Мой муж в упор считал, что пп - это не сытно и пусто, сухо. Я с Вашей помощью готовлю с умным видом Ваши рецепты, и не раскрываю секреты😅(это экономит мне время и силы готовить каждому разное) всем нравится, спасибо большое и всего хорошего!
Извините, но я супер рада и приятно удивлена, что в этом видео я НАКОНЕЦ-ТО увидела другие рецепты, а не что-то по типу риса с курицей или пасту. На заметку беру себе ВСЕ рецепты, подписку оформила, храни Вас Бог!!
Спасибо,Олюшка за такие простые рецепты. Готовлю семье сложные блюда- устаю. Сложно худеть, когда сил на себя не остаётся. Но благодаря вашим довольно быстрым рецептам пока держусь в дефиците калорий 😅
@@ЛераВалера-п3ш, у меня просто инсулинрезистентность, так я вообще убрала перекусы. Вы молодец конечно. А какой исходный вес. У меня осталось 10кг,я на подсчёте калорий, и нет нет да и срываюсь😔
Спасибо за новые идеи! Это всегда не просто решить что же приготовить на ужин\обед\завтрак 🤣Худею на диете Венеры Шариповой и мне нравится, что можно импровизировать 😘
Оля спасибо за рецепты ❤ а сделайте пожалуйста обзор ваших блкндеров и техники, сковородок - я только начинающая хозяйка, мне очень важна эта информация ❤ И допустим, что из техники действительно важно для вас ?❤
Большое спасибо и благодарность , очень помогают ваши рецепты, это лучший сайт по здоровому питанию, а то некоторые в направлении здорового питания смешивают молоко с мясом , это просто жесть... Спасибо ещё раз вам Ольга, всегда ждём вас на сайте..🎉
Очень хочется чтобы в меню были картинки , я купила но там сухой текст, даже не ожидала .. При таком красивом видео с объяснениями , как то слишком скучно . Не видя картинки не знаешь как должно получится , я даже пытаюсь под каждый рецепт найти соответсвующее видео , но смысл было покупать ..
Оля здравствуйте.Яживу в УКРАИНЕ.Я хочу спросить подскажите пожалуйста можно ваши рецепты кушать при сахарном диабете 2 типа .Спасибо. Буду очень признательна.
Вес не может стоять если у Вас дефицит калорий. Пересчитайте сколько вам нужно ккал для дефицита, и, возможно, неправильно считаете калории которые за день потребляете
Попробовала приготовить чечевичные котлетки, мне пришлись не по вкусу, к сожалению. Текстура и вкус бобовый в котлетном исполнении не понравились. Лучше в крем супе буду готовить чечевицу.
Попробуйте котлеты из зелёной гречки. Гораздо вкуснее, а если в этих котлетах сделать начинку из пюре зелёного горошка или соус с горошком, то будет вообще балдеж. Из чечевицы тоже не люблю
@@OlyaPinsчтобы честно было, пишите сразу про свое отношение к русским. Вещаете-то на русском языке и нам, русским, это приходит в подборку. А так, у вас двойные стандарты какие-то получаются
Все рецепты для роста 1.70 и выше и для реально большого веса. Такие люди похудеют, да. Кто 1.60 и весом 60, от этих рецептов неплохо так себе наберет вес
Моя история похудения. Москвичка, Нидерланды. Нормальный вес 49кг. После начала войны в Украине потеряла 5 кг за две недели. Плюс побочка: руки сильно тряслись, спать не могла, приступы паники, а потом пришло желание себя уничтожить. Сейчас знаю, что оно было у многих и сейчас называется суицидальный психоз. Тогда это было реально страшно. Муж поселил у нас дома украинских беженцев. Психически мне полегчало, но наши украинцы были пожилыми и очень нездоровыми людьми. Европа заблокировала мои российские карты, нам пришлось жить на пенсию мужа. Я дошла до 42кг. Украинцев мы вылечили и откормили, с ними все хорошо.
Мой муж в упор считал, что пп - это не сытно и пусто, сухо. Я с Вашей помощью готовлю с умным видом Ваши рецепты, и не раскрываю секреты😅(это экономит мне время и силы готовить каждому разное) всем нравится, спасибо большое и всего хорошего!
