Vinyasa Yoga Exprés (20 minutos)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
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En la nueva de mis clases de yoga online os traigo rutina de yoga exprés, concretamente de vinyasa yoga.
Se trata de una opción perfecta para cuando no tenemos mucho tiempo, y os permitirá practicar yoga en casa en cualquier momento del día de una forma amena y rápida. Sigue las asanas de yoga en detalle para realizarlas correctamente y disfruta de todos los beneficios del yoga.
Namasté.
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Quise probar algo más intenso ya que las de practicante me salieron bien y esta clase me destrozó😂😂
M😊
Lo que más me gusta de ella es que no habla tanto al inicio. Realmente ella es encantadora. La amo desde el primer día que la vi. Disfruto muchísimo de sus rutinas. Explica muy bien.. hasta disfruto de sus rutinas de una hora que me encantan tambien
La mejor profesora de yoga que puede existirrrrr!!
Llevo haciendo esta clase casi a diario desde hace un año, es mi favorita, muchas gracias
Muchas gracias Xuan Lan por entregar bienestar a mi vida!!!!!
Me encanto esta práctica, xuan graba más de este tipo máximo media hora para los que no tenemos tiempo.. eres de mis maestras favoritas
Me sientan genial estas clases de 20-30’ por la mañana antes de ir al trabajo porque no quiero renunciar a la práctica y esta duración es ideal. Gracias Xuan por compartir con tanta maestría y corazón. 🙏🏼❤️✨ Felliz día!!
Excelente rutina
Gracias gracias gracias ❤
Dios los bendiga ❤
Clase cortita pero súper completa para hacer a primera hora de la mañana! Dinámica y de nivel intermedio, justo lo que necesitamos en la plataforma XLYstudio, ojalá hagáis más contenido como este para los que llevamos practicando un tiempo y amamos el vinyasa flow! Namasté :)
🙏 Lo tenemos en cuenta
Hermosa rutina exprés un muy buen hábito gracias Xuan namaste 🙏
Gracias, gracias, gracias Xuan tus clases son geniales
¡Nos gusta mucho este video!
Lo que más me gusta de ella es que no habla tanto al inicio. Realmente ella es encantadora. La amo desde el primer día que la vi. Disfruto muchísimo de sus rutinas. Explica muy bien.. hasta disfruto de sus rutinas de una hora que me encantan tambien
Hola! Entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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Hola Xuan Lan este vídeo es d hace 5 años ,y sigues igualita ,no cabe duda q el yoga rejuvenece , felicidades y gracias por tus enseñanzas ,Namaste
Después de años sigo volviendo a esta rutina que me llena de energía por la mañana 🙏🏼
Gracias muy buena así es expres pero no dejes de hacer Yoga y tus asanas ♡♡♡♡♡♡♡
Gracias gracias 💞 súper súper 👌 namasté
Buenisima, corta y muy efectiva gracias!
La adoro. Yo hago sus clases y gracias probé esta nueva técnica
Gracias querida amiga por esta práctica tan maravillosa, me encanta cuado hay relajaciones incluidas en la práctica, te mando todo mi amor y gratitud desde Colombia! ❤️❤️❤️
Hace tiempo que no hacía esta clase. Me había olvidado de lo buena que era. Agregando un par de posturas finales es perfecta para cuando hay poco tiempo. Gracias
Me encanta verte todos los días en la mañana. Haces que tenga buen humor para todo el día. Que bien haberte conocido! Namaste
Gracias por esta clase me siento bien María López namaste
Xuan Lan gracias por hacer accesible el yoga a Todos y sin costo y con la mejor maestra del mundo, llevo ya seis meses contigo y he mejorado bastante a pesar de que ya no soy tan joven GRACIAS NAMASTE🙏
GRACIAS. NAMASTÉ.
Muchas gracias. Es un placer prácticar y aprender contigo. Namasté.
Hermosa práctica... namasté!
Gracias amo tus clases. Bendiciones
Muchísimas muchísimas muchísimas gracias....!
Soy todo lo que el caballero dice y me siento orgullosa de ser como soy ,💪
Gracias infinitas, Xuan Lan, tus clases le hacen bien a mi cuerpo y corazón.
✨🙏🏼✨
Has cambiado mi vida. Gracias a ti amo practicar yoga y me haces sentir muy bien.
Esta clase siempre me relaja. Gracias.
Gracias Xuan Lan , siempre tan clara compartiendo tu sabiduría!!! Siempre te sigo , amo tus clases !!! Gracias Gracias Gracias!! Soy de Argentina. Namasté ❤
Excelente, gracias, gracias, gracias
Muchas gracias por esta clase ❤
Gracias por la maravillosa práctica. Fantásticamente explicada, paso a paso, duración perfecta. Namaste 🙏
🇲🇽👍me gustó mucho esta clase gracias
Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
Mil gracias!
