MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2021
- PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
-Subskrybuj mnie na TH-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
![ชวนน้องลงทุ่ง - เงาะน้อยเพชรบ้านแพง X น้องมายด์ [ Music Video ] Official Saman Music](http://i.ytimg.com/vi/Bq7Hw9culjE/mqdefault.jpg)
Musicie nagrac z panem Janem jak wkręca młodych że taki słaby i nagle macha dużymi ciężarami 👍✌
AJ mówił że chce zamówić maskę postarzającą. Może walka 70+ na siłce w trójboju ?
Super byłby taki matrial
No i to jest fajny pomysł na prank, a nie Ci idioci co chodzą po mieście i pajaców z siebie robią tylko żeby nabić wyświetlenia :)
Myślę, że pan Jan ma dla samego siebie zbyt dużo szacunku, żeby brać udział w takich akcjach.
oj tak
Szacunek dla tego Pana, klasa że w takim wieku tyle można mieć energii🔥🔥🔥🔥
I jeszcze do tego cale zycie na kozaka :D
To nie wypali bo kazdy go w polsce na silowniach zna :D
Ja bym tam nie słuchał starego i kupił metanabol i taki sam efekt !
No żartuję ! zawsze trzeba słuchać takich Mistrzów jak Pan Jan, nawet jak opierdzieli to pokornie przyjmujemy.
Wielki szacun dla Pana Jana,duża wiedza.
Jeszcze Przysiad z Panem Janem i mogę umierać w spokoju
Nie tak szybko ja chcę dojść do rekordów pana janka
Dokładnie
rok 1998 moje pierwsze treningi otwieram gazete a tam pan Jan Łuka trzepał rekordy absolutna legenda
Pamiętasz jak był w rozmowach w toku ?
70 pare lat i taki mindset zwycięzcy - mega!
Pan Jan: nie wyciskaj więcej, bo będziesz miał kontuzję. AJ: Robię. Kontuzja: jestem.
Przepraszam, kontuzja nie pojawiła się przy wyciskaniu maksa tylko kilka serii później kiedy robiłem dane ćwiczenie po raz pierwszy w życiu i nie czailem ocb. W tym przypadku tak czy inaczej coś bym przeciążył
@@ajthepolishamerican nie ogladalem z pol roku,masz strasznie niskie wyswietlenia a duzo subow bo ilez mozna ogladac silowni moze jakies podroze
@@ajthepolishamerican Może przy tych 170 już lekko się coś osłabiło, czego nawet nie poczułeś i odezwało się przy tym ćwiczeniu, w którym złapałeś kontuzję ;) Więc Pan Jan mógł mieć rację.
@ajthepolishamerican przecież sam to zauważyłeś, 10:00 - mówisz że plecy spiąłeś za mocno i widać że Cię przymuliło. A potem się pogłębiło jak adrenalina opadła. Pan Jan miał rację :D
@@bynajmniej1 Dobrze, Pan Jan miał rację ;) Ja przyszedłem na robienie maksów z pauzą, a nie rady czy powinienem, czy nie. Dlatego spróbowałem i robiłbym to jeszcze raz
Uwielbiam filmiki z Panem Janem, czuć od was taką pozytywną energię. Dużo Zdrowia dla Pana Jana i dla Ciebie Adam!
Dzięki 😎
@@ajthepolishamerican powiedz czy bierzesz sterydy?
Uwielbiam Pana Janka, trenowałem z nim jeszcze na siłowni w Sopocie. Wielki człowiek!
Mega sympatyczny trener, propsy za promocję takiej osoby :)
Jan Łuka legenda polskiego sportu siłowego.Bez urazy ale na tym filmiku widać różnicę między prawdziwym zawodnikiem a youtuberem.pozdro dla obu.
bez przesady, ja tutaj widzę szacunek i pokorę, młodszy uczy się od starszego
@@jankowalski88741 zgadzam się masz rację.
@@maciejnowak5175 u Pana Jana nie widać cienia gwiazdrostwa, u Adama za to zero zblazowania, wyciąga z lekcji z Trenerem tyle ile się da. Sport łączy pokolenia.
Pozdro dla Jana
Super się to ogląda, wspaniała osoba z ogromną wiedzą.
Pan Jan świetny człowiek, super się ogląda oby częściej takie odcinki!
Stara szkoła !! Czapki z głów jeszcze raz. WIĘCEJ TRENINGÓW Z MISTRZEM
Super trening:) Dziękuję za wskazówki panie Janie:) Zdrówka!
