Yo actualmente tengo problemas para dormir, al principio pensé que era normal, Pero entendí que sí!, necesitaba ayuda... Trabajo para soltar el pasado, para dejar de sobre-pensar las cosas. Hay días donde tengo mucha ansiedad pero tengo la convicción de que superaré todo esto porque así lo decidí, así lo quiero, y me lo merezco... Mientras atesoro este proceso porque la salud mental no es un juego y cuando comenzamos a ser más empáticos con nosotros mismos, entendemos que otras personas también cargan con muchas cosas y la mejor manera de ayudar es ayudándonos primero a nosotros mismos. Todos merecemos paz, tranquilidad y todo lo bonito que la vida nos ofrece! Ánimo para todos aquellos que pasan por procesos de ansiedad, depresión, un fuerte abrazo y bendiciones!.
Ahora me iré a dormir plácidamente. Antes del año 23/03/2021 dormía ocho horas, ahora duermo menos tiempo seis horas, doy gracias a Dios que puedo dormir poco a poco lograré volver a dormir plácidamente mis ocho horas como Dios manda y ni cuerpo lo necesita 🙏🏾
Doctor Pablo.anoche lo oi.por primera vez y fue fantastico.eran la 1.30 de la magrugada me quede profunda y me desperte a las 5.16 minutos de la mañana.Gracias y mil Bendiciones.🤗🙏🏻
Gracias lo encontré buscando ayuda tomo clnazepan hace 35 años me case c u n narcisista psicópata sufrí muchísimo se q ud me ayudara a reponerme ya me divorcie GRACIAS❤
Infinitas gracias desde el corazón Doctor Pablo! Como su paciente puedo decir que mas que un psiquiatra, es un Maestro que Dios puso en mi camino para guiarme a transformar mi vida!💙🌻🙏
Mil gracias Dr. Por su dedicación..su paz..su sabiduría. Es un ser de Luz. Me ayuda tanto en mi lucha contra el cáncer. Dios lo bendiga infinitamente. 🙏🙌
Mabel no sigas diciendo que luchas por qué seguirás luchando solo di ya tengo mí sanidad ya la tenemos Dios nos la dio cuando nos entregó a su hijo. Cree y sabrás. Bendiciones
Con frecuencia escucho esta meditación para dormir profundamente. No hay palabras para agradecer esta contribución a la salud de las personas. Un abrazo doctor P. Gomez, un profundo abrazo de agradecimiento.
Ahora entiendo porque no usar auriculares , realmente me quede profundamente dormida hasta el día siguiente , increíble esas pausas prolongadas y luego retomar la voz.. es hipnotizante ..no te tienes q despertar para sacarte los áuriculares.
QUERIDO DOCTOR PABLO ; USTED ES MAS QUE UN DOCTOR ; ES UN SER DE LUZ. GRACIAS , POR ESTE TEMA. TENGO TRANSTORNO DE ANSIEDAD. ME SERVIRA MUCHO. GRACIAS , POR ESTAR AHI PARA NOSOTROS. EL MUNDO SERA MEJOR , GRACIAS A USTED.
Buenos dias Dr.Pablo. Un saludo desde mi AMADA PATRIA ECUADOR. Gracias, mil gracias por compartir sus conocimientos. Ayer practique este ejercicio para el insomnio el cual fue muy efectivo; ya que x primera vez y despues de muchos años he logrado dormir profundamente. Deseo que el CREADOR DEL UNIVERSO que no es deudor de nadie, le triplique en bendiciones, guarde su vida y la de los suyos. Graciasssss
Buenas noches Doctor desde Bogotá siempre me encantan sus conferencias, desde que las escucho me ciento más feliz ,mi Dios me da el privilegio de poder escucharlo cada vez que puedo,mil bendiciones que mi Dios le siga dando muchísima salud para seguir ayudando a muchos pacientes por este medio, gracias, gracias, me encantas gracias.........
Doctor Gómez, me encanta sus videos de gran ayuda de nuestra salud mental, emocional. Actualmente estoy sufriendo de insomnio; fuimos contagiados por el Covid 19 en el año 2020 mi esposo quedó con dañó cerebral más del 90% lleva 2 años en estado de coma. Esto fue muy fuerte emocional.
