PÃO DE AVEIA FUNCIONAL | Sem trigo | Sem leite | Sem ovos
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2019
- A idéia da vez é esse maravilhoso pão de aveia funcional, essa receita é sem trigo, sem leite e sem ovos. A aveia é um alimento rico em fibras, versátil para dar estrutura em receitas e ajuda na redução do colesterol ruim, o LDL. Esse pão de aveia ficou macio e eu comi ainda quentinho. Eu guardei na geladeira e fiz no dia seguinte para o café-da-manhã, apenas tostei para esquentá-lo e servi com ovos mexidos.
Link no site: wp.me/p63Ljq-2rM
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✏️LISTA DE INGREDIENTES:
2 xic de farinha de aveia
1 xic de farelo de aveia
1 colher de sopa de fermento biológico
1 c. chá de sal
1 e meia xic de água morna
2 colheres de sopa de mel ou melado de cana
1 colher de sopa de azeite
Nutrição:
Fatia de 60g
Calorias: 112 kcal
Carb: 20g
Proteína: 4g
Fibra: 3g
Gordura: 3g
Esses dados são uma estimativa que foram calculados e não houve análise laboratorial.
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Music ♫: Day of Dream
Artist: Dreamwave - Hooksounds Pro license
Efeitos sonoros: www.freesfx.co.uk
© Copyright by Yamily Benigni (video creator), Todos os Direitos Reservados.
#paodeaveia #paofuncional #receitasaudavel #receitafuncional - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Oi pessoal, coloquei algumas informações extras na descrição do vídeo como por exemplo, os valores nutricionais. Se você ainda não tá inscrita no canal, inscreva-se aqui - bit.ly/Inscrever-aqui
Emagrecer Certo fiz e adorei coloquei.uns frutos secos.um bj da lu de lisboa.
Olha eu estou em tratamento.para emagrecer ja perdi 32 kilos e suas receitas me ajuda muito bj lisboa
Olá, qual é a quantidade em gramas de uma colher de fermento biológico?
@@luzianacarmo8861 Diz para nós o que vc fez, obrigada
@@mariajardim951
Boa noite Maria Jardim
O fermento biológico uma colher de sp são 10gramas
Boa tarde
Hoje fiz a receita novamente, com algumas alterações: substitui uma xícara de farinha de aveia por farinha de linhaça dourada, substitui parte do líquido por um ovo, não coloquei sal, coloquei maçã fatiada, salpicada com canela em pó em cima do pão. Ficou muito fofo, cresceu um pouco mais e ficou muito saboroso. Eita receita boa! Dá até pra criar coisas novas com as substituições!!!
Mais uma vez: muito grata!!!
Mas a receita normal deu certo?
Estava procurando nos comentários quem fez com outra farinha,pq sou Alérgica ao glúten Aveina da Aveia...Agradecida
@@donzelaaBR sim e ficou ótima!
@@elzapastrello7220 olha pela primeira vez fiz o meu hj e deu super certo, pena que errei no sal tá um pouquinho salgadinho mas nada que não se possa comer e também a massa interna poderia assar mais, mas dá pra comer de boa. Acertei e sempre espero acertar! Haja farinha de aveia kkk aqui pago 6,00 1kg
qualquer dia farei tua versao , parece excelente , gracias
Se você adicionar polvilho doce à receita, melhora a textura, o crescimento e o sabor do pão. A mistura de farinha de aveia com polvilho doce dá super certo! Uso pra tudo, inclusive pra bolo
será que eu posso substituir pelo farelo?
@@simonepaixaopedala3310 Acho que vale a pena tentar. Sempre é um conhecimento a mais de culinária
Obrigada pela dica, mas polvilho é carboidrato ultra refinado e vira açúcar no sangue. Para quem faz dieta totalmente saudável ou Low Carb, Cetogênica, dietas antinflamatórias (como anti-câncer) não basta tirar o glúten, mas os carbos de alto índice glicêmico tbm.
Por isso a forma como ela construiu a receita foi bastante importante e acredito que boas substituições seriam o acréscimo de ovo (pros não intolerantes) e farinha de grãos (como linhaça) pra dar leveza, retirando uma parte da aveia.
