Exercises to combine legs and butt at home #2

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
  • VDS GYM

ความคิดเห็น • 94

  • @marywinkler2952
    @marywinkler2952 ปีที่แล้ว +4

    Perfect 👌🏻😘Thanks for the Workout 🏋️‍♂️!!!! 🥰

  • @cayyumegrandez3029
    @cayyumegrandez3029 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta la rutina de esté profesor eres lo máximo

  • @mukk226
    @mukk226 ปีที่แล้ว +2

    A lefekvésből a felállás még nem megy nekem....,de igyekszem fejlődni!

  • @debbeeright7729
    @debbeeright7729 ปีที่แล้ว +1

    ❤I have to watch your videos Three times. Two just to watch you work out. I enjoy it. Third time to pay attention to what you're doing. Another helpful video. Thank you.😘🏋🏽

  • @nooraladwan1037
    @nooraladwan1037 ปีที่แล้ว +1

    Welcome
    I'm Nour from Jordan
    I love your workout
    Thank you

  • @mariataylor3677
    @mariataylor3677 5 หลายเดือนก่อน

    His exercises are very effective I started doing his workout and I can feel them

  • @caioschiavon469
    @caioschiavon469 ปีที่แล้ว +5

    Olá tudo bem? Sou do Brasil , Faço os seus treinos todos os dias é muito bom os seus exercícios ! Abraços.

  • @FATMA_1974
    @FATMA_1974 ปีที่แล้ว +2

    Merhaba iyi çalışmalar

  • @user-ft6mt6fp6u
    @user-ft6mt6fp6u ปีที่แล้ว

    Красавец 💯💯💯💯🔥🔥🔥👑👑👑👑😇😇😇😇✅✅✅✅⭐⭐⭐⭐⭐✌✌✌✌✌✌✌✌✌

  • @sandrapereiradossantos3796
    @sandrapereiradossantos3796 ปีที่แล้ว +3

    Estou treinando com você, seus treinos são excelentes, muito obrigado ♥️

  • @pushwinderkaur6794
    @pushwinderkaur6794 ปีที่แล้ว +1

    Superb amazing workout thanku so much for sharing exercise 🏋️👌👌😘

  • @lucimeryferreiracardoso158
    @lucimeryferreiracardoso158 ปีที่แล้ว

    Je brasiliene,, cai por acaso nos teus treino amo , o que amo mais e esse sorriso que motiva muito ❤❤❤❤❤❤❤ obrigado ja perdi 12 kilos 😊😊😊

  • @yudy608
    @yudy608 ปีที่แล้ว +1

    Waooo ...excelente me encantó ,gracias saludos desde cuba

  • @desireefoster4072
    @desireefoster4072 2 หลายเดือนก่อน

    That was intense 🙌🏾 thank you

  • @user-ho1cu1qk6g
    @user-ho1cu1qk6g ปีที่แล้ว +1

    Благодарю очень Эфиктивные упражнения

  • @eduwigeshernandez6900
    @eduwigeshernandez6900 ปีที่แล้ว +1

    Hola muy buen ejercicio

  • @motivationalquotes9872
    @motivationalquotes9872 ปีที่แล้ว +5

    Wow 👌👌🙏🙏🙏

  • @beatrizsalvador5484
    @beatrizsalvador5484 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia Professor,Bom dia Amigos🌻🙏🏋️💙🙌amo seus treinos...e seria possível postar para iniciantes... Você é incrível ❣️ sou do 🇧🇷 abraços.

  • @patnareeasav
    @patnareeasav ปีที่แล้ว

    Thanks.

  • @user-bn5qq1xf8h
    @user-bn5qq1xf8h ปีที่แล้ว +1

    Привет, комплекс классный зашёл отлично. 👍👍👍

  • @ednacamacho9282
    @ednacamacho9282 ปีที่แล้ว +2

    Hola , acabo de terminar la rutina
    Gracias 🙂 estuvo super

  • @nancyrendon9628
    @nancyrendon9628 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina gracias 🤗 🌹

  • @MarianaD74
    @MarianaD74 ปีที่แล้ว

    😘❤❤❤❤ gracias!

  • @yarledisherrerabetancurth5832
    @yarledisherrerabetancurth5832 ปีที่แล้ว +1

    Buen dia, como siempre genial entrenar contigo😘😘😘mil gracias

  • @ojm7825
    @ojm7825 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @miriamherrera3501
    @miriamherrera3501 ปีที่แล้ว

    How are you very good🇵🇦🇵🇦💯💯💙

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 ปีที่แล้ว

    Parabéns treino top vídeo excelente poderia colocar na ordem

  • @sheesh2490
    @sheesh2490 ปีที่แล้ว

    Thank you so much I started following your recent 30 min workout uploads they are bonkers 🙏🏼

  • @yasminsanchez7734
    @yasminsanchez7734 ปีที่แล้ว

    Gracias chico por esta muy buena rutina, seguiremos en pie de lucha contra esos kilos demas igual con su ayuda y motivacion tarde que temprano lo "lograre" que amable es usted joven criatura

  • @antokhorneshart9678
    @antokhorneshart9678 ปีที่แล้ว

    This is my third vid I've seen of you doing these forms of exercises, all I can say is, you're nuts!

