【全身鬼痩せ】全身をねじって捻って伸ばすだけ！普通の運動の２倍痩せられる裏技ストレッチ！

[@user-pv9kq7vm7n]

こんにちは😊先生のストレッチを初めて3ヶ月目です。59kgからは体重変動ありませんが、洋服がびっくりするくらいサイズダウンしました！体重も減るようにこれからも頑張ります❤

[@fuji_1151]

コメント失礼します！どちらの動画をやりましたか？！

[@user-qd5dr4tp2o]

今日の朝、決めました⭐︎

[@tosiko6774]

いつもありがとうございます。😮
わかりやすく優しく説明しながら教えて頂くので楽しくやらせてもらっています。姿勢が良くなって来ました。😮これからも頑張ります。

[@user-dk9ms1kv8n]

体が伸ばされて気持ちいいです☺️✨

[@user-mo5un5vq3i]

いつもありがとうございます。
しっかりやると汗ダクになりました！
激しい動きじゃないのに。
その上身体も心もスッキリ。
習慣にしたいですね。

[@Itigo0105]

とっても気持ち良かったです😊いつも先生ありがとうございます。

[@user-em9zt9gu5u]

本、届いて、日々やってます。恥骨ボールはベッドにも持って行って寝る前、寝起きも身体を伸ばすのに重宝しています。

[@jt7460]

いつも見てます！初めてコメントします😅今回のストレッチが自分にすごく効いて気持ちい〜です、いつもわかりやすく教えて下さり、可愛い先生に癒されてます！

[@ranujigawa]

朝一番にやったらスッキリ❗️最近、老眼が始まったのか目が疲れて肩こりが酷くなっていたので、とても楽になりました❤

[@user-es4xw7qo7i]

ありがとうございます

[@user-qd5dr4tp2o]

やっぱ痩せたいので☺︎

[@jewel_jewel_jewel]

食べ欲求抑えて痩せたい　かわいい先生今日も有難うございます♡

[@user-bc2ij6jt3n]

先生こんばんは😃🌃
体伸ばしは気持ちいいですね😃
疲れが抜ける感じがします✨

[@user-ve7cn1si2h]

色んな動画を見て結局どれをやったらいいか分からなくなってきました😅
何をするにも前ももに力が入ってしまう〜反り腰だからでしょうか？(反り腰改善ストレッチでも力が入り、無理に動かしている感じ💧)

[@user-uv4cx3um9r]

ベットでも大丈夫ですか？