ð§MeditaciÃģn Guiada: REDUCE EL ESTRÃS y la ansiedad prestando atenciÃģn a tu cuerpo y a los sonidosðŦ
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 11 āļĄāļī.āļĒ. 2022
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ð§ Para una mejor experiencia, escucha esta meditaciÃģn a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la mÚsica original.
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âEl corazÃģn es centro, porque es el Único que de nuestro ser produce sonidoâ - Maria Edgeworth
Hoy, queremos proponerte una prÃĄctica algo diferente: alcanzar Consciencia Plena en todo tu cuerpo a travÃĐs de sonidos binaurales.
Nuestro cuerpo ama que le prestemos atenciÃģn.
Con este tipo de ejercicios, puedes reducir el estrÃĐs; la ansiedad o el insomnio a travÃĐs de un fenÃģmeno auditivo que se produce al escuchar un tono de frecuencia ligeramente diferente en cada oÃdo.
En esta meditaciÃģn, experimentarÃĄs en todo tu cuerpo una melodÃa original creada especialmente para llevarte a espacios de calma y de paz interior.
ÂĄQuÃĐ lo disfrutes!
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
MÚsica: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
DirecciÃģn: Nayla Funes
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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Agradezco estÃĄ meditaciÃģn
Gracias gracias gracias âĪðfeliz aÃąo 2024 que YAHVEH te inspire
ð 0:00
âĪ gracias ðŦ
âĪ
A la persona que estÃĐ leyendo esto: GRACIAS por estar aquà y ser parte del grupo de personas que le da luz y conciencia a esta tierra. Que tengas un dÃa maravilloso, lleno de magia y razones por las cuales sonreÃr ð
M
Ana Maria Jafa: es mi primera participaciÃģn, y me costÃģ un poco, pero estoy muy motivada y lo NECESITO MUÃHO. GRACIAS por ayudarnos a ser mejores prrsonas.
Lo mismo para ti!
muchas gracias
Esta fue una experiencia maravillosa! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
@@anamariarodriguezvaldes7492 p
A quien lea este mensaje, deseo que reciba lo que anhela y lo que necesita. Les mando mucha luz ðŋðð§ââïļð âĻð
Amen Amen Amen
GraciasâĪ
Hermosa meditaciÃģn.....
Deseo toda la luz y paz , para quien lea este mensaje..ðð
Estuve a punto de experimentar un ataque de pÃĄnico y estÃĄ meditaciÃģn me devolviÃģ la tranquilidad, muchas gracias al creador y mÚsico de esta meditaciÃģn.
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: th-cam.com/video/_7yIPPAQKyY/w-d-xo.html
Gracias. Estoy con pÃĄnico y ansiedad. Me siento muy complicada. OjalÃĄ me sirva. Mil gracias
Por eso llegue acÃĄ
Estoy con ansiedad y pÃĄnico y me cuesta mucho concentrarme. OjalÃĄ q Dios me ayude y pueda lograr tranquilidad con la ayuda de ustedes tambiÃĐn. Gracias
Hola MarÃa. Soy Ãngela te cuento que la meditaciÃģn de Jacobson de este canal ayuda muchoooooo para la ansiedad. Lindo dÃa ð
Hola mi psiquiatra me recomendÃģ tambiÃĐn tomar tÃĐ de manzanillaz, eso ayuda mucho tambiÃĐn
Hola mi psiquiatra me recomendÃģ tambiÃĐn tomar tÃĐ de manzanilla eso ayuda mucho, mucha fuerza para ti y recuerda que puedes pedir ayuda de un psiquiatra
@@vanessavelasquez4667 hola Vanessa. SÃ, ya estoy en control con siquiatra y sicÃģloga ella me recomendÃģ la relajaciÃģn de Jacobson.... Gracias por la manzanilla, la tomarÃĐ ððð
Cerrar los ojos y enfocar el pensamiento en una respiraciÃģn cada vez mÃĄs pausada
Muchas gracias por esta meditaciÃģn me dan Crisis de Asiedad, le agradezco de corazÃģn la hermosa melodÃa y su voz me relajan demasiado y me ayudan a calmar mi mente gracias, gracias, que Dios lo llene de bendiciones siempre ððððð
TenÃa malestar por ansiedad y al final de este maravilloso meditaciÃģn desapareciÃģ gracias gracias gracias
Lo siento Katy. Te abrazo fuerte desde aquÃ. Recuerda que esta es tu casa, encuentra paz con estas meditaciones siempre que lo necesites.