  • @nsmith9291
    @nsmith9291 ปีที่แล้ว

    Great work out.. 👍🏻👍🏻👍🏻
    Thank you… 🥰🥰🥰😇

  • @user-tr7jr2iz4x
    @user-tr7jr2iz4x ปีที่แล้ว

    💚💙💚❤️💜
    تمارين عزيزي لتقويه مفصل الركبه🙏
    واكون جدا ممتنه الك🥀🥀🥀🥀

  • @rashiq7615
    @rashiq7615 ปีที่แล้ว

    Supper awesome

  • @Angel-hh1st
    @Angel-hh1st ปีที่แล้ว

    Show!!!

  • @lucicleidemarques7409
    @lucicleidemarques7409 ปีที่แล้ว +1

    São ótimos esses exercícios

  • @michaelak1719
    @michaelak1719 ปีที่แล้ว

    😍👍👏🎊Super 🎉

  • @luzarabelacayassotorres6652
    @luzarabelacayassotorres6652 ปีที่แล้ว

    I really like the exercises you do, they are fantastic 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💪💪💪💪💪

  • @kimjones6580
    @kimjones6580 ปีที่แล้ว

    I love your workouts! Thank you so much !

  • @franciscamaria9949
    @franciscamaria9949 ปีที่แล้ว

    Achei o que eu estava procurando!

  • @alexandronunez3686
    @alexandronunez3686 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina entrenador gracias 💪👍

  • @trish4905
    @trish4905 ปีที่แล้ว

    great workout!!!!! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🔥🔥🔥🔥

  • @edvanesilva8898
    @edvanesilva8898 ปีที่แล้ว +3

    Incrível 💙👏👏

  • @azucenalussier2651
    @azucenalussier2651 ปีที่แล้ว

    Wow is very intense and I love 😍. Tha is the reason why you are the BEST

  • @alcimircardoso1230
    @alcimircardoso1230 ปีที่แล้ว

    GOOD MORNING TEACHER.
    HOW ARE YOU
    DO YOU ARE WELL?
    IT'S NEW EXERCISES THAT IS VERY GOOD. I LOVE DO YOUR TRAINE
    THANKS. HAVE A GOOD DAY TODAY.

  • @adrianaaparicio7115
    @adrianaaparicio7115 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus rutinas las vengo practicando en lo que va de año 8 meses

  • @chrissypuffins1295
    @chrissypuffins1295 ปีที่แล้ว

    Thank you ❤️

  • @giselelacerda865
    @giselelacerda865 ปีที่แล้ว

    Boa tarde , professor pode fazer uma só de treino de pernas sou do Brasil amando seus treinos ❤

  • @amiraogbia2323
    @amiraogbia2323 ปีที่แล้ว +1

    I love u

  • @lolomamad5672
    @lolomamad5672 ปีที่แล้ว +2

    ❤️❤️❤️

  • @izabelbazil7822
    @izabelbazil7822 ปีที่แล้ว

    Mestre.
    Parabéns. Vc usou o espelho.
    E posso focar..a elevação de trás dos calcanhares.
    Incrível a sincronização de.seus pés na lateral
    do.peso.
    Show. Gratidão ⚘
    Super puxado esse exercício.
    E.todos cm os pés plainos
    Ser saudável é tudo 😃

  • @yuchampagne807
    @yuchampagne807 ปีที่แล้ว

    Wonderfull🎉❤many thanks

  • @stevenchan3015
    @stevenchan3015 ปีที่แล้ว

    Great exercises,, but not for the people having knee pain, include me , I had tried, but not easy to finish all. However , the exercises are really help.👍👍👍👍👍👍

  • @user-po6bl5lb2y
    @user-po6bl5lb2y ปีที่แล้ว +1

    SwiftKey

  • @mariadivinaoliveira2325
    @mariadivinaoliveira2325 ปีที่แล้ว

    Que Deus abençoe seu dia

  • @ManuelGarcia-qx5nb
    @ManuelGarcia-qx5nb ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @ivonerocha4081
    @ivonerocha4081 ปีที่แล้ว

    Vamos lá 👏🏽😍

  • @armandoramirez9343
    @armandoramirez9343 ปีที่แล้ว

    Están fantásticos tus ejercicios

  • @benitoramirez6523
    @benitoramirez6523 ปีที่แล้ว

    From California 😀👍👍

  • @TisianaVillalba
    @TisianaVillalba 3 หลายเดือนก่อน

    Mí entrenador favorito 💪❤

  • @Anapaulasilva68935
    @Anapaulasilva68935 ปีที่แล้ว

    Esse treino e de matar mais vou tentar

  • @marisafreitas3529
    @marisafreitas3529 ปีที่แล้ว

    Estou vendo que muitos falantes de português acompanham seus treinos. De Angola, também acompanho e faço-os sempre que posso.