Mas concordo que se for apenas por uma questão de sabor, o polvilho funciona bem 😉😘
A goma xantana dá estrutura ,apenas meia colher de café é suficiente.
Oi, dá certo com o azedo?
até que enfim, um pão simples, sem muita coisa que não conhecemos e parece estar muito bom. Muito Obrigada. e boa sorte!
simples y maravilhoso
Fiz e ficou horrível, cru e não cresceu
Fiz e ficou horrível.. .não tem liga, fica todo desmanchando... desculpe Mas, tinha que falar... tinha que ter um ingrediente p dar liga!! 30.6.2020. Pq voce nao cortou o pão no vídeo?
Receita maravilhosa, eu emagreci mais de 20 kg fazendo reeducação alimentar e exercícios físicos diariamente, caminhada etc. Não é fácil mas graças a Deus estou lutando para perder mais 10 kg.
Perdeu em quanto tempo?
@@kimkyu1017 6 meses meu jovem
Parabéns, continue assim, eu e meu marido estamos no mesmo caminho da reeducação alimentar, ele perdeu 5 kilos em 1 mês e pouco.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@hortensiapasqua5067 obrigado 🥰
Esse pão é maravilhoso!
Troquei o pão branco por ele com muitos benefícios pra minha saúde e estou compartilhando muito! Muito grata! Parabéns!!
Posso adicionar sementes?
aqui en casa tb , ja nao comemos `pao branco ... esse pao e maravilhoso, da seguinte vez colocarei meia xicara de polvilho doce , segundo sugestoes aqui nos comentarios
Estou em processo de redução alimentar, precisando muito de receitas assim 😍
@@grazielearaujo8908 esse pao e maravilhoso, pode fazer sem medo de ser feliz
Fiz e amei!
Fácil, prático e delicioso!
Gratidão pela receita!
Vc é top!!!! Excelente didática!!! Parabéns!!! Deus abençoe!!!
Que receita maravilhosa. Vou fazer!!! Obrigada por compartilhar.
Amei maravilhoso só Faço ele agora Deus abençoe 😍
Oi, achei ótima sua receita, estou mesmo a procura de receitas de pães, práticas e saudáveis, com baixas calorias, o seu parece ótimo. Gostaria de ter receitas práticas, com farinha de amêndoas e coco, por favor poste estas receitas, pois seu canal e maravilhoso e sempre tem receitas excelentes. Sucesso!!!
Que maravilha!Deus te abençoe.
Adorei a receita e a objetividade do vídeo. Parabéns!
Parabéns pela receita, já fiz esse pão 3 vezes. É simplesmente maravilhoso!!!!
Fiz hoje, substitui o mel por 1 ovo. O pão ficou ótimo, super aprovado
Obrigado Yani, por retornar o contato, boa semana e sucesso no canal,bom dia
Vou comprar os ingredientes e incluir esse pão na minha dieta ! Excelente vídeo!
Já fiz 2 vezes, muito fácil, macio e saudável!
Vou fazer esse pão agora, eu estava querendo um pão de aveia sem o polvilho doce, muito obrigada 😘💕💕
Amei sua receita , quero mais !
Sem ovo desse jeitinho , obrigada 👏👏👏👏👏
Eu amei a receita obrigada gratidão tudo que e bom merecem ser compartilhar
Boa tarde eu fiz o pão hoje , deixei esfriar , eh maravilhoso, gostoso e macio. Super fácil de fazer , ingredientes saudáveis, vou fazer sempre, te agradeço muito.
Fiz essa receita ontem ficou , muito gostoso, comi hoje no café da manhã, vale a pena fazer.
Parabéns amiga, fiz esse pão adorei👏👏
A receita mais acessível que achei. Obrigada.🌹
1 ano depois, no meio da pandemia, abro o TH-cam pra ver vídeos de meditação, e aparece o seu. Eu super amei essa receita. Vou tentar fazer. Já me inscrevi e já vou gastar minha quarentena maratonando por aqui kakakkaak beijocas
1 ano depois e ainda estamos na pandemia.....😔
vou fazer, gostaria de mais receitas com aveia, para substituir a farinha branca!
