ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2019
- حلقه كامله عن الرجيم منخفض النشويات بطريقه غير مكلفه وفي استطاعه الجميع ..
كيف تكسب صحتك وتوفر مالك..
القواعد والممنوعات وامثله الطعام..
كيف توفر المال وانت تطبق رجيم النشويات المنخفضة..
كل ذلك يشرحه د كريم على في حلقه هذا الاسبوع من فِكر تاني
👌امثله النشويات المفيده
جميع الخضروات
الشوفان
القرع والبطاطا
الكيناوا
من الفواكه. الجريب فروت والفراوله والتوت
عيش الغراب
الحمص والعدس
👌 امثله البروتينات
اللحوم. الدجاج.الاسماك
البيض .الاجبان. الغير بقرى
👌الدهون المفيده
الزبده والسمن البلدي
زيت الزيتون
المكسرات
بذور الكتان والشيا
صفار البيض
الزيتون
حساب السعرات
www.calculator.net/calorie-ca...
تم بدء بيع الشيلاجيت مصدر المعادن النقى حول العالم الان
+971 54 500 6100
الموقع الالكترونى الرسمى الوحيد
shilajitarabia.com
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
للإستشارات الخاصة ولكل جديد
www.fekrtany.net
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 www.tiktok.com/@kareemalimd?l... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات مع د كريم
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹الاشتراك على قناة التليجرام الخاصه
🔹 الحصول على علامه فكر تانى بجانب اسمك
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹لايف شهرى خاص بالاعضاء
#فكر_تانى
#دكريم_على
#رجيم_منخفض_النشويات
Thank you for music
/ ikson
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
![[TH] VCT Pacific - Playoffs // T1 vs PRX | GEN vs DRX](http://i.ytimg.com/vi/8FpC03jCU_Q/mqdefault.jpg)
كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي):
th-cam.com/channels/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A.html
واخيرررررررا جزاك الله خيرا وبإذن الله يكون أسلوب حياه
شكرا يادكتور علي حلقة 🤩
هل من مزيد يادكتور 😂😂😂😂
لا لسة شوية واحدة واحدة لما نلتزم 🤐🤐
ربنا يتوب علينا من النشويات
حلقة a low carb تحفة👍🏼
اللهم انصرنا علي النشويات والسكريات واتباعة اللهم حبب الى قلبنا كل ما هوا اخضر مفيد
هههههههه اااااامين
اللهم آمين
هههههههه امييين يارب
Amin Ahahah
ههههههههههههههههه
الرياضة قبل الإفطار _ النوم مع 11 _ الإبتعاد عن التوتر
الاكتفاء بي وجبة واحدة
وبحسب المراء بعد البلوغ بي لقيمات
الله يرضى عليك وعلى كل من سعى فى تعليمك وثقفتك ربنا يجعل هذا العلم فى ميزان حسناتك وينور دنيتك واخرتك شكرا لكل من جاهد لتوصل لهذا العلم
0:0 مقدمه نظام غذائي منخفض النشويات صحي واقتصادي
1:36 القواعد العامه
1:55 تتمشى قبل الفطور
2:30 النوم السليم فيه حرق الدهون أكثر
3:10 معالجة الضغط العصبي بالهدوء والنوم والمغنيسيوم( الخضروات )
وفيتامين C )الليمون )
4:22 لازم نحسب الكالوري الرابط موجود تحت الفيديو
تحسب الكالوري اليومي =500 كالوري = إحتياجك اليومي الجديد لخسارة الوزن
5:00 ممنوعات منخفض الكربوهيدرات السكريات
5:16 الدقيق المخبوزات من أجل الصحه قبل التخسيس
6:00 الكربوهيدرات الحلوه في الخضار والفواكه