Puedo dormir tranquilamente y disfruto de su voz y reflexiones, veo y leo que ayuda a muchas mujeres que parece que son las que más sufren insomnios y depresión...será porque somos más sensibles a todo..bueno muchas gracias por acompañarnos y contarnos un cuento o meditación para descansar plácidamente. Desde Argentina un abrazo (me pregunto si leerás mi comentario?)
Agradecida con Dios por traerme a mi vida seres de luz, lo bendigo doc 👍 excelente psiquiatra 😍 muchas gracias por su maravillosa misión, ayudar al crecimiento humano y la sanidad del mundo, bendiciones 🤗👏👏👏👏👏
Gracias Dr Pablo por estas meditaciones tan llenas no sólo de su conocimiento como Psiquiatra, sino también que Ud es un hombre con una Gran Sentimuento de Espuritualudsd. Que juntas hacen que uno sienta la sanacion física y mental, así lo siento yo!
Hoy descubrí a este maravilloso Doctor su voz da una tranquilidad y mucha paz, muy buena su meditación, muchas gracias por compartir sus conocimientos ❤❤
Le doy las gracias dr. Pablo por que Dios lo puso en mi camino estoy pasando por una separación, me sentía en un abismo desde que que empecé a escuchar y sus vídeos me he sentido mucho más tranquila.
Recomiendo bastante está meditación! Pasé por periodos de insomnio y lo único que me logró ayudar a dormir fue este bendito audio. Gracias por regalar momentos de paz y tranquilidad.
Buenos días. .agradecida por sus vídeos. . He sufrido de insomnio desde niña, duermo 3 horas diarias. Con su meditación y afirmaciones etc. Logro dormir 5 horas. .Bendiciones por su labor tan linda. Un abrazo fuerte desde Buenos Aires. Argentina .
🎉gracias Dr. Por sus meditaciones..las hago siempre a esta hora..e sanado totalmente mi ansiedad..y miedos..me siento acompañada cuando escucho sus palabras..llenas de fe y esperanza..e superado el duelo en gran parte...aún siento pena pero se vencerlo.le mando una gran Bendición. Graciela de Neuquén..acompañeme siempre
Hola doctor Pablo. Que maravilla disfruta de sus audios muy oportunos para estos tiempos. Que Dios continúe dando sabiduría para ayudar a la humanidad, está pandemia dejo tristeza. Soledad, ansiedad, pobreza y mucho insomnio. Bendiciones.
Bendiciones doc desde Venezuela San Antonio del Táchira 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 por casualidad buscando una meditación para una HNA que estaba en un ataque de miedo , ansiedad y le coloque la meditación y se quedó dormida gracias a Dios y a usted ,lo bendigo en nombre de mi Señor Jesucristo 🙏🇻🇪
Gracias dr. por este episodio que me ayuda a relajarme y precisamente porque me gusta tanto me atrevo a pedirle que si puede hacer otro igual pero cambiando la palabra pesado por relajado porque la palabra es poderosa y mas en estado profundo de relajacion, la palabra pesado es negativa si se aplica al cuerpo fisico. Gracias por su tiempo y sabiduria, sigo mucho su contenido. Saludo a tu Cristo Interior.
