Gente, uma DICA VALIOSA. Há mais ou menos um mês eu notei a corcunda em mim e comecei a fazer esses exercícios. Diminuiu muito as dores, e reduziu um pouco, porém, eu decidi que ia fazer MUSCULAÇÃO. Gente, juro a você, EM TRÊS SEMANAS SIMPLESMENTE SUMIU. Então façam, mesmo que seja um mês. Eu to muito feliz.
@@JessicaOliveira-nm1xh Se você tem, siga os exercícios do vídeo mesmo estando na musculação. Musculação ajuda porque fortalece os músculos. Mas siga com os exercícios do vídeo, que são específicos pra musculatura responsável pela postura.
E eu? Quem a minha corcunda tava pelo amor do divino. Comecei a fazer os exercícios, fiiiaa em 2 dias, em 2 dias o meu corpo já se comporta de outra forma, Minha coluna tá tão ereta e eu estou tão grato.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😱😱
Venho aqui agradecer imensamente, eu desde minha adolescência sofria com crítica sobre minha postura todos me falavam que eu era corcunda e eu não sabia o que fazer para tentar dar um jeitinho e meus pais não se importavam falavam que era normal. Encontrei esse canal maravilhoso e fiz essas séries de exercícios por um mês sem falha e minha postura melhorou 80% e agora irei voltar a fazer novamente e voltarei para contar meu relato de postura 100%.
Gratidão!! Estou fazendo há duas semanas esses exercícios + um de costas rápido e já vi um enorme resultado. Minha postura melhorou bastante e diminuiu o calombo
Gosto quando vc ja vai fazendo os exercícios no tempo certo pra a gente acompanhar junto pq faço maratom no seus videos pra nao esquecer os excersicios...se vc fazer junto nao preciso .e atrapalhar pra colocar em pausa e apos seguir e colocar em pausar de novo
Gratidão Dr. Estou fazendo seus exercícios todos os dias e posso dizer que sou outra pessoa! Estou muito feliz minhas dores sumiram ! Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!🙏👏
Tenho seguido esse e mais 2 vídeos para corrigir a postura há apenas uma semana e a melhora já é significativa!!! Seus conteúdos são excelentes!!!!👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei mto Dr. RODRIGO! São exercícios q podemos fazer criando intervalos nas atividades p executa-los. Ganhei um acentuamento da minha corcunda na pandemia, pq fiquei sedentária. Agora é correr atrás do prejuízo. Mto obg! Entendi bem direitinho e vou começar a praticar hj msm.
Obrigado pelo exercício, vou colocar eles no meu dia à dia pós tenho uma postura incorreta. E me prejudica muito sinto dores longo do dia. Obrigado 👏👏👏
Bom dia!! Achei agora este vídeo do Dr. Rodrigo e senti muita firmeza na explicação de cada exercício, o que ajuda muito a entender o porquê fazer este ou aquele movimento. Gratidão. Vou começar a praticá-los todos os dias.
olá seu de Primavera do Leste Mt tenho 57 anos só gratidão dr, estou fazendo os exercícios 3 vezes por semana com 15 dias já mudou muito minha corcunda eu já avia feito três anos de RPG, e não resolveu meu caso então gente pode ter serteza se fazer direitinho pode sim reverter obrigada doutor Deus abençoe grandemente você e sua família um grande abraço
Bom dia. Foi muito gratificante receber essa orientação, a minha corcunda é muito acentuada, já fui por vários caminhos, esse exercício me deu ânimo novo.
Oi Dr muito boa tarde estou asistido os seus vidios muito bons eu trabalhei muito anos con posição muito erradas muito corvo mais eu não sentia nada um dia eu fui a salvador sai de sp chegando na residencia da minha familia eles falarão porque eu andava corcunda e eu não sabia ai esta minha servical tinha como fosse um limão galego bem fora hj estou sendo aluno do vidio do mestre Dr Rodrigo ja vejo uma grande diferenças Dr senho jesus lhe De muitas sabedoria ok f Com Deus
Hoje que resolvi acompanhar estes vídeos. Fiz os exercícios, senti muita dor na coluna cervical, não tenho uma boa postura. Trabalho em cerca de 10 horas em pé. Já fiz cirurgia da lombrar, fiquei muito bem gracasa a Deus. Mas tenho ernia de disco na cervical.