Извините, но я супер рада и приятно удивлена, что в этом видео я НАКОНЕЦ-ТО увидела другие рецепты, а не что-то по типу риса с курицей или пасту. На заметку беру себе ВСЕ рецепты, подписку оформила, храни Вас Бог!!
Очень классные рецепты. Я уже похудела на правильном питании за 4,5 месяца на 20 кг. Благодарю вас Оля за ваши рецепты.
Класс👍🏻
Мне пп не поможет. Как была полненькой так я ею и останусь. Я люблю пп еду. Но от неё не худеют. Худеют от спорта. А вот спорт я терпеть не могу.
@@КсенияЗолотарева-ы6м Я без спорта похудела на правильном питании
@@КсенияЗолотарева-ы6мчто за глупости, я вот 2,5мес. На такой еде, похудела на 9,5кг, была 75,сейчас 65,7,продолжаю, жрать надо меньше😂
@@КсенияЗолотарева-ы6мхудеют от дефицита калорий)
Вы просто кладезь рецептов. Респект Вам!!!
Спасибо,Олюшка за такие простые рецепты. Готовлю семье сложные блюда- устаю. Сложно худеть, когда сил на себя не остаётся. Но благодаря вашим довольно быстрым рецептам пока держусь в дефиците калорий 😅
Спасибо Ольга!Всё как я люблю,очень вкусные рецепты у вас!!!❤🎉🎉🎉всех благ вам😊❤
Прекрасная подборка, очень аппетитно, доступно и привычно) то, что надо
Здравствуйте. Спасибо, Олечка. Очень помогают ваши рецепты в похудении. За 3 месяца ушло 14 кг, в том числе благодаря вашим рецептам
Здравствуйте, вы на ПП. Подскажите пожалуйста сколько раз в неделю спорт
Здравствуйте. Без спорта. Еда каждые 3 часа, но низкокалорийная. + прессотерапия
@@ЛераВалера-п3ш, у меня просто инсулинрезистентность, так я вообще убрала перекусы. Вы молодец конечно. А какой исходный вес. У меня осталось 10кг,я на подсчёте калорий, и нет нет да и срываюсь😔
@@ЛераВалера-п3шчто такое прессотерапия?
@@ЛераВалера-п3ш скажите пожалуйста, когда у вас последний приём пищи?
Большое спасибо за рецепты. Понравились все идеи, так что планирую сделать себе заготовку на рабочую неделю. Звучит всё очень вкусно.
Оля, здравствуйте!
Спасибо большое за очередную подборку! Как раз думала, что приготовить из красной чечевицы 😊
Рада каждому вашему новому видео 🤗
Ооо, супчик с грибами и плавленным сыром бомба! Спасибо за рецепты🤗
Рецепты - супер! Ольга, спасибо!))
Какая же вы мололец так разнообразно
Прекрасные блюда,лайк!
Много радости и добра Вам.
Благо дарю вам,за ваши рецепты 💙🧡💜🌷
Большое спасибо вам за отличные идеи❤
Спасибо. Все так вкусно выглядит. Что-нибудь обязательно приготовлю😊
Ваши видео всегда жду просматриваю всегда в первую очередь по сравнению с другими подписками. И они мне приносят радость 😊❤
Как всегда всё на высшем уровне. Спасибо Олечка😊
Случайно попалось ваши видео. С удовольствием подписалась. Спасибо, все четко и понятно.
Благодарю вас Оля , очень люблю ваши ролики❤
Спасибо за новые идеи! Это всегда не просто решить что же приготовить на ужин\обед\завтрак 🤣Худею на диете Венеры Шариповой и мне нравится, что можно импровизировать 😘
Оля ты умничка, готовить умеешь
Оля спасибо за рецепты ❤ а сделайте пожалуйста обзор ваших блкндеров и техники, сковородок - я только начинающая хозяйка, мне очень важна эта информация ❤
И допустим, что из техники действительно важно для вас ?❤
Оля, у Вас очень интересные рецепты!
Здорово,особенно рыба с брокколи,вкуснятина,и просто 👍🤝
Какую горчицу вы используете для заправки салатов ? И какой измельчитель вам нравится ?
