تناول إفطار صحي و لا الصيام المتقطع ( إيه هيخسسك اسرع ) من الاخر

تناول إفطار صحي و لا الصيام المتقطع ( إيه هيخسسك اسرع ) من الاخر
👇👇👇👇👇👇👇👇
سهل طريقه لحساب السعرات الحراريه | إعمل دايت لوحدك بمنتهى السهوله بهذا التطبيق السحري
• أسهل طريقه لحساب السعر...
…………………………………………….
انستجرام
/ dr.rawnaa.elsayed
……………………………………………………
لو جربت كل انواع الدايت و فشلت يبقى لازم تجرب الاكل الحدسي | خساره الوزن بسهوله
• لو جربت كل انواع الداي...
ماذا سيحدث في جسمك عند تناول . كوب من الطماطم قبل وجبه الغداء | خساره الوزن و حرق للدهون
• ماذا سيحدث في جسمك عند...
وجبات خفيفه صحيه | أقل من ٣٠٠ سعره حراريه | هتحبو الدايت بسببها 🤤
• وجبات خفيفه صحيه | أقل...
فطوري لخساره الوزن | أخصائيه تغذيه | أقل من ٣٠٠ سعر حراري
• فطوري لخساره الوزن | أ...
إنزل ٥ كيلو . من وزنك ب ٥ خطوات سهله و عمليه | إبدأ ٢٠٢٣ إنسان جديد
• إنزل ٥ كيلو . من وزنك ...
افكار فطور لانقاص الوزن بسرعه و تساعد في حرق الدهون ( لذيذه بشكل مش معقول مش هتصدق انها صحيه 😋 )
• ٣ افكار فطور لانقاص ال...
ألذ فطور صحي محسوب السعرات
• ألذ فطور صحي محسوب الس...
حلى صحي سريع ب ٣ مكونات فقط ١٥٠ سعره حراريه
• طريقه حلويات صحيه ب٣ م...
حقيقه الوزن المثالي و الترهيب في التغذيه
• حقيقه الوزن المثالي و ...
ڤلوق قضو يوم صحي معي
• قضوا يوم معي … وجبات ي...
يوم كامل من الاكل الصحي هيديكي افكار اكل صحي تجنن
• يوم كامل من الاكل الصح...

[@N_145]

شكرا

[@user-bu5wi9wd8w]

تسلمي يا حبيبتي يارب علي المعلومات دي❤❤❤

[@youseffahmy-3178]

بنتخن في رمضان عشان بنعمل حفله انسولين في الفطار وعصير ومقليات وكميه نشويات وسكريات رهيبه
بالنسبه للسعرات هو لازم امشي بال calculator وافضل طول الوقت تحت ستريس عشان بفكر انا هاكل ايه والكميه كده مظبوطه ولا لأ وهفضل تحت ضغط السعرات .. وده غير ان في ناس ممكن تتخن عشان الدكتور اللي عامل الدايت قال كل شوكولاته بس باعتدال عمرها ما تنجح ومفيش حد يبقي قدامه الإدمان لان السكر ادمان معروف ده ويقول هاخد منو باعتدال زي بالظبط لو حد مدمن كوكايين وتقولي خد جرعه باعتدال ما ينفعش

[@jasminelhamzawy5928]

انت متابع دكتور وعد ؟