Estava com uma dorzinha no ombro e pescoço ,fiz esses alongamentos nossa que sensação de alívio ,minha postura mudou ,tou sem acreditar ..não me sentir mais corcunda é isso que dá logo de mediado após o alongamentos ..👍👏 uma inscrita 😉
Excelente!!! Gostei muito !!! Conciso e objetivo !!! Estava sentindo bastante incômodo nessa região do pescoço por conta de dormir sentada no sofá assistindo a TV , fiz o alongamento e senti alívio, me inscrevi no canal ,já estou indo assistir a 2°parte e vou compartilhar com a família e amigos ! Que Deus o abençoe ! Quem compartilha conhecimento ,merece PARABÉNS todos os dias !!! Grata por dividir seu conhecimento 🙌
Muito bom, sinto muitas dores nessa região do pescoço, vou começar fazer esses exercícios. Muito obrigada por suas orientações e dicas de saúde. O sr é bem detalista e explicativo no assunto, Deus lhe abençoe!
Ola gostei muito ,ao começar fazer os exércitos de alonganto sinto mais do pescoço para ombro ,trabalho na área se saúde e comecei a sentir dor no pescoço que nei podia virar o pescoços procurei um profissional e me indicou a fazer fisioterapia.
Eu tbm estou curtindo esta "encrenca " !!! Não tem mais posição pra ficar. Pra dormir tenho que usar o COLAR CERVICAL. Grato pelo VÍDEO com excelentes orientações.
Gente, uma DICA VALIOSA. Há mais ou menos um mês eu notei a corcunda em mim e comecei a fazer esses exercícios. Diminuiu muito as dores, e reduziu um pouco, porém, eu decidi que ia fazer MUSCULAÇÃO. Gente, juro a você, EM TRÊS SEMANAS SIMPLESMENTE SUMIU. Então façam, mesmo que seja um mês. Eu to muito feliz.
comecei academia tem uma semana, fazer musculação melhora ?
@@JessicaOliveira-nm1xh Se você tem, siga os exercícios do vídeo mesmo estando na musculação. Musculação ajuda porque fortalece os músculos. Mas siga com os exercícios do vídeo, que são específicos pra musculatura responsável pela postura.
E eu? Quem a minha corcunda tava pelo amor do divino.
Comecei a fazer os exercícios, fiiiaa em 2 dias, em 2 dias o meu corpo já se comporta de outra forma, Minha coluna tá tão ereta e eu estou tão grato.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😱😱
Isso aconteceu porque você fortaleceu sua musculatura, se você parar e volta para o sedentarismo volta igual era.
Vou fazer simm
Venho aqui agradecer imensamente, eu desde minha adolescência sofria com crítica sobre minha postura todos me falavam que eu era corcunda e eu não sabia o que fazer para tentar dar um jeitinho e meus pais não se importavam falavam que era normal. Encontrei esse canal maravilhoso e fiz essas séries de exercícios por um mês sem falha e minha postura melhorou 80% e agora irei voltar a fazer novamente e voltarei para contar meu relato de postura 100%.
Iniciei hoje e sei que tenho um longo caminho pela frente,afinal são quase 30 anos corcunda mas estou confiante que reverterei esse quadro.Gratidão
Por favor, volte para nós informar os seus resultados
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Quando faço os exercícios sinto grande alivio❤❤❤❤não cinto tantas dores❤
Gratidão!! Estou fazendo há duas semanas esses exercícios + um de costas rápido e já vi um enorme resultado. Minha postura melhorou bastante e diminuiu o calombo
Indico para qualquer pessoa, esses exercícios melhorou tanto as dores quanto a minha respiração. Show!!!