Gracias a una doctora que me recomendÃģ este canal , he podido dormir mejor , estar mejor , y tranquilizarme cuando tengo un ataque de ansiedad o de miedo , ahora cada que conozca a alguien que pase por mi situaciÃģn , le recomendarÃĐ este canal definitivamente, gracias por ayudarme en este proceso largo que he llevado âĪ.
No existe el miedo
Lo harÃĐ tambiem gracias
Gracias a todos por ser parte de esta meditaciÃģn.me sentà muy bien que Dios los bendiga siempre ð
Gracias a todas las personas buenas y compasivas que hay en este mundo y a todos los que hacen mindfullnes por lo que nos hacen sentirnos mejor a los que estamos pasando momentos difÃciles,,, la mayor de las gratitudesâĪâĪâĪ
Estoy y me siento muy agradecido, aqui y ahora, por tan "util" proceso de meditacion. Reverencias! Muchas Gracias! Ah! Y a mis 79 aÃąos de haber encarnado mi espiritu en este cuerpo! Bendiciones. Estoy en Cali Colombia.
No tengo palabras para agradecer por acompaÃąarme en tan placentera meditaciÃģn. Gracias por la voz tan calmada de Daniel, por la mÚsica excelente de Leo que transporta a la paz. Gracias infinitas por ser parte de mi vida. Gracias por ayudarme a cambiar. Gracias por todo lo que hacen. Bendiciones infinitas para todos los que son parte de Mindfulscience ð
Hola Claudia. ÂĄMuchas gracias por apoyarnos y por tu comentario! Te abrazamos fuerte. #inspiraAotros ð
Excelente y hermosa meditaciÃģn .la sentà en cada parte de mi cuerpo .muchas gracias. Dios los bendiga
Gracias Gracias Gracias ! Excelente!
Gracias por tan hermosa meditaciÃģn.Me encantÃģ #inspiraAotros
Estoy en un proceso de recuperaciÃģn por una cirugÃa de columna, ha sido un proceso difÃcil, pero estas meditaciones me han ayudado mucho. De hecho me ayudaron antes de la cirugÃa pues estaba muy asustada y muy ansiosa y ahora que estoy en recuperaciÃģn me siguen ayudando. Gracias
Hola Ann. Gracias por confiar. Te abrazamos fuerte ð
Gracias DIOS, Gracias Mindful Science, Gracias Leo Palacios, Gracias Vida por esta Maravillosa MeditaciÃģn que me acaban de regalar! Bendiciones para todosðâĪ
Muy necesario hacerlo,hoy falleciÃģ un hermano de mi padre. Que difÃcil entender la muerte y tan doloroso. Necesito meditar gracias por su ayuda, sepan la gran y noble labor que hacen.
Hola Emilia. Te abrazamos fuerte. ÂĄGracias por confiar!
@@MindfulScience Edddttt
G jejeje dddddddaaaaa
Me encanto mucho.
En esta maÃąana tuve la BendiciÃģn de recibir estÃĄ Valiosa MeditaciÃģn.....y Me Siento Muy Agradecida por Todo lo k Generosamente nos Danð§ðð
ÂĄCarmen! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Soy suficiente, soy capaz, soy poderosa. Soy un ser lleno de grandes virtudes, capaz de dar amor y recibir amor. Capaz de disfrutar todas las maravillas de Dios
âĪ probablemente estÃĐs pasando por esta situacion al igual que yo ðĒ y pareciera que no cambia nada y es doloroso pasar por ello pero te mando un abrazo fuerte cada vez que tengas esa ansiedad o trastorno de pÃĄnico âĪ
GraciÃĄ , Gracias, Gracias !!! NAMASTE !!! OM SHANTI !!!!
ÂĄGracias Nancy!
EmpecÃĐ sintiendo tensa mi columna y me costaba concentrarme y terminÃĐ con la espalda curva, sin tensiÃģn y con mi cuerpo muy relajado, gracias por esta meditaciÃģn me encantÃģ
Es la primera vez que medito, desde hace mucho que quise hacerlo, muchas veces siento agitaciÃģn y vivo en el pasado o en el futuro, y hoy al azar puse esto y fue una de las mejores experiencias de mà vida, lo dice alguien que probÃģ terapia, diagnÃģsticado con trastorno bipolar y que tomo medicaciÃģn para sentirme mejor, y creo que esto era una pieza clave que faltaba
El universo es maravilloso, encontrar a Daniel...para ayudarnos a sentir la vida ð. En el amor a sà mismo y los demÃĄs.