الكربوهيدرات الوحشه 😂
البقوليات السكريات والمكرونه والرز الأبيض
7:13 ممنوع البقوليات إلا الحمص والعدس
7:50 الكربوهيدرات الوسط
7:59 الشوفان
8:09 البطاطا الحلوه
8:54 المشروم (الفطر)
9:13 كينوا (حبوب)
9:21 الرز
10:51 القرع
11:23 نظام وجبات
50% من الكربوهيدرات صحي
30 % بروتين صحي و 20% دهون صحيه
11:57 الصيام المتقطع
ينفع مع نظام منخفض السعرات
12:30 تعديل للبرنامج الغذائي اليومي
الصبح الساعه 8 بعد الرياضه
الإفطار بروتين ودهون
مثل البيض بزبده / صدر دجاج بزبده/ جبن كامل دسم / أو زبادي كامل الدسم / صحن خضار سلطه
14:27 وجبة الغداء الساعه 2 ظهراً
1/2 الطبق الاول للخضار = سلطة البروكلي / القرنبيط / السبانخ / الملوخية / الباميا / الخبيز
على بخار أو نص إستواء حتى الألياف لاتتكسر إلى سكريات
2/3 الطبق الثاني بروتين= البيض / دجاج بدهنها / مشروم / لحم / جبن كامل الدسم /
1/3 الطبق الثاني دهون= مكسرات / زبده / زيتون 8 حبات/ سمنه / زيت الزيتون على السلطه بارد
16:41 آخر وجبات اليوم الساعه 7 وجبة العشاء
طبق فاكهة فقط ولا شيء بعدها ولا قبلها توت أو فراوله أو جريب فوت
او شوفان بالزبادي كامل الدسم/ او سلطة / أو خضار
او ربع رغيف من شعير فقط وأبتعد عن القمح / أو جبن كامل الدسم /
17:26 ماينفع نزود عن طبق واحد ولازم واحسب الكالوري
لو ماتعرف حسبة الكالوري
استمر أسبوع اذا نزلت في الوزن أستمر الحمد لله
لو حسيت أنك ثابت الوزن قلل اكلك
17:57 الخلطات المسموحه =
🍚أكل الرز لابد مع الزبده
أو رز مع بروتين سمك ودجاج مع زبده
ممنوع أكل الرز لوحده يرفع الأنسولين بسرعه 🔝
🍽 كل وامضغ جيدا وبهدوء
20:39 جسمك يستخدم الكربوهيدرات في الطاقه
ويستخدم البروتين في بناء الشعر والاظافر والبشره وتجديد الأنسجه
الدهون تدخل في تركيب الهرمونات والأعصاب و وتجديد الخلايا + وتستخدم كطاقة أثناء حرقها
21:29 اذا اكلنا رز 100 قرام يتخزن في الكبد 70 قرام ثم في العضلات 200 قرام الباقي يتحول دهون أو يحرق في طاقه
22:00 إذا أردت أن أخس لازم الكبد يكون فاضي من الدهون ثم نخلص العضلات من الدهون ثم نخلص الدهون المتبقيه
الجلايكوجين في الكبد قليل وفي العضلات فتستطيع حرق الدهون مباشره ويتم التخسيس
22:54 للتوفير
الجمله أوفر
مره في الأسبوع
لاتدخل إلا وانت كاتب
لاتدخل وانت جائع
لا لمشروبات الكالوري
غير القهوه والشاي والماء
الأكل في البيت ولا لأكل مصنع مثل البرقر والسجق
والأكل نوع واحد مثل =🚫 صينيه بطاطس بالدجاج /🚫 رز باللبن / 🚫مكرونه بالباشميل
إلا الرز بالزبده
وبسط. اكلك
والملح لابد من تقليله ملعقة واحده في اليوم ويكون هملايا
28:37 لايوجد وزن مناسب إنما شكل وحجم مناسب المهم أن نخسر دهون وليس عضلات
يارب تبارك لك ولوالديك وذريتك وكل أحبابك عن كل من أستفاد
@ساسوكي ساسوكي آمين وإياك 💖
بسسمة الشمري شكراً بسمة 🌺🌺🌺 جزاكِ الله كل خير
@@nashwanasser4861 امييييين اجمعين
ماشاء الله عليك
شكرا لك 😢
كل مرة كنت حاول اتابع هذا الفيديو ابكي لانك ما نسيت اهلنا بالمخيمات.... شكرا دكتور كريم ...
انا بشكرك من سوريا
فعلا وانا تأثرت كتير لانه تزكرنا
والله ربنا يعلم العالم العربي و خاصة السوريين الأشقاء في قلوبنا ... و الحال من بعضه الحمدلله ...
