🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Татьяна, спасибо большое вам и вашей команде за вашу работу. Выполняю исключительно ваши тренировки , радости нет предела! Ребят, делайте тренировки регулярно, можно чередовать с пилатесом и табатой. Изменения в теле не заставят себя долго ждать. Когда есть время, обязательно делаю тренировки круговые/без повторов, чередуя с пилатесом. Если времени мало, делаю 30 мин табату. Тело преображается на глазах. Всем удачи на пути к телу своей мечты!)
Татьяна, очень благодарна вам за эту тренировку🙏🏼 Обычно мне попадались те, после которых потом 3 дня все адски болит и потом я уже к ним не возвращалась. Здесь же чувствую, что есть все шансы сделать тренировки регулярными😍 Все очень бережно, огромная поддержка от вас. Ощущение, что это был прямой эфир: только у меня в голове появлялся вопрос по технике, вы сразу говорили на него ответ🔥 Последнее упражнение сделать так и не смогла, но наверное мне нужно руки сначала на тренировать, запястья у меня ну ооочень слабые. Спасибо за ваш контент🤍
Огромное спасибо за тренировку! Теперь одна из любимых! Столько разнообразных необычных упражнений, которые раньше вообще не встречала, и мозг тоже работает и включаются мышцы,которые раньше не чувствовала. Супер!
Татьяна, спасибо большое за такую прекрасную тренировку без повторов. Обычно ужасно нудно по 5повторов одного и того же упражнения. Время пролетело быстро и полезно😊
Огромная благодарность вам прекрасная Татьяна 🙏 тренировка обалденная, делали вдвоем с мужем, еще и дети подключались периодически! Время пролетело как вспышка. Многие упражнения увидели впервые, некоторые тяжело давались, но мы старались и справились! Спасибо вам за настроение и качественную тренировку🙏
Спасибо большое за тренировку! Познакомилась с вами на прошлой недели, благодарность вам за энергию, за такое большое количество бесплатных КАЧЕСТВЕННЫХ тренировок! ❤
Спасибо огромное ❤ Чаще выбираю пилатес, на такие тренировки себя заставляю-тяжеловато мне. Не всегда с Вами по количеству повторов, стараюсь качество упражнения сохранять. Но тренировка супер! Вы, упражнения, музыка, разминка и заминка оооочень понравились! Спасибо! Вы мотивируете меня заниматься своим здоровьем и телом💚💚💚
Спасибо большое! Прошла до конца, очень нравятся круговые тренировки, с повтором или без! Зажигательная Татьяна, динамичная музыка, время пролетает 🔥🔥🔥
В первый раз с Вами! Привет! Подписана на многих тренеров, позанималась сегодня с Вами, Таня! Довольна - традиционная тренировка на всё тело средней тяжести. Никаких пространных комментариев, максимальная интервальная нагрузка, что обрадовало. Вам спасибо! Потренируюсь еще с Вами! Подписалась!
Отличная тренировка. Прекрасный тренер. Хотела пойти в зал, но теперь отпала надобность. Полноценная тренировка дома. Экономия времени и средств. Огромное спасибо за Вашу работу
Спасибо огромное! Очень динамичная и быстропролетающая тренировка, при этом все мышцы успели поработать, класс. И вы Татьяна, как тренер просто замечательная, улыбка ваша прям согревает и заражает хорошим настроением, спасибо❤❤❤
Тренировка, просто, бомба! 💥 Не могла дождаться конца рабочего дня, чтобы прилететь домой и сделать Вашу, Татьяна, тренировку. Думаю, что она будет на этой неделе основной тренировкой и я ее повторю ещё не один раз! 😉
Спасибо большое за ваши тренировки. Делаю на всё тело+ растяжка. Было бы замечательно если у вас появится тренировки с инвентарем ( гантели, бодибар, резинки) . Татьяна, очень нравится ваш оптимизм и положительная энергетика ❤🎉
Спасибо вам большое за тренировки🥰Очень не люблю заниматься спортом,но для здоровья необходимо.Только ваши тренировки для меня свет в окошке😂Занимаюсь с удовольствием.Самый любимый формат без повторов и пилатес))Спасибо вам!)
