حرفيا افضل شخصية موجودة علي اليوتيوب من حيث المحتوى و طريقة توصيل المعلومة و الثقافة الغذائية و الرياضية بشكل عام عاااااش ربنا يجزيك عنا خير يا كوتش 👏👏👏
بس حسب ما درست ان الصويا يحتوي على isoflavones والذي يشبه في تركيبه الاستروجين ويحل محل الاستروجين في الreceptor و بالتالي يقلل الاستروجين لا العكس كما تحدثت
اللهمّ صلّ على محمّد وعلى آل محمّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد. اللهمّ باركْ على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنّك حميد مجيد❤️
الإصطباحات هي السبب الأقوى والرئيسي ليس فقط لارتفاع الاستروجين ،بل للامراض النفسية والجسدية وانخفاض التستوستيرون اكثر من الكحوليات بكثير، (ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب )
يعطيك العافية عالشرح الوافي.. مع التسليم بالحلول الجذرية لكن اذت تكلمنا عن افضل مكمل غذائي لتعديل الإستروجسن.. هل هو متمم الخضار الصليبية او يوجد افضل منها لهذه المشكلة.. مع جزيل الشكر. 🇱🇧🌹
هو متغيرش بس قلل يعني مش لازم عيش كل بالمعلقه اكتر مش لازم تشرب مايه في قزايز بلاستيك ركز على القزاز اكتر عشان كده هو الكوتش بيقول انك مش هتعرف تغير حاجه 100٪ بس حاول
نحن محاصرون تماما . ولا نجاة لنا إلا / 1- بوعي نابه (انت أحد أدواته الفريدة يا كابتن ) . 2- وإجراءات ثورية هادئة في نظام الحياة اليومي (غذاء + حركة + نوم) . شكرآ عاطرا متواصلا لك ....حفظك الله وألهمك.🌿🙋♂️💚
سوي تحليل للغدة النخامية واتأكد انو أكلك بي نسبة دهون صحية لان بدون دهن ميصير عندك تيستوستيرون وحاول تتشمس لان عالأغلب مشكلتك نقص فيتامين د وإذا دتسهر فالسهر والقلق والضغط العصبي يعلي الكورتيوزل وبنفس المقدار ينصي التيستوستيرون (علاقة عكسية بين الاثنين) شوف ياهو من هالمشاكل عندك..
ياريت تعمل حلقه على اقصى كميه عضل ممكن الاعب طبيعي يحصل عليها بالمثاله علي تحليل inbody لو سمحت مثلا ان لعلاب طبيعي اقصى معدل دهون طبيعي 10~15٪ طيب العضلات قد ايه ممكن يحصل عليها مثلا 120٪ او 140٪ اوكتر مرحبا او اقل ممكن قد ايه اقصي معدل واعرف بعد كده اني خلاص مش هازيد طبيعي عن كده عاوز اعرف معليش شكرا لقنانت حضرتك ومعمومتك المفيده
الاهم من انك ملكش حل في تقديم المحتوي أن معلوماتك هي الافضل والاكثر فائده لصحة البني أدم ال أصبح الان لاتساوي صحته الكثير والله الصحة لا تساوي المليارات اللهم نسألك الصحه والستر من عندك والتوفيق في الحياة
حقيقة انا وصلت إلى قناعه انو إذا بتتحرك وتلعب رياضه وتتعرق وتنام منيح هذا كفيل بانو يخرج كل السموم يلي بالجسم لأنو من وين بدنا نهرب السموم والاخطار تحيط فينا من كل صوب والله هو الستار والحذر هادالكثير بيسب توتر وقلق
الله يكرمك ويرضيك .. شرح هام ومفيد وواق من هذا الفساد الغذائي الشامل في الارض .. اقترح استبدال المخبوزات ، بالبطاطا الحلوة ..كافضل مصدر نشويات . وايضا استخدام ورق الخس والكرنب (الملفوف) لتناول الطعام المطبوخ محل الخبز .
