12 лет назад занималась по системе Марины. Мне было 50 лет и 96 кг. живого веса. За год скинула 25 кг. Только дело ни в кг., а в об"емах. После месяца я начала сдуваться, как шарик. Стала замечать, что гардеробчик стал великоват. При этой методике нужно не взвешиваться, а измерять себя сантиметром в начале пути и каждую неделю при регулярных занятиях.
Когда,мы рожали своих детей, почти 38 лет тому назад У нас даже такой проблемы не было похудеть после родов Все само собой ушла,как только перестала грудью кормить, а нынешняя молодежь ведёт другой образ жизни и это для них,но не для нас
@@ОльгаАрбузова-р3д если не для вас, просто не смотрите...каждому своё. А мне нравится, реально помогает в сбросе веса, подтянуть фигуру. Всё в комплексе...
@@ОльгаАрбузова-р3д ну тогда и стандарты были другими, фигура с боками и ногами, между которыми просвета нет, считалась ок. сейчас другое общество, стандарты другие. ну и образ жизни тоже
Боже мой! Почитала все комментарии и смотрю все такие умные и все все знают и советы дают и американку помнят и тд тп. Только вас по телевизору не показывают и не вас награждают и не у вас учатся. Вашей желчью огород поливать можно. За такой труд человека как минимум уважать нужно.
Анна Мусина,огород то помрёт от такой желчи!!! Если все всё знают,то чего у нас полно оплывших, больных людей? А мне вот очень нравятся занятия ,которые проводит Марина, чувствуется профессионал , уверенный в себе человек! Я удивляюсь людям,если не нравится -зачем смотреть? На просторах You Tube много обучающих видео,на любой вкус...
Огромное спасибо Марине Корпан! Мама похудела с 54 до 46 размера за 8 месяцев на системе 2/4. Она просто ходила и дышала и все. Никаких диет, только результат!
Вот на чем надо худеть , а не колоть всякие аземпики и гробить своё здоровье ! Занимаюсь 10лет , и бросать не собираюсь . И да , я стройная , красивая , благодаря Марине ❤️
Комплекс упражнений производственной гимнастики в советское время. Все гениальное просто! Благодарю за разъяснения и успехов Вам в пропаганде здорового образа жизни!
Марина,добрый день. Как здорово! После этих упражнений я мокрая,чувство лёгкости необыкновенное,в голове ясность.И радость,радость! Спасибо Вам огромное!
а я с ней еще по телевизору, на канале Живи, училась дышать, у меня фиброз легких. до сих пор жива. приятно видеть знакомое лицо через столько лет. спасибо.
По энергетике , просто прям обожаю вас , не важно правильно я делаю или нет, но в последнее время опять вернулась к этим занятиям, пересмотрела многих и опять к вам 🤗🤗🤗😄😄💖💖💖💖
Мариночка,как я рада,что встретила Вас ,на просторах интернета!Тем это мое любимое упражнения, как Вы помогаете ,даже тем , что Вы считаете,это так здорово, хочется сразу же себя настроить на дыхание , вместе с Вами, намного увереннее себя чувствуешь!Верю, что все будет хорошо!❤
Марина, добрый день.вы у нас были в Артёме.вот вы сейчас говорите про дыхание животом .а на занятии,дыхание ребрами..да мы привыкли дышать животом,нас так учили.так как можно дышать,ребрами или животом.спасибо за Ваш позитив.
Несколько лет назад занималась с Мариной, скажу что упражнения были по-сложнее, даже для начинающих, очень эффективный способ похудения, кто действительно хочет похудеть, занимайтесь по её методике. Это работает.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Все выпуски программы Дыши и худей с Мариной Корпан Вы можете найти на нашем сайте www.jv.ru/video/course/5245236. Присоединяйтесь! 💖
Благо Дарю Марина!это самый эффективный ролик.Очень доступно.Столько пересмотрела и так ничего не получалось.Вы очень доступно объяснили.Узнала об этой технике очень давно лет25назад,но не было знаний.Не было инета,а книг тоже не было,но знала ,что работает.Немного пробовала и был результат,за счёт ускорения метаболизма.А сейчас доступно.Здорово!Всем здоровья женского и счастья.Аминь.
