MEDITACIÃN POR RESPIRACIÃN: Elimina Ansiedad, Nervios y EstrÃĐs mediante ejercicios de RespiraciÃģn ðð
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 19 āļŠ.āļ. 2020
- ð§ââïļð LA MEJOR MEDITACIÃN GUIADA por RESPIRACION PARA RELAJARSE, ELIMINAR LA TENSIÃN EMOCIONAL, LOS NERVIOS Y EL ESTRÃS.
Aprende a manejar la ansiedad
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ð!
Estaba con ataque de pÃĄnico y este vÃdeo me calmo gracias
MuchÃsimas gracias, me ayuda con mis problemas de ansiedad y fobias.
Es de lo mejor que hay por la red.
Una verdadera experiencia de relajaciÃģn, gracias por su contribuciÃģn para regresar a nuestra paz Interior, justo cuando la necesitaba !!!âĪ
No entiendo por quÃĐ tiene tan pocas vistas, si esta meditaciÃģn es lo mejor que he experimentado.
Muchas gracias :-)
Porque esto no es para todo mundo , somos muy pocos los que tenemos una mentalidad superior.
Gracias es excelente. La mejor meditacion
Muchas gracias ð
Me salvo de un ataque de pÃĄnico
Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente
Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor
Gracias,fue excelente me relaje âĪ
Gracias. Me alivio la ansiedad ð
Me sentà realmente relajado y con sensaciones de paz y de placer interior
Gracias namaste ð hermosa meditacion muy relax Gracias Gracias namaste ð
Resultados inmediatos y muy satisfactorios.
Gracias!
Excelente!
Una exelente meditacion gracias âĪâĪâĪ
Excelente meditaciÃģn, muchas gracias.
Gracias doctor
muy buenos mÃĐtodos de respiraciÃģn
Muy agradable âĪ
Muchas gracias ððž
Por fin, logre relajarme, lo habia intentado antes y no podia, encontre este audioâĪ
Espectacular!! Un Genio
Muchas gracias!
Una bella relajaciÃģn
Muchas gracias.. realmente me ayuda esta meditaciÃģn. La consciencia en respirar es fundamental ðð
gracias por compartir el comentario.
Mil gracias, me sentà muy bien realizando los ejercicios
Tiempo y contenido excelente
Muchas graciasð
EXCELENTE!!! LA MEJOR MEDITACION QUE HE HECHO! GRACIAS!!!
MARIANA DESDE ISRAEL ðŪðą
Es hermoso que combine tantas tÃĐcnicas de respiraciÃģn,en ese sentido la mejor meditaciÃģn que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cÃĄlida y mÚsica relajante nos ayudarÃan mÃĄs.
Muchas gracias âĪ
De nada ð
B E T T E R T O G E T H E R âĪïļ
Anoche la escuche y ahora vamos de nuevo.
Gracias
Gracias por tanto.
Saludosðļ
Gracias a ti!
âĪ
Pregunta.. en la respiraciÃģn abdominal, la exalacion es por la boca o nariz o es lo mismo?
Mil Gracias
Siempre por la nariz.
Todo es por la nariz
ð
GrÃĄcias Manuel! Conseguà tomar consciencia de mi respiraciÃģn! Esto se deberÃa enseÃąar en los colegios, institutos..etc todo irÃa mejor
En la meditaciÃģn la inspiraciÃģn (nariz) y la expiraciÃģn (boca) es una regla. En otros videos la inspiraciÃģn y la expiraciÃģn lo hacen ambos solo por la nariz. No queda claro. Confirme por favor.
Hola Wilson, agradezco tu pregunta. Para una respiraciÃģn adecuada, es fundamental inhalar por la nariz, y es preferible exhalar por la boca. No obstante, si experimentas sequedad en la boca, tambiÃĐn puedes exhalar por la nariz. Lo crucial es mantener un ritmo respiratorio lento y controlado. un saludo