Спасибо огромное!!! Отличные рецепты!!
Конечно все понравилось! Вкусно, просто, похудательно!!!❤💋🔥👍🙏🥰🥇👏
Спасибо за классные рецепты ❤
Большое спасибо и благодарность , очень помогают ваши рецепты, это лучший сайт по здоровому питанию, а то некоторые в направлении здорового питания смешивают молоко с мясом , это просто жесть...
Спасибо ещё раз вам Ольга, всегда ждём вас на сайте..🎉
Смешивания молока и мяса ещё не означает что это вредно 😂
Оля, спасибо отличные рецепты! Котлеты из чечевицы 🔥!😊
Очень хочется чтобы в меню были картинки , я купила но там сухой текст, даже не ожидала .. При таком красивом видео с объяснениями , как то слишком скучно . Не видя картинки не знаешь как должно получится , я даже пытаюсь под каждый рецепт найти соответсвующее видео , но смысл было покупать ..
Не заморачивается😂 бесплатными видео привлекает, чтобы покупали платное меню😂. Поэтому их делает качественно
Как вегетарианке, последний рецепт очень присмотрелся! Остальное приготовлю для семьи)
СПАСИБО , ОЛЯ !!!
Лайк с первых секунд видео! ЛУЧШАЯ!!!❤
Интересно! Сохранила себе)
Спасибо суперрррррр ❤❤❤❤
Здравствуйте, а в котлеты можно добавить тоже лук обжаренный? ❤
Для первого рецепта, можно ли поставить на сковороду? Учусь в университете и живу в общежитии, духовок тут к сожалению нет🥲
Супер, благодарность!
Дякую!! Виглядає дуже смачно😍
Оля здравствуйте. Есть программа для набора веса?
Скажите пожалуйста нужно ли на пп отказаться от соли и масла?
Так красиво все❤
Чем отличается крахмал от муки когда обваливаешь?
А если зеленую чечевицу брать вместо красной тоже будут вкусные котлеты?
Вот котлетки то как раз такие на пост подойдут)спасибо!)
Красива щей талановита в своїй галузі україночка. Дякую. Привіт з Ізраїлю.❤
спасибо ❤❤❤
Благодарю!
Благодарю ❤
Спасибо 😊
А яйцо не нужно добавлять в чечевичные котлетки?
Прикольное меню.Спасибо.Взяла на заметку👍👍👍
Це саме те що я шукала)))
Оля, здравствуйте! Я работаю до 6.00 до18. 00,до какого времени можно поужинать?
По советам гастроэнтеролога, ужинать лучше не позже чем за 3-4 часа до сна.
Оля, огромное спасибо за такие классные идеи! Подскажите, пожалуйста, а можно ли приобрести программы питания для похудения на русском языке?
За русский язык ее там просто грохнут.😊
Из чего заливка в первом рецепте?
Скажите, пожалуйста, какой у вас измельчитель, который в состоянии перемолоть мясо? Спасибо.
Куриную грудку любой измельчит. У меня китайский недорогой, хорошо измельчает всё. Со стеклянной чашей.
А как купить программу из России?
Тоже интересно прохожу по ссылке пишет что сайт заблокирован(
У меня почему-то дно пригорело(((
Оля, привет.Зашла на сайт купить книгу, а там только на украинском, а на русском нет у вас.Я из Молдавии.
Оля здравствуйте.Яживу в УКРАИНЕ.Я хочу спросить подскажите пожалуйста можно ваши рецепты кушать при сахарном диабете 2 типа .Спасибо. Буду очень признательна.
А какая разница, где Вы живете? Ваш диабет отличается от российского? Или хлебные единицы какие -то другие, или углеводы?
Что делать если вес стал?? Хоть ПП ,хоть не ПП....уже и смузи пробовали и кефир...200-300 грамм прыгают +/- и всё на месте
Вес не может стоять если у Вас дефицит калорий. Пересчитайте сколько вам нужно ккал для дефицита, и, возможно, неправильно считаете калории которые за день потребляете
Все это для сколько человека?
Попробовала приготовить чечевичные котлетки, мне пришлись не по вкусу, к сожалению. Текстура и вкус бобовый в котлетном исполнении не понравились. Лучше в крем супе буду готовить чечевицу.