INFINITAS GRACIAS DANIEL Y LEO PALACIOS!!!!! UNA MEDITACION DE EXCELENCIA!!!!UNA DE LAS MEJORES PRACTICAS QUE HE REALIZADO!!!! UNA EXPERIENCIA UNICA, INTEGRAL, CREATIVA Y SANADORA!!!! GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS.
CariÃąos desde La Patagonia Argentina!!!!!
ÂĄMaria! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Dios y MarÃa SantÃsima te Bendigan y Protejan hoy y siempre
Gracias Daniel por guiar esta hermosa meditaciÃģn reparadora y sanadora.Gracias Leo Palacios por su mÚsica relajante. Muchas gracias al Grupo de Mindful Science por regalarnos estos
momentos que nos ayudan a tantas personas. Gracias Gracias Gracias. âĪâĪâĪ Que todos tengan una maravillosa noche/ un maravilloso dÃa ðð
CÃģmo me cae bien el amigo de la casa ð sus meditaciones son geniales âĪ gracias!
Buen dÃa, muchas gracias gracias gracias por compartir estÃĄ hermosa meditaciÃģn.Agradezco desdÃĐ el corazÃģn a Leo Palacio,dulce melodÃa.Namaste
Hola Loly. Buen dÃa ð
Gracias a estos audios he podido superar mis ataques de anciedad y de ira... âĪ
uff! una belleza de meditaciÃģn, al principio me costÃģ, pero los beneficios que sentà se re notaron mientras avanzaba la meditaciÃģn... Gracias gracias gracias!! que Dios los bendiga y tb a todo aquel que lea estÃĄ opinÃģn amÃĐn, amÃĐn y amÃĐn! âĪïļ
05-07-23 Gracias por esta magnÃfica MeditaciÃģn, a Daniel por su voz y a Leo Palacios por su mÚsica. Fue un momento muy especial con una percepciÃģn indescriptible, cuando querÃa mover los dedos de las manos no fue inmediato y cuando lo hice sentà vibrar mis piernas, sobre todo los muslos y un poco antes de prestar atenciÃģn al cuello, sentà como una explosiÃģn de luces en mi zona lumbar. Gracias a todo el equipo de Mindful Science y a TH-cam por hacer posible que ÃĐstos vÃdeos lleguen a los sitios mÃĄs recÃģnditos ðŦð
Infinitas gracias por acompaÃąarme con su voz, fue maravilloso primera vez que lo escuchaba y me sentà magnÃfica. Gracias a Leo Palacios por su maravillosa mÚsica... âĪâĪâĪâĪDesde Chile un cariÃąoso saludo...
Gracias Daniel Gracias seÃąor Palacios. Estas meditaciones son recomendadas por mi Psicologa. Son un amor son eficaces estas meditaciones con uds me siento acompaÃąada . Estoy mejorando de la ansiedad y el stres. Tengo 75 aÃąos.
Gracias seÃąor ð
Gracias por su meditaciÃģn guiada. Es realmente un enviado de Dios.
ÂĄGracias por acompaÃąarnos Gloria!
Maravilloso!!!
Gracias, t seguire es la w vez q t escucho tengo 96 aÃąos, estoy biem
Hermosa meditacion que tranquilidad y relajaciÃģn mi gracias
Gracias a ustedes que nos facilitan una vida saludableâĪ
Hola, ya he meditando varias veces con esta meditaciÃģn, muy relajante, me gusta porque es larga. Gracias a Leo por su bella interpretaciÃģn, hermosa. #InspiraAotros
ÂĄCatherine! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Gracias! Gracias! Gracias! Muy buena meditaciÃģn, nos llena de paz y armonÃa.
ÂĄGracias Marlene! ð
Gracias a esta meditaciÃģn me regreso mi calma ya que estoy pasando por momentos de ansiedad pero esta meditaciÃģn me regreso la calma âĪâĪâĪâĪ ÃĄnimo todos podemos salir adelante
Gracias Daniel por tu compaÃąÃa con tu voz Única. Y gracias a Leo Palacios por su compaÃąÃa con su exquisita musica.
Gracias leo, por est bonita obra de arte, gracias mindfulscience por ser quienes son, porque inspiran a otros. Gracias a ti, por leer y buscarte para ser.