  • @fernandacastro5560
    @fernandacastro5560 ปีที่แล้ว

    Bom dia Carol, consegui aumentar o peso. Parabéns pela bebê. Lisboa 🌻 Portugal 🌻

  • @55ostaR
    @55ostaR 5 หลายเดือนก่อน

    Like your work out

  • @gulnark3731
    @gulnark3731 ปีที่แล้ว +1

    💪👍✌💕💕

  • @monicapereiraduartepereira263
    @monicapereiraduartepereira263 ปีที่แล้ว

    Nosso Deus...to morta,mais tá feito.

  • @chelyperez9857
    @chelyperez9857 ปีที่แล้ว

    Me encantan tús Rutinas Besitos

  • @Ambroisine40
    @Ambroisine40 ปีที่แล้ว

    🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻pour cette très bonne et superbe séance 💪🏻💪🏻💪🏻🕉🕊🍀🫶🏽🇫🇷

  • @ElaineCristina-mc3ny
    @ElaineCristina-mc3ny ปีที่แล้ว

    Olá boa tarde quantos dias na semana posso fazer esse exercício

  • @yolandamendoza5496
    @yolandamendoza5496 ปีที่แล้ว

    Hola gra. Me gustó 😃💪

  • @user-gy5ve9ul9v
    @user-gy5ve9ul9v ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤

  • @gerlanelima1266
    @gerlanelima1266 ปีที่แล้ว

    Já quero fazer pra melhorar 🥰✌

  • @lenildaestevao7852
    @lenildaestevao7852 ปีที่แล้ว

    Falta só coragem pra fazer 😅

  • @marisiaspencer9819
    @marisiaspencer9819 ปีที่แล้ว

    ❤🔥✌💪 love you Mestre❤

  • @sile8389
    @sile8389 ปีที่แล้ว

    Fantastic ❤️❤️❤️🔥🔥🔥🤣

  • @nikeenikee9667
    @nikeenikee9667 ปีที่แล้ว

    what exercises to do to close the rectus abdominals?

  • @adria6470
    @adria6470 ปีที่แล้ว

    vc e maravilhosoooooooooooooooooo

  • @earthearth5701
    @earthearth5701 ปีที่แล้ว

    💯👍🏽

  • @dianadianovna6066
    @dianadianovna6066 ปีที่แล้ว

    💪💪👍

  • @kalpanapurohit2953
    @kalpanapurohit2953 ปีที่แล้ว

    sir pls knee friendly workout upload

  • @kamelzahra1111
    @kamelzahra1111 ปีที่แล้ว

    ماشاءالله

  • @user-mi8bs2oq8l
    @user-mi8bs2oq8l ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍😍😍😍

  • @Sun-nj7db
    @Sun-nj7db ปีที่แล้ว

    ❤️🔥👍

  • @addyramirez2053
    @addyramirez2053 ปีที่แล้ว

    Done✅😓

  • @simonedasilvacosta5054
    @simonedasilvacosta5054 ปีที่แล้ว

    💪💪🤛🤛🤛

  • @Rita-wo1wq
    @Rita-wo1wq ปีที่แล้ว

    ,How much weight?

  • @alejandragarciamagallon1202
    @alejandragarciamagallon1202 ปีที่แล้ว

    No good music

  • @lilianaquesada9902
    @lilianaquesada9902 ปีที่แล้ว

    🙋‍♀️🇨🇷😘⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

  • @letuziarossi6329
    @letuziarossi6329 ปีที่แล้ว

    💯🌟👍💯💕💃

  • @elzbietaberndt6474
    @elzbietaberndt6474 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤

  • @sareanoor4928
    @sareanoor4928 ปีที่แล้ว

    🙂🙃🌹🦋

  • @dc.pentrumesteri4893
    @dc.pentrumesteri4893 ปีที่แล้ว

    zones honestly a 60 kg person about how long can he have legs that yours almost yours

  • @user-by1kz5kb5y
    @user-by1kz5kb5y ปีที่แล้ว

    아무거나 막 만들어내는구나,,,

  • @user-bn5qq1xf8h
    @user-bn5qq1xf8h ปีที่แล้ว

    Привет, комплекс классный зашёл отлично. 👍👍👍

  • @CarolMasuku-x4l
    @CarolMasuku-x4l หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