Замечательный комплекс! Спасибо! Просто супер! Очень люблю упражнения стоя. Больше всего мне нравятся именно 2/4. Прочитала 3 книги Марины, прошла курс Пресс-Экспресс. Сейчас на Старте, с сентября Костный импульс. Очень довольна
Спасибо Вам за то что делитесь с нами. Упражнения СУПЕР. ПРОЙДЁТ БОЛЕТЬ КОЛЕНО - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ. И ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЬ И ВСПОМИНАТЬ ВАС. ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАЛЬНОМ!! ❤❤❤
Спасибо Марина Вокруг да около я ходила дыханием, но без объяснения сути, мозг не понимал, за чем это. Понимание даёте только Вы!!! Вы - гений, за Вами будущее России
Занималась по видио ,очень давно.Чувствовала себя прекрасно .Но сейчас не уверенна до конца ,что правельнл дышала.Когда начала заниматься, перестала кушать после 18 часов и похудела на 10 кг.Но там было по другому,вдох через нос ,выдох через рот , затем вакуум на счет 21 и опять выдох.и определенные упрожнения при этом.Ощущения ,что сокращаеться желудок и много не обожрешся.
Какая вам разница, самое главное Марина является основателем такой замечательной методики в России. Мне всегда нравится как она рассказывает и показывает.
Вы никогда не похудеете с такой желчью. Марине спасибо,увидела ее занятия и теперь перед работай делаю с ней упражнения каждое утро. Очень поправилась. Теперь с ней худею. Оказывается я не правильно дышала всю жизнь. После ковида даже ходить трудно. Надеюсь всё получиться. Спасибо Марина.
Спасибо за упражнения. Давно хотела попробовать поработать с дыханием. Не новичок в тренировках. Удивило, что устала буквально на первом упражнении! Так бывает?
Благодарю вас от души и искренне желаю вам огромного счастья! Здоровья, удачи и благополучия! Очень приятно вас просто видеть, начинала с вами заниматься по книгам, упражнения очень эффективные. Лишнего веса у меня сейчас нет, иногда занимаюсь просто для тонуса и здоровья. Благодарю! Всех вам благ!
Огромное спасибо, Марина! 12 лет назад я сбросила 18 кг с помощью Вашей системы дыхания Оксисайз. Долго удерживала вес. Сейчас мне 67 лет, 3 года назад была серьёзная травма колена, и как следствие замена коленного сустава. Реабилитация прошла быстро. Никто никогда не скажет, судя по моей быстрой походке, что мне была сделана операция. Сейчас хочу подтянуть мышцы и немного постройнеть, поэтому я вновь вместе с Вами!
Много лет с вами! Начала с оксисайз нон стоп. Очень крутое видео было. Жаль не делаете подобное сейчас. Сейчас бодифлекс утром, оксисайз вечером. Вы молодец! Спасибо за русскую вариацию техник. И ваша напористость, четкость для меня плюс. Есть ли у вас нон стоп видео ещё , как раньше: сначала описание, а потом только упражнения без остановки?
Я видимо в космосе была) люди по 10 лет с вами худеют, а я только услышала) завтра с утра буду учиться) интересно какой будет будет результат через месяц)
Спасибо это то малое что можно сказать ,Марине в Благодарность ,это работает просто Супер!Я на этой технике похудела в 19 году потом разленилась,поправилась сегодня случайно в ютубе выложили я посмотрела и опятьзагорелась,тем более ,что такой подробный урок.Мариночка Вы Супер!
Дааа, в начале она была такая....как бы сказать правильно, простая, открытая, душевная что-ли. Была с ней, она завораживала, теперь только деньги и напористость
@@lenabuhmiller8190 люди просто заметили не приятный характер развился. Часто бывает расстройство о людей которые страдают от анорексии и булимии. Могу сказать как психолог развития с длительной стажей вне России.
Мариночка я начала заниматся с вами опять честно скажу забросила пол года назад....прямо супер сказать ничего не сказать!!!!!Спасибо Вам огромное ,результат на лицо уже спустя 10 дней 😊💥💥💥💥💥 Здоровья и процветания!