Очень понравилась тренировка. На кардио я задыхаюсь и почти падаю в обморок, ужас. А вот такой тип и ритм просто идеально,и мокрая вроде, и сердце не покинуло чат. Спасибо! И да,кстати,40минут пролетело на ура, вот вроде только начали,а уже фсеее😊,и ты довольная как слон и горда собой,нет тягомотины и однообразия,оч круто,еще раз спасибо
Отличная тренировка, простые упражнения, их разнообразие,время на экране очень удобно, музыка для настроения, поддержка. Один момент, что боялась, что некоторые упражнения делаю неправильно.
Классная тренировка, тренер позаботилась о качестве видео, звука, приятной картинке и хорошем наборе упражнений. Единственное, так как я смотрю запись с макбука и экран небольшой - мне плохо видно демо следующего упражнения. Было бы здорово, если бы его увеличили. В остальном - очень приятная практика
О, прекрасная тренировка ❤!!! И упражнения и музыка подобраны замечательно, пролетела на одном дыхании 😊спасибо ⚘, правда, после перерыва 😂планка боковая не удалась , но думаю наверстаю
🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо! Было трудно, кое- что облегчила! Но сделала! Спасибо за позитив и ваш прекрасный голос!
Обожаю такие тренировки. Пролетает время очень быстро. Не успела опомниться, как уже заминка! Обожаю Танюшкины тренировки!!!!!❤❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Шикарная тренировка🔥 динамичная, не скучная! Музыка это отдельная история!
Таня, спасибо огромное❤
Татьяна, спасибо большое вам и вашей команде за вашу работу. Выполняю исключительно ваши тренировки , радости нет предела! Ребят, делайте тренировки регулярно, можно чередовать с пилатесом и табатой. Изменения в теле не заставят себя долго ждать.
Когда есть время, обязательно делаю тренировки круговые/без повторов, чередуя с пилатесом. Если времени мало, делаю 30 мин табату. Тело преображается на глазах. Всем удачи на пути к телу своей мечты!)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, очень благодарна вам за эту тренировку🙏🏼
Обычно мне попадались те, после которых потом 3 дня все адски болит и потом я уже к ним не возвращалась. Здесь же чувствую, что есть все шансы сделать тренировки регулярными😍
Все очень бережно, огромная поддержка от вас. Ощущение, что это был прямой эфир: только у меня в голове появлялся вопрос по технике, вы сразу говорили на него ответ🔥
Последнее упражнение сделать так и не смогла, но наверное мне нужно руки сначала на тренировать, запястья у меня ну ооочень слабые.
Спасибо за ваш контент🤍
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Огромное спасибо за тренировку! Теперь одна из любимых! Столько разнообразных необычных упражнений, которые раньше вообще не встречала, и мозг тоже работает и включаются мышцы,которые раньше не чувствовала. Супер!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Самый любимый вид тренировок! Спасибо, Татьяна!!!!! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое за такую прекрасную тренировку без повторов. Обычно ужасно нудно по 5повторов одного и того же упражнения. Время пролетело быстро и полезно😊
Занимайтесь на здоровье❤
Никак не решалась на интенсивную тренировку. Но Татьяне доверилась и получила колоссальное удовольствие! Спасибо❤❤❤
Спасибо большое! Очень понравилась тренировка! 🔥🔥🔥
Танюша вы СУПЕР!
