5 Идей для ЗАВТРАКА при похудении и просто на каждый день

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 119

  • @EvaHoma
    @EvaHoma 8 หลายเดือนก่อน +33

    Спасибо за видео.
    почему-то неправильное воспроизведение звука в наушниках -- только в правом есть звук

    • @ОксанаК-о7у
      @ОксанаК-о7у 8 หลายเดือนก่อน +4

      Да и у меня! Сначала подумала что звука нет....

  • @АленаКалинина-х8ш
    @АленаКалинина-х8ш 8 หลายเดือนก่อน +10

    Благодарю 🙏 ваши рецепты всегда самые лучшие!

  • @anolialex8781
    @anolialex8781 8 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо, за интересные рецепты! Нашла для себя новенькое. ))

  • @Ксения-ш9о8п
    @Ксения-ш9о8п 6 หลายเดือนก่อน +2

    Мне овсянка очень помогла , ем на завтрак уже месяца 4 , когда пост на воде с сах замом добавляю вишню , а в обычные дни вода и молоко пополам . Похудела , стул нормальный, раньше были проблемы раз в три или четыре дня. Всем рекомендую.

  • @АннаАнна-г5х
    @АннаАнна-г5х 8 หลายเดือนก่อน +3

    Следую Вашим рецептам много лет - ни одного разочарования!!!
    Оля, Вы волшебница!
    Просто, слушая рецепт понимаю, что это будет необычно, но при этом вкусно!!!
    Спасибо!!!!!❤❤❤

  • @tatianal5852
    @tatianal5852 8 หลายเดือนก่อน +6

    Оля, спасибо Вам за рецепты! Салат особенно зашел: просто, сытно и вкусно))

  • @ИринаНиколаенко-ш3в
    @ИринаНиколаенко-ш3в 7 หลายเดือนก่อน +3

    Оо за овсянку поям отдельное спасибо! И, честно, не понимаю, почему не едят салат утром! Очень люблю и салаты и фрукты именно утром!

  • @gulyagulya8060
    @gulyagulya8060 3 หลายเดือนก่อน

    Олечка спасибо вам огромаднейшее!❤🎉🎉🎉все ваши рецепты супер!!!😊🎉🎉🎉Здоровья вам и удачи!!!🎉🎉🎉❤

  • @natalinatalia74
    @natalinatalia74 6 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую, виглядає чудово, думаю буде смакота!

  • @fedinatanyshka
    @fedinatanyshka 8 หลายเดือนก่อน +4

    Классные, простые рецепты 👍 Благодарю ❤

  • @ekaterinavasilieva3660
    @ekaterinavasilieva3660 8 หลายเดือนก่อน +4

    Попробовала два первых варианта на привередливых детях, съели и хэшбраун, и овсянку с какао. Спасибо!

  • @OhAnastasia
    @OhAnastasia 6 หลายเดือนก่อน +1

    Первый вариант завтрака с картошкой - мой идеал🥰🥰🥰 а если ещё йогурт греческий добавить, то вообще пушка будет

  • @headhunter7807
    @headhunter7807 8 หลายเดือนก่อน +2

    Как всегда прикольно 👍
    Спасибо...

  • @user-diana-spasova
    @user-diana-spasova 6 หลายเดือนก่อน

    Ой, какое всё в этот раз вкусное и интересное 😀 Беру на вооружение первый завтрак однозначно и бублики из творога 👍 Спасибо

  • @ВиВи-д4ы
    @ВиВи-д4ы 2 หลายเดือนก่อน

    Я в восторге просто!!!!!!! Спасибо огромное!!

  • @НинаКлимюк-щ4з
    @НинаКлимюк-щ4з 7 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую, Олічка, за рецепти. Як можна купити програму на 14 днів?❤

  • @umka9855
    @umka9855 8 หลายเดือนก่อน +7

    Блин, столько идей❤

  • @barbafood5579
    @barbafood5579 7 หลายเดือนก่อน +1

    За омлет в лаваше отдельное спасибо! Прям Крутая идея!

