*⚠ ATENÇÃO:* De 3 a 6 de fevereiro, acontecerá o evento "O Seu Último Emagrecimento": uma série de 4 aulas gratuitas que vão te ensinar, de forma prática, como transformar 2025 no seu último ano tentando emagrecer. Tudo isso com uma dieta saborosa, fácil de seguir e sem sofrimento! 🟡 Inscreva-se através do link: protocolope.com/inscricao-ultimo-emagrecimento-pc1/?sck=org-l1-25-yt-comentario-live-01.09.2024&.09.2024&.09.2024&
Boa noite ,aprendendo no youtube, a fazer a reeducação alimentar, por conta da diabetes, amei seus vídeos, estou Maratonando e aprendendo muiiito. Deus te abençoe sempre ❤😊Baurusp
Filipe vc é um nutricionistas diferente! Quem me dera, que aqui na cidade onde moro tivesse um médico nutricionista como vc ! Menino, vc é 1000 ! Estou amando seus vídeos , e prendendo muito tbém!
Eu pesava 77,4 kg em junho e fiz dieta cetogênica com jejum intermitente de 16 por 8 por 2 meses, perdi 10kg, usei como estratégia, mas não vejo como estilo de vida pra mim. Estou bem adaptada ao jejum, tomo café às 10h, almoço às 13h e janto às 18h. Ainda tenho alguns quilos para perder e adorei seu conteúdo ( estou há poucos dias maratonando seu canal) e é isso que eu preciso. Serei aluna com certeza. Obrigada por disponibilizar tanto conteúdo de qualidade gratuito.
Proteína. Felipe, estou na fase pré-menoupasa e já venho sofrendo com o sobrepeso, gordura abdominal e a dificuldade para emagrecer nessa fase. Já fiz alguns tipo de dietas, mas não consigo emagrecer o peso ideal. Emagreço no máximo 3 kg..e depois acabo quebrando a dieta. Sou viciada em doce e vejo que aos 50 anos nosso metabolismo tá lento. Atualmente estou 65 kg e quero chegar a 58 kg. Mas como é difícil!
Ana, para conseguir você vai precisar de mais constância. Fazer por mais tempo a ponto de virar estilo de vida, ou seja, manter para sempre. Por isso precisa incluir o doce para não desistir e aprender a usar o P|E.
Depois que comecei a me alimentar mais saudável , passo mal quando como coisas feito no óleo 🤭 . Fui na casa de uma amiga e comi bolinho de chuva de banana , estava uma delícia 😋😋 quando foi 3 horas da manhã estava 🤮 passei muito mal fiquei 2 dias com o estômago dolorido 😢
Terceira vez n canal,tenho pré diabetes,tenho pressão alta,triglicerídeos altos,colesterol,e não consigo ficar sem o pão n café da manhã,obrigada pela riqueza de ensinamentos ❤
A grande importância de seu método é que você ensina a compreender sobre os alimentos e suas funções no corpo e não tão somente sobre o que comer e não comer...Além de que usa bastante da psicologia, nesse processo de emagrecer,diminuindo a ansiedade que sempre acompanha dietas restritivas, que acabam a médio e longo prazo não funcionando. Gratidão..❤
Eu pesava 108kg. Hoje estou com 78.35.. muito esforço e sem remédio nenhum.. assistindo o nutricionista no TH-cam no Instagram. Enfim não morre s fizer o jejum intermitente..foco . força e fé
No café da manhã eu como torrada com frango tomatinho cereja e suco verde e dois ovos suco verde com colve laranja gengibre e limão tbm uma colherzinha de cúrcuma.
Eu quero muito seguir essas dicas para manter meu corpo, mas tenho falta de meios. A vontade não me falta. E se poder as vezer faço no café de manhã e outras refeições já não tenho cá omo.
