سلام انا مريضة بالسكري والضغط عمل الصيام المتقطع مع الاكل الصحي في شهرين نقصت 10 كغ هل هذا جيد الجواب من فضلك متبعة من الجزائر شكرا 💐
ولي يريد الصحه العائله وزياده الوزن كم شخص بل عايله مستحب زياده بل وزن وفيه طفل وشخص بل عايله ماقبل السكري كيف نستخدم البحر المتوسط
انا ماشيه عالكيتو من ثلاث شهور وثبت علي وزني من اكتر من اسبوعين اعمل نظام البحر المتوسط ولا اعمل ايه
سمعت عن حمية الغزال او الغزاله ياليت تتكلم عنه. الله يجزيك الخير
دكتور مشروبات الدايت مسموحه في هذا النظام
ينفع مع السكري و الي ياخذ المتفورمين ؟
هل هذا النظام صالح لمرضى الكبد الدهني
مثل تونس
التمر مسموح او لا
بارك الله فيمن رباك و جزاك الف خير بس سوال انا عندي مقاومه انسولين في هذا النظام كميه نسبه النشويات المسموحة يعني في اللوكارب حوالي ١٣٠ جم او ١٠٠ جم او اقل في حميه البحر الابيض المتوسط كم بيكون
نفس الكميه راح تكون بالذات اذا كنت تعاني من مقاومه الانسولين، تحياتي🤲🤲
اتمنى إعادة الحلقه
أفوكادو لا يوجد في البحر الابيض المتوسط ... زيت الزيتون و السمن و الزبدة البقرية هذا مايوجد في البحر الابيض المتوسط
الحمد لله لي الان اكتر من ٤ نزلت ١٩ كيلو
كان وزني ١١٦.٥٠ الان ٩٧
الحمدلله 😍😍😍😍😍
ماشاء الله ممتاز
شنو الفرق عن الكيتو نفس شي
على فكره انا لما اسوي كيتو بيزيد وزني والله. بيظل نظام الكارنيفور احسن نظام بالنسبة الي وخصوصا اذا اعتمدت عليه بأكل السمك
بربي يا دكتورنا لكن كيف يمكن الاستفادة من الحبوب الكاملة و هي تحتوي علي حمض الفيتيك الذي يمنع وصول المغذيات للجسم ...بعبارة أخرى كيف نتخلص من الاسيد فيتيك في الحبوب الكاملة بالاخص من الارز الكامل
عسل النحل يا دكتور ؟
ينفع نطبقه برمضان ؟؟
نعم اكيد ممكن
ايهما افضل الكيتو ام حمية البحر المتوسط ؟
الافضل دمج النظامين،
يكون نظام الكيتو مع تناول اكلات حميه البحر المتوسط
حتي بيبسي الدايت؟
من ااخر بنمنع الدقيق والسكر والزيوت المهدرجة فقططط
هل الدقيق الابيض ام القمح الكامل
الممنوعات:
سكريات،عصير،الفورص،الأرز، المعجنات،الزيوت المهدرجة،نقانق،سلامي،مرتديلا
المسموحات:
الخضروات،فواكه،مكسرات،بذور،البقوليات،
حبوب كاملة،الاسماك،لحوم البيضاء،البيض،الألبان
زيت الزيتون،
يعطيك العافية دكتور كانو هالنظام شبيه باللوكارب
نعم
هل يناسب الحامل ؟؟
وووووييييييييييي يا سلااااااااام .. دوكتورنا الحبوب حطلي قلب عتعليقي ... مع انو الانسان الموضوعي المفروض تكون ردة الفعل الصادرة عنو مناسب للفعل .. تعليقي كان عن أنو لازم تلاقي و ما بس انت طبعا كل الأطباء .. تلاقو علاج حقيييييبيقي أو طرق وقائية حقيييييييييييقية لأسباب مرض السكري الي عميصيب الناس الفقراء الناس المعتمدة بغذائها بشكل رئيسي عالخبز و البطاطا الناس الي ما قادرة تتبع حمية البحر المتوسط هي الحمية الي تلميذ مدرسة ممكن يستنتجها من دروس العلوم او حتى شخص أمي من التجربة البسيطة .. قوموا بواجبكن ((( واااااجبكن هاد حتى لو مافي قانون وضعي يلزمكن في الا انو بضل وااااااجب انساني و اخلاقي و ديني كونكن رضيتوا بمهنة الطب و صرتوا مسؤولين عن عملكن )))
دكتور انا عملت كيتوا ونزلت في اسبوع 2كيلوا وعلا فالاسبوع تاني ثبت وزني وانا اشرب حبوب البيرة استمر ولا ايش اسوي ارجوك دكتور الرد وشكرا
والنسبه.لتمر
دكتور أنا دخلت نظام الكيتو دايت حيصيرلي شي سنتن مرات احول لوكارب لكن للأسف وزني أبد منزل بس الحمدلله تعالجت من كثير أمراض وأهمها أرتفاع ضغط الدم المرتفع كان نفسي انزل 20 كيلو 😿🙇
ضروري تعرف ان الجسم اولاً يركز على التخلص من مشكله صحيه(مثل ارتفاع الضغط) بعدها يركز اكثر على نزول الوزن
@@dr.mohammedhadi تمام دكتور يعني أبقى مستمرة شكد بعد التخلص من هالمشكلة الصحية وابدي أنزل لاني تعبت كل البنات دينزل وزنهم بس أني لا والله داموت قهر مداكل غير وجبة وحدة باليوم 😿
اختي كيف نزل الضغط عندك
اخي كيف نزلت ضغطك
يعني اكل كل شي تقريبا
هل الجمع بين البروتين مثل سمك السيلمون مع النشويات الرز البني ماحيرفع الانسولين ؟
لامايصير يا عائله فكر تاني انتو بطلتو مزاكره ليه يولاد
@@omrawanhammadi4818 ههههههه😆😂
نعم يرفع، وعادي جداً لكل شخص حاب يثبت من وزنه او يزيد من الاداء الرياضي
وعيش الشعير بمعلقتين دقيق كويس
تكفى يادكتور نبي رجيم رمضان ينزل ١٣ كيلو
ان شاء الله
رجيم رمضان
بعد كيتو ست أشهر ودي اطلع منه و ادخل نظام البحر الأبيض المتوسط ...وش رايك ممكن انزل وزن عليه والا بعد الكيلو ممكن ازيد؟؟؟
ياريت دكتور محمد يجاوبك لان انا نفس السؤال بعد سنه كيتو اخاف اطلع اي رجيم ثاني خوفا من زياده الوزن
نعم ممكن، اذا اتبعتي التعليمات المذكوره، وهي تقليل كميه النشويات، وتقليل عدد الوجبات، وممكن تلاحظي زياده وزن باول الايام بعدها ممكن ترجعي لنزول الوزن من جديد
ماهي السعرات الحرارية لتثبيت الوزن
لحم العجل و الخروف و الزبدة و السمنة ممنوعين ؟؟؟
نعم، ممكن مره بالاسبوع فقط
❤️🇵🇸🇯🇴❤️🇸🇦❤️
سؤال لوسمحت معجنات بالدقيق الاسمر ممكن ولا من الممنوعات
👍👍❤
شبيه بالقاراطاري
ممكن جدوال لهذا النظام محسوب السعرات لون ٧٧
بالنسبة للشوفان لا اوافقك لانه غير صحي ابدا