ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, начинай день правильно

Привет! Меня зовут Катя, и я уже давно хотела поделиться с вами своей зарядкой, которую я делаю каждый день. Наконец-то у меня дошли руки снять это. Я по истине считаю, что моя зарядка очень эффективная, ведь за столь короткое время мы затрагиваем и разминаем все группы мышц. Я приверженец идеи: как начнёшь свой день, так его и проведешь. И зарядка как раз помогает войти в активную колею с самого утра. Делайте мой комплекс упражнений каждый день, начинайте свой день правильно!
Тайм коды: 🌟
00:00 - 00:34 - Вступление
00:35 - 18:05 - Зарядка
18:06 - 19:00 - Заключение
Мои соц сети:
▫️Telegram: t.me/kkattusshha
▪️Instagram: / kattusha.m

[@user-vu5zm7ox9u]

Молодчинка !)😊😊😊

[@nabi_life]

КАТЮША ОТ ВСЕГО СЕРДЦА БЛАГОДАРЮ!!! Я раньше утром тоже делала комплекс упражнений, направленный именно на мои проблемные зоны. А сейчас после лагеря себя никак не могу заставить по утрам даже встать. Ваше видео очень вовремя попалось. Утром обязательно сделаю эту зарядку. ❤❤❤

[@user-fd9sv7ln6b]

Катюша умница эта зарядка мне подходит т.к я в возрасте .несложно доступно.буду делать здоровья всем

[@Evgeniaugvenko]

Делала я эту зарядку давно в санатории, уже давно делаю её дома, немного отличается