Adorei. Nunca tinha visto esses exercícios com outros fisioterapeutas. A respiração melhorou muito. Obrigada.😊
Cheguei aqui cheia de dor na cervical, mas só com esses alongamentos eu sou outra mulher. Que alívio! Muito obrigada e que Deus te abençoe 😍
Muito obridads
Excelente explicação , quantas vezes posso fazer durante a semana?
Muito obrigada amei vou fazer
Tenho mim sentido melhor Dotor Deus ti abençoe mas e mas❤❤
Nossa esse cara é muito inteligente ,nota 1000000
Excelente Sr.Doutor.Grande vídeo! Você é nota 1000! Sou Português,e vejo da cidade de Espinho Portugal.
Parabéns 👏👏👏
Gosto quando vc ja vai fazendo os exercícios no tempo certo pra a gente acompanhar junto pq faço maratom no seus videos pra nao esquecer os excersicios...se vc fazer junto nao preciso .e atrapalhar pra colocar em pausa e apos seguir e colocar em pausar de novo
Maravilhoso dr,sempre vejo pessoas falar em corcunda até mesmo médico mais niguem dava uma explicação assim parabéns dr valeu.
Gratidão Dr. Estou fazendo seus exercícios todos os dias e posso dizer que sou outra pessoa! Estou muito feliz minhas dores sumiram ! Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!🙏👏
Amei as dicas vou fazer ... tenho uma saliência no meu pescoço...
Gratidão ! já deu um grande alívio.
Amei este exercício vou continuar fazendo
magnifico esplendido extraordinario video
Boa noite paz Dr Rodrigo eu estou gostando muito de seus e exercícios,tem muitasDere. Na colinas,mas agora estou melhor, com seus exercícios amém
parabéns iniciei ontem estou amando, estou toda dolorida pois estava bem travada, mas está sendo maravilhoso.
Preciso praticar, depois lhe digo. Acho que vou conseguir. Obrigada.
Apaixonada por esse canal 😍. Exercícios com " o pq fazê-los" nos dá maior incentivo.
Muito maravilhoso.gostei muito.e esta me ajudando bastante
Muito bom vai me ajudar muito estou com cifose dorsal vou fazendo aqui obrigada
Parabéns muito boa sua aula mestre.
Tenho seguido esse e mais 2 vídeos para corrigir a postura há apenas uma semana e a melhora já é significativa!!!
Seus conteúdos são excelentes!!!!👏🏼👏🏼👏🏼
fico feliz em poder ajudar.
forte abraço
Melhor vídeo sobre o assunto, bem direto e fácil de entender, obrigado dr.
Adoro tanto os vossos exercícios físicos obrigado dt.rodrigo
Estou fazendo os exercícios estou gostando muito obriga
Boa Noite, dica muito boa, o dia a dia é tão corrido que muitas pessoas nao reparam que tão toda torta
Obrigado, estou pre😢cisando
Amei eu estava precisando muito de uma dica como essa por causa da minha coucunda
Dores em toda região muscular do pescoço. Obrigada já estou fazendo os exercícios
Gostei mto Dr. RODRIGO! São exercícios q podemos fazer criando intervalos nas atividades p executa-los. Ganhei um acentuamento da minha corcunda na pandemia, pq fiquei sedentária. Agora é correr atrás do prejuízo. Mto obg! Entendi bem direitinho e vou começar a praticar hj msm.
Obrigado pelo exercício, vou colocar eles no meu dia à dia pós tenho uma postura incorreta. E me prejudica muito sinto dores longo do dia. Obrigado 👏👏👏
Muito esclarecedor, parabens!
Bom dia!! Achei agora este vídeo do Dr. Rodrigo e senti muita firmeza na explicação de cada exercício, o que ajuda muito a entender o porquê fazer este ou aquele movimento. Gratidão. Vou começar a praticá-los todos os dias.
