NIESAMOWITA SIŁA PLECÓW - STARA SZKOŁA PODCIĄGANIA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2022
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na TH-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
Nie da się ukryć, że tego dnia miałem mało paliwa😛 Po chorobie zerwałem się zbyt szybko żeby wrócić do treningów i jak się okazało, jeszcze nie zdążyłem zupełnie wrócić do siebie. Teraz minął tydzień od kiedy robiliśmy te nagrania, także jest już znacznie lepiej. W następnym odcinku będzie więcej mocy🔥💪 Robimy materiał z klatą?
Sztanga pompa🔥👋
Też właśnie siedzę z gorączka, mnie jak rozbierało też poszedłem jeszcze na trening z wigorem ale w trakcie złapało mnie takie osłabienie że nie wiedziałem co się dzieje, zrobiłem lekki trening a wróciłem ledwo żywy. Widzę że u Ciebie na filmie było podobnie, przy posiłku jeszcze z energią a w trakcie treningu złamał ci się głos i widać jak energia, siła cię opuściła
Tak tylko dostrzegam że być może ciężki trening siłowy to chyba nie najlepsza opcja przy chorobie.
Treningi z klatą z panem Janem oddają mocno
Czekanko na kolejny odcinek z Panem Janem 💪
Odcineczek kozak, ale fakt że brak humoru lub właśnie zmęczenie było zauważalne
Ja kurwa nie wiem AJ,ja już sobie nie wyobrażam żeby nie było serii b z pana Jana,uważam że to powinna być połowa tego kanału,mógłbyś przejąć schedę po nim gdybyś tak że 3lata z nim spędził,przemysł to bracie bo możesz sam coś pięknego zrobić i dla siebie i pana Janka tym sposobem
Trzymajcie cię chłopaki 💪😉
Baba 5x obiad odgrzewa a Janek ma wyjebane i u ziomka napierdala ciezary😎
XDDDD
😂
Tak trzeba żyć XDDD
Ile Pan Jan ma lat?
@@marekpietras2434 72 chyba
Pan Jan powinien założyć swój kanał. Zgadzasz się daj łapę, pokażmy ile nas jest, a może Pan Jan da się namówić!
Pan Jan miał kanał w latach 2009/2011
@@valoskii8773 ale nie miał takiej promocji jak teraz :)
zgadzam sie nalezy mu sie emerytura z yt
@@valoskii8773 Coś właśnie kojarzę Pana Jana z wcześniejszych lat, chyba nawet oglądałem kilka jego filmików na tamtym kanale.
dużo filmów było na kanale: Leszek Kaiser
Tak dobrze się dogadujecie, że można by pomyśleć, że pan Jan to twój ojciec, albo dziadek :D
Albo trener...
Bardzo miły człowiek. Zawsze mam szacunek do starszych ludzi, kiedyś byli młodzi tak jak my, można dużo ciekawych rzeczy się dowiedzieć od tych ludzi. Super odcinek!
@@9963mario prawda jest taka, że chwila moment życie mija, zaraz my będziemy mieli ten wiek co Pan Jan, każdemu życzę takiego zdrowia
Dokładnie 😉
Pan Jan chyba jest w podobnym wieku co ojciec Adama xd
Wreszcie odcinek z Panem Janem, pan Jan Łuka to totalny kot
Postawa Pana Jana to motywacja do ćwiczeń lepsza niż niejeden film z hollywood, brawo za ten film 🔥
Ten facet jest jak "młody bóg" - to daje prawdziwą motywację do ćwiczeń. AJ - towarzystwo Pana Janka w Twoich nagraniach to woda na mój młyn - keep going 🤩
Bardzo fajnie jak dwa oddalone pokolenia od siebie mają wspólne pasje i razem spędzają czas. Pan Jan ma masę wiedzy i doświadczenia do przekazania, myślę że to bardzo owocna współpraca będzie!
Bardzo dobrze sie ogłada was razem,oby wiecej Pana Jana na tym kanale!!!
Super filmik, aż zaraz wskakuję na drążek
Siema pixel kiedy shoty?
Pan Jan po prostu idol i mentor! :)
Wkoncu kolejny film z Panem Janem
Odcinki z Panem Janem to coś co mógłbym oglądać w nieskończoność.