هل للاشوجندا دخل ف زياده الاستروجين أنا اللي اعرفه ان الدراسات العلميه نفت الكلام ده بس فيه لعيبه كتير من اللي بيستخدموا هرمونات او عندهم خبره عاليه اوقات بيتكلموا ف انها فعلا بتزوده
هو ماقال الخبز .. قال الدقيق المستخدم في الخبز سيء مرشوش بالمبيدات الحشرية ومعدل وراثي .. يعني مو نفس الدقيق زمان على اصل الخلقة اللي خلقها الله بدون عبث البشر .. ولو عندك دقيق عضوي وغير معدل وراثي .. بامكانك تصنعة وتأكلله بدون اي مشاكل ..
بارك فيكم يا كوتش،أنا من عشاق قناتك ومتابع دوما لحضرتك،أسلوبك راقي جدا وهادئ ويصل للعقل بكل سرعة،تابع ونحن معك. أدام الله عليك الصحة والعافية والتوفيق والنجاح 🙏🙏🙏
ممكن لو حد يعرف جميع الاطعمه اللي بتساعد ع خفض هرمون الاستروجين لأن عندي بطانه الرحم المهاجرة و هرمون مرتفع وخسيت جدا ومش عارفه اكل ايه انا باكل فاكه وخضار وعيش خالي من الجلوتين وصويا
الخبز للأسف أو بالأحرى القمح معدل وراثيا و ليس طبيعي، و هو مضر للصحة و يساهم بظهور أمراض مناعيةو الأخطر أنه يزيد من إرتفاع السكر في الدم و بذلك يزيد من جوعك و بالنتيجة يزيد وزنك.. بإختصار يمكن بالإرادة أولا إستبداله بخبز مصنوع من البشنة أو ما يسمى لنجبار أو حبوب الدخن مخلوط بجوز الهند و هو مشبع جدااا ، لما تدرك أن الخبز يضر بصحتك راح تبطله أوتوماتيك. بالتوفيق.
@@nadakodsia2635 حكاية ان القمح معدل و راثيين مضر لصحة لا اسس لها من الصحة التعديل الوراثي مثل تهجين الاشجار و نبتات (الذي نمارسه من الاف السنيين ) و لكن في حالة تعديل الوراثي التهجين يحدث على مستوى البذرة
شكرأ علي الفيديو.. تصحيح بسيط البيكينج صودا هو الكربوناتو و ليس الصودا الكاويه لان الصودا الكاويه هي هيدروكسيد الصوديوم
حرفيا افضل شخصية موجودة علي اليوتيوب من حيث المحتوى و طريقة توصيل المعلومة و الثقافة الغذائية و الرياضية بشكل عام عاااااش ربنا يجزيك عنا خير يا كوتش 👏👏👏
والله كلامك صحيح ..انا من ال2020بشاهده ..صرت مدرب نفسي وصرت اعرف كلشي عن الاكل الهرمونات ..العادات الصحية وكل التفاصيل
هل الشوفان يأتر علي رفع هرمون الاستروجين…
من افضل القنوات الرياضية علي اليوتيوب ، طريقتك سهلة وبسيطة ، محتوي محترم ومجهود كبير جدا ، الف شكر
نوعا ما مستحيييييل تطبيق الحلول البديلة بالنسبة للناس البسيطة.
بس حسب ما درست ان الصويا يحتوي على isoflavones والذي يشبه في تركيبه الاستروجين ويحل محل الاستروجين في الreceptor و بالتالي يقلل الاستروجين لا العكس كما تحدثت
اللهمّ صلّ على محمّد وعلى آل محمّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد.