Amei seu canal. Nem a munha nutricionista foi tao claro como vc , principalmente na distribuição de proteínas dutante o dia. Pela manha como : aimpim com ovos ou carne,... obrigada pela aula
Bom dia...como 3 ovos pela manha..ovos quentes...como tb meio copinho de yogurte com 1 medida de whey..depois como uma biscoito champanhe com cafe sem açucar..pq de manha sinto falta de algo doce...ficaria muito feliz se me orientasse..estou aguardando 4 novembro p fazer parte da escola...tenho 75 anos e a vida toda lutei com o peso...sem nunca obter resultado..ate em spa eu fui e nada...com suas orientaçoes estou perdendo medidas...o que sou muito grata a vc...moro em caraguatatuba...preciso perder peso por motivo de saude .tive trombose cerebral a uns anos atraz...nao posso engordar...tenho 1.65 altura..e atualmente peso 86.400..com seus conselhos eliminei medidas e 2 k..em um mes...Fico aguardando uma orientaçao sua...abraços e Deus abençoe grandemente vc
Felipe. Eu sempre nasci reforçada engordo facil fiz muito trwtanento casada 1 filha cheguei 120 kg fiz a Dieta hcg mas depois me perdi nx alimentacao to tentando ouvir e por em pratica o sue se ensina ❤😊
Sou inscrita no seu canal, estou seguindo suas orientações, ja consegui fechar algumas calças e shorts que estavam até esquecidos no armário, porem fui me pesar e continuo com o mesmo peso, não entendi o que aconteceu! Porem estou feliz de conseguir vestir essas roupas
Parabéns Isabel! Se as roupas estão entrando é sinal de que está perdendo gordura. O peso varia todos os dias, e fazer uma pesagem aleatória não é sinal de que não está emagrecendo. Continue que está no caminho certo.
Deixo sempre uma bandeija de ovos de codorna cozidos , quando dá fome a noite eu como, no café ou jantar machuco ele com azeite e tempero com maionese , creme chesse inquérito vc quiser até verdurinhas e passo na fatia do pão integral torrada. Fica massa.
Dr Filipe eu tive de mudar o meu café da manhã porque estava perto de diabete, agora até faço o meu pão integral, já perdi muito peso agora vou meter a proteína vamos ver se dá resultado….Ana
Já a algum tempo estou adicionando ,proteína no café da manhã, no almoço e no jantar ,às vezes como bife cedo ,está sendo uma maravilhosa experiência, em novembro vou fazer novos exames ,viu ver o que vai dar. Mais proteína, menos carb, e mais legumes e salada. Boa noite ,Deus te abençoe sempre meu querido. Depois trago o resultado aqui no canal. Abraço. Gratidão. ❤😊
*⚠ ATENÇÃO:* De 3 a 6 de fevereiro, acontecerá o evento "O Seu Último Emagrecimento": uma série de 4 aulas gratuitas que vão te ensinar, de forma prática, como transformar 2025 no seu último ano tentando emagrecer. Tudo isso com uma dieta saborosa, fácil de seguir e sem sofrimento!
🟡 Inscreva-se através do link: protocolope.com/inscricao-ultimo-emagrecimento-pc1/?sck=org-l1-25-yt-comentario-live-01.09.2024&.09.2024&.09.2024&
Depois que passei a comer proteínas pela manhã,fico tranquila até o almoço,isso é maravilhoso
Eu ouvi uma frase que faz muito sentido! Café da manhã de um rei, almoço de um príncipe e jantar como um mendigo
Eu pesava100 kg hoje estou pessando 85 kg ❤
Parabéns. Continue neste projeto d vida. Desejo sucesso e saúde!
Arrasou guria ❤ tri legal ❤
Parabéns 👏👏👏👏👏
Boa noite ,aprendendo no youtube, a fazer a reeducação alimentar, por conta da diabetes, amei seus vídeos, estou Maratonando e aprendendo muiiito. Deus te abençoe sempre ❤😊Baurusp
Felipe te encontrei no TH-cam.
Estou maratonando seus videos e adorando .
Melhor nutri 😊😊
Eu sou fã do café da manhã. Para mim a melhor refeição .
Eu só aprendo com vc Dr Felipe.. muito obrigado, meu café da manhã era muito pobre em proteínas, agora eu já faço um café melhor 😊
Filipe vc é um nutricionistas diferente! Quem me dera, que aqui na cidade onde moro tivesse um médico nutricionista como vc ! Menino, vc é 1000 ! Estou amando seus vídeos , e prendendo muito tbém!
Eu atendo on-line também!
Fantástico ❤❤❤
Eu te conheço no YUTUBE ,porque uso mais . Instagram eu não tinha mas tive que colocar porque vejo que as coisas boas estão lá .
Eu caí aqui de pára-quedas. Amei esse profissional. Já virei fã
Seja bem vinda!
👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️
Eu não tenho Instagram, só te assisto no TH-cam.
Eu tb te achei no TH-cam. Meu canal preferido para assistir conteúdos sobre saúde e alimentação.
Olá Felipe cargiano ! PROTEÍNA c toda certeza!
Bellissima live. Un concentrato di buoni consigli. Grazie😊
Eu tambem estou na orimeira live pra mim vai ser um dezafio😂
Eu pesava 77,4 kg em junho e fiz dieta cetogênica com jejum intermitente de 16 por 8 por 2 meses, perdi 10kg, usei como estratégia, mas não vejo como estilo de vida pra mim. Estou bem adaptada ao jejum, tomo café às 10h, almoço às 13h e janto às 18h. Ainda tenho alguns quilos para perder e adorei seu conteúdo ( estou há poucos dias maratonando seu canal) e é isso que eu preciso. Serei aluna com certeza. Obrigada por disponibilizar tanto conteúdo de qualidade gratuito.
Em novembro vou fazer uma oferta muito legal!
O q comia ? Obg!!!!
Faz sentido sim, pulo o café da manhã, sem fome, mas depois como muito!!jejum não funciona pra mim
Proteína. Felipe, estou na fase pré-menoupasa e já venho sofrendo com o sobrepeso, gordura abdominal e a dificuldade para emagrecer nessa fase. Já fiz alguns tipo de dietas, mas não consigo emagrecer o peso ideal. Emagreço no máximo 3 kg..e depois acabo quebrando a dieta. Sou viciada em doce e vejo que aos 50 anos nosso metabolismo tá lento. Atualmente estou 65 kg e quero chegar a 58 kg. Mas como é difícil!
Ana, para conseguir você vai precisar de mais constância. Fazer por mais tempo a ponto de virar estilo de vida, ou seja, manter para sempre.
Por isso precisa incluir o doce para não desistir e aprender a usar o P|E.
Qual a sua altura?
Depois que comecei a me alimentar mais saudável , passo mal quando como coisas feito no óleo 🤭 .
Fui na casa de uma amiga e comi bolinho de chuva de banana , estava uma delícia 😋😋 quando foi 3 horas da manhã estava 🤮 passei muito mal fiquei 2 dias com o estômago dolorido 😢
1❤❤❤❤
Muito obrigado ❤❤
Estou maratonando seus vídeos
E me pergunto porque não te conheci antes
Gratidão
Agora sim encontrei o que queria❤❤
Assistindo no gravado, valendo muito excelente conteúdo 👏👏👏
Eu como no café da manhã 2 ovos cozidos, 20 gr de wey proteín com leite de gergilim e 1 fruta ❤
Obrigada p suas explicacoes. Deus te abençoem. Sou apaixonada p paozinho/
Como faz p largar o pão.
Terceira vez n canal,tenho pré diabetes,tenho pressão alta,triglicerídeos altos,colesterol,e não consigo ficar sem o pão n café da manhã,obrigada pela riqueza de ensinamentos ❤
Procura o meu shorts que eu ensino 3 maneiras de adicionar o pão na dieta!
Que simplicidade mais linda !!! ❤
De manha como 4 ovos ou cozidos ou nexidos e whwi protein com.iogurte natural junto com frutas
Proteína.. minha 2 Live.. mas tô maratonando e compartilhando seus vídeos!!! Muito bons!!! Parabéns e muito obrigada!!!!
Eu que agradeço o compartilhamento!
