首こり・背中こり解消の【意外なポイント】とストレッチ法

[@mariafumaca]

はじめまして！40代でバレエにチャレンジします。故障したくないですし、パフォーマンスあげたいので、勉強させてもらいます！！

[@Nao.nanana7]

身体の繋がりって不思議ですね
大変勉強にもなるし、わかりやすいので助かります
いつも、丁寧な動画配信ありがとうございます

[@user-dz9dv4ww4o]

信じられない！！！首こりが凄い柔らかくなりました！ありがとうございます。

[@aoi0318]

なんと❣️首がラクになって、息がしやすく、目がスッキリしました✨
首だけが原因ではないのですね。

[@user-yo4tu6qd2b]

これを継続していたところ薄毛が改善してきました！

[@momito1420]

肉をつまんで引っ張るとあら不思議！驚きの軽さ！ありがとうございます。

[@user-REN88]

身体が大変軽くなりました！有益な情報ありがとうございます！

[@kotapapa]

中盤からの内容は神！

[@user-vi8ej9ld6f]

腰痛かんしょう法と通たるものがありますね！だから、信頼できます！！

[@user-xt2kg9jv5t]

スッゴい❗息が吸い易くなって気持ちがいいです。

[@user-xt8xk4wc3o]

めちゃくちゃ楽になりました😂

[@user-cl4ih5kc1e]

感動しました。凄い楽

[@proterozoicambrian]

大変参考になりました。ありがとうございます！

[@user-pl1rh9xs9h]

一般人でも解剖は必要最低限、学んだ方がいいことを知った笑笑

[@user-tu9sy7cx4p]

首がつりやすいから
やってみます！

[@user-xm4vn9nt1k]

神、だ！

[@qhotonao]

呼吸がめちゃくちゃ深くできました。

[@kotapapa]

プロやね〜

[@neartrumpersoo2109]

need Subtitulos Spanish 🙏

[@AS-lr8ez]

動かした途端色んな場所がポキポキなり可動域あがりました！あとこちらはバレエの方以外の一般の治療は受けられませんか？

[@takosh1982]

大変勉強になります。
お尋ねですが、各動画にて「皮膚をつまむ」とありますがコツが分かりません😰
皮膚の下には脂肪？もありますよね。それらを含めて「つまむ」のでしょうか？

[@hanabi4189]

カンブレで後ろに反るのが苦手です…😔
みぞ内辺りが硬いと思うのですが…？

[@shahyfayoumi4602]

Add Arabic subtitle language please

[@user-qe9bp4vz2n]

胸骨と背中の関連性は気づきませんでした！目から鱗です！
皆さん胸骨すら知りませんものね💦
胸骨の皮膚が掴めない方は、両手の人差し指で皮膚を挟むと持ち上がりますよ(^^)皮膚と脂肪を一緒に掴んでも大丈夫👌
掴めない=硬いと言う事です。

[@chibineco8277]

先日、ぎっくり首になり、かなり酷い頭部神経痛のようになってしまいました。もともと交通事故のむち打ち治療をしています。
少し善くなったら、こちらの方法を実践してみても問題ありませんでしょうか。
バレエは休むしかない状態です。

[@user-ob8th4bq6k]

胸の皮膚も背中の皮膚も、どこの皮膚も引っ張れません！手の甲と肘の皮しか引っ張れませーーーーーーん！ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

[@user-fx4cp5my4h]

こんにちは。初見です。胸骨の周りを押すとめちゃくちゃ痛いです。これは正常ですか？

[@rumirumi1950]

さするだけで
すごく気持ちイーし首や背中が
楽になりました🎵(o^-')b !

[@chicktack]

そもそも胸の真ん中の皮膚にまったく余裕がなくつまめません😢

[@utharuchiyo-8503]

胸の皮膚は女性は掴みにくいかと

[@user-u1a3kc8tu6s]

ら