【ご飯のお供】簡単レシピ!!代謝が上がる”肉味噌”の作り方を管理栄養士がご紹介【お米ダイエット】【お米先生のレシピ紹介】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- ⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎
●柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●---------------
あふれる食の情報に惑わされていませんか??
カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない
正しい知識を学んで食事をすることで
体と心を変えて元気になるためのメソッドを、
無料メール講座で限定公開中です！
気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎
●今回の動画●-------------------
今回はご飯のお供の
レシピと作り方をご紹介します！
今回紹介している「肉味噌」には
“たかきび”という雑穀を使用しています！
肉味噌のアレンジレシピも紹介しておりますので
是非いろんなアレンジを試してみて下さい！
お肉の代わりに使えて便利で美味しい「たかきび」
通称：ミートミレット
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です！
maikoku.shop-p...
●TH-cam●-------------------------------------
食事の知識は強い’武器’になる！
健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。
便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。
⇒ bit.ly/3kmbtHH
＜ダイエット中に確認したい動画＞
・誰も教えてくれなかった、体重変動のメカニズム＆正しい受け止め方。体重計の呪縛から解放。もう一喜一憂しないで！
• 誰も教えてくれなかった、体重変動のメカニズム...
・なぜ、お米はカロリー消費しやすい食材なの？カロリー燃焼の仕組みがわかる「マッチ棒理論」
• なぜ、お米はカロリー消費しやすい食材なの？...
・野菜中心はバランスが悪い
• 野菜中心はバランスが悪い
・鮮度の良い野菜を食べる
• 鮮度の良い野菜を食べる
・おいしい味噌の選び方！お腹やせ日常食の主役「お味噌汁」は、質とおいしさにこだわる。
• おいしい味噌の選び方！お腹やせ日常食の主役「...
●-------------------------------------
柏原ゆきよ公式サイト
→ shokuiku-imagi...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#令和の食育
#お米先生
#柏原ゆきよチャンネル
ゆきよ先生、こんにちは。いつも先生の家庭でのお食事を教えて欲しかったので、お料理動画が見れて凄く嬉しいです！ 最近はインスタにもアップして下さっているので、とても参考になります。ありがとうございます！
ゆきよ先生の動画と出会い
糖質制限の地獄生活から抜け出して
お米生活に変えてもう少しで3ヶ月です
体は省エネモードになっていて
現在は全然痩せていなくて
逆に体は脂肪だらけです。
でもそれは1年ほど無理な糖質制限をしていたからだと私は思っていて
とりあえず3ヶ月お米を食べ続けると決めています。
前にゆきよ先生がお米を食べて引き締まっていくメカニズムみたいな動画を出されていたんですがもう一度お米を食べて痩せる体のメカニズムの動画を出してほしいです、、お米を食べ続けて少し自信が無くなってきたので😭
先生はじめまして(^^)/
お米生活始めて2週間くらいですが、昨日計ってみたら体重が1キロ、体脂肪が３％も落ちてました！
アラフォーだし甘い物も辞めてなかったのに体脂肪が落ちるなんて。。。本当にビックリです
お米生活のすごさを実感してます！
これから毎日続けて頑張りたいと思います。肉味噌も作ってみたいです
美味しそう〜 肉味噌作ってみます！
手元に もち麦があるのですが、たかきびの代用になりますか？
牛丼や親子丼などの丼物は非日常食って感じですか？？
ゆきよ先生こんばんは🌙エプロン姿が可愛いです
肉味噌美味しそうだし色々アレンジできていいですね！
ナスもチーズも大好きなので作ってみます✨
また色んなご飯のお供動画楽しみにしてます🥰✨
お米を入れるんですね😆✨✨✨
１週間も日持ちするなんて
一人暮らしには嬉しいです🍚❤️
とっても参考になりました！
たかきびを持っていないのですが
もち麦でも代用出来ますか😳？
またゆきよ先生のレシピ楽しみにしています🧘♀️
すごく美味しそう😍
しかもシンプルで体に良さそう🎵
アレンジが豊富ですね😊作ってみます。
ありがとうございました✨
すごく美味しそうです😊
アレンジもたくさんあって
ワクワクします。
たかきび、使ったことがなかったけどチャレンジしてみたいと思いました。
ありがとうございます😊
最近ずっと動画を拝見して勉強していますが、まだ実行はしていません。
私は現在５７歳です。年齢的にはどうでしょうか？
始める前の基礎代謝は年齢的にも低いと思いますが、
いきなり２号のお米は５７歳の内臓的には負担になりませんか？
アレンジ効いて美味しそう！他の雑穀で代用出来るものはありますか？これなら雑穀ごはん苦手な子供も食べてくれそうです(^^)
真似してみます、有り難うございます。
早速明日作ります😋
ゆきよ先生のエプロン姿見が可愛くて見入ってしまいました🥰