لكل وحدة دخلت تنتقد نضام الكيتوا جينيك اولا ننصحكم تروحوا تثقفوا واش هو نضام الكيتوا على خاطر كون ما تلحقوش ارواحكم بنضام صحي قليل النشويات والكربوهيدرات والابتعاد عن السموم البيضاء تماما والله يجي نهار تلجؤوا لنضام الكيتوا رغما عنكم لانه المنقد الوحيد من الامراض المزمنة كالسكري الاول والثاني ايه يا خواتاتي كاين ناش مرضى سكري نوع اول وشليت بنضام كبتوا وبلا ما نهدروا على الطاقة الرهيبة لي تولي عندك على ممارسة نشاطك اليومي بلا ما تعياي والبشرة النضرة والشعر الكثيف مهم هو ماشي ريجيم هو نضام يجدد اعضاء الجسم ويعاود يربي الجسم على طريقة جديدة للاكل مهم مدام ميليسا راها عارفة واش راها تعمل هيا elle veut régénérer surtout le foie pour retrouver sa vitalité et je trouve qu'elle à raison la santé il y a pas mieux 🎉❤
بصح راكي غالطة نظام الكيتو يعني منع النشويات اطلاقا واعتماد كلي على الدهون مع البروتين وكذلك خفض الخضر باعتبارها مصدر للنشويات وتقليل كبير مع احتمال عدم اكل الفواكه هذا هو مبدا الكيتو وهو نظام لا يصلح لكل الناس بل من هو مريض سكري النوع الاول فقط اما نظام اللوكرب هو نظام الحياة وهو النظام الصالح لانه لا يمكن منع الجسم من النشويات وانتي وحدة من الناس راكي هدرتي على نظام اللوكرب ماشي الكيتو اتعلموا الفرق قبل ماتقصفوا الناس
كثر من هاذ لكلام مكانش. ربي يجعلو من ميزان حسناتك والله راني في 13 يوم نقصت ب 5 كغ وراني ميتة بالفرحة وزيد السكر ميطلعليش فوق 1,17 طول نهار ونهار نلحق شهر نعاود التحاليل انشاء الله يخرجو ملاح كسكري كالكبدة ياربي ومتعطسليش الطبيبة الدواء السكري لاني محبيتش نشرب الدواء اصلا محبيتش نمرض لان السكري وراثي في عائلتي من الطرفين ادعولي ربي يوفقني ياااااا رب❤❤❤❤❤
اخوات النظام الكيتوجينيك دايت هو نظام استشفائي يعني الي ماعندهاش مشاكل صحية تكتفي باسلوب حياة منهفظ النشويات ماتخلطوش بين اغراض النظامين انا عندي مقاومة انسلين وبديت ندخل فمرحلة السكري منذ سنتين بديت نظام الكيتو راني في رحمة من الله تحاليلي جيدة وصحتي كذالك اضافة للراحة النفسية سبحان الله ولجأت لنظام الكيتو بعد محاولات عديدة لمدة سنوات فعدة انظمة غدائية تبعت مع مختصين في الجزاير وفالخارج وصدقوني ينزل وزني تلاتة كيلو ويتوقف لكن بعدما تبعت الكيتو راني في نعمة وفضل من الله عزوجل لكن نقول ونعاود راه نظام استشفائي فيه عدة ماكولات ممنوعة يعني الي ماشي مريض ماعندو علاه يحرم نفسه النظام الانسب للاصحاء هو قليل النشويات ياكلو تقريبا كل شيء وبكميات محدودة حفاضا على الصحة فقط عندي سؤال هو اي طبيب او طبيبة راكي تبعي فيها الاخت هنا فالجزاير
هو العيب مش في النظام الكيتوا العيب انواع في الجزائر صعيب ويعتبر رفاهية نظن كامل علبالنا بالغلاء و القدرة المعيشية الضعيفة جدا للمواطن شكون ميحبش يعيش حياة صحية
لي جي عينها في تعليقي تدعيلي باه ربي يفرج علي بدار 🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😫😫😫 راه الكرا مصتنا دمنا او انا عايشين بالدين مناش لاحقين تعيشوا ادعولي ربعين دعوة بلاك تكون
انا من متتبعي الدكتور كريم علي فكر ثاني وهو يشجع تقريبا النظام الغذائي نتاع الكيتو و الصيام المتقطع نطلب منك سيدتي الكريمة تطلعي على قناتو و الله غير فيها فايدة
بارك الله فيك نحبك ونتبعك من بدياتك أول مرة نعلق فدتني في الوقت المناسب ولات عندي دوخة خمول نعاس طوال ليوم غفيان ألم في البطن وظهر ألم في رأس وراء أذن@@MelissaKahina
على حسب رأيي هذا نظام غذائي قاسي ولا يمكن حرمان انسان من النشويات والبقوليات الي هي اصلا بروتين نباتي ومستحيل انسان يقدر اعيش بهذا الريجيم طول حياته نصيحة من طبيبة محبة