Qto de proteina precisamos consumir no almoço e no jantar, tenho duvidas sobre isso estou me sentindo muito perdida para fazer minhas refeições
Terceira vez assistindo seus vídeos e gostando bastante
Bom dia! Energia
Boa noite
Maravilha ter conhecido seu canal. Sou de Goiânia. Amando seus vídeos. Gratidão
Eu estou incluindo Wey proteína peito de frango ovo tanto frito como cozido e frutas e até suco verde meu intestino está como reloginho
Grata
Estou muito feliz de conhecê-lo. Quero saber sobre seu desafio
A grande importância de seu método é que você ensina a compreender sobre os alimentos e suas funções no corpo e não tão somente sobre o que comer e não comer...Além de que usa bastante da psicologia, nesse processo de emagrecer,diminuindo a ansiedade que sempre acompanha dietas restritivas, que acabam a médio e longo prazo não funcionando.
Gratidão..❤
Eu pesava 108kg. Hoje estou com 78.35.. muito esforço e sem remédio nenhum.. assistindo o nutricionista no TH-cam no Instagram. Enfim não morre s fizer o jejum intermitente..foco . força e fé
Ensinamentos importantes! Proteínas no café da manha❤
Gosto muito dos seus vídeos.
Maratonando tudo seu no TH-cam.
Muito bom 👍👍🤝
Meu café da manhã é impecável
No café da manhã eu como torrada com frango tomatinho cereja e suco verde e dois ovos suco verde com colve laranja gengibre e limão tbm uma colherzinha de cúrcuma.
Excelente
Querido Dr Felipe que aula maravilhosa 😊😊
😁👊🏻
BOA NOITE, ENERGIA.
Parabéns pelo trabalho curto muito suas dicas
Achei seu canal faz pouco tempo no TH-cam, vc é um fofo!!!!!!
Maravilhosos conteúdos!
Estou maratonando agora e estou amando
Estou amando seus ensinamentos. Gratidão!!
Energia. Descobri seu canal hoje. Estou no segundo vídeo. ❤❤
Muito grata !!!
Bom dia! Energia
Boa tarde,luciano...eu te encontrei no you tobe ..agora vejo todos teus video
Achei ótimo eu gosto proteína 👏👏👏👏👏👏 disse tudo parabéns 🌻🌻🌻
Ivonilde, boa noite
Energia!!!!!!
Boa noite! Energia.
proteína acabei de te conhecer...
gratidão
Energia sou de campina grande PB adorei a aula
Eu quero muito seguir essas dicas para manter meu corpo, mas tenho falta de meios. A vontade não me falta. E se poder as vezer faço no café de manhã e outras refeições já não tenho cá omo.
Pense em fazer o melhor possível.
Boa noite. Vou tentar, obrigada. Falo de Moçambique
A uma semana maratonando os vídeos.
Energia!😊
Prazer em conhece-lo.😮😮😮😮
Energia, e confesso que eu amei seu canal Felipe! 👏👏👏
Te espero nas próximas!
Jejum pra mim, serve pra renovação das células é muito bom pra memoria, emagrecer não funcionou pra mim, faço de vez em quando pra melhorar a saúde
Energia bom dia pra vcs
D Felipe muito esclarecedor a sua laive❤❤gratidão 🙏🏼🇵🇹
Amei seu canal. Nem a munha nutricionista foi tao claro como vc , principalmente na distribuição de proteínas dutante o dia. Pela manha como : aimpim com ovos ou carne,... obrigada pela aula
Muito esclarecedor
Vc pode falar sobre jejum intermitente?
Procura o meu vídeo: 5 mitos jejum felipe caggiano.
Cai de paraquedas, energia
Oi faz tempo q acompanho vc
Dr Felipe boa trde!!gostaria mt de perder peso !!quero ser aluna rs
Oi Rose! As inscrições estão abertas! Vem ser aluna 😄
Achei vc a poucos dias, e hj vou fazer uma maratona nas suas lives e vídeos, Felipeflix hj, ❤.