Огромная благодарность вам прекрасная Татьяна 🙏 тренировка обалденная, делали вдвоем с мужем, еще и дети подключались периодически! Время пролетело как вспышка. Многие упражнения увидели впервые, некоторые тяжело давались, но мы старались и справились! Спасибо вам за настроение и качественную тренировку🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо большое за тренировку! Познакомилась с вами на прошлой недели, благодарность вам за энергию, за такое большое количество бесплатных КАЧЕСТВЕННЫХ тренировок! ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Доброе бодрое утро! Первый раз с вами делаю тренировку! Мне понравилось! Спасибо большое!❤❤❤❤
Танюша, какой ты замечательный тренер.... всеяешь задор... энергию... давай... давай... ещё немножко... УМНИЦА!!! ❤
Спасибо вам большое)
обожаю ваши видео 💗 можно ли надеяться на тренировку с резинками в вашем исполнении?
Буду стараться снимать)
Благодарю за тренировку👏С каждым разом все легче тренироваться, благодаря Вам
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное ❤ Чаще выбираю пилатес, на такие тренировки себя заставляю-тяжеловато мне. Не всегда с Вами по количеству повторов, стараюсь качество упражнения сохранять.
Но тренировка супер! Вы, упражнения, музыка, разминка и заминка оооочень понравились! Спасибо! Вы мотивируете меня заниматься своим здоровьем и телом💚💚💚
Очень правильно делаете! Качество важнее скорости 👌🏼
Не люблю спортом заниматься, но эта тренировка проходит с удовольствием, время быстро пролетит, спасибо ❤️
Спасибо большое! Прошла до конца, очень нравятся круговые тренировки, с повтором или без! Зажигательная Татьяна, динамичная музыка, время пролетает 🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо большое за Ваши тренировки, они сбалансированные есть нагрузка и не выдыхаешься. Я с Вами❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Умничка!Вместе отлично получается!От души благодарю ❤
В первый раз с Вами! Привет! Подписана на многих тренеров, позанималась сегодня с Вами, Таня! Довольна - традиционная тренировка на всё тело средней тяжести. Никаких пространных комментариев, максимальная интервальная нагрузка, что обрадовало. Вам спасибо! Потренируюсь еще с Вами! Подписалась!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Не тренилась пару месяцев, решила вернуться и начала с этой тренировки, я чуть выдержала, несколько дней болело все тело , огонь!!!
Очень зашёл такой формат тренировки!спасибо вам
Класс!!!!!!!! Без лишних слов!!!! Только по делу! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за тренировку. Некоторые упражнения давались с трудом, боковые планки пока не осилила, есть к чему стремится! 🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое. Ваши тренировки просто спасение. ❤❤❤
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю Татьяна за тренировку. Это было огонь. И очень приятно было телу. Твои тренировки всегда на 1000 проц.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Отличная тренировка. Прекрасный тренер. Хотела пойти в зал, но теперь отпала надобность. Полноценная тренировка дома. Экономия времени и средств. Огромное спасибо за Вашу работу
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо огромное! Очень динамичная и быстропролетающая тренировка, при этом все мышцы успели поработать, класс. И вы Татьяна, как тренер просто замечательная, улыбка ваша прям согревает и заражает хорошим настроением, спасибо❤❤❤
Спасибо большое)
Не помню себя что бы так легко проходили 40 минут!
Это лучшие тренировки на ютуб!
Огромное спасибо.
Занимайтесь на здоровье❤
Лайк не глядя😂, тренировка завтра, спасибо, Танюша
Супер!!!! Мне 51г. Делала все до конца 💪. Классные тренеров ка, буду заниматься!!!
Спасибо❤️
Очень классная треня ❤, прямо зашла как родная)) может, уже с гантелями силовую нам покажите?😊
Может и покажем)))
О да, я бы тоже такую очень хотела 👍
И я!
Любую тренировку по своему усмотрению можно и облегчить и усложнить)) так что в ваших руках☺️
спасибо большое! люблю без повторов, пролетает незаметно, а я уже и молодец, потренировалась! с вашей, Танюша, помощью! 🙂💪👏🌼
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши тренировки на все тело, уже больше года занимаюсь по этим 40 минутным тренировкам❤ спасибо вам!