GENIAL... tenia mucho problema para dormir y desde q te encontré duermo a los minutos de empezar a escucharte ( tengo transtorno de ansiedad generalizada) MUCHÍSIMAS GRACIAS
Por primera vez que escuché su meditación me iso muy bien excelente seguiré asiendo su meditación para corregir mi insomnio gracias gracias gracias infinitas dios lo bendiga siempre
Gracias Doctor, espero poder descansar y liberarme de la ansiedad qué especialmente de llega en las noches, produciendo insomnio, Dios los bendiga por su labor
En la noche aumenta la ansiedad y los pensamientos intrusivos debido a que todo está más en calma y silencio y por lo tanto los estímulos son menos. Entonces nuestro cerebro no le queda más que enfocarse en todo aquello que nos preocupa. Es por esto que estos ejercicios de relajación son de gran ayuda. Nuestra mente esta diseñada para cuidarnos de los peligros, es por esto que cuando no hay “en qué pensar” la mente busca posibles situaciones que parezcan “riesgosas”. Cuando hacemos de estas técnicas de relajación in hábito, desacostúmbranos a nuestro cerebro a seguir esa tendencia y logramos centrarnos en el aquí y el ahora, dónde nada de esos “peligros“ pasan y muy probablemente , nunca pasarán. 👍🏼
Cada una de tus meditaciones es mejor que la anterior. Especialmente esta es una joya. La tengo en mi móvil para poder escucharla siempre. Gracias por tu hermoso trabajo y la libertad de conciencia con que lo trasmites
En esta tarde y noche he estado pasando por una bastante dolorosa migraña. Necesito una voz agradable para poder concentrarme. La encontré aquí. Sin voz falsa o mezclada con pujidos. Me encanta esta voz. Espero lograr concentrarme en atención plena y poder descansar y dormir bien. Agradezco infinitamente al universo y a usted por encontrar este video 🙏🙏🙏
Gracias pablo Gomes siquiatra x ese seguimiento yo con usted sobre muchas cosas de su enseñiansa hace muchos añios lo sigo haciendo y el Woponopono la ley de atracion y el perdon es fundamental
Doctor Pablo, muchísimas gracias por compartir tan especiales enseñanzas. Le comparto que utilizo este vídeo para disponerme a dormir y suspendí todas las medicinas que me recetaron para tal fin. Es sencillamente maravilloso. TODO MI RECONOCIMIENTO Y GRATITUD.
Buenos días, ayer me sentía inquieta, con deseos dormir pero no podía. Encontré este audio en TH-cam y lo coloque. Le cuento que fui consciente los 4 primeros minutos. Desperté al ratico de haberse terminado, apague el equipo y seguí durmiendo toda la noche hasta este momento. Lo mas bonito de todo es que estoy renovada, descansé totalmente. Dios le bendiga Doctor Pablo. Lo conocí en el conversatorio con el doctor Armando Solarte, seres maravillosos ❤
Doctor Gomez, que alegria haber encontrado su canal. Me ha ayudado mucho a descansar mejor. Execelentes recomendaciones en todas las areas. Muchas bendiciones.
Gracias doctor x todas las personas que tienen problema para dormir. Gracias a Dios yo soy muy dormilona, pero tengo una hija que sufre de insomnio.. gracias Dios te bendiga siempre. 🌻🇨🇱👍
Gracias Dr. por tan linda meditacion!Logre dormirme feliz,pero viví a despertarme con la estridente publicidad al fina!! Sugiero la pasen al principio o sino alguna sin sonido ya q si el objetivo era recuperar el sueño ,al final no se logra.Gracias Dr.!
Infinitas gracias por su ayuda en llevarme a tan maravillosa relajación física, mental y emocional. El sueño me venció plácidamente. Por eso hoy es he podido agradecerle. Su voz apacible fue una guía tranquilizadora. Gracias 👍 bendiciones y éxitos
Yo actualmente tengo problemas para dormir, al principio pensé que era normal, Pero entendí que sí!, necesitaba ayuda... Trabajo para soltar el pasado, para dejar de sobre-pensar las cosas. Hay días donde tengo mucha ansiedad pero tengo la convicción de que superaré todo esto porque así lo decidí, así lo quiero, y me lo merezco... Mientras atesoro este proceso porque la salud mental no es un juego y cuando comenzamos a ser más empáticos con nosotros mismos, entendemos que otras personas también cargan con muchas cosas y la mejor manera de ayudar es ayudándonos primero a nosotros mismos. Todos merecemos paz, tranquilidad y todo lo bonito que la vida nos ofrece! Ánimo para todos aquellos que pasan por procesos de ansiedad, depresión, un fuerte abrazo y bendiciones!.
