手首の親指側が痛い、、手首の腱鞘炎（ドケルバン病）を改善する2つのツボ押しストレッチ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 0:00 初めに
0:35 手首の痛みの原因
3:12 ツボ押しストレッチ①
5:04 ツボ押しストレッチ②
6:39 避けてほしいこと
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
体の痛みや不調というのは原因がわかって正しく対処すれば多くの症状がよくなります。
私のチャンネルでは痛みや不調で悩まれる方のお悩みが少しでも解消できる参考になればと思いストレッチやセルフケアの動画を配信しております。
今回の動画では、手首の痛み（腱鞘炎）を改善するためのツボ押しストレッチをご紹介します。
特に手首の親指側が痛い「ドケルバン病」と言われる腱鞘炎のストレッチになります。
手首の痛み、手首の腱鞘炎にお悩みの方はぜひお試しください。
この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！
今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
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＃もり鍼灸整骨院＃腱鞘炎＃ドケルバン病 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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ドケルバン病と診断され、大体治ったんですが、親指を動かすと動かし始めに軽い引っ掛かりを感じてたまに痛みが走るから試してみます。
ご参考になれば幸いです。
手根管症候群ですが、試してみます。次は、首がやや前にでてしまってる人のストレッチを教えてもらえますか。
検討させていただきます。
去年の8月ごろからゲームなどをした後に肘を伸ばすとちょうど手首の腱鞘の所がビリッとくるようになりました。
これは腱鞘炎なんですかね？
とりあえずこのストレッチを試してみます
診ていないのでわかりませんかその可能性はあるかもしれません。
痛すぎてこのストレッチもできない😭手首押さえたら、グリグリっとした感覚があって、すごく痛い。
痛みが強い方は無理をしない方が良いかもしれないですね。よっぽどの症状だと思いますのでぜひ医療機関への受診をおすすめします！