@@yrose7500 شكرا الك الله يفرج علينا وعليكن يارب
الله كريم يفرج عنهم يارب ويرزقهم من حيث لا يحتسبو
الله يكون بعونكم......يصبركم وينهون عليكم المصايب والاحزان يارب
ملخص مكتوب:
_المشي قبل الفطور
_النوم١١ليلا لمده ٧ساعات على الأقل
_تقليل توتر والضغط
_حساب كميه السعرات
الممنوعات:
_السكريات
_الدقيق
_الالبان
_البقوليات ماعدا الحمص والعدس لأن بها كارب صحي
تقسيم الصحن ٥٠/نشويات٣٠/بروتين٣٠/دهون
(الأهم الصحه وليس التخسيس)
Merci beaucoup
50 / خضر وليس نشويات ، اما النشويات 1/3 النصف الثاني و 2/3 بروتينات
ربي ينصرك انا الشبكة عندي ضعيفة بالف ويل حتى اكمل الفيديو للاخر
سبحان الله هد الدكتور كيدخل القلب بزاف انسان عفوي وبيخاف على صحة المستهلك جزاه الله خيرا اختكم من المغرب
شكرا كتير دكتور على هالحلقه وانك مانسيت السوريين بالمخيمات يمكن انت الوحيد بالعالم الي تذكرتنا. تحيه من المخيمات السوريه للشعب المصري
ربنا معاكم و ييسر اموركم يارب
ربنا معكم ندعو لكم والله شاهد اختكم 🇲🇦🇲🇦
@@fatifatom2588 كان الله ف عونكم
تحيا سوريا
تحية طيبة ليك من سورية نازحة من بلادها.
ولدكتور الذي ذكرنا على الملأ ولهديته الجميلة
شكرا جزيلا كلك زؤؤؤء يادكتور كريم علي
يانهار ابيض انا حتي بقيت بفرح لما بسمع الموسيقي اللي في الحلقه 😱😱😱😱😱
ايه اللي بينك وبين ربنا يخلي الناس تحبك كده من اول مره 😍😍😍😍😍
والله انا بحترم حضرتك جدا جدا وبقول لكل اللي اعرفهم انك احسن دكتور في الدنيا بارك الله فيك وفي عمرك ورزقك الصحه والعافيه واصلح لك في ذريتك
والله وانا أول مره اشوفه انهارده في فيديو قبل ده واشتركت وحسيت بصدقه ..مؤمن ومحترم ربنا يجازيه فالدنيا والاخرة
@@user-nb4ld1yq4k فعلا والله كل اللي يعرفه يحبه
.
صحيح له قبول غير طبيعي
ماشاء الله
@Alla.s Abaas انا ايضا ادمنت قناة الدكتور
انا من الموصل ✌
روووووووووح يابني ياكريم🤲ربنا ينور بصيرتك ويزيدك علم وحلم وتواضع ورزق زي مانورتنا ويفتح لك أبواب جنته زي مافتحت عنينا، متابعة لكل طرحك الراقي
شكرا يا. ربما يبارك فيك انا نطبق جميع تعليماتك و الحمد الله لقيت نتيجة رائعة يخليك لينا
دكتور تكلم عن غذاء الأطفال السليم 🙏🏻 الدقيق. والبطاطس والرز والسكريات
اللي معي لايك
احنا اول قناة لوكارب متخصصة وجروب فيس.سابسـكرايب هتلاقي كل جـديد
لوكاربيتو “
L
كامي72w3
Tt
غلط طبعا
فعلا كنت احتاج هذا الكلام بعد ماكنت كيتو وخرجت فجزاك الله خيرا
انت دكتور رووووووعة
تبسط الامور وتسهلهة وتجد لنا الحل
لامراضنا …انت طاقة ايجابية وتعطينه امال
دكتور راقي ❤️
من العراق لديك متابعين 🌷
هذا الرجيم اكثر من رائع لا جوع ولا حرمان. انا اتبعته مرتين مع الصيام المتقطع و في كل مره اصل الى الوزن المثالي ولا يزيد وزني. شكرا دكتور على هذا الشرح الرائع
في كم المده ؟؟
يعني لو أريد أنقص 10 كيلو ف وقت قد إيه؟
ممكن تقولي الزاي بالتفصيل لو سمحت والله نفسي اخس امنيتي ساعدوني