@@АннаНиколаева-д1м я по видео в ютубе занимаюсь ,но у Марины я покупала курс месячный это что то не вероятное. У меня за 2 недели минус 7 см в талии . Жаль что забросила тогда, сейчас с новыми силами каждое утро занимаюсь.
@@katerinakallergi511не совсем скромный вопрос - а с какой окружности талии у вас ушло 7 см за 2 недели? Это важно, ведь от 120см - это одно, а от 70 см - другое. Удачи вам и в будущем!
Добрый день, 90 см было. Я исключила полностью мучное и сладкое дышала по утрам как проснусь обсалютно натощак. По видио с ютюба ,выбрала 2 которые нравятся и чередовала. Спасибо и вам удачи.
невозможно похудение только в области живота, организм так не работает)))Даже бодифлексом. Я худела с помощью бодифлекса 17 лет назад. Не похудеешь, если не будет системы( каждый день) И , конечно же, питание! Невозможно похудеть, если не урезать питание. Я похудела благодаря своим усилиям. Потом делала операцию на желчном. Система дыхания и втягивание живота стали провоцировать приступы, камень расшевелился….) в общем, было сложно. Я потом бросила бодифлекс. У него есть противопоказания, нужно их прочитать. Сейчас делаю только вакуум животом вместе с « полосканием» кишок😁для поддержания формы, перестальтики и хорошего самочувствия. Всем удачи в этом нелегком дпле!
Я новичок. И мне посоветовала одна девушка из тик тока вас. Буду пробывать, буду стараться. Обязательно подпишусь на вас. Всем удачи в начинаниях. А вам Марина отдельное спасибо за подробные так сказать курсы идеальной фигуры 🥰🥰🥰🥰
Сколько у людей зависти, сами в жизни ни его не добились. Марина умница, и дай бог ей здоровья. А фигура у неё супер.
12 лет назад занималась по системе Марины. Мне было 50 лет и 96 кг. живого веса. За год скинула 25 кг. Только дело ни в кг., а в об"емах. После месяца я начала сдуваться, как шарик. Стала замечать, что гардеробчик стал великоват. При этой методике нужно не взвешиваться, а измерять себя сантиметром в начале пути и каждую неделю при регулярных занятиях.
Я занималась бодифлексом 7 лет назад, надо было похудеть после родов. Похудела быстро и легко! Марина молодец! Спасибо за видео!
Здравствуйте. Подскажите ,а как вы питались? Заранее благодарю)
А с какого видео начать?
Когда,мы рожали своих детей, почти 38 лет тому назад
У нас даже такой проблемы не было похудеть после родов
Все само собой ушла,как только перестала грудью кормить, а нынешняя молодежь ведёт другой образ жизни и это для них,но не для нас
@@ОльгаАрбузова-р3д если не для вас, просто не смотрите...каждому своё. А мне нравится, реально помогает в сбросе веса, подтянуть фигуру. Всё в комплексе...
@@ОльгаАрбузова-р3д ну тогда и стандарты были другими, фигура с боками и ногами, между которыми просвета нет, считалась ок. сейчас другое общество, стандарты другие. ну и образ жизни тоже
Боже мой! Почитала все комментарии и смотрю все такие умные и все все знают и советы дают и американку помнят и тд тп. Только вас по телевизору не показывают и не вас награждают и не у вас учатся. Вашей желчью огород поливать можно. За такой труд человека как минимум уважать нужно.
Беспонтовка
Марина Умница
Поливать огород желчью от сорняков,наверно можно избавиться навсегда!!!
Анна Мусина,огород то помрёт от такой желчи!!! Если все всё знают,то чего у нас полно оплывших, больных людей? А мне вот очень нравятся занятия ,которые проводит Марина, чувствуется профессионал , уверенный в себе человек! Я удивляюсь людям,если не нравится -зачем смотреть? На просторах You Tube много обучающих видео,на любой вкус...
@@ЕленаВоробьева-з6м а Вы, похоже,с понтами,только корявыми!
