18 分鐘『脾經胃經』流動瑜伽 腿部與核心鍛鍊18 min flow yoga legs and core workouts { Flow With Katie }

[@cootoyour]

好喜歡看老師在戶外陽光明媚的花園帶領我們做瑜伽練習😆

[@olivia7552]

好喜歡這個序列！做完以後全身微微出汗，感覺一整天更有活力了

[@chun-shanchien6775]

老師，這個瑜伽，秋天早上做，很舒服😌

[@蔡小勳-g4c]

謝謝老師孜孜不倦提供瑜珈練習 學生也要夙夜匪懈努力學習

[@JJME8632]

谢谢老师❤ 这集肌力和柔软兼颀 练完很有感

[@lingwanxin8146]

太久沒練習了，拉到有點酸痛。。可是暴汗❤️謝謝老師

[@pipipig2730]

這隻非常適合最近這種冷氣團的天氣來做，做完後身體立即變暖和了，比暖暖包還好😆😆

[@pipipig2730]

練完這隻瑜珈立即打嗝、排便，真的蠻有效的😆

[@yuchenhsiang2862]

剛剛肩膀痛休息兩天，今天上來看到新影片~跟上~~~~

[@beybeychen4064]

謝謝老師！
本來懶懶的，練習完整個醒過來了！

[@林市長]

喜歡看老師的動作和指導

[@邱逸柔-t9l]

早上做完好舒服，也一身汗，太讚了❤️

[@meilingtsai1566]

❤謝謝老師❤

[@HenryPedia]

謝謝凱蒂老師 🙏

[@yuanmei1155]

下午做這一套序列，全身都活起來了😊🙏

[@applechen4000]

後面有兔子欸 好可愛

[@Maggie-h5u]

謝謝❤

[@陳志成-l6r]

功德無量❤，動靜合一。

[@noonhuang8912]

感谢，最近三伏感觉脾胃超级不舒服，确实需要好好养脾胃，感谢分享❤

[@user-An-r2y]

請問老師
嬰兒式雙腳是要打開還是合併

[@gigiliew7171]

❤ 谢谢老师分享🙏😍❤️

[@ruoqifan4306]

练完好舒服 身体发热出了汗

[@Dylan-co4gn]

❤謝謝

[@姍-q6w]

看似簡單，做完卻出汗了😮好神奇

[@dongpingliu1398]

老师我每次做了轮式腰就会疼，能教一下轮式注意哪里腰不会疼

[@sanjihsu5117]

很久沒做瑜珈 頭一往下就很痛 前額頭那邊 是腦充血沒嗎

[@めあ-j5b]

课程没办法用支付宝或者微信支付吗qwq

[@PieEddie]

看到了两只兔兔🐰🐰

[@bickyyang]

怎麼一直摔倒😂

[@劉阿捏-o3d]

許願：ft-sunny營養師的阿母