شنو النظام
@@alshimaa2998 ٣ شهور ويمكن شهرين ونص
السلام عليكم
انا حابة ابدأ الدايت ومش عارفة كيف ياريت تنزلي طريقة الدايت بالتفصيل مع الصيام المتقطع وشو الوجبات اللي كنتي تاكليها ياريت كل شي بالتفصيل
ماشاء الله عليك يا دكتور. القناة الوحيدة الي بشوف الفيديو كامل من الاول للاخر حتى لو طويل بدون ملل الله يوفقك ويحفظك شكرًا كتير ليك
أحسنت شكرا جزيلا على جميع محاضراتك و الشرح المبسط وفقك الله لكل خير
الله يحفظك يادكتور كلامك رائع ويشجع على اتباع حميه بدون حرمان
عمري بحياتي ماشفت انسان معطاء مثل هذا الدكتور الله يوفقك ويسعدك دنيا واخره 💐💐
السوريين الي في المخيمات الله يفرجها عليهم .كيف يعملوا رجيم اصلا بالكاد يلاقون قوت يومهم.الله ينصرهم ويرزقهم
مافي حد قنعني الا حضرتك
شكرا من القلب 🙏
جزاك الله خيرا وبارك فيك ورفعك دراجات في الفردوس الأعلى وزادك من فضله وعلمه
بارك الله فيك وزادك من علمه أنت جاوبت علي كل الأسئله اللي كنت عايزة اسألها و تناولت الموضوع من كل الجوانب مشكور
ما شاء الله دكتور موسوووووعة جعلها الله في ميزان حسناتك
ماشاء الله تبارك الله علي حضرتك ربنا يريح بالك ويسترها معاك علي كل معلومه مفيده بنستفاد منها
شكر الله لك يا دكتور على النصائح المفيدة
كلك طاقة إيجابية مشكور على مجهوداتك
ربنا يعطيك الصحة على الفائدة الذى بتعطينا إياها والمعلومات المفيدة والقيمة
استفدت منك ربنا يحفظك
شكرا دكتور كريم كفيت ووفيت كلام من القلب بارك الله فيك
مرسي دكتور كريم
كلمات من الذهب ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويسندك ويعطيك الصحة والعافية
بجد ربنا يباركلك ويبارك فى والدك ووالدتك واهل بيتك وحياتك وشغلك اول مره حد يشرح كده وبراحه انا كل يوم ادخل على القناه واقعد اقلب فى الحلقات واستفدت كتير اووى ربنا يجعل كل حرف قولته فى ميزان حسناتك
نحن نقول بالعراق(رحم الله والديك)كأمتنان منا لجمال ما تقول دكتور..جزاك الله ووالديك خيرا
أي والله
شكرا دكتور كريم علي على جهودك الكبيرة ان شاء الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاك الله خيرا اول مرة اسمع شرح وافي واضح ..حضرتك موسوعة
زادك الله من فضله يا دكتور 💚💚💚
جزاك الله الجنة ونعيمها 💗
هذه الحلقة فيها جبر خواطر. جزاك الله خيرا يا دكتور
الله يعطيك العافية وتسلم عهالنصايح المفيدة والله يادكتور عمري ماسمعت دكتور بيحكي وبنصح بضمير ومن قلبو متلك اشكرك كل الشكر فدتنا كتير بكلامك لتنظيم غذائنا
السلام عليكم شجعو اصحاب القرآن الله يحفظكم من الأفات والمضركات يارب
عايزه احفظ قرأن
ياريت رياضه العجزه السن الكبير الي ركبه تعبانه للتحرك في البيت وعامله صيام ١٨ ساعه بس الحرق بسيط منعه السكر والدقيق عايشه علي السلطه والخضار الشوفان قالوا إنه مش كويس صح ولالا
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب
حلقاتك روعة وجيدة وشرح مبسط ومفهوم ؛تبارك الله عليك .
