วิธีบริหารแก้ปวดเข่า งอเหยียดเข่าไม่สุด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.189

#ปวดเข่า
#ปวดเข่าเสื่อม
#เข่าผิดรูป
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
TH-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ th-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@faenal7669]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@user-sp2eo1rq8g]

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอค่ะ

[@khuntang2028]

กดให้แล้วค่ะ

[@user-mw3pn2el1y]

ขอบคุณมากครับ

[@user-fj9zv7fw1r]

ขอบคุณครับคุณหมอ เข่าเสียงก๊อบแก๊บๆๆๆ

[@fill8263]

ขอบพระคุณครับคุณหมอ

[@bearinbag]

ขอบคุณนะครับ

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณค่ะ

[@godfinger1705]

ขอบคุณครับ

[@user-pz1lt9rx2q]

ตอนนี้ปวดอยู่พอดี ทำตามแนะนำแล้วค่ะ ดีขึ้นเยอะมากค่ะ ขอบคุณความรู้ดี ๆ นะคะ

[@sunee1781]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-it1tf4uq6r]

ขอบคุณมากค่ะ..ปฏิับัติตามแล้วดีขึ้นตามลำดับ..ขอให้บุญรักษาพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัว..มีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@pwfcrt5234]

ขอบคุณค่ะผ่าเข่ามา 2 ข้าง จะทำกายภาพค่ะ

[@user-qm6hp2lx5m]

เพิ่งเป็นและปวดมาได้ 2 เดือน ทำตามหลายคลิปเลย ได้ 2 สัปดาห์แล้วเหลือปวดนิดหน่อยตอนช่วงเช้า พอสายๆจะเดินได้คล่อง จะทำตามจนกว่าจะหายค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

[@noi_rapeepj2713]

เส้นหัวเขาตึงมาก

[@TheMCQ95]

ท่าเหยียดเข่าพยายามทำมายากมากเลยค่ะ เพิ่งมาเจอคลิปนี้จะลองเอาไปใช้ค่ะ 😂😂😂 ถ้ามีหลายๆท่าแนะนำด้วยนะคะ (ผ่าต่อ acl มาค่ะ)

[@Bunditphysio]

ค่อยๆทำนะครับผมเอาเท่าที่ไหวก่อน พอเริ่มชินแล้วค่อยเพิ่มความยากไปเรื่อยๆนะครับผม

[@user-xf8mb4jb3z]

คุณหมอค่ะตอนนี้ปวดกกขาข้างบนต่อก้นค่ะลุกขึ้นลําบากมากทําท่าไหนค่ะ

[@user-uf2pu4fm3m]

ผังผืดเกาะเส้นเอ็นยึดผ่าตัดยังเหยียดไม่สุดค่ะ

[@user-ri1vk2qq5s]

เวลานี้ปวดข้อมือมากค่ะยกแขนไม่ขึ้นค่ะ

[@somchaimanes206]

❤❤❤

[@pairatkaewmanee1470]

ไม่เป็นค่ะจะส่งไปให้กับพี่น้องดูเช่นกันค่ะ

[@user-ug3vu3ck8v]

เข่าเสึ่ยมนวดได้ไหคะ่

[@user-wt6jm5lt3l]

ขาโก่ง ต้องผ่าตัดอย่างเดียวเลยหรือเปล่าครับ

[@Bunditphysio]

ต้องดูร่วมด้วยนะครับว่าขาโก่งที่มาจากกรรมพันธุ์หรือมาจากเข่าเสื่อม ถ้ามาจากกรรมพันธุ์ตรงนี้สามารถทำกายภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั้งสองฝั่งให้ดูสมดุลดูขาตรงได้ส่วนหนึ่ง แต่ว่าถ้าขาโก่งที่มาจากเข่าเสื่อมตรงนี้อาจจะพิจารณาผ่าตัดครับผม

[@pornchanokkhumsri1494]

2

[@user-wy8he7ru3d]

ผมรถล้มมาเข่าซ้ายเดินไม่ได้ประมาณเดือนแล้วผมก็เดินค่อยๆยึดตอนนี้ผับได้สุดแล้วแต่ยึดไม่สุดมันติดๆแข็งคับ. ผมเป็นทร่กระดูกหรือผนังพังผืดคับ

[@Bunditphysio]

ถ้าเข่าเราไม่ได้ขยับเลยสามารถทำให้เกิดข้อเข่าติดได้ครับ เบื้องต้นต้องฝึกขยับ ยืดเข่าบ่อยๆ ในส่วนเป็นที่ไหนต้องตรวจร่วมด้วยนะครับว่าคือกระดูกหรือพังผืด กรณีนี้สามารถพบนักกายภาพร่วมด้วยได้ครับให้เขาตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาครับ

[@user-wy8he7ru3d]

@@Bunditphysio นักกายภาพที่ไหนคับแนะนำผมหนาอยคับผมอยากหายคับ

[@user-wy8he7ru3d]

ผมไปเอ็กเซอเรมาแล้วกระดูไม่หักไม่แตก. หมอให้กายภาพบำบัดผมเป็นมาปีหน่อยๆแล้ว. มันจะหายไหมคับ. ขายืดไม่สุด

[@Bunditphysio]

จริงๆหายได้ครับ ต้องฝึกยืดบ่อยๆ

[@user-ps3cb3mz2h]

ขอบคุณค่ะ