초보자의 턱걸이 10개 도전 - Day16

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @kyuilkim-sm5rt
    @kyuilkim-sm5rt 6 ปีที่แล้ว +1

    풀업밴드 꾸준히 하시다보면 늘거예요!홧팅!

    • @whszkqlfk
      @whszkqlfk  6 ปีที่แล้ว

      네 감사합니다 ㅎ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3.1M
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
มุมมอง 1.5M
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)20:19I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)지숙 Jisook
มุมมอง 123K
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park03:07Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
Two Faced (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
มุมมอง 7M
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!30:12เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 405K
Dog rescue #Arts #dogs00:59Dog rescue #Arts #dogs
Dog rescue #Arts #dogsWood Mood Arts
มุมมอง 11M
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค00:47กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 360K
탑티어 셰프는 어떤 프라이팬 & 칼을 쓸까? 공격수 셰프가 추천하는 주방 필수템 3가지 👩🏻‍🍳 | 개런티드16:41탑티어 셰프는 어떤 프라이팬 & 칼을 쓸까? 공격수 셰프가 추천하는 주방 필수템 3가지 👩🏻‍🍳 | 개런티드
탑티어 셰프는 어떤 프라이팬 & 칼을 쓸까? 공격수 셰프가 추천하는 주방 필수템 3가지 👩🏻‍🍳 | 개런티드머니그라피 Moneygraphy
มุมมอง 266K
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
มุมมอง 1.4M
Jiskefet - Debiteuren Crediteuren - Slecht geslapen15:13Jiskefet - Debiteuren Crediteuren - Slecht geslapen
Jiskefet - Debiteuren Crediteuren - Slecht geslapenJiskefet
มุมมอง 1.7M
SHREDDED BACK and BICEPS WORKOUT - GoldenArms and RipRight | That's Good Money14:55SHREDDED BACK and BICEPS WORKOUT - GoldenArms and RipRight | That's Good Money
SHREDDED BACK and BICEPS WORKOUT - GoldenArms and RipRight | That's Good MoneyThat's Good Money
มุมมอง 3.8M
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
มุมมอง 423K
Don't Neglect Lower Chest Workouts - Dips Explained to Spare Your Shoulders!5:47Don't Neglect Lower Chest Workouts – Dips Explained to Spare Your Shoulders!
Don't Neglect Lower Chest Workouts - Dips Explained to Spare Your Shoulders!핏블리 FITVELY
มุมมอง 245K
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨14:53혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨ㄴ신봉선ㄱ
มุมมอง 1.5M
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?6:38과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?
과학적으로 팔뚝(전완근) 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!?보통사람을 위한 운동채널
มุมมอง 3.9M
탑 스핀 (드라이브) 연습 방법 1. 자세를 숙이지 말고 낮춘다 2. 공은 나가게 연습한다4:54탑 스핀 (드라이브) 연습 방법 1. 자세를 숙이지 말고 낮춘다 2. 공은 나가게 연습한다
탑 스핀 (드라이브) 연습 방법 1. 자세를 숙이지 말고 낮춘다 2. 공은 나가게 연습한다김남수의 탁구토크
มุมมอง 930
ศึกเพชรยินดี 14/11/20242:03:25ศึกเพชรยินดี 14/11/2024
ศึกเพชรยินดี 14/11/2024True4U
มุมมอง 69K
เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.671:29:43เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.67
เหล่าบอสกวักมือเรียก "แก๊งนักตบขี้หมูไหล" อยากได้ 20 ล้าน ก็เข้ามาเคลียร์กัน l EP.1802 l 14 พ.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.5M
ปืนตึก ใน มายคราฟ00:43ปืนตึก ใน มายคราฟ
ปืนตึก ใน มายคราฟจิน
มุมมอง 226K
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง00:44รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่องx9o
มุมมอง 146K
ห้องน้ำบ้านหลังใหม่ #ห้องน้ำ00:57ห้องน้ำบ้านหลังใหม่ #ห้องน้ำ
ห้องน้ำบ้านหลังใหม่ #ห้องน้ำHEROPHET
มุมมอง 269K
เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]35:41เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]
เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 384K
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation00:30Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animationAnythingAlexia
มุมมอง 14M
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback00:33Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashbackHEROPHET
มุมมอง 440K