Muchas gracias.bendiciones para ti
🇲🇽 muy bonita clase 👍 gracias
Soy Rubén Gutiérrez tengo aproximadamente dos años siguiendo tus rutinas como principiante y me a ayudado mucho
Gracias.
Gracias gracias gracias 🌿
Mil gracias a ti excelencia ♥️♥️♥️♥️♥️♥️👌👌♥️👌♥️
No se cuantas veces es visto esta clase pero me ha ayudado muchísimo. Muchas gracias.
Gracias Xuan que linda clase saludos de Lima
Muy buena esta rutina me gusto mucho gracias xuan muchos abrazos gracias gracias gracias 🤩💕🌈🙏👏🏽🙌🏾🥰
Gracias Xuan, gracias maestra 🙂🌻
te queremos cada dia hacemos un poquito de yoga contigo, gracias!
Me enamore de todas tus rutinas ! Junto con mis mañanas maravillosas hacen que estas tengan una colección mente cuerpo ! Mil Gracias por tus aportes al mundo ❤️
Gracias Gracias Gracias❣❣❣
Gracias por tu compañía en momentos difíciles 🙏🏽
Muchas gracias por excelente rutina, Namasté
Amo esta clase. Es demasiado deliciosa. Adoro cuando dices RELAXXXX
estuvo la sesión demasiado relajante con al ultima postura
Buenisima para la mañana antes de salir a trabajar! GRACIAS Xuan Lan
La verdad es yoga que no conocía pero me ha gustado mucho practicarlo muy buenas lecciones
nunca me cansaré de hacer esta clase. Muchas gracias.
Muy buenas tardes profesora muy linda tus clases soy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina te sigo asé tres años namaste
Gracias Xuan eres una reina. Gracias por lo que haces por mi
Hola xuán Lan después de seguir muchas de tus clases decidí experimentar Kundalindi, me gusta mucho pero extrañaba tus hermosas clases, hoy comienzo de nuevo.
Trataré de hacer las dos.
Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias
Todas las prácticas son excelentes, me ayudan mucho!!! Gracias
Que el universo te bendiga, muchas gracias.❤
Me encantan tus rutinas, me relajan despues de un día estresante de trabajo, gracias por compartir tus conocimientos en el yoga🧘🏻♀️
Excelente sesión: sencilla, intensa y concreta. Que sea un buen día hoy, 16/02/2021🌻
Qué práctica tan maravillosa ! Namasté 🙏🏻
Gracias Xuan! Recurro mucho a este vídeo,es ideal para cuando no tengo mucho tiempo y me parece muy completa.
Esta rutina me gustó mucho.
Gracias por esta práctica, ideal para sentir y mover el cuerpo antes de empezar el día. Namasté!
🇲🇽🧘🏻♀️ me encantó gracias
Me gusto mucho esta rutina
Xuan, fue una clase tan bonita. Muchas gracias por todo. Por haberte encontrado❤❤🎉🎉🎉
Excelente como siempre
Hermosa clase! Gracias Xuan!
Me ha encantado esta sesión, es diferente y muy dinámica, muchas gracias.❤
Buenisima rutina.Gracias!!! Bendiciones para ti...
Hermoso...Gracias.Namaste.
Agradezco estas prácticas pequeñas, muy efectivas cuando tenemos poco tiempo. Luz para ti Xuan💖🙏🧘🏻♀️
La acabo de hacer y me activeee te amoooo
gracias eres genial, namaste
Muchas gracias Xuan. Namaste
Muy chula! Gracias! Te seguiré😘
Me gusta mucho la meditación guiada del final. Este Vinyasa es de mis favoritos
Me encantan tus practicas. Ada dia hago una diferente. Eres la mejor. namaste
Me gustan demasiado tus videos y lo ya haces xuan, estoy muy agradecida 😊
Gracias, soy nueva en yoga.. Termino muerta con tu clase.. Muy buena es 🥰🥰🥰
Mil gracias 🙏
Genia total !!!
gracias xuan lan por esta hermosa clase, volví después de días malos y sos mi eje en toda esta locura q es mi vida, cuando practico yoga c vos todo fluye y nada influye😍😍
Gracias a usted!
Muchísimas gracias Xuan Lan
Gracias por todo
Gracias Xuan!, por favor mas como este 😘🙅♀️
Genial para los días que tenemos poco tiempo. El cuerpo y la mente agradecen este ratito. Mil gracias, Xuan
Mi rutina antes de ir a trabajar, gracias!!
Me encantó la práctica de yoga de 15 min. para cuando no tienes mucho tiempo.
Namaste Xuang Lang 🙏🏻
Mil gracias!
Buen día, tengo pocos días siguiéndote me gustan mucho tus clases son muy claras y fácil de seguir; saludos desde Mexico
Dios te bendiga Xuan, gracias por tus CLASES! !!💕🌷👏💌💖🌷🌷🌷🌷🌷