Кто смотрит в марте 2024? Готовимся к лету? 🎉
Делаю с ней гимнастику. Пресс болит👍, но и живот меньше становится, а он у меня не маленький. 😅Гимнастика зачётная 💪Всем здоровья и добра❤
Смотрю в июне, готовлюсь к лету😅
Смотрю в июле, может успею до конца лета живот подтянуть
смотрю в сентябре, есть похудеющие😅
Есть и в сентябре😂
Здорово! Ничего не надо придумывать! Утром включил видео, позанимался и на работу! Побольше бы таких полных тренировок! Было очень замечательно!
Александр, благодарим за отзыв! Эффективных, Вам, тренировок!
Как же я благодарю Вас!!!!
Огромное СпасиБо!!!!!
Замечательно, великолепно!!!!
Благодарю!! Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!🙏❤️
@@НОВОЕСЧАСТЬЕ
И чо? Помогло?
Огромное спасибо Марине Корпан! Мама похудела с 54 до 46 размера за 8 месяцев на системе 2/4. Она просто ходила и дышала и все. Никаких диет, только результат!
Она делала упражнения или просто дышала?
@@miss_accordion специально не занималась.
Похудела от ходьбы или от дыхания?
Ну сочиняете) без умеренности в питании хоть обдышись
Здравствуйте. Мама ваша только дышала? Не делала упражнение?
Мне 70 лет,вес 92при росте 167см,начинаю сегодня,через месяц отчитаюсь.Марина,СПАСИБО‼️
Добрый день! ☀ Отлично! Продуктивных занятий! 💖
Как у вас дела?
Месяц прошёл, че как?
Спасибо,Марина! 7 лет назад я занималась вашей методикой и за три месяца похудела на7 кг. без всякой диеты.Здоровья и благополучия вам.
Диета имеет место быть по словам той же Марины.У меня есть ее книги.
Я давно не видела таких энергичных людей, Марина, вы просто огонь!!! Сразу хочется заниматься с вами, спасибо за ваш труд!!
Программа Марины Корпан лучшая для меня и для всех лентяев!!! Я уже с вами 13 лет
Вот на чем надо худеть , а не колоть всякие аземпики и гробить своё здоровье ! Занимаюсь 10лет , и бросать не собираюсь . И да , я стройная , красивая , благодаря Марине ❤️
Супер! Благодарим за отзыв! ❤ Так держать! 👏
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИСкажите пожалуйста Марина,а питаться,как обычно или сидеть на овощах и ПП?
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИ куда подевался канал Марины ?? Не могу найти...😮
Класс! С какой ответственностью и самоотдачей для людей! МОЛОДЕЦ!!!👍
Лайк и подписка!!!👍👍👍
Смотрю и мысленно с Вами сегодня 1 января 2023 года, думаю 2 го января этого года буду готова, искренне благодарю!
Самый лучший деннь--з а в т р а 😜. Но ,как только мы утром проснулись...уже сегодня🙄🤔
Оксана-ну начали занятия?Интересует есть ли результат.
Спасибо.
Здравствуйте. Начали делать? Каков результат?)
По сравнению с Мариной Костровой ;вы очень все быстро и объясняете и делаете
Комплекс упражнений производственной гимнастики в советское время. Все гениальное просто! Благодарю за разъяснения и успехов Вам в пропаганде здорового образа жизни!
УМНИЦА КРАСАВИЦА ❤ 👍👍👍 занимаюсь с Мариной много лет
Сейчас вновь хочу заниматься бодифлексом,Марина молодец,совершенствуется.👍
Приводила себя в форму после родов с упражнениями Марины много лет назад. Сейчас после последних родов опять-привет Марина😊
Марина большое вам спасибо.
Время 6:20 утра я такая бодрая с вашими упражнениями и самое главное получила удовольствие 😌 это идеальное утро. Спасибо большое
Марина,добрый день.
Как здорово! После этих упражнений я мокрая,чувство лёгкости необыкновенное,в голове ясность.И радость,радость!
Спасибо Вам огромное!
А я думала просто совпало, реально в голове прояснилось, а тут ваш комментарий❤
Замечательный комплекс !!! