Trening: gdy Ci się nie chce | Szczupłe ciało |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 175

  • @catwoman3247
    @catwoman3247 ปีที่แล้ว +1

    Tytuł jest bardzo zachęcajacy 🤔😎🙌🙌

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 2 หลายเดือนก่อน +1

    Olu super się ćwiczy z Tobą do jutra pa 🍀💚😁

  • @martapanczyk2391
    @martapanczyk2391 หลายเดือนก่อน

    Ola , bardzo dziękuję za dzisiejsze ćwiczenia ❤

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 2 หลายเดือนก่อน

    Miłej środy dzięki za ćwiczenia do jutra pa 🍀💚🍏

  • @marcoczynski6290
    @marcoczynski6290 4 หลายเดือนก่อน

    Sz.Olu , dzień dobry i dziękuję . Wspaniale... Gratulację...

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 8 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia w środę było super 👍Pozdrawiam wszystkich Seniorów i naszą Olunie 😍🙋🍀💚

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 ปีที่แล้ว

    Mam to, jak się nie chcialo a tak się cudnie posportowalam, dzięki Olu, Ty i twoj glosik to magia na dobry dzien

  • @katerynam2
    @katerynam2 หลายเดือนก่อน

    Cudowny trening! Nje umarłam na macie ale czuć że popracowałam😍❤️

  • @zuzigame2152
    @zuzigame2152 2 ปีที่แล้ว +1

    Olu super ćwiczenia po ciężkim dniu, rozluźnienie dla spiętego ciała i zajętej głowy. Dziękuję

  • @catwoman3247
    @catwoman3247 ปีที่แล้ว +1

    Twoja kreatywność w tworzeniu zestawów treningowych jest zarąbista, petarda 💥🙌💥🙌 bardzo przystępne. Dziękuję bardzo za Twoja twórcza pracę. 🙏❤🙏❤

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 5 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra Oluniu wszystkie ćwiczone wykonałam 😍

  • @annawewior4985
    @annawewior4985 2 ปีที่แล้ว +6

    Świetne ćwiczenia u mnie wieczorem 🤗 podobało mi się bardzo dziękuję ♥️

  • @agnieszkatrocha2057
    @agnieszkatrocha2057 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam😊 na prawdę ten trening jest idealny, kiedy mocy brak. Teraz gotowa jestem na kolejny trening ❤

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 5 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 🍀😍👍

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 4 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za super ćwiczenia do jutra pa 🍀💚🍏🍏🍀👍

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Do jutra :)

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 3 หลายเดือนก่อน

    Super ćwiczenia do jutra pa 🍀💚🍏

  • @halinamateja664
    @halinamateja664 ปีที่แล้ว

    Dziękuję pani Olu udało mi się zrobić wszystkie ćwiczenia

  • @renatabocian6491
    @renatabocian6491 2 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję Pani Olu!! To coś dla mnie, nawet nie ze względu na lenistwo, ale na kondycję🙈 ale mamy to💪🏻😘

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 10 หลายเดือนก่อน

    Dzięki życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie 🍀

  • @alicjac3560
    @alicjac3560 2 ปีที่แล้ว

    dziękuję za ćwiczenia, muszę częściej korzystać z ćwiczeń Pani Oli. pozdrawiam

  • @izabelaszumlas
    @izabelaszumlas ปีที่แล้ว +1

    Dziękujemy.

    •  ปีที่แล้ว

      Dziękuję 😘

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 11 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 🍀

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 7 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 🍀😍

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 6 หลายเดือนก่อน

    Dzięki kochana za ćwiczenia do jutra pa ❤

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 7 หลายเดือนก่อน

    Dzięki kochana za ćwiczenia pozdrawiam i życzę miłego dnia środy 😍🍀💚🍏

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 7 หลายเดือนก่อน

    Ćwiczenia codziennie są świetne dzięki kochana 😍🍀💚🍏

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm ปีที่แล้ว

    Dzięki życzę powodzenia i samych radosnych chwil 🍀😍👍

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 11 หลายเดือนก่อน

    Dzięki Oluniu za super ćwiczenia do jutra 😘😁👍😍pa

  • @joannakwasniowska1588
    @joannakwasniowska1588 2 ปีที่แล้ว

    Suuuuuper, bardzo motywujący tytuł. Nareszcie dupka w górę 😀

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 5 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 😁 Pozdrawiam serdecznie 🍀🍀🍀🙋

  • @julitajulita5785
    @julitajulita5785 2 ปีที่แล้ว

    Wspaniały zestaw ćwiczeń. I Pani wskazówki co jak robić, pogodny ton, świetne. A nie chciało mi się straszliwie :) dziękuję

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm ปีที่แล้ว

    Dzięki Olu za ćwiczenia do jutra 😍🙋🍀😁👍

  • @barbarajasiak8240
    @barbarajasiak8240 ปีที่แล้ว +1

    Było super!

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 2 ปีที่แล้ว +2

    Mam tooo. dzisiaj juž drugi trening z Tobą Ola. dzięki milego dnia

    •  2 ปีที่แล้ว

      Cuuudnie! 😍😍😍

  • @agnieszkak.130
    @agnieszkak.130 ปีที่แล้ว

    Pani Olu też mnie tytuł zachęcił do ćwiczeń, ale boli trochę kolanko i nadgarstki więc troszkę zmieniałam pozycje, ale uwielbiam Pani energię!

  • @annasaby1189
    @annasaby1189 2 ปีที่แล้ว +3

    Dzien dobry 🤸😀 w piękny pełen słońca od rana piąteczek 🌞 mata rozłożona czekam na kolejne żelazne wyzwanie🤸🤸.

    •  2 ปีที่แล้ว

      Dzień dobry, Aniu :) Niech słoneczko nas grzeje ☀️ Po zejściu z maty 🧘🏼‍♀️

  • @beatawilk1997
    @beatawilk1997 2 ปีที่แล้ว +5

    Bardzo lubię ćwiczenia z Ola😀👍

    • @Lusesita85_vlog
      @Lusesita85_vlog 2 ปีที่แล้ว

      Ja tez🙂 zawsze dobrze się po nich czuję

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 7 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 🍏🙋🍀💚👍

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 5 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia 😍❤️🍏🍏💚😁

  • @mariagrzesik4204
    @mariagrzesik4204 2 ปีที่แล้ว

    Witam,bardzo spokojny i miły trening;uwielbiam z panią ćwiczyć,pozdrawiam😎♥️

  • @marianowacka139
    @marianowacka139 2 ปีที่แล้ว

    Doskonałe ćwiczenia i bardzo dobra energia. DZIĘKUJE

  • @annakubiak8488
    @annakubiak8488 ปีที่แล้ว +1

    Wspaniale samopoczucie. Cwiczenia super.

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm ปีที่แล้ว

    Dzięki kochana miłego dnia do jutra pa 🙋😁🍀💚

  • @KarolinaJanuszewska-x1o
    @KarolinaJanuszewska-x1o 7 หลายเดือนก่อน

    To był naprawdę świetny trening! Niby nic… a działo się 🎉

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 5 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia 🍏🍏🍏🍀👍😍😁

  • @monikaa7077
    @monikaa7077 2 ปีที่แล้ว +1

    Świetne ćwiczenia! Proszę o więcej w tym stylu :)

  • @gusiarzrani2581
    @gusiarzrani2581 ปีที่แล้ว

    No uwielbiam Twoją energię ❤️

    •  ปีที่แล้ว

      Uwielbiam się nią z Wami dzielić 😃

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 10 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za super ćwiczenia do jutra pa 😍😁🍀👍

  • @lidiakosonog5989
    @lidiakosonog5989 ปีที่แล้ว

    Rewelacyjne ćwiczenia 💪🏻 Ola super byłaby taka playlista „gdy ci się nie chce” kop motywacyjny 100/10

  • @kasiakasia6915
    @kasiakasia6915 2 ปีที่แล้ว

    Witam Pani Olu bardzo dziękuję za super ćwiczenia.Wlasnie zaczęłam przygodę z ciężarkami,gumami i ćwiczeniami na całe ciało.Pilates też przecwiczylam .Super energia pozdrawiam Kasią 👍🤗

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 9 หลายเดือนก่อน

    Dzięki kilka dni mnie nie było ponieważ miałam grypę jeszcze trochę słaba ale już będę ćwiczyć do jutra pa 🍀💚🍏

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 10 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za ćwiczenia do jutra pa 😍🙋🍀👍

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Do zobaczenia jutro! :)

  • @jagodakrawczyk5105
    @jagodakrawczyk5105 2 ปีที่แล้ว

    Dziękuję, po długiej przerwie....super!!!!!

  • @szkoabeata6202
    @szkoabeata6202 ปีที่แล้ว

    Dzisiaj mi się nie chciało ale postanowiłam coś poszukać i co znalazłam... Super, dziękuję za ten wspaniały trening ❤️

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 8 หลายเดือนก่อน

    Olu dzięki kochana za ćwiczenia do jutra pa 🍀💚😁😍👍🍏🥕🥑🍅🍍🍓

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Do jutra, Basiu :)

  • @annasieradzka1268
    @annasieradzka1268 2 ปีที่แล้ว

    Super ćwiczenia ,udało mi się zrobić wszystkie ,w mniejszym zakresie nóg 💚

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 11 หลายเดือนก่อน

    Ale fajnie się pocwiczylo dzięki kochana 🍀🍏👍🙋😍

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm ปีที่แล้ว

    Dzięki ćwiczę co dziennie przeraża mnie słowo leniwa😁😍

    •  ปีที่แล้ว

      I tak trzymaj! Dzielna i wytrwała kobieto 😍💪🏻😃

  • @justynajarzabek9531
    @justynajarzabek9531 2 ปีที่แล้ว

    Mi akurat się dziś wszystko chce ale te ćwiczenia są tak fajne że chętnie do nich wracam zawsze 😊

  • @magdalenaszaruga3396
    @magdalenaszaruga3396 2 ปีที่แล้ว

    Idealny zestaw na 'leniwy' poranek🙂

  • @annagrzelak140
    @annagrzelak140 2 ปีที่แล้ว

    Świetny zestaw, tempo, ilość powtórzeń 👍👏😘

  • @janscholz929
    @janscholz929 2 ปีที่แล้ว +2

    🙋🏼‍♀️🙋‍♂️Bravo Ola super Pilates Dziekujemy i Pozdrawiamy Wilma i Jan 👫🌺🌹🌸🎈

    •  2 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję! Ale miło :) Pozdrawiam serdecznie

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 9 หลายเดือนก่อน

    Dzięki kochana za ćwiczenia ❤

  • @barbie0619
    @barbie0619 2 ปีที่แล้ว +1

    Ja też obecna wieczorem - bardzo przyjemnie :)

  • @mariajaroslawska4843
    @mariajaroslawska4843 2 ปีที่แล้ว +1

    Super wieczorny trening wszystko poszło idealnie ♥️

  • @ewaolinkiewicz797
    @ewaolinkiewicz797 2 ปีที่แล้ว +1

    Milo bylo Olu! Dziekuje!! Tego dzis potrzebowalam🥰

  • @halinaf-z7926
    @halinaf-z7926 2 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję bardzo😘💕

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 25 วันที่ผ่านมา

    O super ćwiczenia 🍀💪😁

  • @magdalenar5281
    @magdalenar5281 2 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję! Jest moc.🌻🌞

  • @agnieszkapoleska3752
    @agnieszkapoleska3752 2 ปีที่แล้ว

    Było super. Dziękuję

  • @mirosawawieczfinska859
    @mirosawawieczfinska859 2 ปีที่แล้ว +1

    Super!!!

  • @violettadziedziejko3483
    @violettadziedziejko3483 2 ปีที่แล้ว

    Super ćwiczenia. I jaka motywacja. Olu prsze o wiecej🥰🥰🥰

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 9 หลายเดือนก่อน

    Super ćwiczenia do jutra pa 🍀😍

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 2 ปีที่แล้ว

    Mam tooo🥰dzięki 👍Miłej Niedzieli Miłosierdzia Pañskiego🥰🥰🥰🥰

  • @grazynawyrwa5721
    @grazynawyrwa5721 2 ปีที่แล้ว

    Dzień dobry , super trening ! Pozdrawiam

  • @justynadziedzic1506
    @justynadziedzic1506 2 ปีที่แล้ว

    Super dziękuję ❤️

  • @anavrin4357
    @anavrin4357 2 ปีที่แล้ว +1

    Było super, dziękuję pięknie :)

