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起きてからご飯も終わりましたが、今見つけたのでやりました😊背筋が伸びて身体全体スッキリしました😆休みの朝しかできないと思いますが、ストレッチに取り入れたいです😆
今日もありがとうございました。やりやすくて気持ちいいのに、効果絶大で、これなら高齢の父もできそうです。いろいろな朝のトレーニングをやってみましたが、こちらのチャンネルが私には1番合ってるみたいです。ありがとうございます。
先生の華奢で綺麗なスタイル、憧れます❤ 可愛らしいお顔と、癒し系の優しい話し方もステキです✨ 私もがんばるぞ
はじめまして。ストレッチやってみました。さわやかな気持ちになりよかったです。体がかたいのでなかなか思うように動きませんでしたが、少しづつやっていこうと思いました。
おはようございます。ほんと朝起きてやるにはいいですね・・ すっきり背筋のびました。
miey先生いつもわかりやすい動作の説明ありがとうございますスッキリ目も覚めてさわやかな1日を過ごせそうです
おはようございます！ゆっくりゆったりな動きなのに、終わったら身体がポカポカしていてとってもいい気分でした❤いつも有意義な時間を本当にありがとうございます😊
先生、今日も分かり易いストレッチありがとうございます朝からストレッチをすると、動きにくかった足、肩あたりが軽くなりました。背筋も自然と伸びるようになりました。今日も一日スッキリ、過ごせます✨ありがとうございました
いつも動画参考にさせていただいてます数多くダイエット・ストレッチ系の動画見て試してきましたが、このチャンネルの動画が私には1番合っていて、続けることができています！ありがとうございます🙇♀️夜寝る前は眠くてサボりがちなので、最近朝にストレッチを習慣にしています。朝これだけやればOKなメニューを動画にしていただけないでしょうか？10〜15分で、上半身(肩甲骨周りや首肩周りほぐし)、下半身(むくみ取り、ストレッチ系)、顔周り(むくみ取り系)朝出かける前から筋トレはあまりやらないので、前日のむくみや疲れをほぐして朝スッキリできるようなメニューがあるととても嬉しいです…！これからも動画参考にさせていただきます☺️
毎回思うのですが、何度も「ありがとうございます」と言っているのが可愛すぎてだいすきです😂
おはようございます♥朝食前の良いストレッチになりましたわ❤
気軽にできるmiey先生の定番ストレッチが詰まった充実の朝メニューでした☀️気持ち良かったです！ありがとうございます❤
60代ですが、無理なくでき続けられます！分かりやすくできますね！
おはようございます😄朝は体が固くてなかなか思うように動きませんでしたが、気持ちよくできました😁
ご本日は宜しくお願い致します。とても良いトレーニングなどは効果などはありますね。
今日もアップありがとうございます💕気持ちいい朝のストレッチでした😊
とてもスッキリしました😊
朝、いいね！目が覚める
朝、TH-camつけたら、配信トップで、ラッキーです。❤ 最後の方の、体温計を脇に、内側外、内、外では、全く180°開かず、90°くらいしか😢肩、硬すぎる〜 何とかしなければ😂
とても身近でに感じるストレッチです先生大好きです😍でも足の指先伸ばしたら足が攣りました😂何か栄養足りないのでしょうか…でも頑張りますこれからも よろしくお願いします
70さいに、なりますが、やり始めたら、身体全体が、軽くなり、老廃物が、スムーズに、でて、とても、感謝😂
You are so adorable 😍 love you
全然ブスじゃないよーー十分可愛い
過去動画も色々見させてもらっていますが、どんどんお綺麗に進化されてますね❤私もそんな風に年齢重ねたい！！これからも楽しみにしています☺️
遅くまでオリンピックを見てしまい、身体をほぐしたくて実践してみました。スタート前と後で、ウエストが−2センチ😮え〜？明日も減るのか？しばらくは、このストレッチを続けてみます
天気悪いのでやりまーす
ミーさん、おはようございます😊、今朝もしっかりやりました＼(^o^)／身体が軽くなりスッキリ🎉。今日も頑張れます💪🤜
❤❤😍😊ニース！！
ミーさん、おはようございます。夜勤続きや孫ちゃんの世話で、身体バキバキでしたが、朝ストレッチで軽くなりました＼(^o^)／
先生にお願いがありますが胸が、大きくなるストレッチや、マッサージの動画の配信を宜しくお願い致します。❤
お姉さん、なかなかいいK2してますね✨🍑✨突き出した感じが最高👍
