愛着障害の人はなぜ依存しやすいのか？
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- 薬物、過食、アルコール、ギャンブル、恋愛、性行為、リストカット、SNS、ゲーム、これらはすべて短期的にドーパミンという快楽物質を感じられるものです。愛着障害の人は愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンを感じにくく、その埋め合わせをこれら短絡的な快楽物質でしようとしがちです。これが依存のしくみです。これを脱する方法をこの動画では紹介しています。
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[目次]
00:00 オープニング
01:32 依存の仕組み
09:30 解決策1. 依存先を増やす
12:27 解決策2. 正しいドーパミンを得る
14:28 解決策3. オキシトシンを増やす
[関連動画]
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#愛着障害 #依存 #依存症
![大人の愛着障害は結局治るのか？ [愛着障害]](http://i.ytimg.com/vi/5XaNtYLwcB4/mqdefault.jpg)
![大人の愛着障害は結局治るのか？ [愛着障害]](/img/tr.png)
![回避型のパートナーを理解する方法 [愛着障害]](http://i.ytimg.com/vi/Md7NbDzEwXM/mqdefault.jpg)
夫は安定型で穏やかに愛してくれるオキシトシン系の人です。こんなに素晴らしい人がいてくれるのになぜ自分が物足りなさを感じ刺激的な恋愛に餓えているのかが理解できました。愛着障害同士が本能的に惹きあうのもある意味仕方がないのだと思いました。ここまでの説明をしてくれる方はいそうでなかなかいません。ありがとうございます。
こちらこそ、届くべき人に届いて嬉しいです。
理解することは変化へのきっかけとなります。
あとは少しの勇気と継続ですね。応援しています。
愛着障害って精神論を説いてる動画が多いけど、脳内の伝達物質が原因っていうのは新しい視点ですごく勉強になりました！
ありがとうございます。
はい、ふわっとした精神論だけでなく、科学的なアプローチもすることで、
より説得力が増せばよいなと思っています。
私は片想い依存です😢
片想いのドキドキが好きすぎて
すぐ手に入るのは興味なくて
手に入らなさそうな人が
振り向いてくれたら
なんか違うと離れて。。
こんな風に正しいドーパミンのお話ははじめて知りました。
この動画を何回も見て私も変わりたい
現代そういう女性は本当に増えていますよね。
そして本人は意外とそれに苦しんでいることはなかなか伝わっていないなぁと感じるところです。
もしご興味がありましたら、カウンセリングにいらしてください。
めっちゃ理論的〜！
行うは難しでも何をすればいいか分かっただけでも素晴らしいことです🎉
そして、何が起きているかも分かって希望が持てるし
素晴らしい教えをありがとうございます！！
わからないものがわかるとちょっと安心しますよね。
それを私の動画で体験してもらえると、私も嬉しいです！
ほんといい動画。ありがとうございます
こちらこそ観ていただきありがとうございます。
ものすごいわかりやすい説明でした
ありがとうございます✨😂✨
こちらこそご覧になっていただきありがとうございます！
パートナーではないのですが好きな男性が回避性愛着障害（多分そうだと思ってます)のようで、いろいろと調べててこちらのチャンネルに辿り着きましたが、他の動画も拝見して、何から何までその通りで、びっくりしました😅
そしてその人はゲーム依存に完全に陥ってるのですが、この動画を見てなるほどねと思いました。
素晴らしい動画をどうもありがとうございます。
こちらこそ、参考になったようで嬉しいです。
今後もどうぞよろしくお願いします。
依存先を分散というのを知らず知らずのうちに長年していてどれかが欠けたらまた埋めての繰り返しです。
たまに埋められない時期があってその時がめちゃくちゃしんどいですね。
無意識で依存先を分散させられてるのはすごいことだと思いますよ！
埋められず、めちゃめちゃしんどいときは、誰かに頼ってしまいましょう。
めちゃくちゃよくわかります。
依存が強すぎることを理解しているので、ピアス、リスカ、恋愛、性は過剰すぎるほど避けてきました。でも、避けすぎて、機会には恵まれているのに恋愛がまともに出来ません。自分が依存しやすい体質だと理解してるからこそ怖いです。分散といえど、恋愛が入ってくるととたんに分散できなくなります。どうしたら良いんでしょうか😢
自分で言っておきながらなんですが、実際分散って難しいですよね、、、
愛着障害は恋愛となると急にコントロールが効かなくなるので、なるべく自分を客観視できるトレーニングや環境をつくることが大切だと思います。
デイケア施設で他利用者に絡まれた上にスタッフさんの助けも借りられないという状況になり、カウンセリングの先生に相談してみたところ
「あなたの対応に問題はない」「スタッフさん側が私に依存してる」とのことでした
その発想はなかった
所属欲求を満たしたいのに、なかなか上手くいきません
また、昔から他人の愚痴や悪口聞き役になることが多く「これが私の役割なのかもしれないが、許容範囲がある」と先生に話したところ
「あなたの役割じゃないよ」と言われました
その発想もなかった
私が吐き出したい場合は
・医療従事者
・福祉支援者
・親しい間柄で口のかたい人
・ネット
のいずれかというルールにしてますが、愚痴や悪口って悪いドーパミンでますよね
リスカ・OD・摂食障害に関しては寛解してますが、ネット・煙草に依存先が変わっただけだったりします
毎週一人カラオケ行ってて、それは結構楽しいです
オキシトシンに関して、他者とコミュニケーションとるだけでも効果あるのでしょうか
スキンシップが必要ってなると今現在パートナーいないんですよね
出会いの機会は転がってるなって思うのですが
動物でも有効なら、野良猫を探す旅に出ようかな…
他者とのコミュニケーションは思っている以上に効果がありますよ！
スキンシップやパートナーがいなくとも愛着障害の克服は可能だと思っています。この動画では強調しすぎました、、、
具体的かつ論理的な説明がわかりやすくいつも拝見しています！
18:44 依存先を減らすとおっしゃってますが「増やす」ですね。
はい、テロップで誤魔化しました笑
😉
最後の恋人を作るステップが難しいんよなあ、、他の2つはなんとかなりそう
全部でなくていいんです。
やれるところからで充分ですよ！
先生、いつもためになる動画ありがとうございます！2点質問があるのですが…💦
好きな人が回避型です。彼は真夏でも長袖を着ているのですがある時、腕をみる機会がありました。リストカットではないのですが、腕の皮膚を血が出るほど掻いて掻いてもう硬くなるほど変色しているものがいくつかありました。それを見られるのが嫌で人前では長袖を着ているのだそうです(最近私には普通に見せてくれるようになりましたが😅)その癖は治らずいつも違う箇所に傷を作っています。これも一種のリストカットのようなものなのでしょうか…。私に少し心を開いてくれたので見せてくれるようになったのでしょうか？
2点とも、その通りです。
彼はかなりの傷を抱えてそうなので、そんな彼があなたに心を開けていることは本当に素晴らしいことだと思います。
わかりやすい説明ありがとございました。活用したいです。質問です。刺激的な相手とはどんな特徴がありますか？
接し方や感情の振れ幅が大きかったり、駆け引きをしてくるような人ですかね。
ありがとうございます！
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回避彼に集中しないように、スポーツ趣味をわたしも始めたのと、資格試験に挑戦しようと勉強し始めたのは、合ってたのかもと思いました😮
彼がスポーツコーチなので共通の話題でもあってちょうどいいのもあります
とってもナイスなやり方です！
2次元にハマるのはマズイですか？
全然大丈夫だと思います！