كيفية الصيام المتقطع لحرق الدهون - أزاي ابدأ وكام وجبة والمشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2021
- ازاي ابدأ الصيام المتقطع
المشروبات المسموحة أثناء الصيام المتقطع
عدد الوجبات أثناء الصيام المتقطع
نظام الوجبة الواحدة في الصيام المتقطع OMAD
كيفية الصيام المتقطع لحرق الدهون
#كيف_أبدأ_الصيام_المتقطع
#المشروبات_المسموحة_في_الصيام_المتقطع
#OMAD
#Intermittent_Fasting
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
فعلا انت دكتور متمكن وفاهم عملك اقسم بالله ما كنتش فاهمة لكن بفضل الشرح البسيط فهمت ربي يجعلها في ميزان حسناتك دكتور
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا
الله بحفظك
النت الوحيد الذي فهمت منه الصيام
المتقطع
اللهم أسرتنا فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله👑💝🌹
شكرا جدا دكتور احمد علي الشرح الممميز
شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع المفيد
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مبارك فيه🌹🌹🌹
شكرا دكتور على كل المعلومات وعلى مجهوداتكم سلام من الجزائر لمصر الحبيبة موفق بإذن الله تعالى
حضرتك من احسن الفيديوهات ....thanks
يعطيك الصحة والقوة والعافية يادكتور ❤
جازاك الله خيرا يادكتور
من أحسن الفيديوهات إلى أنا شوفتها
شكرا دكتور الله يبارك فيك
جزاك الله كل خير
شرحك جميل ومبسط يا دكتور
حلقه مفيده جدا
حزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله خيرا يادكتور
ماشالله شرح واضح ومختصر وجميل 👍🏽👍🏽👍🏽
ممكن عنوان العيادة ورقم التليفون
ان شاء الله هبدأ من بكره ربنا يقويني واكل وجبتين واخس
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا.
شكراً لك دكتور.
تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
الله يبارك في عمرك يا دكتور ❤️
حبيبي يا عبدو والله ربنا يحفظك 🌷
بارك الله فيك كل حلقاتك أكثر من روعة
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله الجنة
اقسم بالله فهمتنا شنو اليحرق وشنو مايحرق وهرمون النمو لازم يعلى والانسولين لازم يضل واطي كلها معلومات ثمينه كنا مامفتهميها جزاك الله خير
الف شكر لك الله يعطيك الصحه والعافيه وجزاك الله خير
عفوا يا فندم 🙏
❤جزاك الله خيراً
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيراً
وإياكم يا فندم إن شاء الله.
جزيل الشكر 🙏
بارك الله فيكم وأحسن إليكم وزادكم من فضله وعلمه ونفع بكم العباد والبلاد
يا رب الللهم امين اجمعين
بارك الله فيك متابع من الجزائر
شكرا لك دكتور
فيديو رائع دكتور مشكور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شرح ممتاز دكتور يعطيك العافية .. ممكن مثال على وجبتين خلال الصيام المتقطع تساعدنا ننزل وزن كبير
انا بدات آخذ الشاي والقهوة بدون سكر وبدات اخس الحمد لله
بارك الله فيك يا دكتور أحمد على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك 🙏🙏🌷
جزيل الشكر لحضرتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
مافي تفاحة او اي فاكهه بين الوجبات
شكرا
احسنت يادكتور
الله يبارك فيك
اشكر حضرتك جدا 🙏 🙏 🙏
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
الله يبارك بعمرك دكتور
جزاكم الله خيرا يا فندم 🙏 🙏
حلقة مفيدة جدا د.احمد جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا د. جاكلين
سعيد إنها عجبت حضرتك 🌷
