Что я ем за день? Простые и полезные рецепты, чтобы оставаться в форме🌟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 73

  • @shok6501
    @shok6501 4 หลายเดือนก่อน +14

    Ольга вы как приятная отдушина в мире,обожаю ваши рецепты,разборы и видео ❤

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 4 หลายเดือนก่อน +2

    Оленька спасибо Вам большое! Очень актуально и полезно.🥰🌸🌺🌷🌸🌺🤗👍💯👍

  • @olya_la_b
    @olya_la_b 2 หลายเดือนก่อน +1

    Оля, спасибо за видео ❤ Вам идет такой цвет волос , очень красиво 😊

  • @Даша-й9г8м
    @Даша-й9г8м 4 หลายเดือนก่อน +3

    Интересно, благодарю за рецепты.🤗 ❤

  • @yakonfetko4289
    @yakonfetko4289 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо Оля ! Очень интересно и полезно👍🏻

  • @ezkins
    @ezkins 4 หลายเดือนก่อน +1

    Очень нравятся Ваши ролики!!! 💖💖💖 Подписалась 🌞

  • @Iren_Tsvet
    @Iren_Tsvet 4 หลายเดือนก่อน +2

    Боул- супермегавкусный!!! В копилку любимых блюд😇😇😇

  • @ansarmaskenov5284
    @ansarmaskenov5284 4 หลายเดือนก่อน +3

    Оля, нужна подборка холостяцких рецептов, которые быстро готовятся, пожалуйста.

  • @Nadiusha524
    @Nadiusha524 4 หลายเดือนก่อน +32

    Лучше пить горячую, особенно, если у вас проблемы с ЖКТ. Горячая вода запускает работу желчного пузыря, выделяется желчь, которая активизирует работу ЖКТ. Холодная вода просто действует как вода в канализации. Проверено на собственном опыте: за 3 дня с горячей водой проблему удалось решить.

    • @sulo1805
      @sulo1805 4 หลายเดือนก่อน +5

      Пью холодную воду по утрам вместе с хлорофиллом, причём 2 стакана. Все супер и очень бодрит. Для каждого человека такие вещи индивидуальны. Пробовала пить тёплую, но не понравилось

    • @SuperPreza
      @SuperPreza 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@sulo1805давно хочу начать употреблять хлорофилл, много хорошего слышу

    • @ПолинаМарт-о6у
      @ПолинаМарт-о6у 4 หลายเดือนก่อน +15

      Никой желчный вода не запускает. Желчный реагирует только на жиры. То есть на еду, которая содержит жиры.

    • @Eugenia-uc5yk
      @Eugenia-uc5yk 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@SuperPreza проверьте только на всякий случай уровень меди перед началом приема меди

    • @Nadiusha524
      @Nadiusha524 4 หลายเดือนก่อน

      @@ПолинаМарт-о6у это ваше личное мнение.

  • @inessa6678
    @inessa6678 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ольга, вы очаровательны.

  • @olakatashe
    @olakatashe หลายเดือนก่อน

    Добрый день, посоветуйте марку масла гхи, пожалуйста❤

  • @irinakibish7612
    @irinakibish7612 4 หลายเดือนก่อน +1

    Оля , якій у вас зріст та вага? Дякую за відео!

  • @ТатьянаТарасенко-р9в
    @ТатьянаТарасенко-р9в 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за видео🙏чем вы чистите сковородку?подскажите пожалуйста ❤

  • @weltych
    @weltych 4 หลายเดือนก่อน +1

    выглядишь классно

  • @Queenteliani
    @Queenteliani 4 หลายเดือนก่อน +3

    Олечка, попробуй пожалуйста сочетание холодного арбуза с горячим жаренным сыром халуми. Если тебе понравился вариант с фетой, ты будешь в восторге от варианта с халуми))

  • @ИринаЗубакина-ф8я
    @ИринаЗубакина-ф8я 4 หลายเดือนก่อน +2

    Не знаю насчёт пользы или вреда кофе, в меру все полезно, если противопоказаний нет. Но у меня, если не выпью утром полведра очень крепкого натурального кофе, почему то очень сильно болит голова, причём, начинается с шеи с хондрозом и грыжами, пооверено много раз

    • @Аревик-ч1в
      @Аревик-ч1в 3 หลายเดือนก่อน

      У меня так же, если пропущу время кофе, все целый день будет болеть

  • @ЕленаСоловьева-ю3ю
    @ЕленаСоловьева-ю3ю 4 หลายเดือนก่อน

    К чему столько претензий?
    Это её канал,её тело и её жизнь!!! Давайте будем добрее друг к другу.
    Олечка,вы такая красивая и прикольная, когда кушаете арбуз с фетой))❤
    Подскажите пожалуйста у вас есть в телеграмм или на дзене русскоязычный канал? Очень не хочется вас потерять при отключении ютуба.
    Благодарна вам за ваши рецепты. Удачи вам,здоровья и тонкой талии))😉🙃

  • @ydl48352
    @ydl48352 3 หลายเดือนก่อน

    Сыр с арбузом на завтрак у нас не плохо идёт в закавказье🎉

  • @СоняКараева-н1б
    @СоняКараева-н1б 4 หลายเดือนก่อน

    Оля,спасибо за сидел.А почему вы перешли на масло кхи?Я жарю омлет на сливочном масле .Интересно,по калорийности одинаково будет?

    • @Brunetka_S
      @Brunetka_S 4 หลายเดือนก่อน +2

      У сливочного масла низкая точка дымления, в жарке на нем нет никакой пользы

  • @Nelli-z5f
    @Nelli-z5f 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ольга, у меня вопрос. А почему в вашем регионе никогда нет фаршированного перца ( в духовке или в кастрюле )?!
    Если брать фарш из разного мяса ( у меня всегда - курятина, телятина и свинина ), плюс неочищенный рис, цельный овес, батат все без зажарки. Это не только вкусно, но где и мало калорий на один перец, плюс салат.

  • @ingasamkharadzie9567
    @ingasamkharadzie9567 4 หลายเดือนก่อน

    Я пью горячую воду с утра добавляю H-500 и pentakan

  • @СоняКараева-н1б
    @СоняКараева-н1б 4 หลายเดือนก่อน +1

    Арбуз с фета у нас в Азербайджане любимое блюдо в жару👍

  • @sonytv8298
    @sonytv8298 4 หลายเดือนก่อน

    Добрый день!
    Подскажите пожалуйста какая у Вас сковорода? И довольны ли Вы ею?
    Я знаю что они дорогие, хочется приобрести, но по проверенному отзыву)
    Спасибо за ответ!❤

    • @ЕленаДекина-ш9ю
      @ЕленаДекина-ш9ю 3 หลายเดือนก่อน

      Хорошая,была такая.Но дорогая ,да.

    • @sonytv8298
      @sonytv8298 3 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаДекина-ш9ю а что за фирма?

  • @Alizabad24
    @Alizabad24 4 หลายเดือนก่อน +2

    Арбуз с фетой- идеальный рецепт для похудения, не выходя из дома 😅😅😅

  • @Леля-ч5х
    @Леля-ч5х 4 หลายเดือนก่อน

    А почему молоко миндальное, Вы не пьёте простое корове.
    . Или просто нравится миндальное

  • @ЖаннаЖеребкина-э2п
    @ЖаннаЖеребкина-э2п 4 หลายเดือนก่อน

    А не большая активность это как?

  • @ЮляАхмедова-и1и
    @ЮляАхмедова-и1и 4 หลายเดือนก่อน

    Можно пить любой температуры воды по желанию,но главное сидя не стоя

  • @is8626
    @is8626 4 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @anir8023
    @anir8023 4 หลายเดือนก่อน

    Вы всё еще на пп ?

    • @КсенияИванова-т8ы
      @КсенияИванова-т8ы 4 หลายเดือนก่อน +2

      Не все ещё, а на пп нужно быть всю жизнь... Если, конечно, не хочешь потом стать развалиной лет в 50...

  • @Самбо-л6у
    @Самбо-л6у 3 หลายเดือนก่อน

    1600калорий это мне кажется мало ❤

    • @Кузьмич77
      @Кузьмич77 2 หลายเดือนก่อน +1

      Это не мало,это нормально

    • @Самбо-л6у
      @Самбо-л6у 2 หลายเดือนก่อน

      @@Кузьмич77 ну возможно для кого-то и нормально , но я девушка и ем примерно на 2400и больше и при этом немогу набрать,))

  • @ПонетовскаяИрина
    @ПонетовскаяИрина 4 หลายเดือนก่อน

    Оля у вас тату то на левой,то на правой руке,это как?

    • @ВикторияНиколаевна-л2щ
      @ВикторияНиколаевна-л2щ 4 หลายเดือนก่อน

      скорее всего Оля снимает видео на обычную камеру и фронтальную. поэтому тату на разных руках. зеркальное отображение.

  • @Alizabad24
    @Alizabad24 2 หลายเดือนก่อน

    Оля, а у вас когда-то была проблема лишнего веса? Сколько смотрю ваши видео, но ни на одном, даже старом не видела, чтоб у вас был лишний вес. Видимо метаболизм отличный

  • @Nelli-z5f
    @Nelli-z5f 4 หลายเดือนก่อน +1

    Кофе - мужского рода - если ОН вам нравится, а не онО вам нравится. 🧐😉

    • @Nadiusha524
      @Nadiusha524 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@Nelli-z5f с 2009 г существительное КОФЕ можно употреблять в мужском и среднем роде. Ваши данные устарели.

  • @МаринаИванова-о9ж
    @МаринаИванова-о9ж 3 หลายเดือนก่อน

    Скрембл скрембл скрембл...

  • @РОССИЯ-з1ь
    @РОССИЯ-з1ь 4 หลายเดือนก่อน +1

    Да и самый красивый ЯЗЫК это мой РУССКИЙ.

    • @Alizabad24
      @Alizabad24 2 หลายเดือนก่อน

      Иди возьми пирожок и медальку

  • @павелсмирнов-ч6и
    @павелсмирнов-ч6и 4 หลายเดือนก่อน +2

    Правильное питание это хорошо. А зачем грязь на теле в виде наколок? Желудок это храм, а тело нет?

    • @CrazyCandyCherry
      @CrazyCandyCherry 4 หลายเดือนก่อน

      Хахах мозг тоже храм, но у вас он безнадежно засран.

    • @АлинаПономарева-у9д
      @АлинаПономарева-у9д 2 หลายเดือนก่อน

      Наколки в тюрьме. Сколько вам лет, извините

  • @РОССИЯ-з1ь
    @РОССИЯ-з1ь 4 หลายเดือนก่อน

    Эу наколка ты куда пропала.

  • @РОССИЯ-з1ь
    @РОССИЯ-з1ь 4 หลายเดือนก่อน +2

    И прекрати мычать на не понятной МОЙВЕ . Ну до чегоже противная эта ваша МОЙВА.