يعطيك الصحة الاخت ليندة بفضل هذا النظام راني حاسة روحي كي الفراشه و راح نخبركم على تحاليل الغدة اللي كانت في حالة آخر مرة درتهم قبل الريجيم ان شاء الله يكونو افضل. اليوم 11
بارك الله فيك على هذه النصائح اللي ما بخلتيش بيها علينا.من فضلك قوليلي سكر ستيفيا وين نلقاه ونوع القشدة اللي تستعمليها في مكان الحليب وربي يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤
Binjour merci pour la motivation moi aussi j'ai décidé de me prendre en charge avant que soit trop tard j'étais à 84 kg j'ai commencé à me faire suivre il y'a 1 mois j'ai perdu 7 kg donc au jour d'aujourd'hui je suis à 76 kg et je suis tres contente. Je suis toujours avec mon coach j'ai encore devant un autre moi et je veux bien atteindre les 70 car je suis grande de taille bien sur il faut être discipliné et surtout le sport wallah ya les filles c'est un plaisir moi je pratique à maison tout les jours je ne peut plus m'en passer. Bref je vous souhaites à toutes bon courage et pensées à vous et votre santé faites vous plaisir ❤❤❤❤
سلام برك الله فيك هل ممكن فيديو نتعرفوا فيها على الماكولات المسموحة من الخضر و الفواكه و الاشياء الممكن اخدها مع القهوة او ادا امكن قائمة المواد الممنوعة و شكرت
السلام عليكم...باذن الله نبدا هذا الريجيم ...حفزتيني....اندير تحاليل ...او نبدا على بركة الله.....عند 10كغ زيادة ...😮😮😮حسيتهم بزاف....انحب الخبز ...زعم راني اندير خبز السميد....😊😊ذرك نبدا الخبز الصحي و الصيام المتقطع🎉🎉🎉
Bonjour, la spiruline je la prends depuis des années a cause d'une carences en fer, mais pas plus de 4g par tasse si non elle provoque des troubles digestifs, il faut verifier si c'est de la spiruline pure que tu prends. Malheureusement avec ce regime on perd du muscle même avec le sport, le muscle il lui faut des glucides (riz et bansnes...) ce n'est pas recommandé de le faire pour une longue période. Bonne courage
والله يعطيك الصحه والعافيه ختي مشكورة على النصائح مهم الاستمرار مطحيش في افي يويو مكلف لكن الصيام المتقطع عنده نتائج روعة خاصة بالرياض رئع نتمنللك النجاح في هذه الحمية مشكورة اختي ❤❤❤❤❤
كنت نتبعك واحد الوقت انت وأم وليد و دداح من بعد فقت بلي وصفاتكم غير صحية فديزابونيت الكل لكن اليوم راني فرحانة بزاف انك بديتي تديري فيديوهات صحية اليوم عاودت ابونيتلك بكل فرح وقناعة وراح نبدأ معاك رحلة الكيتو ان شاء الله ❤
يعطيك الصحة على الشرح وحاجة ام شاء الله في ميزان حسناتك خاصة الامهات هوما الصح ومسؤولات على عائلة كاملة خاصة اكبر مشكل رانا فيه سمنة الاطفال ربي يجازيك حبيت تبعتيلي عنوان المحل ااب تشري منو المنتجات
séance de diététique très très efficace c’est très très bien expliquer c’est vrai que le pain n’est pas trop conseillé pour certaines pathologies moi je consomme beaucoup d’eau rozana enrichie de magnésium j’espère que tous vos conseils nutritionnels vont nous remettre sur les rails allah yahafdek ma chère Linda
Désolée Madame , Cette eau n’est qu’une publicité. La source du magnésium est dans les fruits et légumes non pas dans l’eau, en plus vous les perdez à travers les urines. Désolée , juste pour information. Je suis traité dans le plus grand hôpital Européen , entourée par des professeurs et chercheurs. Donc j’ai appris énormément sur notre corps qui une machine bien parfaite . Fatima de Paris 12, Originaire de Fort National.
