Έρικα το πρόγραμμα είναι εξαιρετικό! Είναι ταυτόχρονα ενδυνάμωσης και ανακουφιστικό για όλο το σώμα! Ευχαριστούμε που κάνεις προγραμματα που δε χρειάζεται να έχεις στο σπίτι όργανα γυμναστικής.
Ευχαριστούμε πολύ Ερικα! Υπέροχο πρόγραμμα όπως όλα!Αν μπορείς κάποια στιγμή να κάνεις και ένα πρόγραμμα πιλατες μεγαλύτερης διάρκειας ίσως ένα part 5! Είσαι τέλεια!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Έχουν ανέβει στο παρελθόν μαθήματα που είναι κατάλληλα για την εγκυμοσύνη και την λοχεία όπως αυτά: th-cam.com/video/t20n9HKzDEM/w-d-xo.htmlsi=jP7Ksu5YXnEKfKnO και th-cam.com/video/0jpNJUrCNEo/w-d-xo.htmlsi=IEQH6KGPHSsveZje 😊
Σε ευχαριστούμε....Ασκήσεις ισορροπίας που πολύ λίγοι γυμναστές εστιάζουν καθώς η ενδυνάμωση θεωρείται η πιο κυρία μορφή άσκησης μετά από το το αερόβιο... Καθώς μεγαλώνουμε όμως (ιδιαίτερα οι άνω των 55 ετών) αυτή η μορφή άσκησης θεωρείται εξίσου απαραίτητη με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης...❤
Έρικα το πρόγραμμα είναι εξαιρετικό! Είναι ταυτόχρονα ενδυνάμωσης και ανακουφιστικό για όλο το σώμα! Ευχαριστούμε που κάνεις προγραμματα που δε χρειάζεται να έχεις στο σπίτι όργανα γυμναστικής.
Εξαιρετική ιδέα οι ασκησεις ισορροπίας και απαραιτητες για μένα ,σ' ευχαριστώ πάρα πολύ Ερρικα!
Να είστε καλά! 😊
Ευχαριστούμε Έρικα είσαι υπέροχη μας κινητοποιείς μας δίνεις δύναμη και ενέργεια. Είσαι απίθανος άνθρωπος..
Εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Να είστε καλά! 😊
Υπεροχο βίντεο με πολύ χρήσιμες ασκήσεις!! Σε ευχαριστούμε πολύ!!😊
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊
Σε ευχαριστούμε πολύ Ερικα!!!❤❤❤
Να είστε καλά! Εγώ σας ευχαριστώ! 😊
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα ❤τι ωραίες ασκήσεις ισορροπίας ❤🙏👏😘
Σας ευχαριστώ πολύ! 😊
Ευχαριστούμε πάρα πολύ 🥀
Εγώ σας ευχαριστώ! 😊
Ευχαριστούμε πολύ Ερικα! Υπέροχο πρόγραμμα όπως όλα!Αν μπορείς κάποια στιγμή να κάνεις και ένα πρόγραμμα πιλατες μεγαλύτερης διάρκειας ίσως ένα part 5! Είσαι τέλεια!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Έρχεται τον Μάιο! 😊
Ωραία ιδέα! Θα το δω
Ευχαριστώ πολύ! 😊
perfect!
❤❤❤τι ωραίο νέο υλικό! Θα ήταν υπέροχο και κάποια ακόμη prenatal and postnatal μαθήματα αν είναι εφικτό κάποια στιγμή 😊
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Έχουν ανέβει στο παρελθόν μαθήματα που είναι κατάλληλα για την εγκυμοσύνη και την λοχεία όπως αυτά: th-cam.com/video/t20n9HKzDEM/w-d-xo.htmlsi=jP7Ksu5YXnEKfKnO και th-cam.com/video/0jpNJUrCNEo/w-d-xo.htmlsi=IEQH6KGPHSsveZje 😊
@@FitnessProjectGr ναι είναι τέλειο ! Οπως και αυτό με τις διατάσεις ! ❤️
Σε ευχαριστούμε....Ασκήσεις ισορροπίας που πολύ λίγοι γυμναστές εστιάζουν καθώς η ενδυνάμωση θεωρείται η πιο κυρία μορφή άσκησης μετά από το το αερόβιο... Καθώς μεγαλώνουμε όμως (ιδιαίτερα οι άνω των 55 ετών) αυτή η μορφή άσκησης θεωρείται εξίσου απαραίτητη με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης...❤
❤
😊
Παρα πολυ ωραιο πρόγραμμα!!!αυτες οι ασκησεις ειναι αεροβια ασκηση ή ενδυναμωση;
Σας ευχαριστώ πολύ! Είναι ασκήσεις ισορροπίας! Δουλεύει κυρίως τους σταθεροποιητές - εν το βάθη μύες 😊!
@@FitnessProjectGr ευχαριστώ πολύ☺️
Πώς μπορώ να έρθω σε επικοινωνία μαζί σου για διαφήμιση γυμναστηρίου;
Καλησπέρα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με email στο info@fitnessproject.gr 😊