【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2023
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今回の方法、やってみた！こんな効果があったよ！動きが変わったよ！
などなど感じた効果をコメントでシェアしてください＾＾
同じ悩みを抱えた人が一人でも楽になるように皆さんのコメントお待ちしています！
初めまして。
失礼ですが、半信半疑で真似してやってみました。
これは良過ぎます。
上を向くと首肩と痛くて辛かったのが、この動きをした後痛みなど何もありません。今も1週間に一度やってます。
凄い楽になりました！
5分くらいでこれは凄いです。
続けてみます。
@@user-ij9ws1ne6q😊😊😊
つらいです、たすけてください
はきけがあります
すんごく楽になりました!
1:00 2:37 4:17 5:15
6:20 8:15
ちょうど、首肩のコリからの頭痛に悩まされ、自律神経の乱れを感じていたところ…こちらの動画に出会いました。
激痛で吐き気が酷くお風呂に入るのも辛いくらいでしたが、痛いな…くらいまで改善され、吐き気も治まり、汗もかきましたので、お風呂でスッキリさせてきます😊ありがとうございました！
毎日続けたいと思います！
すごく楽になりました😂分かりやすいので、先生の動画を見ながら続けたいです。ありがとうございます😂
首が凄く痛かったんですが一回しただけで凄くポカポカして首が楽になりました🥹続けてみたいと思います‼️✨
ありがとうございます。
首が突っ張った感じがしんどかったですが、少し楽になりました。
続けていきたいと思います。
仕事のストレスからなのかひと月ほど肩と頭と首の付け根が痛くて、それが毎日、一日中苦痛で仕方がありませんでした。
このストレッチをした後に本当に楽なったので続けて見ます。
ありがとうございます。
うちやまさん、動画ありがとうございます。
めちゃくちゃ楽になりました。
一回で楽になりました😊
もう本当にありがとうございます！
気持ちいいです！眼にも効きそうです！ありがとうございます。
わかりやすくて、ありがとうございます👐
首、肩凝りが酷いのですが、動画と一緒にやってみたら、とても楽になり、言われている通り、痛み、凝りが軽くなりました！頑張ってます続けてみます☺️
初コメですが、いつも有り難く動画拝見しています！
ありがとうございます☺️
元々、年中肩コリだったのですがここ最近は首のコリも酷くて頭痛も感じるように💦今こちらの動画を見ながらやってみたら、さっきまでガチガチだった首が柔らかくなったような気が…！首がポカポカしてます。続けてみようと思います✨
首周りがすっきり、頭の付け根も軽くなりました😊
顔中ポカポカして血流も良くなりました。ありがとうございます！
個人的に耳周りのマッサージがお気に入りです。
マスクで耳の後ろが痛いなと思った時にもこの方法でほぐします😊
一度やっただけで、首を中心にポカポカになりました。
2週間続けてみたいと思います！
そこです。
肩こりというより首の後ろが痛くて辛い、湿布を貼ってもその時だけ
マッサージでスッと痛みが取れました。
続けてみます。🎉ありがとうございました。
他のチャンネルにはないストレッチが新鮮で効果もあったように思います。これからも毎日やってみます。
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
これすごいです!!首の痛みが1回で楽になりました😊✨ 続けていきます😊
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
こんなに詰まってたんだってくらいマッサージ後上向くと楽すぎてびっくりしました！ 2週間続けてみます！
よかったです😆一緒に頑張りましょう💪
最近首こりが酷すぎて毎日湿布貼ったりしてたけどさすがに被れてきて、他の動画と比べてうちやま先生のは頭のだるさがパッと軽くなりました！続けます😊😊😊
ラインのプレゼントありがとうございます！毎日違うメニューでも効果あるのでしょうか？やってみますね😊
最近ストレートネックや首肩凝りが気になっていた時におすすめに出てきました。本当に変わってびっくりです、これからも続けてみます！！！ありがとうございます😭
即効性があって最高ですよね🙌
無理なく
気持ちいい👍！！
すごい効果です！
すごくリラックスして眠くなっちゃいました😊
副交感神経が優位になるので眠くなりますね🥱
体にとって気持ちの良いことをしてあげるのは大事なことですよね✨
スッキリしました。
上を向くのが楽な感じ。続けます！
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう🔥
最近首凝り、首から後頭部にかけての痛みに悩まされていたところ、この動画にたどり着きました。今やったところとても楽になりました。
2週間続けてみます😊
少しでもこの動画で楽になって嬉しいです！
これからも続けてみてください🥺
ありがとうございます❤
わかりやすく、自律神経は一度よくなり、又年齢と共に
目眩 頭痛大変天気も関係しています。先生のはわかりやすく、やりやすいのが1番です。頑張って続けます。
首まわりが血行がよくなったのかポカポカし、とても楽になりました。
ありがとうございました。続けていきたいと思います❤
素敵な配信ありがとうございます。感謝します。楽になりました！嬉しいです😆
その言葉で元気になれます✨もっと良い動画出しますね✨
首めっちゃ楽になりました。首肩凝りはこれをやればバッチリですね。
良い！！ありがとうございます😊
凄く楽になりました👍
2週間してみる〜笑