起きてからご飯も終わりましたが、今見つけたのでやりました😊背筋が伸びて身体全体スッキリしました😆休みの朝しかできないと思いますが、ストレッチに取り入れたいです😆
今日もありがとうございました。
やりやすくて気持ちいいのに、効果絶大で、これなら高齢の父もできそうです。いろいろな朝のトレーニングをやってみましたが、こちらのチャンネルが私には1番合ってるみたいです。ありがとうございます。
先生の華奢で綺麗なスタイル、憧れます❤ 可愛らしいお顔と、癒し系の優しい話し方もステキです✨ 私もがんばるぞ
はじめまして。ストレッチやってみました。さわやかな気持ちになりよかったです。体がかたいのでなかなか思うように動きませんでしたが、少しづつやっていこうと思いました。
おはようございます。ほんと朝起きてやるにはいいですね・・ すっきり背筋のびました。
miey先生いつもわかりやすい動作の説明ありがとうございます
スッキリ目も覚めてさわやかな1日を過ごせそうです
おはようございます！ゆっくりゆったりな動きなのに、終わったら身体がポカポカしていてとってもいい気分でした❤
いつも有意義な時間を本当にありがとうございます😊
先生、今日も分かり易いストレッチありがとうございます
朝からストレッチをすると、動きにくかった足、肩あたりが軽くなりました。
背筋も自然と伸びるようになりました。
今日も一日スッキリ、過ごせます✨ありがとうございました
いつも動画参考にさせていただいてます
数多くダイエット・ストレッチ系の動画見て試してきましたが、
このチャンネルの動画が私には1番合っていて、続けることができています！
ありがとうございます🙇♀️
夜寝る前は眠くてサボりがちなので、最近朝にストレッチを習慣にしています。
朝これだけやればOKなメニューを動画にしていただけないでしょうか？
10〜15分で、上半身(肩甲骨周りや首肩周りほぐし)、下半身(むくみ取り、ストレッチ系)、顔周り(むくみ取り系)
朝出かける前から筋トレはあまりやらないので、
前日のむくみや疲れをほぐして朝スッキリできるようなメニューがあるととても嬉しいです…！
これからも動画参考にさせていただきます☺️
毎回思うのですが、何度も「ありがとうございます」と言っているのが可愛すぎてだいすきです😂
おはようございます♥朝食前の良いストレッチになりましたわ❤
気軽にできるmiey先生の定番ストレッチが詰まった充実の朝メニューでした☀️気持ち良かったです！ありがとうございます❤
60代ですが、無理なくでき続けられます！分かりやすくできますね！
おはようございます😄
朝は体が固くてなかなか思うように動きませんでしたが、気持ちよくできました😁
ご本日は宜しくお願い致します。
とても良いトレーニングなどは効果などはありますね。
今日もアップありがとうございます💕
気持ちいい朝のストレッチでした😊
とてもスッキリしました😊
朝、いいね！
目が覚める
朝、TH-camつけたら、配信トップで、ラッキーです。❤ 最後の方の、体温計を脇に、内側外、内、外では、全く180°開かず、90°くらいしか😢肩、硬すぎる〜 何とかしなければ😂
とても身近でに感じるストレッチです先生大好きです😍
でも足の指先伸ばしたら足が攣りました😂何か栄養足りないのでしょうか…でも頑張ります
これからも よろしくお願いします
70さいに、なりますが、やり始めたら、身体全体が、軽くなり、老廃物が、スムーズに、でて、とても、感謝😂
You are so adorable 😍 love you
全然ブスじゃないよーー十分可愛い
過去動画も色々見させてもらっていますが、どんどんお綺麗に進化されてますね❤私もそんな風に年齢重ねたい！！これからも楽しみにしています☺️
遅くまで
オリンピックを見てしまい、身体をほぐしたくて実践してみました。スタート前と後で、ウエストが−2センチ😮え〜？明日も減るのか？しばらくは、このストレッチを続けてみます
天気悪いのでやりまーす
ミーさん、おはようございます😊、今朝もしっかりやりました＼(^o^)／身体が軽くなりスッキリ🎉。今日も頑張れます💪🤜
❤❤😍😊ニース！！
ミーさん、おはようございます。夜勤続きや孫ちゃんの世話で、身体バキバキでしたが、朝ストレッチで軽くなりました＼(^o^)／
先生にお願いがありますが
胸が、大きくなるストレッチや、マッサージの動画の
配信を宜しくお願い致します。❤
お姉さん、なかなかいいK2してますね✨🍑✨突き出した感じが最高👍