Azuul felam dhammqran aqli evdhegh el keto incha allah adhezmeragh adhawdhagh ar thagara akhatar orwaghd atsaqrahniye edharniw incha allah ayekssen thanmirth thamoqrat af ayen eghthemaledh❤❤❤❤❤❤❤
شكرا اختي على النصائح القيمة والمفيدة بارك الله فيك من فضلك قوليلي اين اجد بذور القاطونة وين تتباع ؟ والمزيد من الوصفات الصحية خاصة فطور الصباح بالتوفيق إن شاء لله
لكل وحدة دخلت تنتقد نضام الكيتوا جينيك اولا ننصحكم تروحوا تثقفوا واش هو نضام الكيتوا على خاطر كون ما تلحقوش ارواحكم بنضام صحي قليل النشويات والكربوهيدرات والابتعاد عن السموم البيضاء تماما والله يجي نهار تلجؤوا لنضام الكيتوا رغما عنكم لانه المنقد الوحيد من الامراض المزمنة كالسكري الاول والثاني ايه يا خواتاتي كاين ناش مرضى سكري نوع اول وشليت بنضام كبتوا وبلا ما نهدروا على الطاقة الرهيبة لي تولي عندك على ممارسة نشاطك اليومي بلا ما تعياي والبشرة النضرة والشعر الكثيف مهم هو ماشي ريجيم هو نضام يجدد اعضاء الجسم ويعاود يربي الجسم على طريقة جديدة للاكل مهم مدام ميليسا راها عارفة واش راها تعمل هيا elle veut régénérer surtout le foie pour retrouver sa vitalité et je trouve qu'elle à raison la santé il y a pas mieux 🎉❤
بصح راكي غالطة نظام الكيتو يعني منع النشويات اطلاقا واعتماد كلي على الدهون مع البروتين وكذلك خفض الخضر باعتبارها مصدر للنشويات وتقليل كبير مع احتمال عدم اكل الفواكه هذا هو مبدا الكيتو وهو نظام لا يصلح لكل الناس بل من هو مريض سكري النوع الاول فقط اما نظام اللوكرب هو نظام الحياة وهو النظام الصالح لانه لا يمكن منع الجسم من النشويات وانتي وحدة من الناس راكي هدرتي على نظام اللوكرب ماشي الكيتو اتعلموا الفرق قبل ماتقصفوا الناس
كثر من هاذ لكلام مكانش.
ربي يجعلو من ميزان حسناتك والله راني في 13 يوم نقصت ب 5 كغ وراني ميتة بالفرحة وزيد السكر ميطلعليش فوق 1,17 طول نهار ونهار نلحق شهر نعاود التحاليل انشاء الله يخرجو ملاح كسكري كالكبدة ياربي ومتعطسليش الطبيبة الدواء السكري لاني محبيتش نشرب الدواء اصلا محبيتش نمرض لان السكري وراثي في عائلتي من الطرفين ادعولي ربي يوفقني ياااااا رب❤❤❤❤❤
اخوات النظام الكيتوجينيك دايت هو نظام استشفائي يعني الي ماعندهاش مشاكل صحية تكتفي باسلوب حياة منهفظ النشويات ماتخلطوش بين اغراض النظامين انا عندي مقاومة انسلين وبديت ندخل فمرحلة السكري منذ سنتين بديت نظام الكيتو راني في رحمة من الله تحاليلي جيدة وصحتي كذالك اضافة للراحة النفسية سبحان الله ولجأت لنظام الكيتو بعد محاولات عديدة لمدة سنوات فعدة انظمة غدائية تبعت مع مختصين في الجزاير وفالخارج وصدقوني ينزل وزني تلاتة كيلو ويتوقف لكن بعدما تبعت الكيتو راني في نعمة وفضل من الله عزوجل لكن نقول ونعاود راه نظام استشفائي فيه عدة ماكولات ممنوعة يعني الي ماشي مريض ماعندو علاه يحرم نفسه النظام الانسب للاصحاء هو قليل النشويات ياكلو تقريبا كل شيء وبكميات محدودة حفاضا على الصحة فقط عندي سؤال هو اي طبيب او طبيبة راكي تبعي فيها الاخت هنا فالجزاير
@@Assyl-y9nالاخت كيتو ماديريهش بقرار منك تروحي لطبيب و يشوف كبد تعك الا مافيهاش من الاصل دهون لانه من سلبيات كيتو تدهن الكبد
هو العيب مش في النظام الكيتوا العيب انواع في الجزائر صعيب ويعتبر رفاهية نظن كامل علبالنا بالغلاء و القدرة المعيشية الضعيفة جدا للمواطن شكون ميحبش يعيش حياة صحية
كثريلنا من هاذ الفيديوهات تاع الرجيم ماما مريضة بخمول العدة الدرقية وربي يجعلها في ميزان حسناتك اللي توافقني الدير جام باه يوصل
اتبعي الدكتور الفايد
تبعي هذا ريجيم وشوفي قناة راقي احمد الخياط بإذن الله ترتاحي
خمول الغدة اول حاجه تحبس نهاءي كل حاجه فيها غلوتين و لحليب و السكر . تيعا للدكتور الراءع نوار علي
سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العشية و اتوب اليه
استغفر الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفرالله واتوب إليه
فيديو رائع وفكر ثاني جديد علينا حنا الجزايريين . اتمنى تستمري وتصوريلنا في كل مرة واش فطرتي الصباح وواش تغديتي او تعشيتي ..خللي وصفاتك كلها صحية .
