☀Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт - 27 Мая! - courses.4yourfit.by/summer? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Танюша, огромная Вам благодарность за Вашу работу! Мне 52. Сегодня на утро крепатура даже в тех местах, что не подозревала, что у меня есть там мышцы))! Каждое упражнение доделывала до конца под вашим чутким руководством через не могу и с улыбкой, чего не было даже на очных тренировках с тренерами! Процветания Вам, здоровья и сил!❤❤❤
Танечка, спасибо большое за тренировку!!!! Заряд бодрости и настроения на весь день сегодня себе обеспечила😊!!! Спасибо огромное и всего вам самого хорошего ❤❤❤
Татьяна, я вот вроде спортом занимаюсь давно. Но эту ваше тренировку на середине закончила, мне слишком интенсивно. Пульс держит 160. Все! 😃😃😃 какая вы сильная и выносливая!
Благодарю 🙏 какое чудесное занятие! Обычно, я жду, чтобы оно быстрее закончилось, а тут аж удивилась, разве уже все?😅 оч круто 👍🏻 буду заниматься дальше
Татьяна огромное спасибо Вам за ваш труд!Все тело дрожит,но чувства после тренировки восхитительные!!Обожаю ваши зарядки десятиминутные,в будние дни не могу себя заставить пораньше вставать, но выходные без вашей зарядки не обходятся 😊Включая ваши видео,ощущение как будто занимаемся вместе с Вами вживую😃
Спасибо большое ☺️ Не знаю прочему, но не могу делать тренировки и зарядки не по Вашим видео! Благодарю за грамотно подобранные упражнения и Вашу улыбку! Счастья и здоровья Вам ❤❤❤
Огромное спасибо за ваши тренировки! 🧡 У Вас можно найти упражнения под любое настроение, нагрузки и разновидность: пилатес, табата и т.д.🔥 Не нужно кудато-то ехать и тратить время на дорогу, просто дома открой Ваш канал и поехали!😃
Татьяна, спасибо большое! Обожаю тренироваться с Вами) если можно, выскажу просьбу: не могли бы Вы писать в описании к какому виду тренинга относится тренировка: кардио, силовая и тд. А то иногда хочется сделать силовую, включаешь, а там кардио чистой воды))) пока еще не выучила наизусть все тренировки на канале, поэтому случаются промахи)) ❤ еще раз спасибо!
Большое спасибо за ваши классные тренировки!!! Занимаюсь с удовольствием с вами! Сплошной позитив и положительная энергетика от вас ❤ Заряжает на все 100%
Танюша спасибо огромное.Чувствуется ваш спортивный профессионализм ❤.Мне нравиться,что ваши тренировки можно самому комбинировать по своему уровню.Я делала с весом и просто в восторге .!!!🎉🎉🎉
Я с нового года худею, сбросила уже 17кг и пришла к силовым теперь. Делала прошлую тренировку, все болело 2 дня, хочу поблагодарить Вас за мотивацию становиться еще лучше❤
Ой Таня, эта тренеровка просто огонь! Я прям орала через НЕ МОГУ!!! Зато во время заминки какой кайф - Я ЭТО СДЕЛАЛА! Спасибо большое! Ты такая молодец, бесплатно нас тренеруешь❤ А я в душ😅
Опробовала треньку, на руки добавляла гантельки по 2 кг и все равно я выжата как лимон! Отличная тренировка! Не нашла только, а может пропустила: перед тренировкой необходимый инвентарь.