No me puedo dormir
@@ivymape7086 hola ,gracias por compartir y deseamos que podamos conseguir el descanso nuestro todas las noches 🤗 😊 bendiciones para ti y todos 😊 🙏
Yo tampoco son las 4:37
Confiemos juntas Tere..el Dtr es un crak ..Gracias❤❤
Ahora me iré a dormir plácidamente. Antes del año 23/03/2021 dormía ocho horas, ahora duermo menos tiempo seis horas, doy gracias a Dios que puedo dormir poco a poco lograré volver a dormir plácidamente mis ocho horas como Dios manda y ni cuerpo lo necesita 🙏🏾
Solo duermo 4 hora estoy despierto 2 y luego duermo será normal??
Doctor Pablo.anoche lo oi.por primera vez y fue fantastico.eran la 1.30 de la magrugada me quede profunda y me desperte a las 5.16 minutos de la mañana.Gracias y mil Bendiciones.🤗🙏🏻
Estoy sufriendo de insomnio 😔 y ansiedad 😔 y me ha sucedido que me despierto en la madrugada con pensamientos que me dan ganas de llorar,
@@jheraldine2766 çççççççcçccççcçcçcç
@@jheraldine2766 Yo estoy igualito ahorita y tengo dias... 😓
❤gracias dr fue increíble pero paso un par de minutos y dormí como un bebe
Gracias lo encontré buscando ayuda tomo clnazepan hace 35 años me case c u n narcisista psicópata sufrí muchísimo se q ud me ayudara a reponerme ya me divorcie GRACIAS❤
Eres muy buen. Psiquiatra me quede sin movimiento muchas gracias y muy relajada ❤
Infinitas gracias desde el corazón Doctor Pablo! Como su paciente puedo decir que mas que un psiquiatra, es un Maestro que Dios puso en mi camino para guiarme a transformar mi vida!💙🌻🙏
Gracias por tus lindas palabras, todo es con mucho amor ☺️ Un fuerte abrazo❤️
@@PabloGomezPsiquiatra{{{{{{{{i>>>ií>íu>íí>ííííííííííííííííí>>>>>>>😅😅😮😮😮😅😮😮😅
@@PabloGomezPsiquiatrap
@@lindatalaga1666 puedes decirme como transformo tu vida?
Mil gracias Dr. Por su dedicación..su paz..su sabiduría. Es un ser de Luz.
Me ayuda tanto en mi lucha contra el cáncer. Dios lo bendiga infinitamente. 🙏🙌
Ánimo, Dios la cura
@@amadadejesus7260 Po
Jovnn
Dios la bendiga!!!!
Mabel no sigas diciendo que luchas por qué seguirás luchando solo di ya tengo mí sanidad ya la tenemos Dios nos la dio cuando nos entregó a su hijo. Cree y sabrás. Bendiciones
Con frecuencia escucho esta meditación para dormir profundamente. No hay palabras para agradecer esta contribución a la salud de las personas. Un abrazo doctor P. Gomez, un profundo abrazo de agradecimiento.
Ahora entiendo porque no usar auriculares , realmente me quede profundamente dormida hasta el día siguiente , increíble esas pausas prolongadas y luego retomar la voz.. es hipnotizante ..no te tienes q despertar para sacarte los áuriculares.
QUERIDO DOCTOR PABLO ;
USTED ES MAS QUE UN DOCTOR ;
ES UN SER DE LUZ.
GRACIAS , POR ESTE TEMA.
TENGO TRANSTORNO DE
ANSIEDAD. ME SERVIRA MUCHO.
GRACIAS , POR ESTAR AHI
PARA NOSOTROS. EL MUNDO
SERA MEJOR , GRACIAS A USTED.
Su tono de voz y sus palabras regresan la paz. Gracias por su generosidad. No se imagina cuánto ayuda
Jorge benito 👉👏👏 es preciosa voz
Buenos dias Dr.Pablo. Un saludo desde mi AMADA PATRIA ECUADOR. Gracias, mil gracias por compartir sus conocimientos. Ayer practique este ejercicio para el insomnio el cual fue muy efectivo; ya que x primera vez y despues de muchos años he logrado dormir profundamente. Deseo que el CREADOR DEL UNIVERSO que no es deudor de nadie, le triplique en bendiciones, guarde su vida y la de los suyos. Graciasssss
Buenas noches Doctor desde Bogotá siempre me encantan sus conferencias, desde que las escucho me ciento más feliz ,mi Dios me da el privilegio de poder escucharlo cada vez que puedo,mil bendiciones que mi Dios le siga dando muchísima salud para seguir ayudando a muchos pacientes por este medio, gracias, gracias, me encantas gracias.........