ありがとう🤲
続けて効果あったらまた教えてくださいね〜😆
寒さで1日ずーーっと首が痛くて自律神経乱れてました！
めっちゃスッキリ、ポカポカしています。ありがとうございました！おやすみなさーい！
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
首周りガッチガチの今日にピッタリの動画😂
一回やるだけで効果を実感出来るので本当にありがたいです！！
首や肩が張りすぎてて調べてたらここに行き着きました。
今３日目ですがガチで上向けなかったのが楽に向ける！私には合いました！これからも続けて行きます！マジで感謝です！
良かったです！！是非続けてみてください🔥
凄い！めちゃくちゃ楽になりました！
スッキリしますよね🙌
首の凝りを放置していたら頭痛がしてきました。寝てるときも暑いのか寒いのかわからなくて途中で何度も目が覚めて再入眠できず朝から疲れていました。こちらの動画でストレッチしたら、頭痛も軽くなるし首がすっきりしました。耳が大事なんですね❗
続けていきたいと思います。動画ありがとうございました✨
めっちゃ凄いこれ毎日続けます！
凄いですよね！
嬉しいコメントありがとうございます😌
とても楽になりました。ありがとうございます❤❤❤
楽になって嬉しいです😊
毎日つづけ😅いますいろいろやりましたが先生が最高有難く思っています。
早速実践しました😉👍
先生
いつもありがとう
今日もスッキリして気持ちいいー
感謝します🎉❤
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
翌日フェイスラインがスッキリ
驚きです👌
ここ数日ずっと肩こりと頭痛で薬飲んでも治らないので憂鬱でしたが、今日のストレッチしたら、めちゃくちゃ楽になりました！
ありがとうございます。
暫く続けようと思います。
簡単なので続けてみてください🔥
凄いです。楽になり、ポカポカしています！ありがとうございます😊続けてます！！
すごいですね。楽になりました。いつもありがとうございます。
試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨
ストレートネックと言われ日々苦痛が増す中昨日すがる思いでこれをしました
なんと今日一日すっかり肩凝りまで楽になり1日中本当に快適過ごせウソのようです!
こんなに効果があるストレッチは初です✨
有り難過ぎて
やっと毎日が楽に過ごせそうです
本当にありがとうございます😭
ありがとうございます！コメント、励みになります☺️🙌
昔やったムチウチが今も再発するので、予防でマッサージしてます。本当に助かります！ありがとうございます！
信じられない程らく〜になりました！😭✨首から上が軽い〜！うちやま先生、本当にありがとうございます🙏✨
嬉しいコメントありがとうございます☺️効果感じてもらえて嬉しいです👍
年単位で痛かった首の後ろが一回やっただけでかなり楽になりました😭✨感謝です！！続けてみます！！
よかったです👍簡単なのに効果抜群でしょ！？
これからも一緒に頑張りましょう😊✨
すごい！効果テキメン🎉ここ最近、眼精疲労で酷いと頭痛吐き気までして絶不調だったのですが、一気に良くなりました😆顔周りも温かくなってすごくスッキリしました！感謝🙏チャンネル登録します❣️
ありがとうございます！励みになります☺️🙌
これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
1ヶ月悩んだ頭の締め付け感とめまいがすっかり治ってしまいました😂ありがとうございます🙏枕も早速注文しました✨楽しみです😊
ありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
凄く楽になりました。
何よりこの方法でほぐしている間ずっと気持ち良い。
色んなストレッチ試してみても続かないんですが、こちらはキツさがなくて気持ちいいので続けられそうです。
ありがとうございます✨
お役に立てて良かったです✨
簡単なので続けてみてください🔥
毎日続けて5日目ですが、すでにもうかなり痛みましになりました😳
ほんまにすごい！続けます🫶🏻
その調子で、老廃物ドバドバ流していきましょう👍
凄く効きます。うちやま先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます☺️
これからも継続して、スッキリ軽い体をつくりましょう！
自律神経は本当に大切ですよね
右側が酷い凝りでしたが楽になりました。少し続けてやってみます😊
続けて効果があったらまたコメント下さいね😉
やってみました！
凄い効くぅ～～～！
ありがとうございます！
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨
頑張って😉
疑心暗鬼でやってみたら、本当に首周りがスッキリしました！これから毎日継続してやってみます！！！
試していただいてありがとうございます😊
是非続けてみてください❤️🔥
配信ありがとうございます！
とても楽になりました😊
すごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
自立神経による首こりで気持ち悪くなるくらいでしたが、この方法で首肩あたまが軽くなってうれしいです😃
両方に効果抜群なので続けてやってみて下さい✨
どんなマッサージに掛かってもあまり変わりませんでしたが、これは本当に効いて首が軽くなりました。
これで久々に安眠出来そうです。
嬉しいコメントありがとうございます😆
是非続けてみて下さい☺️
メチャクチャ、リラックスできました。最高に気持ちが良かったです。本当にありがとうございます!
お役に立てて良かったです✨その調子で続けていきましょう😉
素晴らしい🎉楽になりました🙌🙌
試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
ストレートネックで首と肩がいつもガチガチでしたが動画の通りにやったら、とても軽くなりました😊ありがとうございます
是非一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
感動してますっ！
毎日やります！
ありがとうございます✨
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
コメントありがとうございます😊是非続けてみて下さい🔥
神ですか！？半年くらいガチガチに固まってて苦しかったのに1回やったらとっても楽になって真上向けるようになって感動しました！こんなに頭が軽いのは久しぶりです。本当にありがとうございます！❤
わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
2週間やって首の調子は頗る良くなり、代謝も上がった感じで真冬なのに身体がポカポカします。
ところで、2週間やった後は、どうすれば良いのか知りたいです。週1くらいで続けるとか、その後のペースを教えてくれたら助かります。
枕再販希望です！
１回やっただけなのに凄く効果を実感しました✨
続けて首も心もリフレッシュしてみたいと思います☺️
ありがとうございます👏👏👏👏👏
コメント嬉しいです🥺
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
やりながらもうリラックスしているのが実感出来たし、終わったあとなんだが呼吸がしやすくなった…！！
よかったです😌一緒に頑張りましょう！
ほんと首が楽になって顔が楽に上がりました😆😆😆ありがとうございます。
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう🔥
スッキリしました✨
先生、凄いです！首を後ろに曲げると痛みが走っていたのがなくなり突っ張りがなくなりました。毎日続けたいと思います。ありがとうございます！
嬉しいご報告ありがとうございます☺️毎日一緒に頑張りましょう！
やってる途中から額にじんわりと汗が出てきて始める前より上を向く事ができました!最後の顎を押さえて引く動作が苦しかったけどスッキリしました!ありがとうございます。
嬉しいご報告ありがとうございます😆
是非続けてみて下さい☺️
楽になりました😊
良かったです✨続けてみてください😊
@@biyouseitai-uchiyama
これからも動画、拝見させて頂きます☺️
マッサージ通い依存症ですが、これを日常的にやっていけば、解消されそうです🥲✨
1回目だけで、スッキリ感がすごい。。
凄いスッキリですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌
神経痛のようなズキズキする痛みから、耳の奥まで痛くなりましたが、特に耳のストレッチでだいぶ楽になりました。他の先生の動画では、ツボをピンポイントを紹介されますが、イマイチ分からないので諦めていました。その点、うちやま先生は分かりやすく、実行しやすいです。ありがとうございました。
素敵なコメントありがとうございます😭✨
少しでもこの動画で楽になれば嬉しいです。これからも続けてみてください🥺
ケータイ使ってると目が疲れて首が凝ります。
試しに一度やってみたらすごく楽になりました。
それから毎日やってます。
よく眠れるようになりました。
ありがとうございます☺️
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
めちゃくちゃ首こりが楽になりとてもラッキーな気分です❤首こりがあると憂うつな気分が明るくなりました❤ありがとうございます♪
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
半信半疑で一回やってみたら、本当にやり始めるより上を向ける様になってビックリしました。万年肩こりでストレートネック、最近は自律神経の乱れから来ると思われる症状も多々見受けられるので、こんなに楽になるなら有り難いです。
一日一回でもいいので続けてぜひ続けてください😊
一回で首周りが楽になっただけでなく、ポカポカに❤続けてみます‼️
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