  • @magorzatawolak3448
    @magorzatawolak3448 2 ปีที่แล้ว

    Wspaniale Pani Olu, wcale mi się nie chce,ale mobilizuję się wieczorami, oby częściej niż dwa razy w tygodniu (to do mnie) bo Pani to codziennie😀😀😍

  • @annachodzko8536
    @annachodzko8536 2 ปีที่แล้ว

    Dzień dobry, ja dopiero teraz skoczyłam poranek . Było pięknie dziękuję 😘😘

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 2 ปีที่แล้ว +1

    Dzień dobry ćwiczę teraz pozdrawiam .👍🥰

  • @beniamikoajec2617
    @beniamikoajec2617 2 ปีที่แล้ว

    Super, dzięki, wszystko popracowało😘

  • @andrzejnowikan
    @andrzejnowikan 2 ปีที่แล้ว +17

    Świetny tytuł 😅idealna motywacja do pójścia na matę ….

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm ปีที่แล้ว

    Dzięki kochana 😍

  • @mariakuzminska5750
    @mariakuzminska5750 2 ปีที่แล้ว

    Miło się ćwiczyło. Pozdrawiam świąteczne 🐣🐥🐤

  • @tomojesuperfilmy
    @tomojesuperfilmy 2 ปีที่แล้ว

    Dziękuję, wspaniały trening właśnie kiedy mi się baaaaardzo nie chciało 😊😁

    •  2 ปีที่แล้ว

      Ale super, że się zmobilizowałaś 💪🏻👯‍♀️ Oby jednak częściej się chciało. Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️

  • @iwonakaczorowska6393
    @iwonakaczorowska6393 2 ปีที่แล้ว

    Super poranek! Jest moc! Wspaniałego słonecznego dnia 🌼😎

    •  2 ปีที่แล้ว

      Słońce dziś piękne ☀️

  • @beautytipsbydanusia4748
    @beautytipsbydanusia4748 2 ปีที่แล้ว

    Dziękuje Olu ❤

  • @katarzynasekua1279
    @katarzynasekua1279 2 ปีที่แล้ว

    Po przerwie idealny początek! 😘

    •  2 ปีที่แล้ว

      Tak :) Udanych ćwiczeń

  • @juliawisniewska2898
    @juliawisniewska2898 2 ปีที่แล้ว

    Zrobiłam w południe rewelacja odrazy humor lepszy 🤩🤩🤩

    •  2 ปีที่แล้ว

      Niech humor nie opuszcza 😊

  • @iwonakajetaniak7965
    @iwonakajetaniak7965 2 ปีที่แล้ว

    Olu, porwałaś mnie na matę, dziękuję!

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 2 ปีที่แล้ว

    Mam to. dziś leniuchowałam...🥰

  • @agnieszkawesoowska231
    @agnieszkawesoowska231 ปีที่แล้ว

    Dziękuję

  • @zosiadziuganowska5186
    @zosiadziuganowska5186 ปีที่แล้ว

    Świetny zestaw :)

  • @halinaszczesna6361
    @halinaszczesna6361 2 ปีที่แล้ว

    Dziękujemy OLU, za całokształt I za chwile spędzone razem (tak czuje😊) super - pozdrawiam 🙋👍💝

    •  2 ปีที่แล้ว

      Ściskam mocno i do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️😊

  • @sabinamucka996
    @sabinamucka996 2 ปีที่แล้ว

    Jak zwykle super zestaw !!!

  • @sabinastocka2400
    @sabinastocka2400 2 ปีที่แล้ว

    Bardzo fajne ćwiczenia na początek dnia.

  • @BarbaraJasiocha-jf7cm
    @BarbaraJasiocha-jf7cm 8 หลายเดือนก่อน

    Dzięki do jutra pa 😍🍀😁🙋

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Do jutra 😘

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 2 ปีที่แล้ว

    Dziekuje było super potrzebna taka rozgrzewka .🥰👍❤

    •  2 ปีที่แล้ว

      😊💪🏻

  • @alenapolaczkova1296
    @alenapolaczkova1296 2 ปีที่แล้ว

    Super Ola .❤️

  • @aleksandracygan6137
    @aleksandracygan6137 2 ปีที่แล้ว

    Super trening !