  • @Лёля-ч4о
    @Лёля-ч4о 8 หลายเดือนก่อน +3

    Оля, здравия! Классные рецепты! Благодарю ❤❤❤🏵️🌸🌼

  • @yanlogan
    @yanlogan 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за полезный видос, как раз стараюсь начать следить за питанием! А подскажите пожалуйста марку этой очаровательной белой кастрюльки с крышкой и деревом, очень уж приглянулась

  • @barbarakazanova4179
    @barbarakazanova4179 7 หลายเดือนก่อน +1

    Оля, рецепты потрясающие, спасибо🙏

  • @ЕленаНимчук-ч9к
    @ЕленаНимчук-ч9к 8 หลายเดือนก่อน +2

    Супер рецепти! Дякую :) А що у Вас за сковорідка, підкажіть?

  • @user-0600
    @user-0600 8 หลายเดือนก่อน +3

    очень интересно! спасибо!

  • @АлександраПавлова-в3о
    @АлександраПавлова-в3о 2 หลายเดือนก่อน

    Ой как не привычно
    Давно не смотрела, а тут на тебе и другой цвет волос 😀

  • @staythesame709
    @staythesame709 8 หลายเดือนก่อน +1

    сегодня сделала лаваш с яйцами и томатами в духовке, потрясающе вкусно!

  • @zaymilay
    @zaymilay 8 หลายเดือนก่อน +58

    Для меня овсянка на воде - это тихий ужас 😢 не вкусно, так ещё и пока из дома не успела выйти - уже голодная, хоть она и долгой варки (20мин)

    • @ayleene100
      @ayleene100 8 หลายเดือนก่อน +3

      Ооо, вот то же самое! Нашла только один рецепт который мне зашел: овсянку на воде готовите, отдельно немного тушите или жарите грибы и добавляете в кашу вместе с грамм 20-30 сыра + немного соли и сливочного масло ( кто как любит) - пока это единственная версия которую могу есть на воде))

    • @ekaterinkatel2462
      @ekaterinkatel2462 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@ayleene100 а я в овсянку долгой варки добавляю молотый кунжут ,сыр и масло. Так вроде нормально тож

    • @NISaf_
      @NISaf_ 7 หลายเดือนก่อน +1

      Добавьте к овсянке белок - либо творрг, либо вареный белок, либо куриное филе.
      Овсянка - это углевод, а углеводы разжигают аппетит из за скачка инсулина.

    • @leraa_007
      @leraa_007 7 หลายเดือนก่อน

      С сыром очень вкусно

  • @АлександраЛебедева-э9э
    @АлександраЛебедева-э9э 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за простые, но интересные, разнообразные и вкусные рецепты🙏🏻❤️😋

  • @333Kristina_love_you
    @333Kristina_love_you 8 หลายเดือนก่อน +5

    Какая кастрюлька ❤ подскажете где найти такую?

  • @НафисаБуриева-м2ъ
    @НафисаБуриева-м2ъ 8 หลายเดือนก่อน +2

    Это очень вкусно! Спасибо!

  • @rimmagarnitsky692
    @rimmagarnitsky692 8 หลายเดือนก่อน +2

    Правильно говорить кУскус.😊 Я из Израиля, тут этого добра навалом.

    • @irynairyna505
      @irynairyna505 8 หลายเดือนก่อน +2

      Она не в Израиле. Произносит правильно на ее языке. В США этого добра тоже навалом. И английское произношение: Couscous (ˈko͞osˌko͞os)

  • @ЄвгеніяДавиденко-г8ч
    @ЄвгеніяДавиденко-г8ч 8 หลายเดือนก่อน +2

    Доброго дня! Оля, слідкую за Вашим каналом і готую їжу по Вашим рецептам. Зробіть підбірку перекусів, бо це основна проблема, я завжди не знаючим можна перекусити. І підбірку напоїв, які можна вживати коли спекотно, тим більш скоро літо і требя якось рятуватись від спраги. Дякую

  • @ЛюдмилаМикрюкова-э6х
    @ЛюдмилаМикрюкова-э6х 8 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую 🙏

  • @ГерманМамедли
    @ГерманМамедли 8 หลายเดือนก่อน +1

    Привет оля а какие ты спецы используеш?