Widać, że Pan Jan z pokorą podchodzi do treningu i ciężaru 👌
Fajnie byłoby Wagona zobaczyć z Panem Janem!
+1
mysle ze nie dogadaliby sie xd szacunek do starszych szacunkiem, ale szkoły kiedyś były inne i właśnie dlatego ludzie cały czas pobijają te rekordy
Ciekawy to by był eksperyment gdyby Pan Jan i Wagon mieli pod opieką dwóch bliźniaków o podobnych możliwościach na starcie i sprawdzenie czyja szkoła po dwóch miesiącach dała lepsze rezultaty ;) aczkolwiek tutaj też inne czynniki wchodzą w grę niż sam trening
@@estrada5609 to tak jakby miec pretensje do maradony, że był slabszy niż messi, choć na swoje czasy był geniuszem, wszystko się zmienia taka prawda
Nie no nie. Wagon ma więcej kontuzji po kilku latach niż pan Jan po 50 latach treningów
Bardzo przyjemnie się oglądało + dodatkowa motywacja do takich treningów ;)
Pan Jan bardzo pozytywna osobowość
2:14 aż ślad został na barku jak go Pan Jan klepnął :D
Panie Janie serdeczne pozdrowienia z Krasnegostawu!śle Mirek którego przygotowywał Pan do mistrzostw MW w wyciskaniu sztangi leżąc.Piękny czas Flota Gdynia 97/98r,a trening u Pana to Mistrzostwo samo w sobie!Wszystkiego Dobrego Życzę!!!
jeden z najlepszych Twoich filmików, Pan Jan jest mega sympatyczny! ten film, film o martwych ciagach i o przysiadach - najlepsze
AJ oby więcej takich odcinków z instruktorem starej daty.uwielbiam takie filmy bo zawsze coś z takiego filmu się wyniesie.
Sztos że kolejny odcinek!
Kozak materiał. Dziękujemy
Ogromny szacun - za wiedzę i podejście ŁO! "Pies spróbował i zdechł" ahhaha - złoto :D
Super materiał. Wiedza bezcenna.
super odcinek, więcej takich💪💪💪
Szacun, mega. Super Człowiek i Super Trener!!! Stara szkoła najlepsza!
Seria ze startów w trójboju to by było coś! Przysiad trzeba by było poprawić, ale resztę już masz na wysokim poziomie!
Nie wiem czy wiesz, ale środki zawsze na poczatku dzialaja lepiej na gore ciala. Spokojnie, dobije troszke towaru, potrenuje nóżki i nadrobi.
@@matialigator2997 przecież to murzyńskie geny, all natural bro !
@@MASTEERR69 ja wiem, wiem, mówię o dobiciu kreatyny
@D J o kurde
Siema AJ ,dawno Ciebie nie oglądałem!Przykoksowałeś coś 💪💪💪👍
Świetni pozytywni ludzie, szacunek!
Zajebisty odcinek :)
Nie no ja uwielbiam tego Pana :D wiecej treningów
Za samego pana Jana idzie łapka w górę. Jak zwykle świetny materiał 💪
Super odcinek. Poproszę więcej
TRENER CIE MOMENT NAUCZY POKORY :D
Szacunek dla pana Jana❤ szanuje Twoje priorytety. Oczywiście dla Ciebie tez, podziwiamh⚘️
odcinki z Panem Janem zawsze na propsie 💪😎 AJ przy klacie pewniej i stabilniej nogi na ziemi uloz. Przy maksach stabilniej i pewniej wycisniesz 👍 zdrowka
Ojjj oglądane :)
Tak bawisz ludzi swoją naturalnością jesteś już wspaniałym aktorem
Super że z panem Janem nagrywasz wielki szacun że ma facet zajewke do teraz mimo wieku mam nadzieje się że tak mieć bede
Ale sztos odcinek - szacun dla pana Jana. zostałem jego fanem!
Super odcinek 👊👌
Light weight baby💪🏼💪🏼💪🏼 Pozdrawiam i szanuję takich ludzi jak ty.🔥🔥💪🏼 Ps. A może jakiś odcinek z wszystkiego co suplementujesz teraz?
podpisuję się
Miłego oglądania wszystkim! Pozdro!
Genialny filmik, rewelacyjny duet. Czekam na więcej z Panem Janem. Może czas na przygotowania pod okien trenera Jana do zawodów.
Pierwszy raz natknąłem się na Twój kanał, bardzo sympatyczny duet tworzycie z Panem Janem, pozdro!