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, Вы прекрасна! Ваша улыбка большая мотивация, самый лучший тренер! Большая просьба снять силовую тренировку на все тело с гантелями 🙏🏻
Спасибо большое❤️
Спасибо за тренировку, хоть для меня она оказалась тяжеловата, но я ее сделала с большими перерывами. Есть куда стремиться!
Пару дней нашла ваш канал, больше спасибо за такие видео! Очень приятно тренироваться ❤Музыка и звук 🔥
Спасибо!!!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
С вашими тренировками мои мышцы стали крепче. Огромное спасибо!
Супер! Очень рада вашим успехам)
Благодарю! Очень нравятся Татьяна твои тренировки❤
замечательная тренировка! огромное спасибо за ваш труд и позитивный настрой на занятия♥
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Татьяна, спасибо за тренировку! Я обожаю Ваши круговые тренировки! А когда Вы говорите: "Давай-давай", доделываю, не сдаюсь.
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Танечка, вы замечательный тренер❤, спасибо❤. Тренировка - огонь!
Спасибо❤
Спасибо,мои любимые тренировки без повторов❤
Спасибо большое за такую тренировку. Сделала её сегодня после большого перерыва в спорте. Снова чувствую свое тело! Просто супер!!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Мне очень нравятся такие тренировки, хоть и тяжёлые для меня. Большое спасибо, Татьяна!
Занимайтесь на здоровье❤
Очень нравится " без повторов". Отлично приседание с наклоном!
Спасибо!!!❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Тренировка, просто, бомба! 💥
Не могла дождаться конца рабочего дня, чтобы прилететь домой и сделать Вашу, Татьяна, тренировку. Думаю, что она будет на этой неделе основной тренировкой и я ее повторю ещё не один раз! 😉
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Отличная и приятная нагрузка! Получила большое удовольствие от тренировки с Вами ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за ваши тренировки. Делаю на всё тело+ растяжка. Было бы замечательно если у вас появится тренировки с инвентарем ( гантели, бодибар, резинки) . Татьяна, очень нравится ваш оптимизм и положительная энергетика ❤🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, тренировка отличная! Все основные группы мышц поработали. Было трудно делать планки на одну и ту же руку, но мы справились!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Спасибо вам большое за тренировки🥰Очень не люблю заниматься спортом,но для здоровья необходимо.Только ваши тренировки для меня свет в окошке😂Занимаюсь с удовольствием.Самый любимый формат без повторов и пилатес))Спасибо вам!)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Огромное спасибо!❤️ Прекрасная тренировка!👍💪🔥 Некоторые упражнения тяжело давались, но я справилась)
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Шедеврально! Восхитительно! Любимый формат! Любимые упражнения! Спасибо большое! Хочется еще и еще!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Класс!!!.Люблю тренировки без повторов.Все упражнения реально выполнимые, заряжают энергией. Конечно же я буду снова делать эту тренировку.
Спасибо❤
Очень понравилась тренировка. На кардио я задыхаюсь и почти падаю в обморок, ужас. А вот такой тип и ритм просто идеально,и мокрая вроде, и сердце не покинуло чат. Спасибо! И да,кстати,40минут пролетело на ура, вот вроде только начали,а уже фсеее😊,и ты довольная как слон и горда собой,нет тягомотины и однообразия,оч круто,еще раз спасибо
На здоровье❤
Спасибо затренировку, очень понравилась!❤❤❤ Обожаю тренировки с неповторяющимися упражнениями, пролетают быстро и эффективно 💪
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Какая приятная энергетика от вас и тренировки с вами в кайф просто .Благодарю 🫶
Спасибо большое)
Супер Тренировка! Благодарна вам Татьяна ❤
Ураааааааа обожаю ваши тренировки без повторов, все 4 предыдущих выпуска делала раз по 10 каждый 😅
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Супер ! Неожиданно удивлена что у вас такие классные тренировки! Спасибо!