Doctor Gómez, me encanta sus videos de gran ayuda de nuestra salud mental, emocional. Actualmente estoy sufriendo de insomnio; fuimos contagiados por el Covid 19 en el año 2020 mi esposo quedó con dañó cerebral más del 90% lleva 2 años en estado de coma. Esto fue muy fuerte emocional.
No
Estoy durmiendo bien, tengo noches que pronto me duermo, gracias.usted es un Ángel que Dios me envió 😇🥰
Puedo dormir tranquilamente y disfruto de su voz y reflexiones, veo y leo que ayuda a muchas mujeres que parece que son las que más sufren insomnios y depresión...será porque somos más sensibles a todo..bueno muchas gracias por acompañarnos y contarnos un cuento o meditación para descansar plácidamente. Desde Argentina un abrazo (me pregunto si leerás mi comentario?)
Agradecida con Dios por traerme a mi vida seres de luz, lo bendigo doc 👍 excelente psiquiatra 😍 muchas gracias por su maravillosa misión, ayudar al crecimiento humano y la sanidad del mundo, bendiciones 🤗👏👏👏👏👏
Gracias Dr Pablo por estas meditaciones tan llenas no sólo de su conocimiento como Psiquiatra, sino también que Ud es un hombre con una Gran Sentimuento de Espuritualudsd. Que juntas hacen que uno sienta la sanacion física y mental, así lo siento yo!
No me dormi y eso que me te una pastilla de diacepan y segui todas las instrucciones y no me da sueño
Dr. Que. Mas puedo hacer ?
@@Rositacesresaltar el rosario y veras
No me dormí
Quería dormir
Hoy descubrí a este maravilloso Doctor su voz da una tranquilidad y mucha paz, muy buena su meditación, muchas gracias por compartir sus conocimientos ❤❤
Doctor muchas gracias hermosa meditacion su voz es muy linda da mucha paz y calma mi perrito tambien se durmio Dios le bendiga hoy y siempre.
Gracias ☺️☺️🙏🏻🙏🏻
Voz maravillosa.Gracias.
Gracias Dr. Pablo por ésta excelente meditación con su hermosa y clara voz!!!
Y al fin no dijo cual vitamina
Gracias Pablo Gómez siquiatra x verme alludado durante todo el covi hasta hora hoy es 4 de octubre de el 2023 ❤
Hola! Antes de quedarme dormida doy infinitas GRACIAS 🥇
Hola en una sola palabra, MARAVILLOSA MEDITACION. Infinitas gracias . Le escuchare siempre.
❤❤❤❤❤🎉 gracias por su ayuda recibe un fuerte abrazo lleno de amor y bendiciones.desde Caracas Venezuela.
@@margotbuenano3877 muchas gracias
Todo fue muy bien, gracias
Le doy las gracias dr. Pablo por que Dios lo puso en mi camino estoy pasando por una separación, me sentía en un abismo desde que que empecé a escuchar y sus vídeos me he sentido mucho más tranquila.
Hay que pelear y luchar cada día por ser felices.
Pablo es un gran guía .que se nos ha cruzado en el camino.
Es nuestro ángel.
Me alegra escuchar tus palabras, todos mis videos y mensajes son con mucho cariño para que todos los pongan en práctica . Un abrazo 🥰
Cuánto lo admiro. Gracias usted es grande. Lo bendigo mi niño.🙏🙏🙏
@@conceruizromero5114 que desgaste pelear y luchar , así no funciona
Muchas gracias Dr. Pablo Gómez, por ser, estar y existir gran Médico Psiquiatra un ser de Luz y muy humano, bendiciones infinitas 🙋♀️🙅♀️🙏💖
Recomiendo bastante está meditación! Pasé por periodos de insomnio y lo único que me logró ayudar a dormir fue este bendito audio.
Gracias por regalar momentos de paz y tranquilidad.