Попробуйте котлеты из зелёной гречки. Гораздо вкуснее, а если в этих котлетах сделать начинку из пюре зелёного горошка или соус с горошком, то будет вообще балдеж. Из чечевицы тоже не люблю
💥💥💥💥👌
❤
😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉
Дякую..
👍🥰👍
Эта грудка уже в кишках сидит🙀
А вона і повинна там бути
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Заметно по лицу вес приходит
Дякую
Как можно приобрести ваши рационы из России?
Никак
@@OlyaPins очень жаль. У вас очень хорошие рецепты.
Очень жаль началось 24 февраля 2022 года@@user-zy7qp2ly405
@@user-zy7qp2ly405могли бы и не спрашивать,они только денежку за просмотр гребут с россиянок,это они горазды,думают мы без их рецептов не обойдёмся 😂
@@OlyaPinsчтобы честно было, пишите сразу про свое отношение к русским. Вещаете-то на русском языке и нам, русским, это приходит в подборку. А так, у вас двойные стандарты какие-то получаются
Сделала первый рецепт- выбросила на помойку. Безвкусно совсем. Первый раз мне так блюдо не зашло. Раньше рецептов 15 готовила. Все были на ура.
Что может быть безвкусно, если овощи курицы и овощи это вкусно!? Посоли и специи добавь
Может кто-то плохо приготовил
Куда ещё худеть,кости кожей обтянуты.
Ну вас не спросили
Запеканка- оливье полно жира ( сыр) и морковка - это углевод.
Жиры и углеводы обязательно должны присутствовать в рационе если хотите хорошо себя чувствовать и выглядеть
Оля Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли вместо филе использовать фарш?
Пей воду, она без жира
Жиры нужны организму они поддерживают иммунитет наших волос ногтей
Зато в воздухе 0 жиров и углей💪🏻
Все рецепты для роста 1.70 и выше и для реально большого веса. Такие люди похудеют, да.
Кто 1.60 и весом 60, от этих рецептов неплохо так себе наберет вес
Вот блин, только узнала, что это укра. И как всегда у них в комментариях не без нытья
Если даже украинка, она что не человек? В любой нации есть люди и нелюди. А рецепты у неё дествительно хорошие.
@@Татьяна-с1ж4м нытье поперек горла
@@Татьяна-с1ж4м нытье надоело
А какое отношение к каналу про здоровье имеет национальность?
Очень хороший канал, красивые, полезные рецепты ❤
Моя история похудения. Москвичка, Нидерланды. Нормальный вес 49кг. После начала войны в Украине потеряла 5 кг за две недели. Плюс побочка: руки сильно тряслись, спать не могла, приступы паники, а потом пришло желание себя уничтожить. Сейчас знаю, что оно было у многих и сейчас называется суицидальный психоз. Тогда это было реально страшно. Муж поселил у нас дома украинских беженцев. Психически мне полегчало, но наши украинцы были пожилыми и очень нездоровыми людьми. Европа заблокировала мои российские карты, нам пришлось жить на пенсию мужа. Я дошла до 42кг. Украинцев мы вылечили и откормили, с ними все хорошо.
Сколько ко же можно ныть!!!!
Спасибо вам за украинцев!Мы в Украине до сих пор всё это переживаем! Стресс нас изменил,но сделал сильными!Украина❤
@@Ромашка_03
Ныть по поводу чего?
❤дякуємо вам) одужуйте і щасти Вам)
Нет. Это называется феноменальная тупость.
ქალბატონოდაკლებამინდა დამეხმარებიმევარნათია ნიქაცაზერითიდამეხმარებოდითჩემნაირავამტყოფებს😂😂დეხმარებოდითნუმამკლავ გთხოვმაცოცხლეთკუბოსთვის ნუგამიმეტებგთხოვდა გემუდარები😂😂სიცოცხლემინდაგინდათუარამაცოცხლებთსულარმაიტერესესგულითუკტკივაგულიშეგიწუხთებოდახომარმამკლავ😂😂😂😂
Конечно все понравилось! Вкусно, просто, похудательно!!!❤💋🔥👍🙏🥰🥇👏