اتمنى اني نلقا ناس محترمين امثالك يفهموا فكرنا الجديد مش كما اللي تهجمت عليا في التعليقات وقالت اني تمسخرت بالناس وحطيتلهم وصفات سامة مثل وصفة الموسكوتشو هههه اليوم انا وليت دونية ومنيش ناس ملاح كي حبيت لكم الخير معايا
😮@@MelissaKahina
كاين قناة الدكتور كريم علي اسمها فكر تاني جبتيها هو يتبع نفس النظام
@@MelissaKahina مايهمكش كل واحد يمشي في الطريق لتخرج عليه بارك الله فيك على التشحيع و الاجابية
أنا راني معاك مذابيا تشاركينا تجربتك،راني نعاني من مشكل السمنة.
أحسن حاجة عملتيها اختي بارك الله فيك
هذا هو العمل الصالح وجسمنا امانة عندنا لازم نحافظوا عليه
أفضل نظام بالنسبة ليا هو الصيام المتقطع ... نظام دون حرمان ... مايتعبكش و ماتكرهيش منو ... نقصت بيه و لله الحمد 17 كلغ في خمس اشهر
اختي هذا النظام ممكن نديرو لابني 19 سنة
ممكن تقوليلي وين نلقا التفاصيل
تاعو
كيفاه. ووكتاه وواش هو بالظبط
وشكرااااااااا لك
ختي تقدري تققوالي كيفاش درتيه
Svp aktbihouli had l régime متقطع
Kifache dartih kheti
كيفاش درتيه اختي
لي جي عينها في تعليقي تدعيلي باه ربي يفرج علي بدار 🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😫😫😫 راه الكرا مصتنا دمنا او انا عايشين بالدين مناش لاحقين تعيشوا ادعولي ربعين دعوة بلاك تكون
ربي يفرج عليك
الزمي الاستغفار قد ما تقدري وأكثري من الدعاء وقراءة القران نتي والزوج وربي يفتح عليكم من اوسع ابوابو
ياربي يفتح عليك بدار شابة ان شاء الله وجميع المحرومين
@@samietlina2725 ان ان شاء الله يا ربي امين ❤️❤️❤️
ربي يفرح عليك بسكن و سكينة اختي pretywomen
ياختي لعزيزة والله درتيلي القلب عندي يومين راني صيام متقطع نحيت سكر نحيت كلشي يعطيك الف عافية ويرحم والديك وربي يقدرك ويقدرنا
تقدري باذن الله سمانة تخسي بفرق كبير وتخسن راااائع وتولي تقولي ياريت طبقته من قبل
انت تاني عندي يومين
كيفاش ندير صيام متقطع
شكرا على النصائح وعلى التشجيع بصح نصيحة نشربو خل التفاح بشفاطة يعنيune paye على خاطر يضر الأسنان 😊
شفاطة تعمل غازات في القولون
صحيح خلق التفاح يسبب هشاشة الأسنان
سلام حبيبتي وأخيرا لقيت وحدة تفهمني انا منذ مدة طاولة متعبة الاكل الصحي ليس بسبب مرض ولاسمنة فقط من اجل صحة جيدة شكرا لكي كثيير
والله خرجتينا خرجة بزاف شابة ارادة والى الامام نحن معك اصحاب فكر تاني انتم هنا
فكر ثاني يخليك تشوفي الحقيقة لي عمرك ما عرفتيها
انا من متتبعي الدكتور كريم علي فكر ثاني وهو يشجع تقريبا النظام الغذائي نتاع الكيتو و الصيام المتقطع نطلب منك سيدتي الكريمة تطلعي على قناتو و الله غير فيها فايدة
C vrai depuis COVID je le suis
حتى انا من متابعين الدكتور كريم علي حفضه الله روعة في القمة وكيفكيف نتبع في مخمد سعيد حتى هو روعة.