  • @СаидаГасайниева-д3р
    @СаидаГасайниева-д3р 6 หลายเดือนก่อน

    Какой кус кус посоветуете? Очень часто прогорклый на вкус попадается

  • @Татьяна-о1я4ф
    @Татьяна-о1я4ф 8 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю!😊

  • @-.-.852
    @-.-.852 7 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, есть возможность ваши программы натрусивший языке купить ?

  • @Biryukova
    @Biryukova 8 หลายเดือนก่อน +2

    подскажите пожалуйста, а картофель варенный или сырой?

    • @ЕленаМа-я4ш
      @ЕленаМа-я4ш 8 หลายเดือนก่อน +3

      видно, что сырой)

    • @Biryukova
      @Biryukova 8 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаМа-я4ш возможно 🤔 спасибо 🌷

    • @Татьяна-с1ж4м
      @Татьяна-с1ж4м 8 หลายเดือนก่อน +1

      В это блюдо картофель идёт сырой. Называются такие оладьи драники.

    • @Biryukova
      @Biryukova 8 หลายเดือนก่อน

      @@Татьяна-с1ж4м спасибо🌸

  • @viktoriavolynets
    @viktoriavolynets 8 หลายเดือนก่อน

    Чим можна замінити два яйця у варіанті з «лавашем»? Я не їм яйця ? - щоб не втрачати поживності сніданку

    • @katerischka3687
      @katerischka3687 2 หลายเดือนก่อน +1

      Добавьте творог и сыр

  • @ЛюдмилаСтарухина-у1у
    @ЛюдмилаСтарухина-у1у 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо!💥💥💥💐

  • @Edsarkisyan13
    @Edsarkisyan13 7 หลายเดือนก่อน +5

    Может это и правильное питание, но я считаю должно быть правильное сочетание бжу . Если завтрак каша с фруктами и орешками, это угли и жир, а белка нет совсем. С таким завтраком не наберешь за день белка , и к тому же без белка скоро захочется есть.

  • @СветланаПлатанкова
    @СветланаПлатанкова 7 หลายเดือนก่อน

    Оля,спасибо за идеи.и за цельную программу.хочется на русском.

  • @HelgaAlexys
    @HelgaAlexys 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо❤

  • @ВераПавлова-ц8и
    @ВераПавлова-ц8и 8 หลายเดือนก่อน

    Случайно зашла на ваш канал очень понравилось сразу птдписалась

  • @ЕленаМа-я4ш
    @ЕленаМа-я4ш 8 หลายเดือนก่อน +1

    овсянка больше похожа на десерт)

  • @Наташа-ь6т
    @Наташа-ь6т 8 หลายเดือนก่อน +3

    Салат очень полезен на завтрак-это клетчатка и белок, то что нужно для правильного запуска организма

    • @irynairyna505
      @irynairyna505 8 หลายเดือนก่อน +1

      👍 эх, мне тоже очень нравится есть салаты на завтрак!😊

  • @sergeilitvinov4932
    @sergeilitvinov4932 8 หลายเดือนก่อน

    проблемы со звуком

  • @ЮлияБоева-е8ь
    @ЮлияБоева-е8ь 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вау какие у вас булачки😀

  • @lielitorama
    @lielitorama 8 หลายเดือนก่อน

    Аппетитно)

  • @irina7694
    @irina7694 4 หลายเดือนก่อน

    На завтрак белка у вас можно сказать нет и клетчатки тоже😮

  • @ТаняВаренникова
    @ТаняВаренникова 8 หลายเดือนก่อน

    Яйца и грибы, это белок. И эти продукты можно кушать на правильном питании.

    • @ИннаКрасковская
      @ИннаКрасковская 8 หลายเดือนก่อน

      Да никто не спорит мать вашу что их можно кушать , это несовместимые продукты если все сразу съесть , мысль улавливаешь или на столько тут отупели

    • @ТаняВаренникова
      @ТаняВаренникова 8 หลายเดือนก่อน

      @@ИннаКрасковская ну и не кушайте, вас ни кто не заставляет

  • @Adilya-1
    @Adilya-1 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @1234567893473
    @1234567893473 8 หลายเดือนก่อน

    Зачем такое воспроизведение?

  • @oHara..
    @oHara.. 8 หลายเดือนก่อน

    ☺️🔥🌸

  • @Юлия-с9л
    @Юлия-с9л 7 หลายเดือนก่อน +1

    Оля, а какой у вас рост и вес ? Вы не выглядите худой.