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: th-cam.com/video/_7yIPPAQKyY/w-d-xo.html
Gracias Daniel, gracias a todo el equipo que hace posible esto. Bendiciones infinitas. Saludos desde las pirÃĄmides de Teotihuacan MÃĐxico.
ÂĄGracias por tu apoyo en nuestras meditaciones! Si deseas llevar tus prÃĄcticas de meditaciÃģn al siguiente nivel, ÂĄnuestra app es perfecta para ti! DescÃĄrgala ahora y encuentra mÃĄs meditaciones relajantes. app.mindfulscience.es/
Gracias por darne esa tranquilidad que Dios te bendiga
ÂĄGracias por acompaÃąarnos Lourdes!
GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS . ABUNDANTES BENDICIONES
ÂĄGracias a ti Juan Pablo! ð
Gracias y muy bendecido diabâĪ
Una excelente musicalizaciÃģn y meditaciÃģn gracias por esto me gustarÃa volver a escucharla
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
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Buenos dÃas.gracias gracias gracias. Maravillosa mÚsica y meditaciÃģn. Excelente
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
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Gracias Daniel por esta excelente meditataciÃģ que me llevo a la.calma total.Namaste
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
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Cuando estoy haciendo la meditaciÃģn me siento mal porque siento que no me puedo concentrar pero al final si noto el cambio gracias bendiciones para todos
Genial esta meditacion,y la musica qie la acompaÃąa.Relajante y preciosa.
ÂĄMaria Jose! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Gracias por la mÚsica y la meditaciÃģn ð
Me gusto muchÃsimo y que bonita melodia..una muy buena relajacion.obtuve ðâĪ
ÂĄMuchas gracias por tu apoyo y tu comentario! Esperamos seguir inspirando a mÃĄs personas con nuestros vÃdeos. #inspiraAotros ðð§
Gracias Gracias Gracias por esta .meditaciÃģn ð§ââïļ me siento en paz conmigo misma Gracias
Gracias por esta meditaciÃģn que me estÃĄ ayudando en estos momentos tan difÃciles por los que me encuentroðĒ espero que estÃĄ meditaciÃģn los ayude ðð
Muchas gracias ð por estar conmigo ðĪ
Gracias
ÂĄGracias Carmen! ð
Gracias Daniel hermosa la meditaciÃģn estoy relajada y en paz Leo Palacios gracias bella melodÃa hermosa meditaciÃģn bendicionesðšðūððĨ
ÂĄLilian! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Gracias, me sentà muy bien y relajada, sentÃa una opresiÃģn en el pecho y siento que desapareciÃģ, graciasâĪð
âĪEsta meditaciÃģn me ciento mÃĄs relajada y mÃĄs utimista benditos sean aquellos que nos ayudan a manos y darnos esa paz mental quÃĐ tanto necesitamos âĪ
Muchas gracias por vuestra dedicaciÃģn y amor
Me gustÃģ muchÃsimo ð
ÂĄGracias Leslie! ð
Excelente meditaciÃģn
La mÚsica tiene un efecto en mi muy emocional. Felicitaciones al autor, Palacios. LogrÃģ por momentos hacerme llorar. Gracias
Excelente!!! Gracias sldos desde ðĶð·
Gracias por esta meditaciÃģn, no saben como me ayuda cuando me dan estas crisis de ansiedad ðððĨđ
Agradecida por esto ,mis lÃĄgrimas de emociÃģn me confirman la paz
Gracias Daniel gracias Leo un abrazo desde MÃĐxico
Gracias a Dios que existen estos 3jercicios
Muchas gracias por compartir tan placentera meditaciÃģn ðĪðïļ
Gracias Daniel y al artista. Te agradezco tu direcciÃģn en la meditaciÃģn. Fue muy agradable. Gracias a ustedes
Hola Norma. ÂĄGracias a ti! #inspiraAotros
QuÃĐ bien, llegÃģ a tiempo ya estoy para dormir.gracias ....
Hola Marcia. Esperamos que hayas tenido un muy buen descanso ð
Gracias Leo Palacios por este trabjajo creatibo de amor, esta s una de mis meditaciones preferidas. La disfruto grandemente . Dios te siga bendiciendo mil veces
Sigan gasiendo estas terapias son una bendicionâĪð
Gracias Leo Palacios! Gracias por esta entrega ...
ÂĄGracias a ti Gloria!