Gratulacje AJ poczułeś w końcu to o czym rozmawialiśmy w 2018 pozdro z Niemiec.
Brawo bardzo pozytywny człowiek. ....
AJ świetna forma!
Graty i szacun
Doooooobry odcinek
Pan Jan to skarbnica wiedzy, od późnych lat 90 śledzę jego poczynania, świetnie, że ogarniasz z nim materiały i proszę o więcej. Zdrów.
Od 10 lat wykonuje ćwiczenia podpatrując pana Jana
Na początku występował w trener ok
Też robię na siłowni wyciskanie z martwego punktu (FLOOR PRESS), siła idzie mega do góry. Polecam wszystkim. Pan Jan mega kocur. Muszę wpaść do Gdyni i pogadać 🔥🔥🔥
Dobry odcinek 😃
AJ widać że jest Respekt.
Szacunek dla Was obu.! Pan Jan prze kozak. Wiedza której już jest bardzo mało. Oldschool!!!
Kocham Was.
Killer Duo 💪💪
Pan Jan super człowiek skarbnica wiedzy.Wiecej Pana Jana !!!!!!!!!!!
Pan Jan to prawdziwa legenda! Super człowiek👍💪 Świetna seria z nim😉
Nie zna się w ogóle
Kozak, przydatne rady nie tylko dla amatorów
Prawdziwy trener. Szacunek 💪👌
Więcej materiałów z Panem Janem 😍
Droga do 200 to byłoby coś pięknego, kiedy jak nie teraz? :D a w CV 2 z przodu to już wygląda. Owca byłby zazdrosny ^^
Gen to gen
Kocham wszystko
Super technika pana Jana pozdrawiam
Fajny odcinek 💪💪
Dobre witaminy 💪
Fajny odcinek widac ze pan Jan Cię polubił dobrze się to ogląda
Pan Jan
Więcej takich odcinków :)
Niesamowity człowiek
Z panem Janem są najbardziej zajebiste odcinki !!!
Niesamowity i pozytywny człowiek.
Jan Łuka to jest legenda, kilka lat temu więcej od Pudziana podniósł, gdzieś na TH-cam to jest
Szacun dla Pana Jana, wiedza ogromna
16 lat się w to bawię i nigdy nie uwierzę że sylwetka AJ jest naturalna.
Sebuś Kotek 300 martwy i 180 na klatę naturalne robił a jest niższy.
@@mswietny7181 Ale tłumaczył to później doskonale. Jak jesteś już raz na soku to poźniejszy naturalny okres wygląda już całkiem inaczej.
Normalnie musiałem wstrzymać materiał na 10:50, żeby pogratulować takiej wizji trenera. Dobra porządna szkoła. Myślę że za rok wszyscy będziemy w szoku.
Wielki wielki szacunek dla Pana Jana. Widać ogrom wiedzy i doświadczenia
Super materiał
super odcinek B)
Pozdro dla Pana Janusza!! Zajebisty gość💪💪🤟
Dwie łapy do góry jedna dla Pana Jana i jedna dla Ciebie 🤘🤘🤘 jest moc 🔥🔥🔥
Szacunek dla Pana Jana. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo sympatyczny pan:)
Super gość, chciałoby się mieć takiego dziadka ❤️
Takich ludzi jak Pan Jan nam trzeba 💪
Zajebiście jest
Mądrego to aż miło posłuchać
Zajebisty odcinek. Pozdrowienia dla p.Jana
super materiał zrobiłbyś jeszcze jak cwiczyc na mase klaty bo to jest na siłe chyba tak
Sztos mieć takiego dziadka, super odcinek
Super!dzięki pozdro
Więcej takich odcinków,super pozytywni z was ludzie pozdro.
dobry film Podziekowal
Świetny trener
Pan Jan to kawał konkretnego trenera. Szacunek.
🐺Nie da się ukryć iż wszystkie Twoje odcinki to klasa najwyższa czas by teraz Twoje filmy maksymalnie osiągały szczyty Pozdrawiam 💪👍czekamy na dalsze ...
Za Pana Jana Łukę wielki szacunek. Dzięki jemu i tego co pokazywał na youtube kiedyś zacząłem się podciągać i wyciskać z całkiem niezłym wynikiem. Wspaniały wartościowy człowiek. 73lata i taki pogodny😉 🤜🔥🤛😉
Ten dziadek kozak jest doooobry trener i walczak to jest materiał
na zwyciesce