الله يعطيك العافي بدي أسأل يعني أوقات الفطور الساعه 12 والغداء الساعه 6مساء ياريت تشراح أوقات الصيام بشكل مبسط من أي ساعه الفطور والغداء أي ساعه شكراً
شكرا جزيلًا دكتور
من فضلك وجبات مختلفه للدايت
اشرب كريمه الخفق مع الكولاجين الشوكولت مع ملعقة زبدة جوز الهند
جزاكم الله خيراً ♥
يا رب يبارك في حضرتك 🙏 🙏 🙏
@@dr.ahmednutrition
و الله روعة يا دكتور بدون مجاملة
ربنا يبارك فيك و يبارك في عمرك و يوفقك
شكراً جزيلاً
شرح ممتاز
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
Merci docteur bravo
الله يعطيك الصحه اخي الكريم تحياتي ♥️♥️♥️👍👍👏🇲🇦🇲🇦🇪🇬🇪🇬
👍🙏🙏
شكرا🌹
عفوا يا فندم 🙏 🌷
اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم
اكلات وجبه الغذاء والعشاء ماذا تكون لكم جزيل الشكر دكتور
الله ينور عليك
شكرا جزيلا 🙏
هل السكر ممنوع منعاً باتاً خلال الصيام المتقطع أم ممنوع فقط خلال فترة الصيام؟ أقصد هل يمكنني تناول السكر خارج فترة الصيام؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا صلاتا تعنيني وارزقني بها الغني وسعه المال والرزق وتيسير الأمور وملكا عظيما وصلاح الدين والدنيا والأخرة بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
ممتاز جزاك الله الجنه 🌹🌹🌹
عفوا يا فندم، اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بك يا دكتور أُريد أن أشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيدة جدا وعلى أمانتك العلمية لإنه بفضل الله ثم فيديوهاتك استطعت أن أنزل أكثر من خمس كيلو خلال شهرين لأنني اتّبعت نظام الصيام المتقطع مع تقليل السعرات ممتاز جدا ما شاء الله جزاك الله عنا كل خير في الدنيا والآخرة وبارك لك في علمك ورزقك من فضله 🤍
انواع الاكل الذي يجب أخذها؟
والله حضرتك استاذ دكتور
شكرا جزيلا
حفظك الله وجازاك الله عنا كول خير
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
بارك الله فيك.بس ممكن اسال ازا بقدر اكل خضروات بين الوجبات خيار خس فليلفه على اعتبار انها لا تختوي كربوهبدريت او دهن
ممكن توضيح للاكل اثناء الفطار
انا اشوف كل الفديوات الي تنزلها وتعجبني بس اريد اريد منك النصيحه الصحيحه واعتبرني مثل امك لان انا مسنه وعندي خشونه الركبه مااكدر امشي فبعد مااوصيك انطيني برنامج جيد
شكرا الك دكتور
عفوا يا فندم 🙏 🙏
الله يعطيك العافيه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
شكرا لك استاد
السلام عليكم دكتور اريد اعرف كميه الكافين في الشاي الأخضر وهل الكافين يقتل الكولاجين ارجو الرد
دكتور ولي عند تليف في الكبد وعند علاج كثير شلون انصحني
صباح الخيريادكتوراحمد اني من العراق لتزمت بصيام المتقطع ونزلت 3كيلوبئسبوع.
ربي يوفقك والله انت انسان راقي
قبل الفطاراشرب قهوةسادةمع ليمون. تفيدني. جدا. شكرن يادكتوراحمد.
النظام ده ينفع لمريض ضغط وروماتويد بياخد ادويه كتير وعنده ٦٠ والوزن ١٠٥ ارجو الرد لو سمحت
لو سمحت لو في دوا وجع الراس او المفاصل ينفع أخذهم في فتره الصيام المتقطع
بالنسبة لي ما شاء الله لا قوة إلا بالله
أنا بقالي ماشي على ال OMAD و مخليه ال lifestyle بتاعي ماشي في السنتين أهو مع الوضع في الإعتبار كل الإحتياطات من فيتامينات و معادن طبعاً
و عن تجربة أنصح كل الناس أنهم يتبعوا النظام ده لأنه روعة الروعة
ما شاء الله 👍ممتاز يا فندم👏👏
ربنا ينعم على حضرتك بكامل الصحة والعافية 🌷🌷
@@dr.ahmednutrition
اللهم آمين
و عليك يا دكتور
شكراً جزيلاً
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا جزيلا 🙏
ممكن يادكاور اشرب نسكافيه من غير لبن.