  • @ДмитрийБаранов-ч3щ
    @ДмитрийБаранов-ч3щ 7 หลายเดือนก่อน

    Где голос?что говорите непонятно

  • @Isledovatel
    @Isledovatel 7 หลายเดือนก่อน +1

    смотрю третье видео и не понятно, где тут ПП....

    • @pusha375
      @pusha375 5 หลายเดือนก่อน

      И что же в этом питании неправильного?

    • @OK_Lesik
      @OK_Lesik 4 หลายเดือนก่อน

      При ПП разве можно картошку ?

    • @Dndjddjfjfjdkd
      @Dndjddjfjfjdkd 3 หลายเดือนก่อน

      @@OK_Lesikвсё можно в умеренных порциях

  • @РУСАРУСА-р8е
    @РУСАРУСА-р8е 7 หลายเดือนก่อน

    Что такое бейгл?
    Зачем пачкать свой язык гадостями?

    • @pusha375
      @pusha375 5 หลายเดือนก่อน

      Это название конкретного вида выпечки. Вы наверное и слово «батон» не используете? Оно тоже заимствовано

    • @РУСАРУСА-р8е
      @РУСАРУСА-р8е 5 หลายเดือนก่อน

      @@pusha375
      нет не использую !
      У меня хлеб , белый и чёрный .
      А что , следить за речью и не гсквернять её заморскими словами это плохо???

    • @pusha375
      @pusha375 5 หลายเดือนก่อน

      @@РУСАРУСА-р8е зачем вы используете так много восклицательных знаков? Это не по правилам русского языка и оскверняет его.

    • @pusha375
      @pusha375 5 หลายเดือนก่อน

      @@РУСАРУСА-р8е Так же, перед знаками препинания не принято ставить пробел, а предложение стоит начинать с большой буквы.

    • @pusha375
      @pusha375 5 หลายเดือนก่อน

      @@РУСАРУСА-р8е К слову, если говорить об "осквернении" русского" языка заимствованными словами, я бы порекомендовала вам больше читать, русских классиков, например, которые такими словами почему-то не гнушались, ведь без них словарный запас был бы скуден. Да то же слово "классика" пришло к нам из французского языка, а изначально возникло в латинском.
      Дополню, у слова "скверна", раз уж вы так любите употреблять слово "осквернять", греческие корни.

  • @ЛинаГришукевич
    @ЛинаГришукевич 8 หลายเดือนก่อน +2

    Видео "как я подсмотрела у других и выдала за своё"

    • @Miumiu91914
      @Miumiu91914 8 หลายเดือนก่อน +3

      И что? Разве есть авторские права на рецепты 😂 все у друг друга рецепты заимствуют, бред не пишите

  • @ИннаКрасковская
    @ИннаКрасковская 8 หลายเดือนก่อน

    И тем более грибы

    • @НатальяУстименко-л6я
      @НатальяУстименко-л6я 8 หลายเดือนก่อน +2

      Чем грибы плохи?

    • @victorias6464
      @victorias6464 8 หลายเดือนก่อน +4

      У тебя походу денег нет на эти продукты, вот сидишь и срешь

  • @ИннаКрасковская
    @ИннаКрасковская 8 หลายเดือนก่อน +13

    Яйца картофель и мука это уже не правильное питание

    • @zelie00000
      @zelie00000 8 หลายเดือนก่อน +28

      😂

    • @АлександраКошалковская
      @АлександраКошалковская 8 หลายเดือนก่อน +5

      Смотря как приготовить и когда есть

    • @MarySti2012
      @MarySti2012 8 หลายเดือนก่อน +28

      А что неправильного? Что вредного? НИЧЕГО! Из крайности в крайность

    • @happyrrin
      @happyrrin 8 หลายเดือนก่อน +6

      🤦🏻‍♀️

    • @НатальяШевелёва-о6ж
      @НатальяШевелёва-о6ж 8 หลายเดือนก่อน +13

      В чëм проблема? Замените картофель на кабачок, разновидностей муки тоже море.

  • @oxanakostenko8084
    @oxanakostenko8084 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️