واصلي وانشاء الله تنضم مجموعة كبيرة معانا، لانو كلش في مصلحتنا ويخدم صحتنا
ان شاءالله🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼💪🏼
بارك الله فيك نحبك ونتبعك من بدياتك أول مرة نعلق فدتني في الوقت المناسب ولات عندي دوخة خمول نعاس طوال ليوم غفيان ألم في البطن وظهر ألم في رأس وراء أذن@@MelissaKahina
الاخت لي دارتلي ابوبني نقولك روحي ياختي ربي يخلي شملك مجموع 🤲 وراسك مرفوع وكلامك مسموع 🙏 وين مارحتي ❤
تطور رائع و فريد من نوعه في قنوات الطبخ الجزائرية ..برافو برافو عليك و هنيئا لك بهذا العلم النافع و الي راكي تتقاسميه مع الناس ❤❤❤
مبروك التوجه الجديد لاكل الصحي الآن والآن فقط ساكون من متابعينك ارجو اضافة الخميرة البلدية مشكورة
كريم علي هو من الاوائل الذي نصح بالكيتو دايت
الصيام المتقطع مش ممنوع فيه اي حاجة لكن التقليل منها انا نقصت 30 كلغ منحية السكر والخبز والمقليات والمشروبات الغازية
ربي يبارك ماشاءالله شحال المدة نقصت فيها ووقتاش كنتي تديري صيام المتقطع
انا تان عندي ربعة أشهر و انا متبعة الصيام المتقطع
كم المدة
ماشاء الله شحال المدة لي نقصتي فيها أختي
كم مدة ....ومتى تاكلي وكم ساعة ....ممكن شرح
بارك الله فيك مادابينا تزيد تحمسينا على هذا النظام وما تنسايش ديرينا الكسرة لي قلتي عليها
زيدتي كبرتي في عيني كي خممتي و تهليتي في باباك ، المهم عاونينا ببعض الافكار للفطور و الغذاء رانا دايمن معاك❤❤
استناو مني اخبار مفرحة جدا وبشرى كبيرة جدا ان شاءالله بخصوص والدي💪🏼💪🏼
يعطيك الصحة عندي شحال نستنى في هذا الخبز وندير القلب في الرجيم نشالله ربي يقدرني ونبدأ ننقص انشالله في ميزان حسناتك يارب ❤
على حسب رأيي هذا نظام غذائي قاسي ولا يمكن حرمان انسان من النشويات والبقوليات الي هي اصلا بروتين نباتي ومستحيل انسان يقدر اعيش بهذا الريجيم طول حياته
نصيحة من طبيبة محبة
لازم تبعيه باه تقضي على المرض امبعد ارجعي للاكل لاكن باعتدال ماهوش رجيم حياة كاملة
راني قريب عامين بالريجيم كي تولي عايشة بالسطر كل يوم تجربي كلش
لما يروحو دهون البطن وتنزلي للوزن المثالي ارجعي لأكل النشويات بالتدرج
يعطيك الصحة لخصتي كلش
العكس سمعت طبيب مختص فامراض سكر قالك مشي ملاح بزاف بروتينات نباتية مكانش كما بروتين حيواني
ربي يقدرنا على اتباع هذا النظام الغذائي ويعطيك الصحة على النصائح و الوصفات
نضام الغدائي الكيتو جينيك ما يوالمش ناس لمنحين المراره لأن النضام يحتاج دهون اكتفوا بالاكل صحي وتباعد بين الوجبات
انا منحيه المراره وراني ندير في الكيتو واش الاضرار؟
بالعكس كي نحو المرارة لازم تاكلي دهون هذي معلومة طبية يعني نظام الكيتو ما يضرش والله أعلم
@@najethakem2572المرارة هى العضو السؤول على تصفية الزيوت فالجسم لاز م تبعدي على الدهون اذا منحية المرارة
@@cobradz7002لازمك زوج حوايج
مكمل املاح المرارة
خل التفاح
المهم تكون دهون صحية منحبة المرارة والحمد لله مضرنيش لانو الكبد يحتاج لدهون الصحية لكي لاتتراكم الدوهن عليه
أول كومنت ربي يحفظك شجعتينا على الدايت 😘😘
نحيي روح التغيير الي درتيها لعقوبة ليا والي مازالوا ،انصحينا واش ناكلوا في اللهمجة تاع المساء ربي يعيشك
الله يبارك سيدتي راني نتبع بكل فرح تعيشي بلاكي تحبسي الاكل الصحي
من فضلك حببتي ظيرينا وصفة لخنيرة البلدية جزاااك الله خيرااا ❤❤❤❤❤
توحشناك يالعزيزة بفضلك بديت رجيم راني في 10ايام والحمد لله راني مواصلة ربي يحفظك
من فضلك اذا سمحت هل نزلت في الميزان انا تاني عندي ١٠ ايام انحس بروحي خفيفة ونعياش لكن الوزن انزلت ١كيلو فقط راني مكملة باذن الله
يعطيك الصحة الاخت ليندة بفضل هذا النظام راني حاسة روحي كي الفراشه و راح نخبركم على تحاليل الغدة اللي كانت في حالة آخر مرة درتهم قبل الريجيم ان شاء الله يكونو افضل. اليوم 11
نستناوك اكيد
رانا نستنا
بارك الله فيكي شاركي معنا تجربتك ومصادرك الموثوقة
أول مرة نشوف الفيدو انتاعك عجبني بزاف عندي مشاكل صحية شكراً على العلمات المفيدة 😂
كيفاش يكون الكيتو لوحدة نحيفة هل يصلح هاد الريجيم
سلام اختي الخميرة الكيميائية وخميرة الفورية ماشي صحين الخميرة الطبيعية هي الصحية والدكتور السعيد لازملو يبحث امليح اعليها.