ムチクチャ首が楽になりました。義父母の介護からのストレスで自律神経ボロボロです。きょうは良く眠れそうです。おやすみなさい🌃
介護お疲れ様です。無理しないでくださいね😢！
@@ikuyuminnnnさん、ありがとうございます！！なんとかふんばっております！！
介護してると時間が過ぎるのが早いです。よいケアマネ、施設に巡り合うことをお勧めします。骨折に注意です。
@@user-uw1ur2sm1e
ありがとうございます。
デイケアには通ってもらっていますが、基本は居宅なので自分が倒れないよう気をつけます。
介護疲れですね。分かるわ
家で見てると疲れて来るのよ。たまに、誰か変わってくれる人居ないのですか？
ずーと見てると、しんどくなる。子供は段々成長が有るから楽しみだけど、介護は、弱って来るし、重たい
いい事が無いから、憂鬱になる。あまり頑張り過ぎないで下さい。自分も調子が悪くなっちゃう。
頭痛と眼精疲労で
お高い整体に通ってます💦
めちゃくちゃ硬いですねって言われててなかなか卒業できません💦
これ凄い良さそう‼️
並行してやって行こうと思いますーーー‼️
セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
ストレートネックで悩んでましたが、これを一度実践しただけで、とても首が軽くなりました！😌
嬉しい変化ですね☺️
最初は戻りやすいので是非続けてみて下さいね🙌✨
すごい✨
めちゃめちゃ楽になりました🌷
ありがとうございます🤍
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
めっちゃポカポカする！ 期外収縮も治まるし血圧も下がるみたい。ありがと！
体が軽くなりますよね👍
マッサージした後、楽になったのか気絶するように眠りました😴
寝る前に続けようと思います！
効果抜群だったようで何よりです😉❤️
その調子で続けてみてください✨
一回やっただけで首が曲げやすくなりました。最後の方の運動で吐き気を感じたので、強さを加減しながらやりたいと思います
頭が楽になりました😊
素晴らしい✨効果出てますね🙌✨
少しずつでも続けてみて下さい😊
ウチヤマ枕買いました。
睡眠の質が上がった気がします。
コメントありがとうございます☺️
ストレートネックなどにも良いので長くご愛用頂けますと幸いです🙌✨
うちやま先生こんばんは☺️セルフケアをやってみて首と頭が軽くなってスッキリしました😊うちやま先生のTH-camを見てセルフケアを2つ頑張ってます👍
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
すごい！！
上向いても楽になりますね！
効果感じられると嬉しいですよね☺️
これは良いですね👍
良かったです✨続けてみてください😊
首の動きがいっきに楽になってすごい！
毎日やります！ 0:53
コメントありがとうございます❤️是非続けてみて下さい☺️
左の首こりの痛みがひどくなり辛かったところ先生の動画を見て早速ストレッチしたら少しずつですが、楽になりました🌟
しばらく続けてみます
ありがとうございます🐨
コメント嬉しいです🥺
いいですね👍その調子で続けていきましょう😉
１回やっただけで身体がポカポカしてきて、首が凄く楽になりました！！！これは続けます！！！
嬉しい変化ですね😊
続けてもらうと今より確実に良くしていけるので、ぜひ継続してみて下さいね🙌✨
抜群です！ 首の強い痛みが この動画で随分和らぎました。ありがとうございます。助かりました。
効果感じてもらえて嬉しいです👍
深刻な首こりで吐き気までしてとにかくつらかったのですが、これを一回やってみたらだいぶ楽になりました！感謝しかないです。これからもやります。
お悩み解消できて嬉しいです🥹これからも継続して、スッキリ軽い体をつくりましょう！
はじめましてこんばんは、めちゃくちゃたすかりました、首がいたくて、めちゃくちゃ頭痛してたのでスッキリしました。ありがとうございます
すごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
自律神経失調症とパニック障害をもってる者です。
今日初めて先生の動画見させていただきました。
ちょうど、目眩と動悸をしている時にストレッチしましたが、首が温かくて効いてる感じもあり、続けていきたいと思いました！
ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊
是非続けてみて下さい🔥
うちやま先生ありがとう😊
こちらこそいつもありがとうございます🙌