手首の親指側が痛い、、手首の腱鞘炎（ドケルバン病）を改善する2つのツボ押しストレッチ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

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mori18.com/cure/seitai

[@ひろ-z9n1e]

ドケルバン病と診断され、大体治ったんですが、親指を動かすと動かし始めに軽い引っ掛かりを感じてたまに痛みが走るから試してみます。

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ご参考になれば幸いです。

[@仲村泰紀]

手根管症候群ですが、試してみます。次は、首がやや前にでてしまってる人のストレッチを教えてもらえますか。

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検討させていただきます。

[@kawseneko]

去年の8月ごろからゲームなどをした後に肘を伸ばすとちょうど手首の腱鞘の所がビリッとくるようになりました。
これは腱鞘炎なんですかね？
とりあえずこのストレッチを試してみます

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診ていないのでわかりませんかその可能性はあるかもしれません。

[@北京ダックおばさん]

痛すぎてこのストレッチもできない😭手首押さえたら、グリグリっとした感覚があって、すごく痛い。

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痛みが強い方は無理をしない方が良いかもしれないですね。よっぽどの症状だと思いますのでぜひ医療機関への受診をおすすめします！