Bom dia...como 3 ovos pela manha..ovos quentes...como tb meio copinho de yogurte com 1 medida de whey..depois como uma biscoito champanhe com cafe sem açucar..pq de manha sinto falta de algo doce...ficaria muito feliz se me orientasse..estou aguardando 4 novembro p fazer parte da escola...tenho 75 anos e a vida toda lutei com o peso...sem nunca obter resultado..ate em spa eu fui e nada...com suas orientaçoes estou perdendo medidas...o que sou muito grata a vc...moro em caraguatatuba...preciso perder peso por motivo de saude .tive trombose cerebral a uns anos atraz...nao posso engordar...tenho 1.65 altura..e atualmente peso 86.400..com seus conselhos eliminei medidas e 2 k..em um mes...Fico aguardando uma orientaçao sua...abraços e Deus abençoe grandemente vc
Estou assistindo no TH-cam.
Felipe,eu me considero que minha alimentação e boa, tem legumes, proteínas, o meu erro é os doces! Obrigada pelas dicas 🎉❤
Gratidao.Estou a me alimentar melhor.👏👏👏👏👏
Felipe. Eu sempre nasci reforçada engordo facil fiz muito trwtanento casada 1 filha cheguei 120 kg fiz a Dieta hcg mas depois me perdi nx alimentacao to tentando ouvir e por em pratica o sue se ensina ❤😊
Faça isso que vai dar certo!
ENERGIA!
Boa tarde!❤
Sou inscrita no seu canal, estou seguindo suas orientações, ja consegui fechar algumas calças e shorts que estavam até esquecidos no armário, porem fui me pesar e continuo com o mesmo peso, não entendi o que aconteceu! Porem estou feliz de conseguir vestir essas roupas
Parabéns Isabel!
Se as roupas estão entrando é sinal de que está perdendo gordura. O peso varia todos os dias, e fazer uma pesagem aleatória não é sinal de que não está emagrecendo. Continue que está no caminho certo.
Te encontrei no TH-cam
Não sei lidar com Instagram. Amei VC / estou uma 🐳 sou baixinha tenho q emagrecer/ pois tenho 71.
Ok.
Proteína! Sou aluna e estou no desafio!
Tô assistindo seus vídeos. Gosto de sua técnica.
Bom dia❤
É isso mesmo.Nao tenho fome demanhà, mas como tudo à noite.E agora como mais proteina demanhà e à noite jà nem tenho vontade de comer.Gratidao❤👏👏👏👏👏👏
Boa!
Eu tomo 500 ml de água en jeju ai umas 7.30 pra 8h q eu tomo café com tapioca ou com cuscuz com ovos
Olá, energia! :) ✨
Energia ❤
Deixo sempre uma bandeija de ovos de codorna cozidos , quando dá fome a noite eu como, no café ou jantar machuco ele com azeite e tempero com maionese , creme chesse inquérito vc quiser até verdurinhas e passo na fatia do pão integral torrada. Fica massa.
Eu já não gosto das claras do ovo e sim das gemas mas como tbm as claras😊
Dr Filipe eu tive de mudar o meu café da manhã porque estava perto de diabete, agora até faço o meu pão integral, já perdi muito peso agora vou meter a proteína vamos ver se dá resultado….Ana
Vai ajudar!
Dr Felipe! Estou muito feliz de ter te encontrado, nunca pensei que fosse tão fácil comer certo, e não passa fome. Parabéns.
Energia
Fico feliz de ler o seu comentário! A minha ideia é justamente mostrar isso para as pessoas!
DR Felipe trato pré diabete é tô tendo muita tontura cabeça meio rodando . O que devo fazer. Emoglobina glicosada tá 5.8
Já a algum tempo estou adicionando ,proteína no café da manhã, no almoço e no jantar ,às vezes como bife cedo ,está sendo uma maravilhosa experiência, em novembro vou fazer novos exames ,viu ver o que vai dar. Mais proteína, menos carb, e mais legumes e salada. Boa noite ,Deus te abençoe sempre meu querido. Depois trago o resultado aqui no canal. Abraço. Gratidão. ❤😊
Boa tarde!