La seguiré por que yo tengo problemas para dormir pdezco de insomnio tengo 77 años hace como 10 años empece con los problemas
@@alysativaa yo como si nada
Andaaa
Andaaa
Infinitas gracias la colocaré en práctica estoy sufriendo de ansiedad y de miedos eres ángel de Dios gracias
MIL MIL GRACIAS GRACIAS, DR, PABLO GÓMEZ POR TAN MARAVILLOSA REFLEXIÓN... DIOS LE DÉ MUCHÍSIMA SABIDURÍA.. GRACIAS GRACIAS.🙏🙏🙏🙏🙏
Buenos días. .agradecida por sus vídeos. . He sufrido de insomnio desde niña, duermo 3 horas diarias. Con su meditación y afirmaciones etc. Logro dormir 5 horas. .Bendiciones por su labor tan linda. Un abrazo fuerte desde Buenos Aires. Argentina .
Gracias Dr Pablo Gomez, excelente la meditación, realmente muy relajante y me duermo de inmediato. Muchas gracias, bendiciones!!!
Muchasssss gracias 🙏…Me dormí escuchando su audio y sobretodo su voz , me encanto ..GRACIAS de nuevo 👍🏼🤗
🎉gracias Dr. Por sus meditaciones..las hago siempre a esta hora..e sanado totalmente mi ansiedad..y miedos..me siento acompañada cuando escucho sus palabras..llenas de fe y esperanza..e superado el duelo en gran parte...aún siento pena pero se vencerlo.le mando una gran Bendición. Graciela de Neuquén..acompañeme siempre
gracias Dr . muy buena meditación ! gracias 🙏🏻
Gracias gracias gracias.. Mi querido DOCTOR. Mil bendiciones
Muy agradecido de su video,UD tiene empatía en su voz, buenas noche y bendiciones Dr.
Hola doctor Pablo. Que maravilla disfruta de sus audios muy oportunos para estos tiempos. Que Dios continúe dando sabiduría para ayudar a la humanidad, está pandemia dejo tristeza. Soledad, ansiedad, pobreza y mucho insomnio. Bendiciones.
€FC
Su tono de voz muy suave me da una sensación de tranquilidad gracias
Muchas gracias, querido Doctor Pablo. Saludos desde México
☺️❤️
Su voz es muy hermosa y tranquilizadora 🙏🌹❤
Gracias :)
Bendiciones doc desde Venezuela San Antonio del Táchira 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 por casualidad buscando una meditación para una HNA que estaba en un ataque de miedo , ansiedad y le coloque la meditación y se quedó dormida gracias a Dios y a usted ,lo bendigo en nombre de mi Señor Jesucristo 🙏🇻🇪
Thanks!
Gracias :)
Gracias Pablo me has ayudo mucho eres un SER maravilloso
Dios lo Bendice Dr Pablo 🙏🙏🙏
Gracias dr. por este episodio que me ayuda a relajarme y precisamente porque me gusta tanto me atrevo a pedirle que si puede hacer otro igual pero cambiando la palabra pesado por relajado porque la palabra es poderosa y mas en estado profundo de relajacion, la palabra pesado es negativa si se aplica al cuerpo fisico. Gracias por su tiempo y sabiduria, sigo mucho su contenido. Saludo a tu Cristo Interior.
Todas las nochese duermo con este relax.muchas gracias.excepto esta vez
Buenas noches, muchas gracias Doctor Pablo por este vídeo me encantó.
🥰🙈
No sé qué me gusto más si la meditación o esa voz tan armoniosa y pacífica!!!!😍
GENIAL... tenia mucho problema para dormir y desde q te encontré duermo a los minutos de empezar a escucharte ( tengo transtorno de ansiedad generalizada) MUCHÍSIMAS GRACIAS
Primera ves q lo oigo a ud. Doctor me gustó su meditación. Q zDios lo siga bendiciendo. Gracias
Gracias Dr me quedo dormida sufro de insomnio pero esta meditacion es .afectuosa gracias❤❤❤😊
☺️☺️☺️☺️
Buenas noches Doctor Gomez,gracias por compartir sus grandes conocimientos en ayudarnos al ser humano.Bendiciones❤🎉
Dr usted un aporte. Maravilloso quienes tienen insomnio. Dios colme de bendiciones
Gracias Dr Pablo Gómez por sus videos maravillosos . Dios lo bendiga siempre
Todo mi contenido es hecho con mucho cariño☺️ para todos ustedes❤️ un abrazo
Dios lo bendiga por ayudar a nuestra salud mental gracias gracias gracias
Gracias!!