Esse eu vou fazer .parabéns que Deus te abençoe era que eu estava precisando muito obridaga .gratidão 💞💓
Amei. Parabéns pela objetividade do vídeo.
Fiz e amei! Mereceu até um comentário, nunca comentei em receitas do youtube mas essa achei sensacional. O vídeo é objetivo , explicativo, as info nutricionais na descriçao, os ingredientes são baratos , faceis de achar e o pão realmente fica delicioso. Ameii 💛💫
Tenho feito pães sem glúten que na hora ficam maravilhosos, mas no dia seguinte....gostaria de saber se fica macio no dia seguinte. Obrigada
@@clubedamidia esse eu fiz, fica muito macio muito gostoso.
@@patricialopes1911 Fica muito bom né? eu adorei!
@@clubedamidia Para ser sincera ele nao costuma durar muito mais de um dia hahah, mas fica macio sim, pelo menos até o outro dia. (que foi o máximo que ele ja foi)
@@thaisap3385 eu coloquei castanhas do Pará trituradas, ficou delicioso.
Acabei de comer o pão e é incrivelmente delicioso, muito saboroso! Da próxima vez quero deixar mais tempo antes de colocar no forno pra ver se cresce mais... Farei sempre, obrigada pela receita :)
🏃♀️🏃♀️🏃♀️ correndo pra fazer vamos ver o resultado....
Bom dia abençoado amém gratidão beijos!
Amei, só uma dica pode colocar tbm depois da receita pronta antes de assar um pouco de uvas passas fica muito bom
Pão de aveia sem trigo mais top que já vi . Parabens .
Bem fácil de fazer. Sem frescura. Ansiosa pelo resultado. Obrigada.
Adorei a receita, simples e muito gostosa. Parabéns!
Acabei de encontrar essa receita (2020) fiz e é sensacional! Ele cresceu bem, ficou fofinho, e melhor, não vai ovo, porque todo o pão saudável que tentei fazer ficou com gosto de omelete! Obrigada por essa receita incrível! Ganhou mais uma inscrita
Também procurava um pão de aveia sem ovos,muito boa essa receita.
Gostei muito dessa receita. Parabéns. Finalmente uma receite de pão saudável de verdade e que dá certo. A melhor receita que já testei. Mas vou tentar aprimorar para deixar a massa menos pesada 😉
Que maravilha..você foi direto na receita. É muito importante a descrição da receita. Muito obrigads
Pão fácil, delicioso e macio! Fiz e aprovei a receita.
Maravilhosa!!! Vou fazer .Você tem a receita de pão de aveia com ovos batido no liquidificador e assar na frigideira?
Acabei de fazer essa receita,ficou muito bom, acrescentei na massa sementes de girassol, chia e castanha do Pará picada. Vou dividir em porções e congelar. Receita aprovada.😍
Vou fazer esse pão depois volto aqui para comentar, estou ansiosa para fazer esse, pois amo receitas saudáveis. Obrigada 💌
Amei a receita do pão de aveia! Gratidão! Deus continue abençoando infinitamente à sua vida!! 🙏🏼🌟🙏🏼😘😘
Fiz esse pão hoje e gostei demaaaais! Eu ñ tinha farelo de aveia, então no lugar coloquei aveia em flocos. Acho que minha massa ficou um pouco mais mole do que deveria, então o pão murchou um pouco logo que foi ao forno, mesmo assim ficou fofo e delicioso! Está aprovadíssimo!
Para colocar a massa na forma só untei com óleo e despejei a massa. O pão soltou completamente depois. Obrigada por compartilhar essa receita! 😍😍😍😍
Igualzinho a que fiz hoje. Mesma coisa.
da próxima vez é só bater o farelo de aveia no liquidificador antes de misturar com os outros ingredientes.
Eu tbm vou fazer + vou colocar aveia em flocos
Como é bom uma receita sem frescura e uma lista enorme de ingredientes...
Obrigada pela receita
🥰🥰 obrigada você por assistir.
Adorei, eu e toda família muito bom mesmo o melhor que já fiz ,
Amei o canal ! Amei as receitas ! Simples e diretas ! Parabéns!
Essa é a minha receita favorita! É o meu pão de todo dia! Muito deliciosa.