لاشك من فوائد الكيتو لكن لا ننسا ان الالتزام به في مجتمعنا و عاداتنا صعيب بزاف
الله يبارك باينة نقصتي من يديك يعطيك الصحة
بارك الله فيك على هذه النصائح اللي ما بخلتيش بيها علينا.من فضلك قوليلي سكر ستيفيا وين نلقاه ونوع القشدة اللي تستعمليها في مكان الحليب وربي يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤
هاد المعلومات نعرفهم من لي تعرفت على الدكتور كريم علي 5سنين من قبل ولكن الريجيم بزاف مكلف ماشي ماحبيتش ندير النظام نعرفو بالديطاي
صحيح الدكتور كريم علي موسوعة نتبعو بصح مانقدرش نطبق العين بصيرة و اليد قصيرة
Binjour merci pour la motivation moi aussi j'ai décidé de me prendre en charge avant que soit trop tard j'étais à 84 kg j'ai commencé à me faire suivre il y'a 1 mois j'ai perdu 7 kg donc au jour d'aujourd'hui je suis à 76 kg et je suis tres contente. Je suis toujours avec mon coach j'ai encore devant un autre moi et je veux bien atteindre les 70 car je suis grande de taille bien sur il faut être discipliné et surtout le sport wallah ya les filles c'est un plaisir moi je pratique à maison tout les jours je ne peut plus m'en passer. Bref je vous souhaites à toutes bon courage et pensées à vous et votre santé faites vous plaisir ❤❤❤❤
Ça fait 10ans j ai suivi chez une nutritionniste et j ai perdu 20kg en 7mois dommage j ai repris tout ça en 1an je b au plus le courage de le refaire😢
السلام عليكم عجباتني تجربتك والله أختي ماكرهتش تعاونيني وتعاودي لي روتين يومي ديالك باش نتبع طريقتك والله اوفقك❤
عندنا كذلك الدكتورة كريمة سعودي ماشاء الله عليها
سلام
برك الله فيك
هل ممكن فيديو نتعرفوا فيها على الماكولات المسموحة من الخضر و الفواكه و الاشياء الممكن اخدها مع القهوة او ادا امكن قائمة المواد الممنوعة و شكرت
لازم كل واحد يعرف النظام الغداء ليولمل لان نظام فيه بعض الخطورة لازم تسمع لبعض الإطباء
يا احلي طاقة إيجابية واحلي قناة الف شكر على هذا الدعم وتشجيع تعك في الأكل الصحي كترينا من هذا الوصفات الصحية الله يسعدك يارب
ربي يسعدك نوعدكم اني حنكون معكم في كل صغيرة وكبيرة ان شاءالله
هل يصلح للنحيفات شكرا ليك على هاد المحتوى انا شخصيا كنت نحوس على هاد التفاصيل عند الاطباء حتى لقيتهم عندك ربي يوفقك ❤❤❤❤❤
السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.إن شاء الله نبدا معاك الريجيم ولو انقص بالشوية
راني معاك ونستنى الفيديوهات باش نتحفز أكثر
السلام عليكم...باذن الله نبدا هذا الريجيم ...حفزتيني....اندير تحاليل ...او نبدا على بركة الله.....عند 10كغ زيادة ...😮😮😮حسيتهم بزاف....انحب الخبز ...زعم راني اندير خبز السميد....😊😊ذرك نبدا الخبز الصحي و الصيام المتقطع🎉🎉🎉
برافو كملي حبيبتي انا راني ندير صيام متقطع ❤❤❤
ربي يحفظك صوريلنا علبة الكالسيوم الي تتناولينها رايتها فوق الطاولة من فضلكالعلبة الصفراء
شكراً يعطيك الصحة على النصائح القيمة ❤ ربي يقدرنا ونوصلو لهدفنا ونرجعو صحتنا 💪🏻👌🏻
ربي ايقدرك اختي هذا نظام قاسي الي راكي متبعاته مشي نظام معتدل انا تاني راني متبعة نظام صحي نقست 70كيلو الحمد لله
ربي ابارك يختي تعيشي قوليلي واش هو نظامك
@@mariaaz44 أختي تبعت نظام لو نفسك تخس قناة فاليوتيوب لو نفسك تخس
المدة لي نقصتي فيها
يعطيك الصحة على كل هذا المعلومات القيمة وراكي لخصتي ما يقوله الدكتور برج على هذا النظام الصحي
Bonjour, la spiruline je la prends depuis des années a cause d'une carences en fer, mais pas plus de 4g par tasse si non elle provoque des troubles digestifs, il faut verifier si c'est de la spiruline pure que tu prends. Malheureusement avec ce regime on perd du muscle même avec le sport, le muscle il lui faut des glucides (riz et bansnes...) ce n'est pas recommandé de le faire pour une longue période. Bonne courage
C'est vrai ,et aussi elle provoque de l'acide urique qui est mauvais pour notre santé, j'ai cessé de la prendre
C'est bien vrai il a beaucoup de mauvais côté
والله يعطيك الصحه والعافيه ختي مشكورة على النصائح مهم الاستمرار مطحيش في افي يويو مكلف لكن الصيام المتقطع عنده نتائج روعة خاصة بالرياض رئع نتمنللك النجاح في هذه الحمية مشكورة اختي ❤❤❤❤❤
الف 🙏🏻 شكر
سلام اخت لينده شكرا على كل ما تقدميه لينا سؤالي على بذور الجلجلان ماشي هما ثاني اسمنو????