Já vi vários profissionais (Me tratei), porém o seu trabalho e excelente, todas informações! Maravilhoso!
você é mil amigo.Obrigado estava enchendo a cara em remédios e nada de resultado
Amei ,tenho escoliose e comecei a fazer exercício hoje tô sentindo um pouco de diferença obrigad
Rodei o youtube atrás desse video😍😍
Nossa q legal! Vou compartilhar pra fazer todo dia.Tenho corcunda q dói e incomoda muito
Alongamentos maravilhosos, estou melhorando muito com seus vídeos! Muito obrigada
Graças a Deus eu tava muito mal até com falta de ar
Muito bom, alivia bastante
Oi doutor Rodrigo obrigado.Gostei demais senti um alívio. Os exercicios dos braços foram excelente.Estou fazendo todos os dias. Obrigada de coração.
Olha .. amei …tava com uma dor .. até aliviou..
Muito bons estes exercícios de alongamento. E agora tô sabendo da regrinha dos 20 segundos. obrigado
Que ótimo!
Sabe estavo andando corcunda e encolhida, este professor foi enviado de Deus mesmo um instrumento do Sr, mto obrigado q Jesus t use sempre.....
olá seu de Primavera do Leste Mt tenho 57 anos só gratidão dr, estou fazendo os exercícios 3 vezes por semana com 15 dias já mudou muito minha corcunda eu já avia feito três anos de RPG, e não resolveu meu caso então gente pode ter serteza se fazer direitinho pode sim reverter obrigada doutor Deus abençoe grandemente você e sua família um grande abraço
Oi boa tarde fui manicure pedicure 25 anos estou ássim agora
Bom dia. Foi muito gratificante receber essa orientação, a minha corcunda é muito acentuada, já fui por vários caminhos, esse exercício me deu ânimo novo.
Parabéns ensina bem e nao enrola, amo os seus videos e dicas , Deus te abençoe👏👏👏
Boa noite ótima dica amei
Parabéns pelas informações!! Muito Obrigada!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥰
Muito bom
Fiz hoje pela primeira vez e é incrível o efeito
Vc é ótimo JESUS te abençoe!
Fácil ,prática e rápido!!
Tenho oitenta anos faço musculaçao, tenho o pescoço para frente, com esses exercicios posso melhorar minha postura.
Os vídeos dele são maravilhosos demais!!!
Excelente exercícios, parabéns pelo vídeo. Sucesso...
Eu estou corcunda
Fiz muito crochê,bordado
Gosto muito de artesanato,hoje estou morrendo de dores na cervical
Muito bons os exercícios.
Oi Dr muito boa tarde estou asistido os seus vidios muito bons eu trabalhei muito anos con posição muito erradas muito corvo mais eu não sentia nada um dia eu fui a salvador sai de sp chegando na residencia da minha familia eles falarão porque eu andava corcunda e eu não sabia ai esta minha servical tinha como fosse um limão galego bem fora hj estou sendo aluno do vidio do mestre Dr Rodrigo ja vejo uma grande diferenças Dr senho jesus lhe De muitas sabedoria ok f Com Deus
Hoje que resolvi acompanhar estes vídeos. Fiz os exercícios, senti muita dor na coluna cervical, não tenho uma boa postura. Trabalho em cerca de 10 horas em pé. Já fiz cirurgia da lombrar, fiquei muito bem gracasa a Deus. Mas tenho ernia de disco na cervical.
Estava com uma dorzinha no ombro e pescoço ,fiz esses alongamentos nossa que sensação de alívio ,minha postura mudou ,tou sem acreditar ..não me sentir mais corcunda é isso que dá logo de mediado após o alongamentos ..👍👏 uma inscrita 😉
O melhor vídeo do TH-cam, eu fiz rpg não me deu muito resultado,agora estou no Pilates .
Adorei sua explicação perfeita !!!
Ótimo, boa noite!
Excelentes dicas. Obrigada
Parabéns doutor 👏👏👏👏👏
Tenho essa corcunda e sentia muita dor na cervical, parei de sentir dor na hora. Obrigada, DEUS abençoe.
