猫背（背中丸い）やスマホ首の原因を整えるツボ

[@天野まどか-h4e]

スマホ首での痛みが辛くて困っていました。いくつかTH-cam動画でストレッチを試しましたが、私はこのストレッチが一番効き、上半身の姿勢が変わりました。
わかりやすいご説明ありがとうございます！

[@AH-cf4jp]

すごい　胸鎖乳突筋が　ずーっと痛くて
痛み止めを飲んでたんですが
少し　痛みが柔きました😃ありがとうございます😊

[@平松竹美]

姿勢の悪さから、この感じになりました。年配なのでゆっくりしていきます。

[@蒼井亜美]

なんか。楽になりました☺️🌟ありがとうございます😊

[@ipucit2008]

ひどい首痛、肩痛ですが、自然にこのツボを抑えながら腕を外側に回す運動をよくやっていました。

[@始まりの音]

試してみます

[@あさみ-g8l]

押しながらだと首が軽くなって動かしやすい！
かなりのスマホ首なので毎日していきます！
首の後ろがこぶのようになってるので改善出来ると良いな！(*^^*)

[@every_breath_you_take]

猫背の人は筋肉があってもそれを使いにくい

[@きゃぴーん-r9k]

すごい