اللهمّ باركْ على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنّك حميد مجيد❤️
الإصطباحات هي السبب الأقوى والرئيسي ليس فقط لارتفاع الاستروجين ،بل للامراض النفسية والجسدية وانخفاض التستوستيرون اكثر من الكحوليات بكثير،
(ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب )
عفوا.. ما هي الاصطباحات؟
@@kindnesss3 المخدرات ؟؟
@@ahmd7751 شكرا على الإفادة
انا ارتفع الاستروجين لسبب اكل الجاج
لان المخدرات ترفع الاستروجين
يعطيك العافية عالشرح الوافي..
مع التسليم بالحلول الجذرية لكن اذت تكلمنا عن افضل مكمل غذائي لتعديل الإستروجسن.. هل هو متمم الخضار الصليبية او يوجد افضل منها لهذه المشكلة.. مع جزيل الشكر. 🇱🇧🌹
مبدع كالعادة وحقيقي انا فخور اني من اوائل الناس اللي تابعت المحتوي بتاعك من سنين
واقي الشمس مهم جدا ويحمي من أشعة الUV التي تسبب سرطان الجلد وشيخوخته.
احسن كوتش ف العالم ربنا يباركلك
5:45 البيكنج صودا تركيبة خاصة لعمل المخبوزات ، لعلك تقصد بيكربونات الصوديوم
جزاك الله خير يا كابتن على معلومات المفيده
ان شاء الله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا.. فيديوهاتك مهمة ومفيدة جدا ما شاء الله تبارك الله.. استمر و اتكلم اكتر عن مقاومة الأنسولين و السكر.
حلقة جميلة بدنا حلقة عن ال jawline وكيف تخليه حاد ومنظره افضل
سوي تمرين ميونغ
@@KilluaZK53 شكرا لنصيحتك
نشكرك على معلوماتك يا كاپتن، نحييك من قلب الصحراء المغربية ، تحيى مصر وأهل مصر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ،كل حاجة حولينا غير صحية حسبنا الله ونعم الوكيل
لما ابقى مليونير ان شاء الله …هعمل الكلام ده
@غزوان-ب6عما هو عندو حق في كلامو ماقالش حاجة غلط! الأشياء إلي ذكرها أخونا في الڤيديو تتطلب يكون عندك فلوس كثير! والناس البسيطة مش حتقدر عالكلام ده.
هي ماشيه معانا بالستر يا كابتن عمرو ربنا بيسترها ، انا لو غيرت للأكل الاورجانك والمنتجات النضيفه دي مش هلاقي أكل حرفياً 😅
أحسنت فعلا ماشيه معانا بالستر
Mohammed & Queen
فعلا كلامك صحيح، ولكن الإنسان يسبب الأسباب لا ينتضر معجزة و الباقي على الله
هو متغيرش بس قلل يعني مش لازم عيش كل بالمعلقه اكتر مش لازم تشرب مايه في قزايز بلاستيك ركز على القزاز اكتر عشان كده هو الكوتش بيقول انك مش هتعرف تغير حاجه 100٪ بس حاول
مش اورجانيك بس بلاش فول الصويا ، يعني بلاش برجر رخيص بيبقى اللحمة قليلة واغلبه فول صويا ، بلاش الحلويات المغلفة اللي بتشتريها من السويرماركت او الكشك ، بلاش الايس كريم ، يعني شوية حاجات من اللي قالها تاخد بالك منها حتظبط الدنيا
كله وهم جينات
انت مدرسة... كنت فين قبل كده
انا استفدت منك. اوي
نحن محاصرون تماما .
ولا نجاة لنا إلا /
1- بوعي نابه (انت أحد أدواته الفريدة يا كابتن ) .
2- وإجراءات ثورية هادئة في نظام الحياة اليومي (غذاء + حركة + نوم) .
