Uno de los mejores canales de Fitness en EspaÃąol explican de una manera sencilla, directa y sin muchos rodeos sin duda vale la pena ver sus videos no hay perdida de tiempo. Gracias al aporte que hacen a la comunidad fitness hispana.
ÂĄGracias por tus palabras! Me alegra saber que encuentras Útiles mis videos. Siempre es mi objetivo proporcionar contenido claro y directo. ÂĄGracias por tu apoyo!
ÂĄGracias por tu sugerencia! EstarÃĐ trabajando en mÃĄs videos centrados en cada grupo muscular para ayudarte a lograr tus objetivos. ÂĄMantente atento!
ÂĄGracias por tu entusiasmo y apoyo! Compartir el canal ayuda a llegar a mÃĄs personas y a construir una comunidad aÚn mÃĄs grande. ÂĄGracias por ser parte de esto!
IntentÃĐ realizar el vuelo posterior a dos brazos para deltoides posterior, sin embargo, requiere mucha estabilidad que a veces hace perder la forma, lo estoy haciendo de manera unilateral, serÃa bueno un video con la tÃĐcnica para ambas versiones ðŽ Saludos desde Colombia ðĻðī
ÂĄGracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que mis videos han sido Útiles para ti y que has visto mejoras en tus resultados. ÂĄSigo aquà para apoyarte en tu camino fitness!
Tal como dijo Jeremy, "activaciÃģn" no necesariamente es "crecimiento". SegÚn Kapandji, uno de los mÃĄs expertos biomecanicistas, el deltoides frontal y lateral trabajan desde 0 hasta los 90š y de ahà para arriba asumen la responsabilidad del movimiento el trapecio y el serrato. Por lo tanto, serÃa bueno si midieran ese ejercicio bajando bien la barra (cosa que no hacÃan) y subiendo sÃģlo hasta los 90š. Por otro lado, segÚn el deltoides posterior tiene su mayor participaciÃģn a los 90š, pero en un ejercicio parado (como el face pull y otros) el efecto de gravedad hace que sea el trapecio el que tenga que ayudar a sostener el peso. Por lo tanto, hubiese sido bueno que evaluaran la activaciÃģn en un ejercicio de pÃĄjaro, pero con brazos a 90š y no a 45š, como lo hicieran, y que incluyeran la dominada australiana, en donde no deberÃa haber activaciÃģn del trapecio y serÃa un ejercicio mÃĄs de deltoides puro. TambiÃĐn me hubiera gustado una mediciÃģn de las elevaciones laterales con los brazos mÃĄs rectos, para que no haya desplazamiento del centro de gravedad, lo cual hace que se involucren mÃĄs los deltoides frontales. MÃĄs allÃĄ de todo esto, la forma de medir cuÃĄl es el mejor ejercicio, serÃa hacer un seguimiento del crecimiento de masa muscular durante al menos un mes de entrenamiento, porque que un mÚsculo se active mÃĄs no quiere decir que ese sea el ejercicio que mejor lo desarrolla. Los mÚsculos pueden activarse en isometrÃa.
Lo mejor que pudieron hacer era traer un experto en anatomÃa en lugar de de esa maquina tan costosa ya que desafortunadamente no tomaron en cuenta las articulaciones, cosa que no se toma en consideraciÃģn por enfocarse solamente en los mÚsculos. Espero consideren el comentario
ÂĄGracias por tu sugerencia! Tomaremos en cuenta la importancia de la anatomÃa y las articulaciones en futuros contenidos para mejorar la calidad de la informaciÃģn.
Interesante informaciÃģn y muy buen video. Personalmente no me gusta el tema de los retos y el intento por hacerlo entretenimiento, de resto excelente video.
La hipertrofia estÃĄ mucho mÃĄs relacionada con la parte negativa y el estiramiento del mÚsculo que con la contracciÃģn. En conclusiÃģn la maquinita no sirve para nada
Ya aburren tanta ciencia y tecnologÃa, tienen mÃĄs avances y peores resultados ,antes habÃan menos avances y se miraban super mejor ,vallan al gym sientan el pump y ustedes mismos vean que ejercicios es mejor y ya ,dÃĐjeme de drama
ÂŋHaces ya estos ejercicios? Deja tu comentario ð
Lo Único que se es que sos un de la mÃĄs alta calidad y cuÃĄnto te mide los brazos
Uno de los mejores canales de Fitness en EspaÃąol explican de una manera sencilla, directa y sin muchos rodeos sin duda vale la pena ver sus videos no hay perdida de tiempo. Gracias al aporte que hacen a la comunidad fitness hispana.