Su voz hace mas effective esta meditacion. Dios se la bendiga.
Muchas gracias me a funcionado expectacular este audio junto con el te de cáscara de banano ❤❤❤❤
Por primera vez que escuché su meditación me iso muy bien excelente seguiré asiendo su meditación para corregir mi insomnio gracias gracias gracias infinitas dios lo bendiga siempre
MUCHISIMAS GRACIAS, hago el ejercicio todas las noches y con su voz me relaja, gracias!
Gracias por sus videos Excelente reflexión ❤
Gracias. Saludos
Gracias Dr. usted es mi persona vitamina. Un abrazo muy fuerte . Gracias, gracias , gracias 🙏🏻
Gracias Doctor, espero poder descansar y liberarme de la ansiedad qué especialmente de llega en las noches, produciendo insomnio, Dios los bendiga por su labor
En la noche aumenta la ansiedad y los pensamientos intrusivos debido a que todo está más en calma y silencio y por lo tanto los estímulos son menos. Entonces nuestro cerebro no le queda más que enfocarse en todo aquello que nos preocupa.
Es por esto que estos ejercicios de relajación son de gran ayuda.
Nuestra mente esta diseñada para cuidarnos de los peligros, es por esto que cuando no hay “en qué pensar” la mente busca posibles situaciones que parezcan “riesgosas”.
Cuando hacemos de estas técnicas de relajación in hábito, desacostúmbranos a nuestro cerebro a seguir esa tendencia y logramos centrarnos en el aquí y el ahora, dónde nada de esos “peligros“ pasan y muy probablemente , nunca pasarán. 👍🏼
Cada una de tus meditaciones es mejor que la anterior. Especialmente esta es una joya. La tengo en mi móvil para poder escucharla siempre. Gracias por tu hermoso trabajo y la libertad de conciencia con que lo trasmites
Gracias!!! 😊😊🙏🏻🙏🏻
Este audio es perfecto! Muchìsimas gracias Doctor Pablo.
Gracias. Saludos
muchas gracias doctor el señor le bendiga siempre
Gracias a ti
Después de muchos dias con insomnio,pude dormir muy rápido, gracias Dr porque está cumpliendo con una misión que le ha encomendado Dios
En esta tarde y noche he estado pasando por una bastante dolorosa migraña. Necesito una voz agradable para poder concentrarme. La encontré aquí. Sin voz falsa o mezclada con pujidos. Me encanta esta voz. Espero lograr concentrarme en atención plena y poder descansar y dormir bien. Agradezco infinitamente al universo y a usted por encontrar este video 🙏🙏🙏
Gracias por estas palabras tan especiales, un abrazo!!
Mil gracias siempre Doctor 💫🙏🏻🍀♥️
Gracias Dr Pablo .. gracias por sus meditaciones ... gracias por el amor que pone en sus palabras ❤
Con mucho gusto!
Buenas noches Dr. Muchas gracias por que con su voy tan linda logro dormir desde que lo escucho lo saludo desde Guatemala lo escucho todas las noches
Dios le bendiga mucho,por toda Esa Paz que da a todos nosotros.
Gracias pablo Gomes siquiatra x ese seguimiento yo con usted sobre muchas cosas de su enseñiansa hace muchos añios lo sigo haciendo y el Woponopono la ley de atracion y el perdon es fundamental
Todas las noches me duermo escuchando esta meditación.. excelente..gracias😊
Que bueno! ☺️☺️
Gracias por esta meditación, de lo mejor que se puede encontrar una noche buscando paz, buenos sueños 😪 ✨️ 😘
Doctor Pablo mil gracias, esto es mucho mejor que nunca pastilla para dormir 😃😊🌟🌟💙💙🙏
Ya, es un hábito para mí. Bendiciones.