شكرآ عاطرا متواصلا لك ....حفظك الله وألهمك.🌿🙋♂️💚
شُكراً الله يديم عليك الصحة
What's the best food that reduces estrogen in the body thanks
سبحان الله الحمدلله الله اكبر لا اله الا الله استغفر الله العظيم يارب وفقني غدا
احسنت ، ال sun block يؤدي بالإصابة بالسرطان اكثر من الشمس نفسها
انا تارك القمح وأكلي صحي من سنه ولكن نتيجة الاستروجين مرتفعه بشكل عالي
سوي تحليل للغدة النخامية واتأكد انو أكلك بي نسبة دهون صحية لان بدون دهن ميصير عندك تيستوستيرون وحاول تتشمس لان عالأغلب مشكلتك نقص فيتامين د وإذا دتسهر فالسهر والقلق والضغط العصبي يعلي الكورتيوزل وبنفس المقدار ينصي التيستوستيرون (علاقة عكسية بين الاثنين) شوف ياهو من هالمشاكل عندك..
راجع نفسك اكيد فيه سبب
الف شكر سؤالين إذ ممكن
1. كيفية قراءة مكونات المكتوبة على العلب ( الاكل أو معجون أسنان ....)
2. ما هي السموم الموجودة في الاطعمة مثل الزئبق؟
الاكل ...الصويا وزيت الذرة .ومواد حافظة
مشروبات ..غاز ..فلورايد ..سكر.
المضرات
انت راقي .. ارتاح لك .. وساقوم بمتابعة لك
موضوع جد ممتاز جزاك الله خير يا بطل
ياريت تعمل حلقه على اقصى كميه عضل ممكن الاعب طبيعي يحصل عليها بالمثاله علي تحليل inbody لو سمحت
مثلا ان لعلاب طبيعي اقصى معدل دهون طبيعي 10~15٪
طيب العضلات قد ايه ممكن يحصل عليها مثلا 120٪ او 140٪ اوكتر مرحبا او اقل
ممكن قد ايه اقصي معدل واعرف بعد كده اني خلاص مش هازيد طبيعي عن كده
عاوز اعرف معليش
شكرا لقنانت حضرتك ومعمومتك المفيده
الله يفتح عليك يا غالي ، دائما مبدع ومتألق يا كوتش . ❤😘
الله يوفقك ويسهل امورك ، اتمنى منك تثقفنا اكثر من ناحية ذا الموضوع 🌹
عاجبني اهتمامك بجسدم ، لان روحك تسكن فيه
كلام عقلاني وعلمي جدا شكرا لحضرتك
الاهم من انك ملكش حل في تقديم المحتوي
أن معلوماتك هي الافضل والاكثر فائده لصحة البني أدم ال أصبح الان لاتساوي صحته الكثير
والله الصحة لا تساوي المليارات اللهم نسألك الصحه والستر من عندك والتوفيق في الحياة
مثنى وثلاث ورباع، أحد عوامل رفع التستوستيرون بقوة شديدة.
تسلم يا كوتش علي المعلومات القيمة
مقاطع علمية يعطيك الخير 💚
حقيقة انا وصلت إلى قناعه انو إذا بتتحرك وتلعب رياضه وتتعرق وتنام منيح هذا كفيل بانو يخرج كل السموم يلي بالجسم لأنو من وين بدنا نهرب السموم والاخطار تحيط فينا من كل صوب والله هو الستار والحذر هادالكثير بيسب توتر وقلق
كلامك سليم ١٠٠٪
والله العظيم كلامك مقنع، كثرة الحذر بتسبب وسواس وقلق
الله ينور عليك يا كابتن
ايه رايك ف الحمض الاميني دي اسبارتك أسد.... ياريت تعمل حلقة عنه
شكرا علي المعلومات يا كابتن بجد فيديو مهم جدا
كوتش ممكن فيديو عن مكمل dim
عاش عاش مدرب روع صحي صحيح من لبنان الف سلام
ما نوع المعجون الأسنان الذي تستخدمه ، و نوع الفرشاة ؟ برجاء الافادة
افضل مكمل طبيعي مضاد للاستروجين المضر هو DIM
هو طبيعي مصنوع من الكرنبيات و عن تجربة شخصية
السعر..؟
@@younisyounis5686 13dollar .60حبة
انا نفع معايا البروكلي والبنجر المطبوخين على البخار..كمان قشور. بذور السيليوم..
