NAJSILNIEJSZY 72-LATEK W POLSCE? ŻYCIÓWKA W CIĄGACH Z JANEM ŁUKĄ *10630*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
-Subskrybuj mnie na TH-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
Więcej pana Janka i polskich legend sportu.
Kto za łapa do góry.
Pozdrawiam
Lecimy z następnym odcinkiem, wielki szacun dla Pana Jana 💪💪
Jeżeli ktoś się kiedyś zastanawiał co to jest systematyczność i jak wygląda ciężka praca to najlepszym tego przykładem jest Pan Jan Łuka. Prawdziwy tytan pracy, więcej takich odcinków. Pozdro
poznałem Pana Jana, ok. 7 lat temu, na siłowni w Sopocie, od tego czasu jestem zafascynowany tym człowiekiem
Chciałbym mieć taką formę w wieku 30 lat jak Pan Jan w wieku 70 :D
Wszystko przed tobą 💪 trenuj ciężko ale też mądrze a na pewno osiągniesz swój cel 🦾
Taki bebzon byś chciał mieć w wieku 30 lat?
@@leszekm4414 forma czyli osiągane wyniki. Pan Jan jest w formie
To ćwicz.pozdro
@@leszekm4414 siła>wygląd
Pan jan to jest szczyt doświadczenia, jazda po progress !🔥
"Ty nie licz serii Ty licz ile podniesiesz" 😂
Dobrze gada
Stara szkoła
Wszystko powyżej jednego powtórzenia liczy się jako cardio 😂
Wkoncu ktoś zrobił trening z prawdziwą legendą a nie z jakimiś ogórkami 😎szacun 💪
Super że zrobiłeś film z Panem Jankiem 🙂 Widziałem Pan Janka na żywo jak miałem coś koło 12 lat na pokazach strongman w Gdańsku,a teraz mam 33 a Pan Jan dalej w formie !!!
Warto jeszcze dodać, że Pan Jan podciągał się obciążeniem i bił w tym rekordy. Jeśli mnie pamięć nie myli to miał przez chwile rekord świata ale nie jestem tego pewien. Tak czy siak ponad 100 kg na pewno robił w podciąganiu. Niesamowity człowiek i wielki szacun.
Do Seby Kota go na drążek!
I wygrał z Pudzianem w podciaganiu
A ja tam z tyłu wyciskałam 60 kg 😂 podziwiam i życzę dalszych sukcesów
ważne żeby to 60 było więcej niż wyciskałaś miesiac wcześniej :) wszyscy inni się nie liczą
@@jakubnowak7091 Bardzo dobrze powiedziane!
@@jakubnowak7091 XD
O 60 więcej z miesiąca na miesiąc.
@@misk1407Minął rok, w takim tempie Dorota już 720 kg dźwiga, a wy jaki progres szczury? :D
Szacun Aj za filmik z Panem Janem miałem okazję go poznać bardzo pracowity człowiek dla wielu może być przykladem że ciężka praca się opłaca
Najlepszy odcinek jaki widziałem u Ciebie do tej pory! Notowanie swoich treningów - piękna rzecz! Ilość treningów zrobionych przez pana Jana - what?! :D Konkret! Szacun max! Pozdrawiam :)
Po obejrzeniu tego filmiku od razu skoczyłem na siłke strzelić trening, Pan Jan jest dla mnie inspiracją do ciągłej systematyczności
Super materiał. Wielki szacunek dla Pana Jana. Bardzo mnie cieszy fakt, że w ostatnim czasie na Twoim kanale jest więcej merytoryki. 👌💪
Wielki szacun , czekamy na kolejny odcinek z panem Janem 💪💪
Szacun dla Pana Jana, kosmita, bardzo chętnie obejrzę pozostałe trojbojowe konkurencje 💪💪
mega mega mega!!! Pan Jan świetny, pozytywny człowiek!
Dzięki pozdro, czekam na więcej z Panem Janem
Nie no tym zeszytem to mnie Pan zaskoczył, TYTAN PRACY pozdrawiam :)
Wielki szacunek Panie Janie! AJ korzystaj z tych nauk. Zazdro byku, że masz taką możliwość.
Czekam na odcinek z siadami i wyciskaniem 🙌🔥
Świetny odcinek, Pan Jan bardzo ale to bardzo sympatyczny. Na siłowni w moim mieście jest Pan Marek, który też za wczasu wyciskał 220kg na klatę, lecz niestety złapało go stwardnienie rozsiane, ale mimo tego prowadzi klub sportowy do trójboju. Takie legendy trzeba szanować
Kur2mac! 3x przewijałem żeby nauczyć się dodać komentarz! Ten filmik to jest jeden z lepszych jaki dodałeś. Ten kto patrzy, widzi w nim wszystko. I to z taką żywą legendą! To nadaje się na osobny materiał a nie na dzień vlog.