Ojala todos los Drs. Fueran como Ud.
Muchas gracias bendiciones 🙏
Doctor Pablo, muchísimas gracias por compartir tan especiales enseñanzas. Le comparto que utilizo este vídeo para disponerme a dormir y suspendí todas las medicinas que me recetaron para tal fin. Es sencillamente maravilloso. TODO MI RECONOCIMIENTO Y GRATITUD.
. UY bueno muchas gracias desde Austin Texas 🇨🇴🇱🇷🇪🇸🤗❤️
Feliz noche
Gracias doctor por ofrecer esta ayuda a relagar tu mente con este video gracias🙏💕 es fabuloso se alivia el dolor de músculos
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS!!
Gracias gracias gracias🙏
Gracias dr. Hago de todo para poder dormir por lo menos 5 horas últimamente solo duermo 3 horas escuchando su meditacion me ayudo bastante .....
He escuchado muchas relajaciones para dormir y la suya es una de las que más me gustan. Muchas gracias ❤
Has escuchado a jorge benito? Es genial
Excelentes meditaciones, es Ud., el mejor médico del mundo? Mil bendiciones por regalarnos este hermoso aprendizaje
Buenos días, ayer me sentía inquieta, con deseos dormir pero no podía.
Encontré este audio en TH-cam y lo coloque.
Le cuento que fui consciente los 4 primeros minutos.
Desperté al ratico de haberse terminado, apague el equipo y seguí durmiendo toda la noche hasta este momento.
Lo mas bonito de todo es que estoy renovada, descansé totalmente.
Dios le bendiga Doctor Pablo.
Lo conocí en el conversatorio
con el doctor Armando Solarte, seres maravillosos ❤
Súper agradecida. Dormí toda la noche como un bebé sin despertar !
Lo pondré todas las noche. 😊
Estoy muy agradecida por tu linda meditación gresia gracias y muchas bendiciones🙏❣️😘
Doctor Gomez, que alegria haber encontrado su canal. Me ha ayudado mucho a descansar mejor. Execelentes recomendaciones en todas las areas. Muchas bendiciones.
Muchas gracias por tan efectiva meditation 🧘♀️ me llevo a un sueno profundo que me he desperado y me siento muy bien. Dios le bendiga 🙏 grandemenre
Gracias doctor x todas las personas que tienen problema para dormir. Gracias a Dios yo soy muy dormilona, pero tengo una hija que sufre de insomnio.. gracias Dios te bendiga siempre. 🌻🇨🇱👍
Lo
Gracias Dr. por tan linda meditacion!Logre dormirme feliz,pero viví a despertarme con la estridente publicidad al fina!! Sugiero la pasen al principio o sino alguna sin sonido ya q si el objetivo era recuperar el sueño ,al final no se logra.Gracias Dr.!
Infinitas gracias por su ayuda en llevarme a tan maravillosa relajación física, mental y emocional. El sueño me venció plácidamente. Por eso hoy es he podido agradecerle. Su voz apacible fue una guía tranquilizadora. Gracias 👍 bendiciones y éxitos
Muchas gracias Dr...!!! .tenemos que aprender hasta dormir
Gracias Gracias doc por todo suelto y confío 🙏
Gracias por este video 🙏 y de verdad trae mucha paz y transmite una energía positiva
Nuncaaaa he escuchado la meditación completa porque apenas la pongo y 3 minutos después caigo profundamente 😊. .. me encanta esta meditación
Me sucede lo mismo 😊
Iþppppp
😂me pasa igual
Excelente contenido y muy edificante información los felicito Gracias Gracias a Dios 🇨🇴🥂🙏
Gracias. Saludos
Mil gracias , me dormí profundamente
Gracias Dr x esta ayuda de meditación espiritual ; gracias x tanta luz y amor...bendiciones.
❤❤❤ gracias por ayudarme con su meditación tanexele, agradecida de caracas Venezuela.
Primera ves que escucho estaefitacion guiada me gusto ojalá pueda seguir escuchando me hizo biem esta ves para descansar gracias
Gracias por compartir, poder dormir es muy reconfortante
Tienes una gentil y reconfortante voz. Gracias y felicidades!