ÂĄGracias por tus palabras! Me alegra saber que encuentras Útiles mis videos. Siempre es mi objetivo proporcionar contenido claro y directo. ÂĄGracias por tu apoyo!
Tienes que seguir haciendo videos como estos pero con cada grupo muscular serÃa genial!
ÂĄGracias por tu sugerencia! EstarÃĐ trabajando en mÃĄs videos centrados en cada grupo muscular para ayudarte a lograr tus objetivos. ÂĄMantente atento!
Saludos Jeremy!! Eres la persona que me acompaÃąa desde hace aÃąos a entrenar!! Gracias por todo lo que haces ðð
Y que tal vas Bro?
ÂĄSaludos! Me llena de alegrÃa ser parte de tu viaje de entrenamiento. ÂĄGracias por tu apoyo continuo y dedicaciÃģn!
Exelentes ejercicios ethier
Tenemos que pasar este canal a todo el mundo para que creesca es increÃble el contenido
ÂĄGracias por tu entusiasmo y apoyo! Compartir el canal ayuda a llegar a mÃĄs personas y a construir una comunidad aÚn mÃĄs grande. ÂĄGracias por ser parte de esto!
IntentÃĐ realizar el vuelo posterior a dos brazos para deltoides posterior, sin embargo, requiere mucha estabilidad que a veces hace perder la forma, lo estoy haciendo de manera unilateral, serÃa bueno un video con la tÃĐcnica para ambas versiones ðŽ
Saludos desde Colombia ðĻðī
Me encantas q entretenido y informÃĄtico
ÂĄMe alegra mucho que encuentres Útiles mis videos!
Excelente vÃdeo y, a mi todos tus videos han modificado muchos mis rutinas y he mejorado mucho en mis resultados. Gracias por compartir Jeremy
ÂĄGracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que mis videos han sido Útiles para ti y que has visto mejoras en tus resultados. ÂĄSigo aquà para apoyarte en tu camino fitness!
Desde ðĩðŠðĩðŠðĩðŠðĩðŠâĪ
PE - LIMA-SJM
Saludos.ðĩðŠ
Los felicito..los sigo y estoy al pendiente.. tratÃģ de seguir sus consejos y he logrado buenos resultados ððŧððŧððŧððŧ
ÂĄGracias por tu apoyo! ÂĄMe alegra mucho que encuentres Útiles mis videos!
Excelente!!!! Mil gracias!!! Por cierto, la tÃĐcnica para bÃceps me resultÃģ genial!!! Fue un cambio total gracias a esos consejos ðĨðĨðĨðĨ
ÂĄQuÃĐ bueno que la tÃĐcnica para bÃceps te haya resultado genial! ÂĄGracias por tu feedback y por seguir apoyando el canal!
Esto SÃ es ciencia. Enhorabuena por el experimento.
Voy a aplicar estos planteos, sin dudas voy a tener resultados Ãģptimos que compartirÃĐ pot este medio.
ÂĄGenial! ÂĄEspero que tengas resultados increÃbles y espero escuchar mÃĄs sobre tus progresos en el futuro!
Lo mejor y optimoðŪð
Porque no se probo los remos verticales ? ÂŋLos considerais lesivos como el tras nuca?.Buen videoð
De entrenamientos basados en ciencia a cientÃfico que entrena. Sencillamente genial âĪ
Te amamos, Jeremy âĪ
Muchas gracias por tu apoyoððŧ
Genioo!!
Tienes en tu canal videos como este para otros mÚsculos?
el inicio JAJAJAJJA
âĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ
Cuando escucho Betty me acuerdo de Master pain de Kung pow que se habÃa cambiado el nombre a Betty a mitad de pelÃcula
Tal como dijo Jeremy, "activaciÃģn" no necesariamente es "crecimiento". SegÚn Kapandji, uno de los mÃĄs expertos biomecanicistas, el deltoides frontal y lateral trabajan desde 0 hasta los 90š y de ahà para arriba asumen la responsabilidad del movimiento el trapecio y el serrato. Por lo tanto, serÃa bueno si midieran ese ejercicio bajando bien la barra (cosa que no hacÃan) y subiendo sÃģlo hasta los 90š.