😮😮😮 Szacunek dla Pana Jana!!! Co za człowiek 🙀👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Aj proszę podpisujcie następnym razem każde obciążenie bo to jest ważne i ciekawe dla mnie wiedzieć jaki cieżar jak idzie. Dziękuje!
Złoty człowiek. Każdy powinien takiego spotkać w życiu :)
Ja mam tylko trzy zeszyty 75 kartkowe zapisane w treningach, a gościu cała szafka - szacun!
Dzieki gdyby nie ten film to nawet bym nie wiedział o kimś takim szacun
Bardzo fajnie się to ogląda.
Oczywiście, ze chcemy 💪 pełen Szacun dla Pana Jana 💪
Bravo dla pana Jana podziwiam 👏👏👏
dopiero teraz wpadłem na serię z Panem Janem i nie moge przestać oglądać ! koooooooozak
zajebisty odcinek!! mega człowiek
Ale masz fajny luz, jesli chodzi o podejscie do nagrywania. Tak sie Ciebie i Anke miło słucha i ogląda dzieki temu. A co do Janka to rewelacyjnie gosciu wyglada jak na swoj wiek. :) No i super koles, a nie jakis pan Jan, zajebiscie, ze mimo wieku ma ciagle swoja pasje i wychodzi sprzed tego telewizora i ZYJE! A nie wegetuje juz. Szacuuuun!
Pan Jan jest super osobą duża wiedza i bardzo miła osoba 😃 chcemy go więcej 👏
Super materiał, fajne wyniki. Pan Jan jak zwykle motywuje do pracy nad sobą :) Jak byłem młokosem to czytałem o nim w czasopismach sportowych. Z Pudzianem mierzył się bodajże w konkurencji "żelazny ciąg", czyli martwy z 20-30-centymetrowych podstawek i Pudziana poskładał, a ten skromnie i kulturalnie skomentował, że nie jest dla niego żadną ujmą przegrać z 18-krotnym mistrzem Polski w trójboju.
super się to ogląda!
Świetny facet, świetny sportowiec i co widać na filmiku - świetny motywator!
Super vlog z legendą Panem Janem szacun Pozdro
Wielki szacunek dla Pana Jana 👏👏👏👏
Zajebisty odcinek prosiłbym wiecie takowych odcinków z Panem Janem z góry dziękuję :D
Wielki szacun dla Pana Jana
Dobry materiał 🤙 musi być kolejny odcinek z Panem Janem i kilka topów 👍
Zajebisty odcinek, zajebisty gość, więcej takich odcinkow na takim poziomie!
6849 treningów, licząc, że trening trwa powiedzmy 3 godziny to mnożąc 6849x3 mamy 20547 godzin. Dzieląc na dni czyli na 24h mamy w zaokrągleniu 856 dni, licząc, że rok ma 365 dni mamy prawie dwa i pół roku treningu. DWA I PÓŁ ROKU, po 24 godziny. Przecież to jest po prostu niesamowite
Oczywiście, że więcej Pana Jana!!!
Bardzo sympatyczny człowiek, fajny odcinek!
Aj robisz to dobrze 💪miło się to ogląda bo jesteś sobą 👍
Mówią że starszych trzeba szanować,czasy się trochę zmieniły i to już nie jest aktualne ale patrząc na Janka wiem skąd te porzekadło się wzięło,siła,mądrość i ogrom doświadczenia.Za takim człowiekiem idę w ciemno.
Daaawaj dużo z panem Janem filmów, złote rady !
Czekam z niecierpliwością na następny odcinek z panem Janem !!!
kozak odcinek ,Pan Jan ogrom wiedzy
Lecimy z wyciskaniem , pozdrowienia dla Pana Jana. Zapewne nie jednego by uciszył odnośnie ciężarów czy też techniki! Piona i pozdrawiam 😜
Wooow!!! Szacun!!! Zajebisty odcinek💪
Nie wierzę w to co widzę, prawdziwa inspiracja. Aż się nie chce wierzyć jakie bariery i ograniczenia można przezwyciężać nawet w takim wieku
Za Pana Jana dostałeś suba, bo to legenda od lat go podziwiam. Pozdro 💪🔥
Wielki szacunek dla pana janka .
Szacunek dla Pana Jana
Pan Jan Mój idol. kto chce więcej filmików z Panem Janem? łapa w Górę ! Uwiecznimy na wideo jak i w naszych Głowach to doświadczenie Razem !!! Pozdrawiam , i Gratuluje takiego zdrowia !
