パートナーの音信不通への対処法
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- 恋愛関係は深い人間関係だからこそ、音信不通となってしまうことが稀にあります。相談内容の中でも多い内容です。今回の動画ではなぜ音信不通という手段を取ってしまうのかを愛着スタイル別に説明し、特に解決が難しい回避型が行う音信不通への対処法を紹介しています。一口に「これをすれば大丈夫！」という対処法はありませんが、原則ここが大事、というポイントはいくつかあるので、そちらを紹介しております。
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[目次]
00:00 オープニング
01:18 なぜ音信不通となるのか？
08:25 音信不通へのNG集
10:28 音信不通への対処法
[関連動画]
• 回避型のパートナーを理解する方法 [愛着障害]
• 愛着スタイル不安型と回避型はなぜ惹かれ合い、...
#愛着障害 #パートナーシップ #回避型 #音信不通
![40代50代から気付く愛着障害は手遅れなのか？[愛着障害]](http://i.ytimg.com/vi/yalHU84SekA/mqdefault.jpg)
![40代50代から気付く愛着障害は手遅れなのか？[愛着障害]](/img/tr.png)
![回避型のパートナーを理解する方法 [愛着障害]](http://i.ytimg.com/vi/Md7NbDzEwXM/mqdefault.jpg)
回避型の当事者です
今一度自分の言動や行動を見直してみようと思います
自分とは反対の視点の話でしたので大変勉強になりました
回避型の方にそういって貰えることはとても嬉しいです！
誰かを悪者のような言い方をして情報を発信することがとても嫌なので。
回避型の知識が無くて、やっては駄目な事をやってしまい破局したことがあります
会うと嫌われるのが怖くて辛いと大泣きされた後、避けられるようになりました
話し合いをしようとすると怒るか泣くかするしで非常に辛かったです
結局僕が我慢できなくなって白黒つけようと気持ちを詮索して嫌いだと怒られて終わりました
ですが嫌われたのだと思って放置するとたまに挨拶して来たりで当時は意味が解らなかったですが
本人は様々な葛藤の中で苦しんでいたのでしょう
それを解ってあげられなかったのが悔やまれます
後悔を残しながらも、次に生かせば良いと思います。
そうやって、誠実に過去を捉えるあなたはおそらくそれができる人だと思います。
まさに私が回避型で，相手のことは好きなのに自分に自信がなくて好意を示されたり，将来の話が出るにつれて，連絡や会うことを避けるようになりました。
自分でも気持ちと逆の行動をしてしまうことが苦しく，相手にも言動に一貫性がなくて何を信じていいかわからないと言われてしまいました。
連絡を取らない日が続いたので，もう終わったんだと，ブロックしてしまいました。
誠実さを示したいのに，自分の矛盾した言動に自分も混乱し，次の恋愛もなんだか自信がありません。
愛着の問題に取り組んでいきたいと思います。
頑張ってください。応援しています。
パートナーではありませんが、気になっていた人がおそらく回避型の方でした。
普段から一人でいることが多く、たまにこちらから話しかけると返してはくれるものの、会話を広げようとはせず。
でも、会話の中で「恋愛はリードしてほしい」と言われたり、隣に座ることを促されたり、連絡先も交換してくれました。
自分なりに相手の性格を考えて慎重に関わっていましたが、食事に誘ったところ断られ、翌日からあからさまに避ける態度を取られ、連絡先を消してほしいと言われ、話しかけても嫌そうにされることが度々あったので、以後一切話すことも直接関わることもなくなり一年が経ちました。
お付き合いしていたわけではないし、単純に脈がないということだと思いますが、自分も不安型故にあまりにも露骨な拒絶行動に傷つき、トラウマになっている部分もあります。
時間が経ちすぎていて、お互い相手に対して警戒してしまっている状態なのでもうできることは何も無いと思いますが、あの時どうするのが正解だったのか今でもずっと考えてしまいます。
そもそも、回避型の方とお付き合いすることが可能なのかも個人的には疑問です。関わること自体が間違いだったのでしょうか。
無意味な経験など何一つないと私は考えます。
私は回避型です😢
音信不通は今までよくやっていました。
リセット症候群なので💦