Dzięki Adam ze wziałes pana Jana pod skrzydłainternetu a ty pod jego skrzydłami mentora. nie zwalniaj .wiecej Pana Jana, dzieki adam . duzo zdrowia
Stara Szkoła dawaj dalej. Pan Jan to Mistrz.
panowie, proszę. błagam. nagrywajcie razem jak najwięcej materiałów !
Bardzo dobra seria wspaniała nauka bezcenne doświadczenie pana Jana myślę że przejdzie to do historii 🙏👍💪 bardzo dziękuję 🏋️
Ja często biorę hantel między stopy z racji braku pasa, nie powiem dobry też patent do rozciągania tylnej części miednicy będąc w zwisie, a jeśli chodzi o Pana Jana, jest Pan większą inspiracją niż zawodnicy będący w szczycie formy, do tego fajnie wygląda Wasza współpraca.
Zdrówka dla Was!
Każdy odcinek z Panem Janem i AJem oglądam z ciekawością 😉
Czekałem na Pana Jana ♥️
kolejny mega pozytywny filmik pełen wielu ciekawostek treningowych pozdro dla ciebie i pana Jana
Z Panem Janem film to mistrzostwo i dużo wiedzy 💪Uwielbiam 👌
Pan Jan to cudowny człowiek. Można go słuchać non stop:)
AJ, odcinki z Panem Janem to strzał w dziesiątkę. Nie dość, że obaj wspaniale ciśniecie do przodu to jeszcze jaką wiedzę przekazujecie. Czekam na dalsze odcinki 👍.
AJ wielkie dzięki za materiały z panem Janem. To skarbnica wiedzy i to wiedzy praktycznej i mój idol od wielu lat. Rób tych materiałów jak najwiecej możesz tylko bo uczyć się od pana Jana to zaszczyt i fantastyczna sprawa. Pozdrawiam Was serdecznie.
Oby tak dalej świetny materiał!! Czekam na więcej, podciąganie z ciężarem od razu wchodzi do treningu.
Zajebista seria. Fajnie się to ogląda 💪 dużo przydatnej wiedzy 🔥
Filmy z panem Janem to petarda
Oglądam z ciekawością, dużo się uczę nic tylko czekać na kolejny film
Łapa w ciemno, widać że pan Jan chciałby z Tobą coś osiągnąć, do tego też chyba widzi w Tobie trochę siebie z młodych lat, świetny duet i materiały, pozdr!
Napewno lepszy niż Szymon i ten blondyn, fajnie się ich ogląda aż by się chciało crazem trenować
Super 💪👍. Fajne że razem trenujecie. Stara szkoła. Pozdrawiam 💪💪
Świetny trening Panowie! :3 Pan Jan klasa 🥇🏆💣💪
miło sie patrzy jak nawzajem sie motywujecie💪keep it up 🔥🔥🔥
Pan Jan zachowuje się i rozmawia jak zwykły człowiek a nie celebryta i jego filozofie. Prosto , ciekawie, wciągająco i z MOCĄ. Dziękuję wam i zazdroszczę wspólnego treningu. Pozdrawiam
Jak najwięcej odcinków z Panem Janem, świetnie się to ogląda !
Dla mnie genialne te filmy z P Janem👍 Też całe święta przechorowałem, ale już wszystko wróciło do normy poza kondycją. Czekam na następne filmy
Dobre są te filmy. Bardzo przydatne i nietypowe wskazuwki.
Uwielbiam odcinki z Panem Janem, może stworzycie już na stałe taki kontent? Pozdro :p
Szacunek dla Pana Jana chciałbym mieć tyle wigoru w jego wieku jak dane mi będzie dożyć :) Materiały z Panem Janem zawsze na TAK ! :)
Długo czekałem na taki odcinek. Kozak🔥
Super ta seria, bardzo lubię oglądać, pozdrowienia dla Pana Jana
Świetny materiał. A teraz to czekanko na wyciskanie!
Mega wiedza, mega motywacja, więcej, więcej... 💪💪💪!
Super się to ogląda jak pan Jan jest zadowolony ,że znalazł takiego zawodnika ja ty. Pozdrowionka dla Pana Jana bo jest świetny !