1:20
صح انها وجبتين للمسلمين في رمضان الفطور والسحور. بس أمة لا إله إلا الله 😁 تأكل بينهم الدنيا وما فيها من المقليات والسكريات وكل البلاوي بعيد عنكم في رمضان 😂
إلا من رحم الله طبعاً القليل من الأمة..
نعم الاعتدال هو الصح 👍
دكتور اني أصوم صيام متقطع بس آكل خبز ورز
لاول مرة اشوف هذا الفيديو الرائع لاني اود إنقاص وزني عمري ٦٥ وزني ٨٥ طولي ١٧٢ جزاك الله خيرا
بداتي رجيم
افطار و سحور
نقص الأكل أربعة خمسة ونفطر الصباح تسعة عشرة وساعات نزيد أكثر من 16 ساعة
كيف اصوم بين الوجبات
لو بدي اكل فواكة او اشرب شاي بسكر ممتوع ؟!!
اشرب القهوة واحليها مش بالسكر بالسكر الخاص بمرضى ااسكرى.. اي حلاوة بدون سكر. ينفع
جزاك الله الجنة❤ يا دكتور انا تعبت واتشتت في قصة السناك في حيرة اني اخذه ورا وجبة الفطور مباشرة اللي هي ساعه 12 ؟ ولا ورا وجبة العشاء اللي هي ساعه 8 وانا عندي مقاومة انسولين لكن راح احاول اني استغني عن السناك
السلام عليكم والله انا اكل وجبه وحده لان من اكل احس اشبع ومعدتي ماتتحمل واشو ما أضعف بسرعه الله يحفظك كولي ومع العلم انا عندي الضغط والكولسترول
ممكن حد يفيدني بخصوص زيت الزيتون امته اخده وهل ينفع مع الصيام المتقطع
عاوزه اعرف ازاي اعمل صيام متقطع لوجبه واحده ارجو الرد وشكرا
👌🏻👌🏻
الف الف شكر يا دكتور المحتوي انا اتعلمت منه كتير وفي طريقي لنزول الوزن
ممتاز جدا الحمد لله رب العالمين
هل بقوليات (عدس .. فول ) مسموحة ام لا
حلقة غاية في الروعة يا دكتور. جزاك الله خيرا❤️
وإياكم شكرا جزيلا 🙏
دكتور يعني رح وجبتين في اليوم وانا بشتغل لو افطرت ساعه 12 واخر وجبه ساعه 6 ومن 6 ل ساعه 12 ضهر منيح صح
بدي انحف مده قليله جدأ
دكتور لو تكرمت انا بحب اشرب كوب قرفه مع 3تمرات قبل الفطار بنصف ساعه هل ينفع مع الصيام المتقطع وعازه اكل زبادي مع اي فاكهه مع ملعقه بذر كتان اعمل ايه
هل استطيع شرب الشاي الاخضر وهل الكافين يرهل الجسم ويمنع شد الجسم
دكتور انا مش بعرف اشرب قهوة من غير لبن وماشية على الصيام المتقطع اكتر من 16س
بعد اقد اي اخد شاي بعد الوجبة عشان مكسرش الحديد
يسلمووو دكتور احمد . المحتوي مفيد جدا بارك الله في حضرتك ونفع بعلمكم . لو امكن تنزلنا نظام للوجبات المسموح بها اثناء ساعات الفطار . متحمسه أبدا نظام الصيام بأسرع وقت 🌺🌺
عفوا يا فندم بالصحة والعافية إن شاء الله.
أثناء الفطار أي وجبات بشرط متكنش عالية في النشويات وطبعا بلاش سكر خالص وعيش وحلويات ومنتجات الخبيز
يزيد وزني كل سنه بعد رمضان رغم اني اكل وجبتين بس
ممكن آخر وجبه الساعه ٦ والفطار يكون الساعه ١٠
طب ممكن اخد شاي اخضر من غير سكر بين الوجبات