まず、相手への関係はブロックした時点で無理です(´；д；｀)
自己完結、マイナス思い込みが自分を追い詰め、逃げ、ラクを求めます。
基本、私の中で「人は裏切る」ものと深く根づいています。なので自分が傷つく前に相手を切る！というスタンス😢
自己開示の話、私自身そうなので感銘しました。
複雑で自分でもイヤな性格なのでこのように理解してくれる動画があり嬉しかったです。
ありがとうございました☺️
以前コメントさせて頂いた、回避型への対応の時に、音信不通の対策はこれというのが無いと仰っていたと思うのですが、こんな分かりやすい動画にして下さり、心から感謝です🙇♀️✨
ありがとうございます！！
型にはまった画一的な対応策は無いということを念頭に置きながら拝見しましたが、心の仕組みが凄く納得できたし、これをガイドとしてこれから接して行けば、音信不通にされても大きく動揺しなくなると感じました。（もちろん、音信不通は嫌です、誰でもそうですよね💦）しかし、これをむしろよいきっかけに変えることも出来るかもしれないというところも目からウロコでした！！
パートナーシップを発展させる上で不安型も回避型も通る道のようなものなんでしょうね…地道ですが私のパートナーも乗り越えて欲しいと思います…
愛着障害の方をパートナーに持っている方は、音信不通にされるときっともう相手が闇の中に入ってしまったような無力感を感じていると思うので、この内容を知るとかなり接し方も変わるのではないかと感じました！
よかったです！
あなたのコメントがずっとひっかかっていて、「本当に対処法はないのかなぁ」と考えていました。
そして今回なるべく共通部分を抽出して動画にまとめてみました。
この動画のきっかけはあなたのおかげです。ありがとうございました！
@@soshi.shinrishi
そうでしたか！！
それを伺い尚更嬉しいです
動画上がってサムネを拝見した瞬間に感動し、中身を拝見して更に心打たれて繰り返し視聴しました…
ケースバイケースで事案により「これ」とはっきり言うのが難しいのに、よくここまでポイントをまとめて下さったと感謝でいっぱいです🙏✨
私だけでなく、今苦しんでいる方々が少しでも前向きになれることを私も祈ります…
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彼が回避型の傾向があります。普段はほとんど会えなくて、調子がいい時に突然会いたいと言ってきます。お付き合いする前に感情の上がり下がりが激しくて迷惑かけてしまうかも。とか、仕事や友達や彼女の優先順が人と違うけど大丈夫？と開示してくれました。あれからもうすぐ3年になろうとしています。彼を大切に思う気持ちは変わりませんが、私も何度も心が壊れそうになる大変な恋愛です。本人が変わろうとしない限りこの状況が変わることはありませんが、毎日穏やかな気持ちで過ごせる日が来るといいなと思っています。
おそらく周りになかなかあなたの苦しみや努力の理解者がいないのではないでしょうか。私は応援しています。
返信ありがとうございます。動画での説明や対処法を知ると、関わる側の私も気持ちが落ち着きますし、自分も彼と同じ様な傾向を持ち合わせているなぁ。と気づくこともあります。先生のチャンネルに会えて良かったです。
それは良かったです！
回避型の気になる人とどうやって付き合えばいいんだ笑
出会った最初の日に、めっちゃすごいディープの話してきた彼は、、愛着障がいある感します。
ちなみに今2回目の音信不通されてます。
1回目の時された時無意識に前向きな責めたりしないLINEを送ってたら2ヶ月後に彼から連絡きて、そこから毎日LINEやら会うやら続いてたところから、2回目の今音信不通中。前回同様、追いLINE2回ほどして気にしてるよーってくらい軽いやつ送って、、今は放置。私も気にしてません。いい意味で。
ちなみに彼は筋トレ1年半続けて、今精神が1番安定してるとは言ってました😂
大会も９月にあるので、それで既読無視始まったかな〜って思ってます。
ある程度追いLINE送って放置、一番良いやり方かと思います！
不安型の人は放って置けばいいとのことですが、放置していたら余計不安が酷くなって関係が拗れるだけだと思います。私だったら私から連絡なくても気にしないなんて私のことなんてどうでもいいんだねって言ってしまいます。一体何が正解なんですか？自分のことなのに自分ですらどうしてほしいのか、どうされるのが正解なのかどうするのが正解なのかわからないので他人はもっとわからないと思います。
たしかに放置することは関係性の改善には繋がらないですね。