Świetne odcinki...widać ten błysk w oku pana Jana jak się jara gdy dobrze ciśniesz... :)
Fajnie sie Was oglada duzo merytoryki jak najwiecej vlogow razem👍
Bardzo mi się podoba ta seria!💪🏻
Pan Jan wprawiony w nagrywki :D Spora wiedza i humor cisnąć z ta serią ile się da! Takich ludzi jak Pan Jan i takie relacje jak Wasze, że nie liczy się wiek a pasja trzeba pokazywać! Pozdrówki!
Najlepszy duet w internetach. Przez was zacząłem ćwiczyć z obciążeniem. Pan Jan jest Kozak i ma świetny aktorski głos i niebanalny żart. A Ty masz niezłą genetykę bro.
Kocham tą serie!!
Wielki Szacun dla Pana
Bardzo fajnie się was ogląda,a pan Jan super gość 💪
Super się doagadujecie, jak najwięcej takich materiałów. Pozdroo
10:13 kurde, on jakieś zaklęcia stosuje, to świadczy tylko o jego umiejętnościach i doświadczeniu. Szacun dla Pana, ja bym się bez ciężaru nie podciągnął
Uczeń i Mistrz!!! Super filmy z udziałem Pana Jana
Uwielbiam wasze wspólne filmy :-)
Piekny kontakt miedzy mlodym a starym pokoleniem ,❤ dziękuję
Super, extra!!!!!
Oby więcej!!!!
Jest Pan Jan, jest łapka w górę
Super filmy z Panem Janem. Normalnie ci zazdroszczę takiego trenera Pozdrawiam
Bardzo mi się podobają materiały z Panem Janem👍 Dobra stara szkoła💪
Swietny facet, dzieki, ze go wrzuciles
💪💪💪💪Jest moc jest wiedza. Super 😍💪Pozdrawiam!!!!!!!
O kurde... super materiał!
Niesamowite jest to, że robiłem już takie dynamiczne "wiosłowanie" w 2014 roku zupełnie instynktownie do siły w podciągnięciach na jednej ręce i śmiali się na siłowni, że robię chu***o xD Dobry materiał, pozdro :)
Super są odcinki z Panem Janem. Pozdrawiam Panowie
Kocham filmy z Panem Janem. kontynuujcie tą serie!
Pan jan to szef! Jak zwykle interesujacy material!
Szacun odwieczny za tą serię AJ !!!
Pan Jan to legenda!! Fajnie, że razem nagrywacie. Pozdrawiam Was!!!
no widać mordeczko, że coś cię bierze na filmiku, szybkiego powrotu do zdrówka życzę!
Super jest ta seria ćwiczeń z Panem Janem 👍
Świetny materiał! Zajebisty duet!
Super film ! Czekam aż przerośnięta mistrza ! Wykorzystaj szansę i talent !
Genialny jest ten Pan Jan i te ćwiczenia naprawdę dają radę
Zajebisty pomysl na serie filmow z panem Janem 👍👍👍
Jak najwięcej materiałów z Panem Janem bo on jest skarbnicą wiedzy 💪👊
jest pan Jan, jest łapa w górę.
Wow, jaka moc w tym wieku !!! Zawsze dobrze się ogląda jak jest Pan Jan ! Linka-repsznur, używana równiez przez wspinaczy. Super patent.
chcialbym dac 1000 lapek ale nie moge za to co widze u ciebie szacunek do starszych ludzi
Super materiał panowie👋😉
Pan Jan jest skarbnica wiedzy nagrywaj z nim ile mozesz i ile bedziesz chcial pozdrów go przy okazji
Świetny odcinek!
Super się ogląda te filmiki z panem Janem
Mało filmów ogl do końca, ale tem obejrzałem ;)
Przyjemnie się ogląda ten duet
Aż miło patrzeć!
Super się ogląda materiały z udziałem Pana Jana! Jest on mega motywująca osobą i pokazującą że wiek to tylko liczba!
Super wrzucaj i dzięki wielkie
Super odcinek.
Podziękowania dla Pana Jana
Super odcinek Panowie
Respect! Uwielbiam Was 💕
AJ, jak najwięcej odcinków z Panem Janem, wiedza na zawsze.
Super materiał 💪
Już czekam na materiał
Fajnie się to ogląda
Więcej TAKIEJ serii 👍👍👍💥
Stanowicie świetny duet. Miło się ogląda :D
Eleganckoa👊💪
Kozak odcinki !!