السلام ختي عجبني الفيديو ممكن نطحن القاطونة ونستعملها في الخبز
عفاك كثري لينا من الوصفات أختك من المغرب
انا نتبع مع ليان كويزين عندها نضام بدون حرمان
كنت نتبعك واحد الوقت انت وأم وليد و دداح من بعد فقت بلي وصفاتكم غير صحية فديزابونيت الكل لكن اليوم راني فرحانة بزاف انك بديتي تديري فيديوهات صحية اليوم عاودت ابونيتلك بكل فرح وقناعة وراح نبدأ معاك رحلة الكيتو ان شاء الله ❤
ادا تقدري شاركي معانا نوعية المنتوجات لي تستعمليهم مثلا الزبدة او نوعية الكريمة السائلة
يعطيك الصحة على الشرح وحاجة ام شاء الله في ميزان حسناتك خاصة الامهات هوما الصح ومسؤولات على عائلة كاملة خاصة اكبر مشكل رانا فيه سمنة الاطفال ربي يجازيك حبيت تبعتيلي عنوان المحل ااب تشري منو المنتجات
حبيت خطوة بخطوة معاك راني في البداية 👍❤️
عملت الخبز مرتين وجاني مذاق مر مقدرتش ناكلو ان شاءالله ينجحلي هاد المرة انا من عشاق الخبز هههه
انا تاني جاني مر مقدرتش ناكلو
اختى اعملنا زبدة الفول السودانى الصحية
غبتي بزاف علينا ربي معاك شاركينا الاكل درتلي الامل بصح راني مريضة الحديد ناقص
سيدتي الكريمة شكراً على المحتوى الرائع، أنا عندي وزن زائد حوالي 10كغ حبيت نبدا الرياضة في البيت انصحيني بواش نبدا
اختي من فضلك فرماج لنخدموه في البيت بحليب الرايبب مسموح في كيتو جبنه قريش قصدي
انا السمك او اللحم مرحي نطيبهم فالماء وشوية ملح باش مايجيش مسوس، اومبعد نحمرهم فزيت زيتون، طريقة صحية ومريحة للقولون.
يعطيك الصحة على كل معلومات حفزتينا و رايحة نسقسيك علي بابا لي باتنة لي شريتي عليه خل التفاح
محتوى هادف اكثر من مما سبق ربي يوفقك شكرا على تشجيعك لينا
séance de diététique très très efficace c’est très très bien expliquer c’est vrai que le pain n’est pas trop conseillé pour certaines pathologies moi je consomme beaucoup d’eau rozana enrichie de magnésium j’espère que tous vos conseils nutritionnels vont nous remettre sur les rails allah yahafdek ma chère Linda
Désolée Madame ,
Cette eau n’est qu’une publicité.
La source du magnésium est dans les fruits et légumes non pas dans l’eau, en plus vous les perdez à travers les urines.
Désolée , juste pour information.
Je suis traité dans le plus grand hôpital Européen , entourée par des professeurs et chercheurs.
Donc j’ai appris énormément sur notre corps qui une machine bien parfaite .
Fatima de Paris 12, Originaire de Fort National.
اسم الدكتور من فضلك و شكرا على المعلومات و انك تقاسمتيها معنا
شكرا اختي كنت محتاجة هاذ القناة
كتر خيرك وربي يوفقك ياريت اديرينا الخبز اللي في أول الصورة
في الكيتو الاحسن استعمال قشور السيليوم.واحسن واحد يشرح الكيتو هو الدكتور كريم علي.الدكتور بيرج وتلميذه احمد سمارة.والدكتورة وعد أمين.