🥰🥰🥰💖💖💖
Que lindo Yamili, uma opção vegana, muito obrigada! 💚 Vou fazer com melado de cana 💚
de nada Flavia, que bom que você amou!
Tudo bem explicadinho e o que é melhor escrito que fica mais fácil de copiar a receita. Deus abençoe seu canal.
Gratidão ❤ receita simples, prática e muito saudável. 😍
Adorei, já vou fazer amanhã
Ótimo, no blog tem a versão para você imprimir se quiser, o link tá na decrição do vídeo ;-)
Eu acho que a sua receita é verdadeiramente de pão integral, vi outras receitas ,mas a sua é muito boa .Vou fazer e volto aqui pra contar.
fez?
Muito bonito, deve ser delicioso.
Obg por compartilhar...o meu ficou perfeito😘😘
GANHOU MAIS UM ESCRITO COM ESSE DELICIOSO PÃO, PARABÉNS!!!!!
Obrigado Odair, seja bem-vindo!!
Obg por compartilhar, eu fiz e amei! O sabor é maravilhosa (eu só acrescentei mais mel pq gosto mais docinho) p quem estiver em dúvidas se fica bom, pode fazer que irão gostar.... Gratidão❤️👏
Oi! Que momento se cólica o sal?
Coloca
O Meu não deu certo 😔NÃO cresceu NADA
Oiiii fiz essa receita e ficou muito fofinho e gostoso ameiíiiii.
Boa noite, maravilhoso esse pão sem muitos ingredientes prus alérgicos é top,GRATIDÃO.
Maravilhosa a receita. Coloquei azeitonas e um pouquinho de alecrim. Perfeito!
Esse pão é uma delícia!!Faço sempre,adoro pães que não levam ovos na massa...não suporto ovo!
Amei ,eu fiz ,muito muito fácil de fazer, vc esta de parabéns
Maravilhosa receita, simples e com gosto de pão de "verdade". Muito obrigada.
Acabei de experimentar essa receita e estou retornando para agradecê-la... Muito rápida, fácil, deliciosa!!! Tudo de bom mesmo....👏👏👏 Substituí o azeite pelo óleo de coco....😉 Aprovadíssima..💞💞💞💞💞💞
Obá, meu comentário em destaque....💓💞💓💞💓💞 Obgada por tudo, suoer amei...💓💞💓💞💓💞
Adorei essa receita. Rápido e fácil de fazer. No lugar do mel coloquei açúcar mascavo e ficou ótimo!
Quanto de açúcar mascavo tu colocou?
Quanto de açúcar?
Quanto de açúcar???
Nossa que receita fácil, há tempos tenho procurado uma receita de pão sem trigo e essa me parece perfeita!
Adorei a receita do pão de aveia, vou fazer, obrigada pela receita, bjsss 😍
Adorei a receita!!!!Ja fiz várias vezes,sempre substituindo o farelo de aveia,por farinha de arroz ou polvilho doce,ou ainda um pouco dos dois quando tem pouca farinha 😆.E deu super certo,todas as vezes que fiz,inclusive está assando um agorinha 🥰!!!!Muito obrigada !!!Sucesso !!bjos
amiga , nao sei pq o meu nao cresceu , alis suponho que es por el frio ... aqui onde moro agora e inverno ,ficou uma hora de repouso esperando crescer y nada .... esta assanso , espero que de para cpomer kakakaka
sera que essa massa realmente e muito pesada ??? fiz com aveia y farelo de aveia como a receita mesma ....
@@zenyintza não parece ela ser pesada não... Não pode ficar pesada senão, ela não vai crescer.
pode passar as quantidades
Obgdaaaaa tirou a minha dúvida
Esse dá água na boca vou providenciar alguns ingredientes e vou fazer.Obrigada Deus Abençoe.
Olá bom dia, acabei de me inscrever por indicação do TH-cam e já estou amando seus canal, com certeza vou fazer essa maravilhosa receita, pois desde o dia 02 de janeiro optei por não consumir açúcar, nem trigo e nenhum tipo de industrializados, estou firme na minha meta e com sua ajuda e receitas maravilhosas e vou conseguir, desde já sou muitíssimo grata por esse canal, beijos e sucesso sempre!🌹🌹🌹🌹
Adorei essa receita. ..muito prática. ..gostaria de saber no lugar das duas xícaras de aveia posso usar o mix de farinha sem glutem. ..
