¡Hola, desde que te vi con esa enseñanza magistral de ejercicios corto y productivos ,todas las mañana estoy prepara para "REALIZARLOS"gracias por hacernos felices por medio de tus ejercios
Hola, hola estuve empezando a realizar estos ejercicios y hoy no pude ni siquiera levantarme de la cama ya que me dolía todos mis nalgas. pero valió la pena hacer estos excelente ejercicios y gracias por compartirlo. Saludos desde la ciudad de Panamá 👍🇵🇦🇵🇦👍🇵🇦🇵🇦
I was trying to SURVIVE the whole time lol the breaks meant so much. I love this. I went through the full video. This is day one I’ll be back everyday to document my progress. Day 1, 11/15/22
Excelente rutina, me encanta tus vídeos , ejercicios efectivos, no tan largos, explicas muy bien cada ejercicio, tiempo de descanso entre ejercicio y ejercicios, muy bien te felicito, saludos desde Colombia
Excelente, entrenador explica de manera clara, ejercicios que la mayoría podemos realizar y muy eficaces, al principio duele el cuerpo, pero los resultados son mejores, gracias 🇩🇴👍
Sensacional cara agente tá assim com esse físico quem não quer ficar assim meus parabéns meu irmão e vamos fazer exercícios para ficar de bem com a vida
Excelente rutina!!! Gracias por compartir será de mucha bendición. Podría por favor poner una rutina para disminuir grasa pectoral y para reafirmar Gracias, bendiciones
Wow! These exercises are very functional. besides him, with that body. It is the most beautiful and perfect body I have ever seen. I will follow the channel. I hope that all the exercises are with this beautiful man!
Hola me gusta tu canal y las rutinas que realizas y acabo de realizar está el día de hoy y espero ver resultados con el tiempo saludos de CDMX y gracias por tus rutinas 👍👍👍
Terimakasih bos, sudah mengaplod, semoga badan ku bisa seperti itu
Bien
Et merci pour votre courage
Bedankt
Thank you
¡Hola, desde que te vi con esa enseñanza magistral de ejercicios corto y productivos ,todas las mañana estoy prepara para "REALIZARLOS"gracias por hacernos felices por medio de tus ejercios
Amo esses exercícios mudei meu corpo com seu treinos vc é perfeito sou tua fã
it's perfect that it's male! it's perfect when it's feminine😂
Hola, hola estuve empezando a realizar estos ejercicios y hoy no pude ni siquiera levantarme de la cama ya que me dolía todos mis nalgas. pero valió la pena hacer estos excelente ejercicios y gracias por compartirlo. Saludos desde la ciudad de Panamá 👍🇵🇦🇵🇦👍🇵🇦🇵🇦
Hola sabes si se pueden hacer con polainas , ligas en si pedo ?
Una rutina muy buena. Ejercicios fáciles pero efectivos y eso valoro. El tiempo de descanso, muy oportuno. Rutinas cortas y efectivas.
I was trying to SURVIVE the whole time lol the breaks meant so much. I love this. I went through the full video. This is day one I’ll be back everyday to document my progress.
Day 1, 11/15/22
Day 2, 11/16/22
Hope you’re still at it 🥰
@@briana14333 Thank you! I went a week, and lost focus due to my diet. I'll start back up😅
Good Afternoon VDS Gym, and Thank You for always posting The Best Workouts! Continued Blessings for All tuned in from the Great USA! 🇺🇸 Shalom! 🙌🏾
You make it look easy...looks easier than it is
Eres excelente tu rutina es genial y es la mejor eres un maestro del gim❤❤❤
Thanks for sharing very nice exercises
Muito bom , esses treinos . Parabéns e muito obrigada! Gratidão.
Se fo wi moun nan pat janm di se prince le grand men nou menm ayitien fyel nou ap pete nan fe manti sou moun pou viw
The best workout ever!!!
Hello young fellow do you have any exercises to fatten up the ankles and calves sure would appreciate them tired of my chicken legs thank u 😊
This fello has skinny chicken legs too, why ask him. His upper legs are way over worked from what I see...
😘😘just looking at you in the video makes me feel fit. Your body's development is awesome!💪💪👌👌😘😘
No cualquiera hace el de la pierna estirada sin agarrarse. Pararse y sentarse con una sola pierna sin sostenerse de la silla, es un genio!!!!
Yo si lo hago, no es tan difícil, lo difícil es sentarse en el retrete al otro día
Amei a dica!
Por Mais treinos em casa como esse !
👏👏👏👏
Vamos a ponerlos en práctica 💪💪💪.
Excelente rutina, me encanta tus vídeos , ejercicios efectivos, no tan largos, explicas muy bien cada ejercicio, tiempo de descanso entre ejercicio y ejercicios, muy bien te felicito, saludos desde Colombia
Hello Thank from Puerto Rico
Thank you
Bonjour ,❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🙏💯. Excellente journée et bel été à vous
I love your workout
perfect. I loved. Thank you
Awesome workout for my butts.
parabéns professor treino eficaz e bem explicado
Excelente Excelente Excelente
El si predica con el ejemplo ,se nota el trabajo .