Una meditaciÃģn distinta me hizo muy bien, sen ti mi cuerpo integrado
gracias a Leo Palacios y muchas gracias al guÃa muchas gracias!!!!
Gracias muchas gracias exelente gracias a Teo Palacios por la hermosa mÚsica âĪð
Gracias Padre Celestial por esta organizaciÃģn MINDFULNESS. Gracias Sr. Daniel y Sr. Leo Palacios. Gracias, Bendiciones Gracias,
Gracias gracias gracias Daniel y gracias gracias gracias Palacios por la mÚsica .me siento en paz .
Gracias me senti mejor y ligera, con paz, sanaciÃģn y energÃa...mis manos estaban rÃgidas, me siento demasiado bien!! Luz para todos ððžððžððžâĻâĻâĻâĻâĻâĻâĻâĻâĻGracias Gracias Gracias
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
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MuchÃsimas gracias por tan relajante meditaciÃģn. Excelente dÃa.
Gracias a Leo Palacios y a Mindful science por la meditaciÃģn âĪ
Hola, ÂĄGracias por apoyarnos! ð
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Gracias por guiarme en este camino de luz y bendiciÃģn .maravillosa experiencia diferente y engrandecida Gracias, gracias, infinitas gracias!!ððð
Gracias a ti Robert. Tu comentario #inspiraAotros
Buen dÃa.
Bendiciones para tod@s.
Estas meditaciones me llenan de mucha paz y me relajan bastante.
La voz de Daniel es muy tranquilizante.
Gracias Daniel por esta prÃĄctica muy bella y junto a la melodÃa mi cuerpo quedÃģ en paz y yo le agradezco a ÃĐl gracias si Leo Palacio bella esa melodÃa y bello como suena gracias bendicionesðšðūðð§ĄâðĨð§ĄððĨ
Gracias a dios por dar la sabidurÃa a quien hace esto por nosotros y gracias a todos bendiciones
Muchas gracias me siento muy bien y tranquila conbesta meditaciÃģn gracias gra las y bendiciones ðððððŦ
ÂĄMarta! Gracias por tu comentario ÂĄContinÚa con tus prÃĄcticas! #inspiraAotros
Gracias Daniel por ayudarnos a aprender a relajarnos con esta mÚsica tan extraordinaria que hace vibrar nuestras entraÃąas tan profundamente que solamente despuÃĐs de haber sentido sepuede describir el placer que sentimos al disfrutar en todo el cuerpo cada melodia!! âĪâĪðŪð
Gracias mil gracias por estÃĄ medicaciÃģn la musica,la voz en general todo estÃĄ exelente me relaje y cargue energÃa
Gracias ð por estar para cada uno de nosotros,muy Buenas Noches.
ÂĄGracias a ti por apoyarnos Graciela!
Gracias gracias gracias ðð NamÃĄste
Gracias Leo ð
Infinitas GRACIAS X la melodÃa, tus palabras maravillas..!!!
ÂĄGracias a ti Elda!
Agradecida infinitamente ð contigo Daniel, tu voz es fantÃĄstica, Gracias a Leo por tan hermosa creaciÃģn, a mindfulness por llegar a mi y a otros con tanto Amor ð Millones de Gracias!!!
Hola Ana. ÂĄGracias por apoyarnos! Tu comentario #inspiraAotros
gracias infinitas
@@lolalorenzo5248 ð
Excelente meditaciÃģn!! Excelente pieza musical para acompaÃąar el recorrido del cuerpo. La voz, guÃa amigable. Gracias
ÂĄGracias por apoyarnos Carmina! ð
Gracias ððžâĪïļ MeditaciÃģn perfecta, voz, mÚsica, tiempo, gracias ððžâĪïļðēð―
Gracias a ti Monicað
@@MindfulScience âĨïļð
Gracias por la meditacion acompaÃąada de la melodÃa gracias un hermoso escaneo gracias bendiciones ð§Ąð§Ąð§ĄðšðūâððĨðĶ
Gracias Daniel... Por ser uno de las mejores meditaciones... Me hace muy biÃĐn.
Infinitas gracias y tb a Leo Palacios con su melodÃa maravillosa.
Gracias Teo Palacios, gracias Daniel... gracias Mundo, Gracias DIOS... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!
Es muy bueno esta.meditacion mi espÃritu se siente en paz y alegre gracias
Waooo , maravillosa meditaciÃģn ð,muchas gracias ð.
ÂĄMuchas gracias a ti Vilma! #inspiraAotros