Пишу во время отдыха. Обожаю эти тренировки,ино с каждым разом все больше сходу с ума от когнитивного диссонанса: то терпи, то кайфуй, то улыбайся, то терпи… я не понимаю, я только настроилась улыбаться, а мне говорят терпеть, я только настроилась терпеть, а мне уже говорят улыбаться. И еще - ужасно, когда говорят про время. Сразу начинаешь об этом думать - боже, еще 15, как долго? И когда появился счет упражнений, стало еще невыносимее тренироваться. В общем, Татьяну обожаю, техника огонь, но чет новшества эти какая то дичь как по мне
Если вам не нравится, то лучше выбрать другой подход) я всегда так веду интенсивные тренировки- прошу людей улыбаться, получать удовольствие от процесса, но при этом не жалеть себя при малейшей боли и идти до конца 😁
Тренировки классные 👍 Только большая просьба убрать тумбу позади вас, иначе движение ног видны не четко из-за фона, может быть аксессуары как-нибудь по краям расставить, чтобы в центре все однотонное было 🤔
2 месяца был перерыв в тренировках,решила возобновить,начала с "ходилок" 3 дня,решила,что пора бы и силовую сделать,честно, чуть не умерла😅😂первую стойко сделала,а вторая далась уже тяжело,перерыв даёт о себе знать конечно😮думалось,что я в лучшей форме,оказалось уже как новичок😅😂 спасибо за тренировку,она шикарна🎉надеюсь завтра я смогу встать с постели😂😂😂
☀Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт - 27 Мая! - courses.4yourfit.by/summer?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Просто обалденная тренировка! Занималась с лентой и гантелями и просто не чувствую тела сейчас)))
Танюша, огромная Вам благодарность за Вашу работу! Мне 52. Сегодня на утро крепатура даже в тех местах, что не подозревала, что у меня есть там мышцы))! Каждое упражнение доделывала до конца под вашим чутким руководством через не могу и с улыбкой, чего не было даже на очных тренировках с тренерами! Процветания Вам, здоровья и сил!❤❤❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Второй год занимаюсь с Татьяной дома, чудо, спасибо вам огромное, Таня, вы делаете нас лучше
Как всегда совсем не легкая тренировка, но очень кайфовая, с чувством удовлетворения в конце!!!! Огромное спасибо за такие тренировки!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка!!! Зарядились с утра!!!! 🎉❤
Спасибо, Татьяна❤❤❤ замечательная тренировка! Повязка на лбу спасала от пота, а это значит, что классно позанималась 🔥🔥🔥
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, спасибо большое за тренировку!!!! Заряд бодрости и настроения на весь день сегодня себе обеспечила😊!!! Спасибо огромное и всего вам самого хорошего ❤❤❤
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши тренировки без повторов! Умница, какая, упражнения какие интересные, не приевшиеся!
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка. Много интересных вариаций упражнений, некоторые вижу впервые. А заминка - просто подарок!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, я вот вроде спортом занимаюсь давно. Но эту ваше тренировку на середине закончила, мне слишком интенсивно. Пульс держит 160. Все! 😃😃😃 какая вы сильная и выносливая!
Татьяна, спасибо большое за такую тренировку, очень понравилась, после в теле такая легкость,но при этом все трясется 😁
Благодарю 🤗🤗🤗
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю! Делаем с подругами вместе! Уже 3 месяца вместе с Вами! Класс❤
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Мне 53. Таня, с удовольствием делаю с вами. Цель- заниматься по вашим записям каждый день!
Пусть у вас все получится!)
Тренировка огонь🔥И вы замечательная девушка, с вами приятно заниматься❤
Спасибо вам большое)
Большое спасибо за тренировку, очень понравилось!❤ и музыка приятная, и вы такая добрая и ласковая, нравится с вами заниматься!❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю 🙏 какое чудесное занятие! Обычно, я жду, чтобы оно быстрее закончилось, а тут аж удивилась, разве уже все?😅 оч круто 👍🏻 буду заниматься дальше
Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤
Татьяна огромное спасибо Вам за ваш труд!Все тело дрожит,но чувства после тренировки восхитительные!!Обожаю ваши зарядки десятиминутные,в будние дни не могу себя заставить пораньше вставать, но выходные без вашей зарядки не обходятся 😊Включая ваши видео,ощущение как будто занимаемся вместе с Вами вживую😃
Занимайтесь на здоровье❤
Все супер 🎉 подсела на ваши тренировки ❤
Спасибо большое)
Тренировка просто огонь
Делаю уже второй раз, крепатура на следующий день есть❤️ спасибо Татьяна большое
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое ☺️
Не знаю прочему, но не могу делать тренировки и зарядки не по Вашим видео!