شنو هذا المنتج
@@Khansaa_al اي هو بذور السلينيوم
J'aime le concept de tes vidéos
Merci
شكرا لك على مجهودك
اسمه تغيير وراثي و ليس تعديل وراثي
الله يكرمك ويرضيك ..
شرح هام ومفيد وواق من هذا الفساد الغذائي الشامل في الارض ..
اقترح استبدال المخبوزات ، بالبطاطا الحلوة ..كافضل مصدر نشويات .
وايضا استخدام ورق الخس والكرنب (الملفوف) لتناول الطعام المطبوخ محل الخبز .
مهى ازايز المياه بلاستيك .. و المياه اللى فى الحنفية مش كويسة .. بتشرب مياه ازاى و منين و بتستعمل فيلتر ايه؟
يا كبتن أعمل حلقه عن الكابتن ياسمين وقلنا الي زيها بياخذوا هرمونات وكذا ولا لا
ماذا عن الفراخ البيضاء التي تسمن بالهرمونات الأنثويه
حداري ادوية الاكتئاب ترفع الاستروجين
وماالحل في هته الحالة
ممكن نوع مزيل عرق قوى و حل للرجال و واحد اخر للنساء
الوواي بروتين يحتوي على الصويا ايضا
بطل إستمر وسع مجال العمل اكثر
هل للاشوجندا دخل ف زياده الاستروجين أنا اللي اعرفه ان الدراسات العلميه نفت الكلام ده بس فيه لعيبه كتير من اللي بيستخدموا هرمونات او عندهم خبره عاليه اوقات بيتكلموا ف انها فعلا بتزوده
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
جزاك الله خير
شكلك زايد عضلات يا كبتن 😅 عوزين فديو عن الموضوع ده
هل الشوفان من الحبوب اللي تزيد الاستروجين؟
Great video bro keep it up 👍🏽
مبدع كالعادة يا صديق
الخبز يزيد هرمون الأستروجين عجيب جدااا والمصدر هل موثوق؟
هو ماقال الخبز .. قال الدقيق المستخدم في الخبز سيء مرشوش بالمبيدات الحشرية ومعدل وراثي .. يعني مو نفس الدقيق زمان على اصل الخلقة اللي خلقها الله بدون عبث البشر .. ولو عندك دقيق عضوي وغير معدل وراثي .. بامكانك تصنعة وتأكلله بدون اي مشاكل ..
بارك فيكم يا كوتش،أنا من عشاق قناتك ومتابع دوما لحضرتك،أسلوبك راقي جدا وهادئ ويصل للعقل بكل سرعة،تابع ونحن معك. أدام الله عليك الصحة والعافية والتوفيق والنجاح 🙏🙏🙏
انت موسوعة والله
وانت عسل كمان❤❤❤
ممكن لو حد يعرف جميع الاطعمه اللي بتساعد ع خفض هرمون الاستروجين لأن عندي بطانه الرحم المهاجرة و هرمون مرتفع وخسيت جدا ومش عارفه اكل ايه انا باكل فاكه وخضار وعيش خالي من الجلوتين وصويا
الخضر الصليبية حبيبتي
. لو سمحتي هل بالتجربة معك اوشخص ثعرفينه@@mariabella2548
الله يشفيك ويعافيك
ماهون المشكلة تاكلي الفواكه والخبز
لبس رياضي محتشم ، احييك عليه
فيديو جميل كابتن احمد
لو سمحت يا كابتن أحمد هوا غلى اللبن بيفقده المغذيات اللى فيه ولو بيفقده المغذيات التصرف يبقى ازاى
هل يشمل خبز الشعير 🥲
مواد تحفز الجسم لزياده الاستروجين
١-صويا / الحشيش
٢-القمح او اى مخبوزات
٣-كيماويات بتترش عالزرع علشان كدا الغسيل مهم جدا او اشترى اورجانيك
٤-الالوان الصناعيه مثلا عالكب كيك او او
الصابون والتشاور جل ….