تابعت دكاترة كتير على اليوتيوب من أمريكا وغيرها ومن العالم العربي... والله والله لم أجد أفضل منك جزاك الله كل خير
شرح شامل وسلس وواضح وبسيط وصادق
وين سلس وسهل والله مخي ضرب اخماس في اسداس😁😀
@@user-ic6lm5pm7o
كلامه واضح ومش محتاج مجهود لفهمه هو بيقولك مسأله رياضه ولا كيمياء ....امنعى كل منتجات القمح وكل السكريات والنشويات الضاره واعتمدى على البروتين بجميع صوره وابسطها الجبن الطبيعى والبيض واستخدمى الدهون الطبيعيه كازبده وزيت الزيتون مع الخضروات والنشويات المفيده مع الرياضه وابسطها المشى
حنان العمري
ههههههههههه ضحكتيني الله يسعدك
الموضوع بسبط مش رياضيات 😀😀
بصراحة هو نظام حياتي اليومية وطريقة طبخي بالضبط
انصحك بالدكتور محمد الفايد
@@user-ic6lm5pm7o 😂😂😂😂😂
اشكرك من كل قلبي ... ربنا يحميك و يجزيك كل خير ويديم الصحة علىك ويحفظك من كل سوء
يعطيك الف عافية دكتور انا دخلت لو كارب وسمعت توجيهاتك كويس حتى بشغله كل فترة عشان ما انسى شي..يارب التوفيق
شكرا جزيلا دكتور على النصائح الاكثر من روعه ربي يحفظك
حضرتك رائع جدا يادكتور مش لاقيه غير اني أقول ربنا يبارك في علمك ويزيدك من فضله انت غيرت حياتي للافضل بجد
الصراحة أنت اكتر يوتيوبر كلامه مقنع وبيدخل المخ
تستأهل لايك وشير ودعم للقناه 👍🏻👍🏻
والله احسن دكتور ذكي وواعي ويوصل الفكرة صح الله يديمك النه استمر
انت دكتور محترم وابن ناس ربنا يباركلك يا دكتور ما شاء الله عليك ربنا يحفظك
اللهم وصل هذا العبد الى اعلى المراتب يارررب
حبيت لما قال هالحلقة مهداة للسوريين بالمخيمات
على ئد ماهالشي بيزعل ع ئد ماهو حلو
بتضل مصر وشعبها اوفى حدا للسوريين❤
💜 لأن السوريين في المخيمات اكلهم كله خبز ومعكرونة ورز وزيوت فرج الله كربتهم
@@user-gg4lb7zr8o اللهم آمين
ربنا يفرح شعب سوريا الحبيب
امين يارب تفرج كرب الناس المظلومه في كل مكان بس السوريين هني الي نظلمو اكتر ناس بلعالم كل الدول العربيه سكرت بابها بوجهم. الله ينتقم من كل ظالم
أي والله أهل مصر الله يبارك فيكون
رائع ..ربنا يبارك فيك يادكتور ودايما فى مزيد من العلم والتقدم
أحبكم في الله ماشاء الله عنك علم وخلق ودين طبيب الانسانية
حلقة حلوة جدا. وبيعجبني اخلاصك في الطرح وحماسك للموضوع . حقيقي الف شكر
ابجد عجبني كلامك واستفدت منه بكل بكل..ياريت فكر متاعك يطبقو أغلبية ناس 😇🥰 يا افضل دكتور عندي💕🙈 بارك الله فيك مليون مرة
ربنا ابركلك تعلمت منك كتير انا بحبك في الله ❤
شكرا شكرا جزاك الله خير ربنا يوفقك فى حياتك ومزيد من العلم
الله يعطيك الصحة والعافية يا دكتور على المعلومات المفيدة الله يجزيك الخير
أنا بجد بستفاد من حضرتك جداً الواحد فعلاً بيتمني يكون في شخصيات بفكر حضرتك كتير يعني أنا لسه عرفاك من فتره قريبه ومن ساعه ما عرفتك وأنا كل يوم الصبح لازم أتفرج علي فيديوهين تلاته وأكلم القريبين مني عن الأفكار اللي بتعرضها عشان يشجوني نطبقها
إنحن من المتابعين لارشاداتك الرائعة جزاك الله خيرا ياريت تزودنا للقوائم الأنواع الثلاثة مع الشكر او تنزل جدول الاسبوع لانه الزهايمر الله يرضى عنه عامل شغله كويس
العمر ٦٩ سنة الوزن ٩٣كجم. وزن الكتلة ٣٥
دكتوز لو سمحت انا عندي كلسترول هاينفع اخد الدهون دي في الأكل ياريت تفيدني يادكتور كريم
@@nanaabusada7356 على كده انا رشيقه لولا شوية دهون البطن عمرى 67 سنه طولى 160سم ووزتى64ك هههه بس الأعصاب معتله 😢
طب ده ينفع لمريض السكر النوع الثاني
ى
شكراااااااا كثييييييرا لشخصك الكريم وطرحك المفيددددددد
الف شكر لك دكتورنا ربي يحفظك و يزيدك من علمه معلومات جد قيمة .