Благодарю за грамотно подобранные упражнения и Вашу улыбку! Счастья и здоровья Вам ❤❤❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо большое, Татьяна🎉🎉🎉 Классная тренировка!!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Татьяна за прекрасную тренировку ❤жир горел 😂
Огромное спасибо за ваши тренировки! 🧡
У Вас можно найти упражнения под любое настроение, нагрузки и разновидность: пилатес, табата и т.д.🔥
Не нужно кудато-то ехать и тратить время на дорогу, просто дома открой Ваш канал и поехали!😃
Спасибо большое) Занимайтесь на здоровье❤
После долгого перерыва так приятно вернуться и к новой тренировке, спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша !!! Тренировка превзошла все ожидания!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 спасибо большое вам за ваш труд… результаты есть ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Просто шикарная тренировка! Проработано всё тело и даже без дополнительного инвентаря очень эффективно! Спасибо, Танюша!!!❤
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка огонь 🔥 🎉❤
Благодарю! Очень классная тренировка! уже испробовала)))
Танюша, спасибо вам огромное! чудесная тренировка!!! 👍❤🔥
Танюша всё супер ,обожаю ваши тренеровки. Благодарю вас❤
Танюша, тренировка - просто космос, ты превзошла себя. Теперь эта тренировка - моя любимая, первый раз даже руки трясутся😄
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши тренеоовки! Особенно те, которые на все тело! Я их все прошла! Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, тренировка просто кайф!!! Огромное спасибо вам!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна большое вам спасибо 🎉 все супер, если можно сделайте пожалуйста тренировку с резинкой на все тело ❤
Спасибо! Будем стараться снимать)
@@tanya_yourfit ❤️❤️❤️ за месяц -6 кг но конечно же и питание… 😘😘😘
Татьяна, спасибо вам огромное за ваши тренировки! ❤ Тренировка как всегда высший класс 👍
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Супер ! Огонь ! Прекрасный функционал на все тело
🥰😀
Наконец-то начали заливать новые занятияяяяя. Урааааа🎉🎉🎉 благодарю 🙏
Каждую неделю новые тренировки! Нажмите на колокольчик и вам будут приходить уведомления!
Боже, какая классная тренировка! Не пропускать бы их и вообще фигуру огонь можно сделать!
Надеюсь у вас это получится)
Благодарю! Вы такой классный мотиватор, не хочешь - начнешь заниматься) А за утренние зарядки-десятиминутки прям огромная благодарность❤❤❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо большое! Обожаю тренироваться с Вами) если можно, выскажу просьбу: не могли бы Вы писать в описании к какому виду тренинга относится тренировка: кардио, силовая и тд. А то иногда хочется сделать силовую, включаешь, а там кардио чистой воды))) пока еще не выучила наизусть все тренировки на канале, поэтому случаются промахи)) ❤ еще раз спасибо!
Спасибо вам за обратную связь) Подумаем об этом))
Благодарю вас, Татьяна за шикарный комплекс!❤
Спасибо огромное за шикарную тренировку !!! Будто тренер пришел ко мне домой 😁.
Занимайтесь на здоровье!❤
Чудесная тренировка, благодарю❤
Занимайтесь на здоровье❤
Большое спасибо за ваши классные тренировки!!! Занимаюсь с удовольствием с вами! Сплошной позитив и положительная энергетика от вас ❤ Заряжает на все 100%
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное автору канала Татьяна благодарность вам
Танюша, спасибо огромное за Ваши тренировки ❤❤❤❤!!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо ❤ за тренировки
Танюша спасибо огромное.Чувствуется ваш спортивный профессионализм ❤.Мне нравиться,что ваши тренировки можно самому комбинировать по своему уровню.Я делала с весом и просто в восторге .!!!🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, от всей души, за ваши тренировки ❤️
Благодарю Татьяна! Очень нравится такой формат тренировок ❤👍
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное! Какое удовольствие заниматься с Вами.❤❤❤
Татьяна, спасибо за ваш труд.
Спасибо большое! Как в фитнес зал сходила! Все четко, я тренированная, но мне было тяжело. Благодарю!
Занимайтесь на здоровье❤
Я с нового года худею, сбросила уже 17кг и пришла к силовым теперь. Делала прошлую тренировку, все болело 2 дня, хочу поблагодарить Вас за мотивацию становиться еще лучше❤
Очень рада вашим успехам! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное. Во втором круге не все получилось. Но было круто
Ой Таня, эта тренеровка просто огонь! Я прям орала через НЕ МОГУ!!! Зато во время заминки какой кайф - Я ЭТО СДЕЛАЛА! Спасибо большое! Ты такая молодец, бесплатно нас тренеруешь❤
А я в душ😅
❤️❤️😙
Спасибо большое за чудесное видео! 🎉
Танечка,Спасибо за Ваш труд,все тренировки просто замечательные,результат -🔥
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Огненная тренировка! Спасибо большое!!