Танюша спасибо за такие тренировки. Очень нравятся. Каждый раз жду что выйдет.❤ Так настроение поднимается 😊
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо! Комфортные упражнения, с удовольствие прошла всю тренировку.
Самые лучшие тренировки у Татьяны 💕
Спасибо вам большое)
Очень понравилась ваша тренировка! И очень нравится ваш голос и подача, очень мотивирует, вы - такая солнышко! спасибо!
Спасибо большое)
Татьяна, вы привили у меня любовь к триеровкам ❤
Очень рада)
Классная тренировка, правда не все получалось.но есть к чему стремиться. Татьяна, спасибо огромное за все ваши тренировки.
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Отличная тренировка, простые упражнения, их разнообразие,время на экране очень удобно, музыка для настроения, поддержка. Один момент, что боялась, что некоторые упражнения делаю неправильно.
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Танюшка, супер тренировка! Люблю без прыжков. Иногда добавляла гантели. Заниматься одно удовольствие ❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Жаль, что только один лайк можно поставить! Благодарю Вас, Татьяна❤
Занимайтесь на здоровье❤
Классная тренировка, тренер позаботилась о качестве видео, звука, приятной картинке и хорошем наборе упражнений. Единственное, так как я смотрю запись с макбука и экран небольшой - мне плохо видно демо следующего упражнения. Было бы здорово, если бы его увеличили. В остальном - очень приятная практика
Спасибо за вашу обратную связь)
Потрясающе!!!! Спасибо! Музыка супер!
Благодарю, Танечка ❤
Постоянно занимаюсь по вашим видео, спасибо за новую тренировку!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна спасибо❤ Вы молодец, Ваша команда молодцы, я молодец, все пользователи Вашего канала молодцы... это потрясающая тренировка!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное за ваши тренировки и позитивное настроение ❤
Спасибо огромное! Тренировки супер!
Спасибо огромное!!! Все нравится, как всегда! Друзьям всегда вас рекомендую и рассказываю про вас❤❤❤❤
Спасибо большое❤
Татьяна, спасибо большое)❤
О, прекрасная тренировка ❤!!! И упражнения и музыка подобраны замечательно, пролетела на одном дыхании 😊спасибо ⚘, правда, после перерыва 😂планка боковая не удалась , но думаю наверстаю
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
восхитительно, большое спасибо
Спасибо, Татьяна 💪🤗💖
Супер! Без лошадиной пахоты, очень приятно, все тело горячее! Спасибо❤
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка крутая. Музыка класс! ❤
Очень понравилась тренировка! Спасибо ❤
Здравствуйте! Спасибо Вам и вашей команде!!! Ваши тренировки самые лучшие 💪❤️
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Решила сегодня позаниматься,нашла вас,огромное вам спасибо за труд!было классно 🥰
На здоровье❤
Спасибо за тренировку! 💥
Спасибо большое! Я новичок, мне было быстро, я поставила на скорость 0,75, и вышло отлично ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Афигенно👍 Татьяна, благодарю❤
Доброго утро это прекрасно большое спасибо❤❤❤
Очень классная тренировка! 🔥🔥🔥Просто огонь. Пролетела незаметно и интересно. Благодарю❤🎉
Спасибо❤️
Спасибо, Танюша. Отличная тренировка 👍
Спасибо за тренировку. Очень понравилась❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо огромное! Тренировка супер!!! Любимый формат! ❤❤❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Очень Крутая тренировка, чувствуешь работу всех мышц но при этом не молишь о том чтобы это поскорее закончилось🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю ❤нравятся Татьяна ваши тренировки❤️
Замечательная,мотивирующая тренировка,спасибо ❤
На здоровье❤
Хорошая тренировка! Буду заниматься по ней, спасибо)