あなたのコメントを見て、回避型ばかり意識がまわって、不安型の音信不通をないがしろにした動画だなぁと思いました。
もっと多角的な情報発信を心がけます。ありがとうございます。
自分のことはみんな結構わかってないですよ。「わかってるフリ」の人も多いです。
「自分はどうしたいのか」「正解はなんなのか」をしっかり考えているあなたが正解です。
人様のコメント欄ですみません。
私もそう思います。
関係性ができているかにもよるとは思うのですが、知り合って間もない頃や恋人関係になってすぐの頃の「放置」は危険な気がします。
音信不通には試し行為の他にこき下ろしもあると思っていて…。
関係改善は抜きして、戻ってくるかどうかだけで言えば、試し行為からの音信不通はある程度の関係性ができていれば、放置しても「なんで追ってきてくれないの？」と戻っては来ます。なので、そこからの対応次第でいくらでも取り返しはつくと思います。
しかし、そうじゃない場合は、この人は自分のことなんてどうでもいいのだと感じて、他の人を探してしまい、戻ってくる確率は低くなると思うんですよね。
こき下ろしなんて放置したらまずそのまま終了です。(愛着スタイル不安型ではこき下ろしのように酷い状態にならない、ということならすみません)
「いつでも味方だから気が向いたら戻ってきてね。自分はここにいるよ」と伝えて、それ以上は踏み込まないとか、放置する際の言葉がけが重要ではないかと。自分からはそれ以上は追わない。でも、相手が連絡してきたら返す、みたいな。
不安型の音信不通に関しては私も扱いが雑だったと反省しております。
「いつでも味方だから気が向いたら戻ってきてね。自分はここにいるよ」と伝えて、それ以上は踏み込まないとか、放置する際の言葉がけが重要ではないかと。自分からはそれ以上は追わない。でも、相手が連絡してきたら返す、みたいな。
→ これ、とても素晴らしいです！この動画に挟み込みたい気分です笑
建設的なご指摘、ありがとうございます。
@@soshi.shinrishi素敵な回答ありがとうございます。"いつでも味方だから気が向いたら戻ってきてね"なんて言われたら嬉しくて秒速で好きって返信したくなっちゃいますが、"相手の思う壺だ。何か企んでるのかな。優しいのどうせ最初だけなんだろうな"と思ってしまい、私は何を信じればいいのか自分でもわからないです。不安型だと思ってたのですがwebサイトで診断をすると恐れ回避型と出ます。付き合っていた方が自称回避型で放置されると不安で返事を待つのが私には無理でした。私の不安な気持ちは無視されるのに相手の気持ちを尊重することが私にはできませんでした。どうすればよかったのかわかりません、、カウンセリングを受けたいのですが海外在住で物理的にも難しく年々人間関係がハードモードに感じられてます。もっと自分のことを知る必要があるので先生の動画頼りにしています。
愛着障害の傾向がある人はどこかしらに不安・回避、両方を持っていると思っています。
そのどちらの程度の問題と、いつ、どんな環境で不安、回避が引き出されるのかは人によって全然違います。今後恐れ・回避型の動画はまたつくろうと思っています。
彼がおそらく不安型愛着障害で、通話をこちらから切ろうした際に見捨てられ不安からかいつも不機嫌になりそれが最近少し重く感じています。
彼の見捨てられ不安を少しでも和らげたいのですが、どのように接するのが有効的でしょうか？
アドバイス頂けると幸いです。
すみません、コメントの個別の相談にはお答えできません。
彼の特徴、お二人の関係性など、情報のない中で無責任なアドバイスは致しかねます。
ご理解いただけると幸いです。
音信不通以外の、防衛策がとれるようになりたいです😢相手を巻き込まず避難できる例があれば知りたいです
言葉としては些細な自己開示や願望でも、水面下の心開く加減がコントロール出来ず、丸裸レベルで全ての恐怖が直接刺さり、心が物凄いスピードで自滅する感覚です
度重なる自滅で人に迷惑かけるので、既読をつける選択ももうなくなりました
恐怖より強い感情が欲しいです
おっしゃっていること、わかるような気がします。
ただ、より強い感情を求めてしまうと、それが〇〇依存などに繋がってしまいかねません。まずは「これが自分なんだなと」と肯定も否定もしないところから始めてみてはいかがでしょうか。
ありがとうございます😢
依存…こういう感覚から
マッチョにならなくていい、とかつて言われたことがあって、ご助言との重なりを感じ、沢山涙が出ます
ご助言繰返し読もうと思います
本当にありがとうございます