Meu Deus!!!
E que estava procurando obrigado.
Meu jovem ,você é ESPETACULAR no seu trabalho , graças a Deus achei seu canal ! Parabéns Deus o abençoe M🙏🏿🙏🏿👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente!!!
Gostei muito !!! Conciso e objetivo !!! Estava sentindo bastante incômodo nessa região do pescoço por conta de dormir sentada no sofá assistindo a TV , fiz o alongamento e senti alívio, me inscrevi no canal ,já estou indo assistir a 2°parte e vou compartilhar com a família e amigos !
Que Deus o abençoe !
Quem compartilha conhecimento ,merece PARABÉNS todos os dias !!!
Grata por dividir seu conhecimento 🙌
Nós que agradecemos a audiência continue acompanhando
muito bom eu preciso fazer este exercício tenho calombo
Você e nota dez doutor Deus lhe abençoe sempre
Deus te abençoe grandemente 🙌🙏
Parabéns, na primeira, ja deu para sentir melhora!
Iniciante, desde já agradeço pelos exercícios e como explica bem ... Só gratidão. Deus o abençoe sempre
Rodrigo cheguei aqui cheia de dores, uma amigo me indicou o canal e já estou acompanhando, melhorei bastante das dores e vou continuar acompanhando.
Maravilhoso Rodrigo estou com 75 anos é tenho muitas dor acompanhei você e?Já estou sentindo melhor graças a Deus obrigado
Que legal
Muito bom Rodrigo! Super didático!
Amei vou fazer obrigada Deus abençoe 🙏🏻
Excelente 👏👏. estou necessitando com urgência
Boa noite , obrigada Dr Rodrigo estou adorando sua fisioterapia , fiz junto com voce e me senti aliviada nota 10.que Deus lhe abençoe.
Eu tenho e' horrivel tambem tenho bursite no ombro faço os exercicios do outro video do doutor tem me ajudado bastante, obrigado!!
Seus exercícios são efetivos e me ajudam muitoooo.Obrigadaaa
Tenho corcunda cervical e hiperlordose 🙄 vou seguir os exercícios 😁
Muito bom seus ensinamentos doutor parabéns 👏
Muito bom seus ensinamentos sou muito corcunda
Foi muito bom me ajudou bastante
A
Eu sinto grande dificuldade em mante a postura❤sinto muita dores no pescoço ombros costa ecoluna❤
Muito bom, sinto muitas dores nessa região do pescoço, vou começar fazer esses exercícios. Muito obrigada por suas orientações e dicas de saúde. O sr é bem detalista e explicativo no assunto, Deus lhe abençoe!
Gratidão estou adorando os exercícios. Estou conseguindo fazer.
Ola gostei muito ,ao começar fazer os exércitos de alonganto sinto mais do pescoço para ombro ,trabalho na área se saúde e comecei a sentir dor no pescoço que nei podia virar o pescoços procurei um profissional e me indicou a fazer fisioterapia.
Quero mais exercio adorei
Parabéns obrigado, Deus abençoe ricamente sua vida hoje e sempre.
obrigado a todos nós
Muito obrigada mesmo pelo seu vídeo, já tava agoniada já. Vou fazer essa rotina de exercícios de alongamento e no dia seguinte fortalecimento.
Obrigada muito bom
Estou acompanhando seus vídeos,tenho sério problema de coluna ,mto obrigada.
Sempre maravilhoso!🙏🤗Obrigada!!🙏🤗
Eu tbm estou curtindo esta "encrenca " !!! Não tem mais posição pra ficar. Pra dormir tenho que usar o COLAR CERVICAL. Grato pelo VÍDEO com excelentes orientações.
Gostei muitooooo bommmmm vou tentar fazer
Vídeo excelente, doutor. Muito obrigado!
Obrigada foi ótimo vou fazer sim
Qui Deus continue ti usando,para ajudar cada vez mas. As pessoas,
Otimo trabalho 👏👏🙌👍