Perfect training perfect man
Me facino está rutina de ejercicio
Wow wow what a fantastic sport
Love it thank you
Thanks!!! 👍🏻
Super vacanisisisisisimo solo que me duelen un montón mis rodillas y se me hacen dificil hacerlos
Thank you my friend, love these exercises
Excelente, entrenador explica de manera clara, ejercicios que la mayoría podemos realizar y muy eficaces, al principio duele el cuerpo, pero los resultados son mejores, gracias 🇩🇴👍
Thanks 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍
Excelente 👏 tus ejercicios siempre dan en el objetivo ir moldeando el cuerpo
Sensacional cara agente tá assim com esse físico quem não quer ficar assim meus parabéns meu irmão e vamos fazer exercícios para ficar de bem com a vida
Eeitaáaa. ..que Esses Exercícios São Massaaaa....Boraa Fazer💪💪👏👏👏
Great workout!!🤸🏾♀️🤸🏾♂️
I’m a big fan of yours! Thanks for such a great job. I train almost every day. Kind regards. Irina
ThNks for helping the community❤❤❤
Amo seus treinos obrigadoooooo...🙏🙌❤️
Mil gracias ..👏👏👏execelente rutina.bendiciones.y saludos
I ❤❤❤❤did this is exercise I love this
Mantap bang salam sehat sukses selalu untuk ke depan nya Aamiinnn ya rabbaalamin
Excelente rutina!!!
Gracias por compartir será de mucha bendición.
Podría por favor poner una rutina para disminuir grasa pectoral y para reafirmar
Gracias, bendiciones
Hola tengo poco de y me encantó tus rutinas 1000 gracias
GOOD MORNING TEACHER
LET'S GO TEACHER NOW ARE NEW EXERCISES...THANKS. HAVE A NICE DAY.
Me encatanria hacerlos per me duelen mucho mis rodillas
Очень понравилась тренировочка!Спасибо!
Adorei muito os exercícios muito bom
Cara ainda bem que encontrei esse canal show de bola
Exercícios matador e eficiente, obrigada
Very nice exercise bro super
MAGNIFICO ESPLENDIDO EXTRAORDINARIO
Estos ejercicios se hacen diario?
O cuántas veces a la semana?
Es tremendo!!🤝🏾
Bueno dias. Excelente…
I love to watch your videos and I love much more doing this exercises ❤
Thanks 🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿
고마워요!
Buenisimo!!!!
Great!! Thank you!!
Maravilhaaaaa! Vou começar hoje!!!
EXCELLENT as ALWAYS!!!!!
Отличные упражнения, весьма правильно сформированный комплекс, верю, что можно достигнуть нужного результата регулярно его используя.
Excelente rutina entrenador 💪👍 gracias
Tu la estas haciendo?
O has visto resultados?
si,he rebajado 40libras entrenando con El tengo 5mesessiguiendo sus rutinas
@@alexandronunez3686aparte de la rutina tienes alguna dieta especial, q edad tienes y cual es tu meta ?
Cara vc é top nas suas ginásticas adorei vou fazer valew
Amo tus rutinas ... Te amo ♥️
I love it
Excelente rutina!!!! 👏👏👏 Gracias 😘
Hola una pregunta cuál proteína tomas
muito bom,eu fiz,mexe muito com a área a ser trabalhada,vou continuar com esse treino intercalando os dias na semana, gratidão ❤️
Muito bom ! SÓ ACHO ESSE TÍTULO CHULA PRA CARAMBA
Ótimos exercícios. Treino em casa.
Você é maravilhoso! É bonito de ver você fazendo duas séries.😮❤
Good job 😮🎉
Buenos días excelente rutina ,saludos desde cuba
Is this also effective on hip dips?
Muy buenos ejercicios, sí, pero con peso y alimentación se crea músculo.
🕺💜 y e p, added to my Exercise Rotations.
Your music selection is gold...
.. its the count downs Fa-me!! ✨💜✨
Your body is FANTASTIC!
💪💪💪💪💪
Hola nueva suscritora!!! 😊❤❤❤
Wow! These exercises are very functional. besides him, with that body. It is the most beautiful and perfect body I have ever seen. I will follow the channel. I hope that all the exercises are with this beautiful man!
Hello thanks
GRACIAS 😊 ME GUSTO MUCHO 🙏
Thank you so much 💕💕💕
Thank you!
Excelente rutina me encantaría un instructor asi de bello
,OMG is the best. Exactly what I was thinking about. You are the best 👌 👍 😍.
Hoje foi super ? Foco força 💪💪🤛🤛
Me super encantó ❤
Excelente séries muito bom mesmo, um treino completo parabéns.
Oh I love it Phenomenal thank you so much
J'adore
Excellent !
Good morning Mestre❤
Perfect exercices 🔥💪✌😊
Have a lovely day 💪✌😊
Muy bueno Gracias
Hola me gusta tu canal y las rutinas que realizas y acabo de realizar está el día de hoy y espero ver resultados con el tiempo saludos de CDMX y gracias por tus rutinas 👍👍👍