السلام عليكم اختي ممكن تقوليلنا وين نصيبو بذور القاطونة
كترينا مهد لي فيديو سيدتي ❤
بالنسبه. للفيتامين d لايمكن اخذه دون استشارة الطبيب لانه عنده اضرار خطيرة اذا ارتفع فالجسم
بالعكس فيتامين D جميع الناس عندهم نقص فيه ، يعني الكل يقدر ياخده بدون استشارة طبيب حتى الأطفال
@@Fathia-tanja لازم التحليل قبل ماتشربي فيتامين د ، كل الفيتامينات تقدر ترجع سموم لوكان تكون بكميات كبيرة.
@@meryemmaria1 الا فيتامين د
@@Fathia-tanja فيتامين د بالذات.
لازملو التحاليل، هاذي قرايتي ومتأكدة منها.
الله يخليك ما نوع الماغنزيوم الي تحدثتي عليه
ربي يسجيك ختي واشم الكريمة لتسعمليها للقهوة منقضلكم لعندو ابمعلومة يفدني بها
الله يعطيك الصحة اختي ربي يحفظك
كيما نفعتينا ربي يجازيك
ممكن وصفة معجون الفريز
❤❤❤❤❤❤ صباح الخير حبيبتي تسلم الايادي
غيبك غير خير ومرحبا عجبني محتوى قناتك وتطورات رائعة في المحتوى تبارك الله عليك ❤🎉❤🎉❤🎉
فقط من فضلك إدا ممكن أماكن صلات الرياضة خاصة بالنساء في العاصمة
أفرح عندما ارى فيديوهاتك الصحية الرائعة ، يعطيك الف صحة و عافية ❤
يعطيك الصحة ختي درينا وجبات صحية
سلام عليكم نحبك ونموت عليك محتواك هادف مشاء الله وانا نحب وصفاتك تاع الطبخ بصح رجيم اسفة بصح انا نخب كوتش فيفى لى عندى مدة ٧ أشهر وانا نتبع عندها كنت ١٢٧كلغ وليت ٨١ . وميزانى عمرو مثبتلى تمدلنا رجيم حسب الوزن نتاعنا ومتنوع مشاء لله لى تحب تضرب طلة على ليوتيوب كوتش فيفى ودعموها شوى تستاهل دعمكم
Azuul felam dhammqran aqli evdhegh el keto incha allah adhezmeragh adhawdhagh ar thagara akhatar orwaghd atsaqrahniye edharniw incha allah ayekssen thanmirth thamoqrat af ayen eghthemaledh❤❤❤❤❤❤❤
ربي يعطيك الصحة من فضلك كفاش نشري هذ المنتجات لهدرتي عليها
❤❤❤شكرا حبيتي كل يوم نستنا فديوهات اختي قهوة بي كريم فرش كل يوم ❤❤❤❤
اهلا أختي ميليسا حطي لنا جدول أكل تطبيقي للأكل الصحي . بدلتي نظام كيتو و الا لوكارب؟
اختي شكرا لك درينا حلوبات صحية ومخبوزات صحية وعصاير صحية وتزانات
السلام عليكم اختي تبعي صحي ولذيذ عندها وصفات ما شاء الله
انا ماكلة ماشقت منها غير خير نقصو من حيتنا الناس حسادة ومنافيقين ربي هو لي يحفض
شكرا اختي على النصائح القيمة والمفيدة بارك الله فيك من فضلك قوليلي اين اجد بذور القاطونة وين تتباع ؟ والمزيد من الوصفات الصحية خاصة فطور الصباح بالتوفيق إن شاء لله
اختي بغيت نصحك حيدي هداك الكالسيوم الفوار عندي بحالو راه عامر سكريات يخرجك من الكيتو خودي اقراص ❤❤
بارك الله فيك اختي ليندة أن شاء الله نتبعوا البرنامج تاعك في ميزان حسناتك
ختي ليندة يعطيك الصحة ونسقسيك التزانة وين شريتيها او بلاحرا واش هي التزانة هاداك le mélange
🎉افضل نظام هو ان لانجعل بطننا اكبر همنا
صورينا ولادك شي توكليهم باش نديرو لولادنا من فضلك
اختي ربي افرحك منين شريتي هذيك الصفاية لي درتي فيها تيزانة عجبتني 👍 انا مشتركة جديدة نتمنى جاوبيني ❤💐🌻🤍🇩🇿
قبل منشوف الفديو يعطيك الصحة ليندة مبخلتينا علينا بوالو حبيت نسقسيك خل التفاح لراكي تشربي فيه مع الماء لازم نشربوه او وقتاش نشربوه
يعطيك الصحة على للمعلومات لراكي تقديمها معليش نشرب الما فيهم بذور الشيا