Por otro lado, segÚn el deltoides posterior tiene su mayor participaciÃģn a los 90š, pero en un ejercicio parado (como el face pull y otros) el efecto de gravedad hace que sea el trapecio el que tenga que ayudar a sostener el peso. Por lo tanto, hubiese sido bueno que evaluaran la activaciÃģn en un ejercicio de pÃĄjaro, pero con brazos a 90š y no a 45š, como lo hicieran, y que incluyeran la dominada australiana, en donde no deberÃa haber activaciÃģn del trapecio y serÃa un ejercicio mÃĄs de deltoides puro.
TambiÃĐn me hubiera gustado una mediciÃģn de las elevaciones laterales con los brazos mÃĄs rectos, para que no haya desplazamiento del centro de gravedad, lo cual hace que se involucren mÃĄs los deltoides frontales.
MÃĄs allÃĄ de todo esto, la forma de medir cuÃĄl es el mejor ejercicio, serÃa hacer un seguimiento del crecimiento de masa muscular durante al menos un mes de entrenamiento, porque que un mÚsculo se active mÃĄs no quiere decir que ese sea el ejercicio que mejor lo desarrolla. Los mÚsculos pueden activarse en isometrÃa.
Creà que las elevaciones laterales con cable serÃan mejor, por la tensiÃģn constante
10:19 entonces todos los ejercicios se hacen de pie ?
A ver una de piernas y glÚteos
mi marido jeremyð
Jajajaja saludos.
âĪâĪâĪâĪâĪðĪĐ
Jeremy, podrias hace una rutina de piernas solo con mancuernas o porque los gemelos no me crecen?
O los entrenÃĄs poco o genÃĐtica
Lo mejor que pudieron hacer era traer un experto en anatomÃa en lugar de de esa maquina tan costosa ya que desafortunadamente no tomaron en cuenta las articulaciones, cosa que no se toma en consideraciÃģn por enfocarse solamente en los mÚsculos. Espero consideren el comentario
ÂĄGracias por tu sugerencia! Tomaremos en cuenta la importancia de la anatomÃa y las articulaciones en futuros contenidos para mejorar la calidad de la informaciÃģn.
Interesante informaciÃģn y muy buen video. Personalmente no me gusta el tema de los retos y el intento por hacerlo entretenimiento, de resto excelente video.
ÂĄGracias por tu feedback! TomarÃĐ en cuenta tus preferencias para futuros videos. ÂĄMe alegra que encuentres la informaciÃģn Útil!
Un flashback de Emanuelle ð
Raza y las depilaciones jajajajjð
ganaron los pesos libres cero maquinas .
ð·ðŋðŽ
muy buen estudio pero deben ir directo al tema eso desespera los detalles
ÂĄEntendido! TrabajarÃĐ en ser mÃĄs directo al tema en mis prÃģximos videos. ÂĄGracias por tu feedback!
La hipertrofia estÃĄ mucho mÃĄs relacionada con la parte negativa y el estiramiento del mÚsculo que con la contracciÃģn. En conclusiÃģn la maquinita no sirve para nada
CÃģmo puede hacer un anÃĄlisis de press con ese recorrido tan pobre . Se nota que primero antes de hacer un estudio tiene que estudiar biomÃĐnica .
A que te refieres con ese recorrido tan pobre en el press?
Siempre dije lo mismo...lo basico garpa el resto es basurað
HÃĄblan demasiado
Hola..la prueba estÃĄ muy bien , pero RESUME, explayas mucho a otra cosas innecesarias, hablÃĄis demasiado : cansa MUCHO
Ya aburren tanta ciencia y tecnologÃa, tienen mÃĄs avances y peores resultados ,antes habÃan menos avances y se miraban super mejor ,vallan al gym sientan el pump y ustedes mismos vean que ejercicios es mejor y ya ,dÃĐjeme de drama
No los veas fui te aburren. Los "amigos cientÃficos" suenan mÃĄs lÃģgicos que tÚ.
4:12 ððððððððð
WOWWWWðð