"Ty nie licz serii, Ty licz ile podniesiesz" 😅 Zajebisty gość! Mega Szacun dla Pana Jana! 💪😎
To jest Gość Szacun !!!
Szacun dla Pana Jana
Czekałem na ten odcinek z niecierpliwością jak się dowiedziałem kto ma być gościem, meeega!
więcej nagrań z Panem Łuką, takiego człowieka można słuchać
W życiu bym sie nie spodziewał dziadka w takiej formie, Janek położy nie jednek młodego koksiarza heh
Bo zycie nie polega na tym by przeżyć
Bardzo fajnie, bardzo przyjemnie sie ogladało. Ja bym chciał zobaczyc film z panem Janem jak robicie przysiady.
Pana Jana kojarzę już dobre 10 lat z filmików o podciąganiu...
Polecam obejrzeć i się doszkolić ;)!
Prawdziwy kot!
ale silny gość powodzenia
Szacun dla Pana ,w tym wiesz taka moc I sprawność
szacunek dla pana Jana, Brawo
mało ludzi podziwiam tak jak Pana Jana, szef jak chuj
Super odcinek, teraz pozostaje czekać na wyciskanie z Panem Janem💪
Więcej proszę takich odcinków:*
Szacun za odcinek z Panem Janem! Niesamowity człowiek
Dziadek totalny koks
czekam na wyciskanie, pozdro!
Śmieszna historia. Kiedyś był taki energetyk, Bomba. Biały lekki i czarny mocny. Miałem 21 lat, mocno wtedy podnosiłem ciężary i zależało mi na wynikach więc kupiłem dwie czarne bomby. Wypiłem na raz, prawie umarłem na serce ale wyjebałem 220 kg na martwy przy wadze ciała 75 kg. 30 kg więcej niż mój max wcześniejszy. Okazuje się że nie trzeba ryzykować zawału, wystarczy potrenować z Polskim OG, Panem Janem.
Ja brałem sterydy też ostro w wadze przed braniem.88 kg jak zacząłem.lykac to waga poszła do 116 kg i ciężary latały ale zdrowie podupadło i trenuje bez tego
Wielkie pokłony szacunku dla Pana Jana. Mistrz mistrzów.
Odcinek. Z kondziem takie trio
To powinna być gwiazdy tv a nie jakieś instagramerki. Takich ludzi trzeba pokazywać młodym ludziom
Imponujące jak i motywujące sztos
Szacun dla Pana Jana !!!
Ile na przód nagrywasz odcinki? Żeby to miało sens to one powinny być w miarę na świeżo robione. Odcinek sztos, pozdrawiam.
ale jak to, silniejszy od najsilniejszego hahaha poprawiliście mi humor
Więcej odcinków z Panem Janem. Super ogląda się takie połączenie 💪🏆
Panie Janku czapki z głów. Jest Pan wielki!
Stara szkoła to dyscyplina, zeszyt do notatek , sumiennie przerobiony trening.Ogólne to fajnie mieszać treningi trójboju z kulturystycznym.Trenowalem tak za młodu i najlepsze efekty byly.Nabite miesnie ale siła explozyjna niesamowita.
Podziwiam Pan Jan super facet 💪
Oczywiście ze chcemy kolejny odcinek 💪
Podziwiam ludzi takich jak pan Jan trenuje 4 razy dłużej niż ja żyje ma już 72 lata na karku a dalej podnosi całą moją rodzine na raz wielki szacunek.
Najlepszy komentarz obrazujący jego siłę mimo zaawansowanego wieku
W Szczecinie jest Pan wiesio 74 lata 140kg tydzien temu na zawodach na płaskiej
Życzę Każdemu aby każdy z nas miał taką formę w takim wieku 💪💪💪💪
Życzę żeby każdy miał taką formę w wieku 25 lat
Ja się będę cieszył jak dozyje do 70 lat, a ty mi mówisz że mam jeszcze takie ciężary podnosić.
za Pana Jana leci SUB!
Chcemy więcej!!
Pan Jan człowiek legenda 💪 tylko widzę ze zmienił siłownie z Floty na Oksywiu 😁
Kiedyś to się Pana Jana na Flocie bez przerwy widywało...
Zajebisty odcinek, szacun.
Łapa dla zasięgu 💪🏽
Pan Jan jest koks💪
Bravo 👏 dla Pana Jana !
Łapka w górę żeby zobaczyć dalszy odcinek;)
Super odcinek 👍
Spoko facet i niezwykle silny