نصايح في رجيم اللوكارب ••
٥٠٪ كربوهيدرات محترمة ، ٣٠٪ بوتين ، ٢٠ ٪ دهون
الهدف الصحة وليس انقاص الوزن
اش فايدة الوزن المثالي مقابل فقدان الجسم لاهم العناصر
- الفطور ٨ صباحاً ، ويكون بروتين ودهون مثل : بيضتين ثلاث بالزبدة ، خضار ، جبن كامل الدسم ، زبادي كامل الدسم ، ممكن صدر فرخة ،
- الغداء ٢ الظهر ، نقسم الطبق نص الطبق خضار ، والنص الآخر بروتين ، دهون ، نضع على السلطة زيت زيتون ونطبخ وجبة الغدا بزبدة .
- [x] العشاء ٦ ونص بالكثير ٧ مساءً ، فاكهه ، طبق سلطة ، شوفان ، زبادي ،
قواعد عامة للصحة ..
1. الرياضة ، أقل شيء المشي في المنزل نص ساعة كحد أقل قبل الفطار .
2. النوم من ١١ الليل .
3. احسب السعرات
4.
الممنوعات
السكر الابيض ، الدقيق الابيض ، اللبن باستثاء جميع منتجات اللبن ، البقوليات ماعدا الحمص والعدس ،
المسموح
الشوفان ، البطاطا الحبوة ، الكينوا ، القرع
الرز ينفسل ويتنقع من الليل ، ونخلطه مع الرز البني .
* معلومة :
* إذا بدأت يومك في الفطار بدهون بيبقى الجسم يحرق دهون ، أما إذا بدأت يومك بنشويات بيبقى جسمك يحرق .
* اختيارك للزبدة والاجبان والزبادي كااااملة الدسم .
* المكسرات بين الوجبات .
* إذا ميت على الرز والمكرونة لازم بالزبدة
تم
نسيت اهم حاجة الحركة الصبح بدرى الرياضة اهم شيئ
الكينوا اتوقع هي البرغل !!
@@itsnouf5994 لا لا الكنوا أغلى بكثير
كيف نعرف كمية الزبده؟
انت ازاي عظيم كدة وكمان انسان حاسس ازاي الناس تعبانة صحيا وماديا ..مرة تانية بسجل اعجابي
انصحو الناس تتابع الدكتور العبقري خلي الناس تشترك وتستفيد
عشان هو بيشبهنا بس ربنا أعطاه بحهده وتعبه ونيته الكريمة
ربي يبارك له ويكتب أجره
السلام عليكم شكرا يادكتور حضرتك حد محترم بس ممكن لينك حروب حضرتك اوالصفحه من فضلك انا عندي ٥٥
سنه وكنت كيتو وعاوزه امشي لو كارب من غبر ماازيد او يكون في تعب
العظمة لله
ربنا يحفظك يادكتر ويذيدك علم وصحه وستر ويحفظلك حبيبك يارب
والله ماكو منك يا دكتور كريم ياريت كل الأطباء عدهم ضمير مثل حضرتك الله يوفقك انشاء الله و يزيدك علم احنا هواية مستفادين من المعلومات اللي تقدمها و نتشكرك ❤️💐الله يديمك و دائمًا نشوفك بأحسن المراتب 🤲
حلقة مميزة ومجهود مقدر..جزاك الله خير
يااااااا انا دماغي اتغيرت 180درجه للصح طبعا ربنا يبارك لك في صحتك يا دكتور علم واخلاق وخفه دم
هو دا الكلام😂😂
بارك الله فيك وربنا يزيدك علم وفهم
انا هسمع كلامك كله واتابعك
شكرا استاذنا الفاضل ...ربنا يحميك
جزاك الله خير الجزاء
Thank you so much for those beautiful tips 🙏
حياك الله دكتور فهمتنا امور في صحة كثير ربنا يحفظك متابعتك من الجزائر
ربي يحفظك يا احلى دكتور فالعالم ..... فيدوهاتك راحة نفسية ربنا يبارك فيك ...