Queria saber isso tbm kkkkkkkkk
Gostei muito da receita. Por acaso, poderia acrescentar alguns nuts e sementes?
Com certeza, castanhas picadas, sementes ou ervas desidratadas. ;-)
Vou testar e vou colocar um pouco de mix de granola, apenas senti falta de ver a imagem da massa crescida, só!
Maravilha de receita ,vou fazer, muito obrigada por uma receita fácil e nutritiva ☕😋❤
Vou experimentar c certeza.
Encontrei o q estava procurando.
Parabéns
Obrigada por compartilhar a receita! Não posso com nada doce, sabe me dizer se não colocar o mel ou melado dá certo?
O mel / melaço é para alimentar o fermento e crescer a massa. Você pode substituí-lo por fermento para bolo, mas a receita ficaria um pouco solada, mas saboroso do mesmo jeito.
Se não puder açúcar o fermento não cresce... é o alimento do bicho
@@emagrecercerto bom dia gostei da receita mas não entendi o sal coloca depois do fermento pode explica
Obrigada
@@mariadomingos280
Vai colocadas farinhas o fermento biológico seco e misturar depois você coloca o sal e mistura novamente
Bom dia .Que papel é esse que você colocou dentro da forma
é papel manteiga próprio para forno, você pode encontrá-lo na cor branca, amarelado ou marrom, ;-)
Que maravilha, já seguindo todas as dicas!
Achei maravilhosa e fácil, vou fazer mesmo nunca tendo conseguido fazer pão
Amei a receita ganhou mais uma inscrita😄.Tem como deixar este mais fofo?Tem como substituir o mel por adoçante pois minha mãe e diabética. Que tamanho de forma vc está usando para fazer este belo pão? Beijos e obrigado pela receita prática e sem frescuras😍
Denise Silva
Acidifique um pouquinho o liquido que vai na massa, com um suco de limão ou de grapefruit, mas deixe descansar 1 ou 2 horas.
Boa tarde, pode acrescentar sementes, por exemplo linhaça?
Fica a vontade meu amigo
Muito bom f PARABENS !!!
Amei! Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus!
Não entendi a parte do sal. Tu disse pra colocar depois,mas acrescentou na mesma hora...
Oi, observe que primerio ela mistura a aveia com o fermento, bem misturado e depois, ela acrescenta o sal. Parece bobagem, mas é reação química e faz diferença.
@@gildeniasilva2877 o fermento é o de saquinho? Um inteiro?
Olá! O farelo de aveia é essencial ou posso substituir por mais uma xícara de farinha de aveia? Obrigada
Eu vou substituir,pode sim
Amei. Deus te abençoe
Maravilha de receita!
Nesta quarentena estou ficando cada dia mais viciada em anotar e fazer receitas top
Obrigada pelo carinho
Beijos
Você deveria dizer " fermento biológico seco " e não " fermento biológico" que é o fresco.😘
Obrigada pela dica. 😉
é verdade. hj vi no mercado o fermento biológico fresco mas esse é o seco
@@claramuniz5750 aqui
Engraçado é que as pessoas modifica a receita, ai claro que vai da ruim. Vá estender a humanidade.
Estou de acordo.
Gente insatisfeita.
Kkkkkkkkkk verdade.
Fiz, ficou fofo e muito bom!
Eu fiz,,,ficou uma delícia!!
Amei. Vou tentar esse. Olha parabéns pelo vídeo!
Parece muito boa, vou fazer .Obrigada por compartilhar
Se ficar delícia tanto quanto prático de fazer, show!
Vou experimentar! ❤️🍞
Fiz esse pão e amei. É a melhor receita de pão que já testei até agora e é bem simples de fazer. Super recomendo. Muito obrigado por compartilhar essa receita maravilhosa!
Ovos deixam a massa mais fofa, macia.
VOU FAZER. PARECE BOM...
Parece gostoso .
Vou fazer.
Obrigada
Este pão é mesmo muito bom e ficou muito fofo. Muito obrigada epla partilha. Acrescentei também uvas passas e sementes de chia e gergilim.