Хочу сказать вам спасибо, Татьяна! За ваш труд! Я после переломов голеностпа. Никакие тренировки не получались. А с вашими на ура работаю)
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное за тренировки!Вы очень приятная,с вами заниматься одно удовольствие!Здоровья Вам и Процветания!❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Опробовала треньку, на руки добавляла гантельки по 2 кг и все равно я выжата как лимон! Отличная тренировка! Не нашла только, а может пропустила: перед тренировкой необходимый инвентарь.
Отличная тренировка! Всего хватило: нагрузки, объяснений, упражнений на части тела
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Тренировки просто супер!!! Занимаюсь постоянно с вами! Очень нравятся 🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
БЛАГОДАРЮ ЗА ТРЕНИРОВКУ!!!!!❤❤❤🎉🎉🎉
Благодарю! Это прекрасно!
Огромное спасибо! Я сделала это 🩵🩵🩵. Танечка, обожаю вас!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку! Вы - супер мотиватор и позитивный человек ❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
отличная тренировка! Татьяна, спасибо! После Ваших марафонов без тренировок уже не могу.😊❤❤❤
Очень рада))
Благодарю, Танечка ❤
Обожаю тренировки без повторов!)
Отличная тренировка🔥🔥🔥 Благодарю ❤ Я выжата как лимон, завтра ощущения похоже будут очень интересные🤣
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю за тренировку
Я кайфую от ваших тренировок!!
Спасибо большое)
Благодарю тренировка супер. Очень хорошо проработалось тело. Раз в неделю можно делать, думаю) если что поправьте
Можно и несколько раз в неделю)
Тренировка просто огонь ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье😊
Очень крутая тренировка! Супер! 🔥🔥🔥 спасибо огромное!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за тренировку❤
Урааа!Новая шикарная тренировка!!! Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Крутая тренировка,как и все ваши.
Спасибо большое)
Лучшие тренировки❤
Вижу новую тренировку - делаю новую тренировку👍🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, не было скучно совсем
Очень рада)
Спасибо за тренировки одна лучше другой❤
Вот эта тренировка будет моей любимой. И бодрит, и при этом не вызывает никакого сопротивления
Занимайтесь на здоровье❤
Потрясающая тренировка! Я снова в деле 😊
Тренировка огонь! Спасибо!
На здоровье❤
Пишу во время отдыха. Обожаю эти тренировки,ино с каждым разом все больше сходу с ума от когнитивного диссонанса: то терпи, то кайфуй, то улыбайся, то терпи… я не понимаю, я только настроилась улыбаться, а мне говорят терпеть, я только настроилась терпеть, а мне уже говорят улыбаться. И еще - ужасно, когда говорят про время. Сразу начинаешь об этом думать - боже, еще 15, как долго? И когда появился счет упражнений, стало еще невыносимее тренироваться. В общем, Татьяну обожаю, техника огонь, но чет новшества эти какая то дичь как по мне
Если вам не нравится, то лучше выбрать другой подход) я всегда так веду интенсивные тренировки- прошу людей улыбаться, получать удовольствие от процесса, но при этом не жалеть себя при малейшей боли и идти до конца 😁
Сделала. Ноженьки дрожат) Спасибо!
Тренировка супер🔥я вся вспотела
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо
Очень понравилось! Тремор во всем теле😂❤
Тренировки классные 👍
Только большая просьба убрать тумбу позади вас,
иначе движение ног видны не четко из-за фона, может быть аксессуары как-нибудь по краям расставить, чтобы в центре все однотонное было 🤔
Спасибо за вашу обратную связь)
Буду делать месяц!
Мерки не снимаю
Мне 14
1-✅ трудно, не сделала всё
Очень понравилось ❤спасибо
Классно!!!!
Спасибо.
2 месяца был перерыв в тренировках,решила возобновить,начала с "ходилок" 3 дня,решила,что пора бы и силовую сделать,честно, чуть не умерла😅😂первую стойко сделала,а вторая далась уже тяжело,перерыв даёт о себе знать конечно😮думалось,что я в лучшей форме,оказалось уже как новичок😅😂 спасибо за тренировку,она шикарна🎉надеюсь завтра я смогу встать с постели😂😂😂
Надеемся, вы живы сегодня)))
@@tanya_yourfit жива🤣но все болит,сделала растяжку с вами,стало лучше💥
Супер! Благодарю
Благодарю!!!👍💯👏✊🙏🙌😘