الله يبارك فيك ويزيدك من علمو وفضلو يااحلى دكتور 🌸🌸🌸
رائع كالعاده دكتور كريم وجزاك الله عنا خير الجزاء
الف شكر من سوريا على الحلقة
شكرا يادكتورالله يكثر من امثالكم منتهى الأخلاق ومنتهى الروعة
"مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِّن قَبْلِ أَن نَّبْرَأَهَا"
كل مصاب هو مكتوب عند الله من قبل أن نكون، وكل مقدر لنا سيصل إلينا، سواء كان خيرًا أم شرًا، وكل ما يأتي الله به جميل وكل ما سيكون لن يخلو عن لطف الله.♥️
🌹اسعد الله صباحكم بكل خير 🌹
بارك الله فيك.وجزاك عنا كل خير ..تحيه طيبة لك من كل اهالي سوريا
جزاك الله ألف خير
كل سنة و أنت طيب و عيد مبارك دكتورنا الكريم
كلام ومعلومات في القمة و تعب كبير من حضرتك الله يحفظك و يحفظلك أهلك
بحياتي ماتابعت حدا وطولت بالي اشوف فيديو كامل وانا مركزه ،، اما انت فيديوهاتك بدرسها وبحفضها،، ربي يزيدك علم ونور ويجعلو في ميزان حسناتك
بارك الله فيك كل توجيهاتك مفيدة الله يسعدك
ربنا يبارك فيك ويخليك ي اعظم دكتور .. انت فخر للوطن العربي 💚
يا اخي جزاك الله خير
ورحم الله والديك
🌹🌹🌹
جزاك الله خير دكتورنا الغالي
بنعيد الفيديوهات للمره المليون
وكل مره بنطلع مستفيدين
الف شكر من القلب
ماشاء الله الف شكر لك يا دكتور .والله بتحكي بطريقة علمية وجد مقنعة .انا من الجزائر وانت اكثر واحد قنعني في مجال الريجيمات والصحة.ميرسي كتير .👍🌹
بارك الله فى جهودك يارب اسمعك وتعطينا ايجابيه وتخلينا نبدأ نفكر بصحتنا 👍👍👍👍👍👍👍
الرب يحميك ويوفقك انت السبب بشفائي بعد الله اشكرك اشكرك دكتور كريم ربنا يخلي اولادك ويحميكم قد ما اكتب عنك قليل ادامك الله منارة لنا 🙏🏻🙏🏻❤️❤️🌹🌹🌹🌹
الحمدلله على سلامتك انت كان عندك ايه ؟
كان عندك ايه يا حبيبتى ؟ سلامتك
شكرًا والله يسلمكم كان عندي الشقيقة الصداع النصفي ومتلازمة التعب المزمن الفيبروميالجيا ومقاومة أنسولين والحمدلله ارتحت كتيرا من الأعراض المزعجة بسبب العمل بكل نصائح دكتور كريم واتباعي لنظام الكيتو جينك وأتمنى الشفاء للجميع والتوفيق المستمر للدكتور كريم ادامه الله 🙏🏻🙏🏻
@@MahaSa-bh6fl
تعطينا وصفات التجميل
الله يكرمك يا دكتور ويعينك
الله يحميك و يوفقك يا أحلى دكتور بالعالم
💙
عندما يتكلم الابداع والا خلاص في الكلام ربي يوفقك يادكتور كريم علي
حضرتك مخلص وعندك ضمير وقلبك على الناس شكرًا جدًا الله يوفقك .
الله عليك ي دكتور والله م قصرت وبتفكر ف الفقير. انت مفيش منك الله يسعدك
ولهي العظيم حضرتك رزق لينا من ربنا ربنا يرضى عنك يارب العالمين
ألف ألف تحية وشكر وتقدير الله يكرمك.
شكرا دكتور كريم عل كل المعلومات الي اتقدمها الله يبارك لك في علمك
ربنا يحفظك ويبارك في صحتك وعمرك يارب 💞💞
تحية لكل من يقرأ تعليقي
الناس في الماضي كانوا يأكلون كل شيء طبيعي من صنع الله وكانت صحتهم جيدة لاكن لما استهلكنا ما صنعه البشر ذهبت صحتنا
انا ارتحت من ادمان السكر وادمنت حلقاتك ياحكيم