35kg අඩුකරගන්න මම උදේට කන්නේ මොනවද😲| What I eat for breakfast for loose 35kg| weight loss diet plan

#keto #lowcarb #healthyrecipe #snackrecipe #breakfast #bandifull cheesyketopizza #noovenpizza #omeletpizza #slweightlossrecipes #lowcarb #bandifull #apeamma #dietfood #weightloss #keto #ketodinner #sinhalaweightloss #ketoeggdiet #eggdiet #budgetdweightlossdinner #lockdowndietmeal #lockdownrecipes #sinhalaweightlossrecipes #lowbudgeteggdinner #ketolockdownrecipes #lockdownweightlossrecipes
#smoothie #oatsforweightloss #oatssmoothie
අද මං ඔයාලට අරගෙන ආවේ ඩයට් 1 පාවිච්චි කරලා හදාගන්න පුලුවන් ඉක්මනින් බර අඩුකරගන්න ලේසියෙන් හදාගන්න පුලුවන් උදෑසන ආහාරයට ගන්න පුලුවන් රෙසිපි 2ක්...☺️
අමුද්‍රව්‍ය:
බිත්තර 1
ළූණු හා සුදු ළූණු
නිවිති කොළ කප් 2
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු හා ගම්මිරිස් රස අනුව
කෑලි මිරිස් ස්වල්පයක් ගම්මිරිස් රස අනුව
ෆ්‍රයි කරගන්න පිරිසිදු පොල්තෙල් හෝ ඔලිව් ස්වල්පයක්
Ingredients:
1 eggs
Some chopped spring onions
4-5 Small onion & 3 of garlic cloves
2cup of spinach leaves
Pinch of pink himalayan salt & pepper to taste
pinch of chilie flakes
Virgin coconut oil or extra virgin olive to fry
Macros per serving:
260calories
13g protein
6g Net Carbs
15g Fat
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
Ingredients:
1/4 cup of Oats
1 ripped Banana 🍌
1cup water
1tsp of vanilla
1tbsp of chia seeds
Macros per serving
136.5calories
3.5g protein
16.75g Net Carbs
6g Fat
*********************************************** ***********************************************
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
#pineapple #pineappleamoothie #pineappleweightlossamoothie #sinhalaweightlossrecipes #bandifull #ape amma #fitness #healthy #healthydiet
#Howtolossweightwithpineapple

[@prabha503]

ඔයා ඩයට් වලට අවශ්‍ය බඩු ගන්නේ කොහේද dr? Please please අනිවාර්යයෙන් reply කරන්න..❤

[@ushanijayasekera9649]

Thank you ❤️

[@shalaswork5301]

Hi, කෙසෙල් නොදා හැදුවොත් රස නැති වෙයිද ?

[@nipuniabeysekara237]

අක්කෙ හිමාලයන් පින්ක් ලුනුමද ගන්න ඕන

[@prasanthipiyumali7055]

Chiya sheeds nathnam කස කසා ඇට දාන්න පුලුවන් ද

[@sureshiniprashanth6140]

Chiya seed. Keyanea kasa kasa walatada.

[@amadewanarayana]

Nehe... Jathi 2k

[@chathudharmasiri1418]

Yes dear

[@sulakshidissanayaka2744]

Akke mata sathiyakata dawal diet eka dennako....

[@Chamilewatahsala]

කෙසෙල් වලට මහාත් වෙන්නෙ නැද්ද

[@yasikawijesinghe2280]

ගොඩාක්ම ස්තුතියි නංගී

[@kavithedietchef]

☺️♥️

[@shaminitennakoon8316]

නිවිති වෙනුවට දාන්න පුලුවන් වෙන කොල මොනවාද??
කතුරුමුරුංගා වගේ

[@shiromalakmini1446]

Kankun walin ooka rasai

[@NilanthiAnkuburagedara]

Gym එකෙන්නම් කිවේ කෙසෙල් කන්න එපා කියලා.high calories

[@bpweerasinghe7494]

Thank you akka ❤

[@easyenglish3549]

Stevia ekak genna ganne kohomada????
Price

[@kavithedietchef]

ෆේස් බුක් හෝ වට්සැප් මැසේජ් එකක් දාන්න ඩියර්☺️

[@sachinihansika6075]

අක්කේ 16:8 fasting karnakota wathurata basil seeds daala biuwta kmk ntd.. Fasting period ekedi.. Plz rep me

[@Wasanthihemamali-s2u]

Dirt karanakota rulan kanna hodada

[@ThereseMallika]

ඔක කැවෝත් අයේ රැට කනකමි ඉන්න පුලුවන්

[@kavithedietchef]

ඔව් බඩ පිරෙනවා හොඳටම☺️

[@ruwanijayawardana7293]

මේ recipe eka රෑට හොඳ නැද්ද?

[@kavithedietchef]

හොඳයි ඩියර්☺️

[@anurangacosta2878]

Chiya seeds ganne kohenda please kiyanna

[@amadewanarayana]

Keells eke tiyanawa... Super market walin ganna puluwan.

[@ChampaMapa]

ඔයා Coffee mate drink එක ගැන දන්නවාද dear❤

[@kavithedietchef]

Original එකේ කප් එකක 27 කැලරි වගේ තියෙන්නේ ඩියර් zeo sugar නම් පාවිච්චි කරන්න බර වැඩි වෙන්නේ නෑ♥️

[@mele931]

❤ from Rathnapura

[@nadeekarunarathna3106]

මම හිතුවේ කිරි කියලා....

[@kavithedietchef]

☺️

[@AyeshaRavihari-b5e]

Akke bullet proof coffee eka boddi constipation wage nadda? 😢

[@kavithedietchef]

Bulletproof එකට එහෙම ප්‍රශ්නයක් එන්නේ නෑ ඩියර්☺️

[@chambaokumathini8049]

🎉❤🎉

[@kavithedietchef]

☺️♥️

[@IreshaShyamali27]

බිත්තර නැතිව හදන්න බෑද

[@kavithedietchef]

නිවිති විතරක් දාලත් හදාගන්න පුලුවන් ඩියර්☺️