٥-
٦-بارابن
٧-BP & -> مضادات التعرق وحمايه الشمس
٨-BPA
٩-phthalates بلاستيكات بدلها بالزجاج
١٠-eez فلتر ميه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مكمل dim معجزة في خفض الاستروجين الضار
وين يلتقى ها مكمل
@@nsrinahmd7497 انا اشتريتو من Amazon
Frankly,, I love watching you, lots of effort❤️
all of this things caus low testo, what about women ?
are they getting boost estrogins ? so its good for them !
ممكن جزء ثانى
عايز امنع العيش بس هناكل ب ايه الصبح ؟
والفول الي بناكله الصبح دة يعتبر من مشتقات الصويا برضه ولا ملوش علاقة ؟
What can we do if we are poor and we live in third world countries and not able to buy organic stuff and there r not free anti osteogenic products
ايه رأيك بالشوفان ؟ نفس القمح؟
اقل ضرر من القمح بس بردو مش افضل شئ
@@akwatipsايه افضل خيار
كابتن النوم لساعات كافيه بالنهار كويس بلبناء العضلي ولا لازم نوم في الليل احيان يتلخبط نومي اسهر انام الصباح الى الليل حدود ٨ ساعات
بعد اذن حضرتك حلقة عن chromium
ازل مايحوي معصية الله كتبرج النساء
ممتاذ
طب ممكن استفسار اني اخذ حبوب منع ثناىيه الهرمون .لمدة ٦ سنوات اكيد الاستروجين عالي عندي مش كدة
أعتقد هيكون عالي
هل انزيمات المعده غير قادره علي تكسيره
بسبب الاكل مليان كيمياويات وهر،مو،ن
مرحبا شكرا لك الله يحفظك
حلقة جميلة لكن كا جزائري مستحيل اتخلص من مخبوزات خاصة الخبز
الخبز للأسف أو بالأحرى القمح معدل وراثيا و ليس طبيعي، و هو مضر للصحة و يساهم بظهور أمراض مناعيةو الأخطر أنه يزيد من إرتفاع السكر في الدم و بذلك يزيد من جوعك و بالنتيجة يزيد وزنك..
بإختصار يمكن بالإرادة أولا إستبداله بخبز مصنوع من البشنة أو ما يسمى لنجبار أو حبوب الدخن مخلوط بجوز الهند و هو مشبع جدااا ، لما تدرك أن الخبز يضر بصحتك راح تبطله أوتوماتيك.
بالتوفيق.
@@nadakodsia2635
حكاية ان القمح معدل و راثيين مضر لصحة لا اسس لها من الصحة
التعديل الوراثي مثل تهجين الاشجار و نبتات (الذي نمارسه من الاف السنيين ) و لكن في حالة تعديل الوراثي التهجين يحدث على مستوى البذرة
ممكن طريقة التخسيس بدون حساب سعرات كنت تكلمت عنها من فترة
الطريقة الوحيدة هي انك تأكل الخضر و الفواكه بشكل كبير سوف تخسس.
ياخييي انت بطل
الصوت منخفض في الفيديو رفعت الصوت عندي على اعلى حاجة مازال منخفض
شكراً جزيلاً على النصيحة،
زادكم الله من فضله
انت فخر العرب
كارفور مقاطعون مدعم لي اس راءل
ممكن فيديو علاج القشره؟
3 لتر ماء في اليوم 👍🏻
اللى انت بتقولة دة صعب جدا تطبيقة يارات تخليك واقعى مع مرعاة اختلاف البلدان زى مصر
على قد ما تقدر
يسعد دينك يا حمد
الرجاله ماتت في ٧٣
اكل مخبوزات من قمح كامل عضوي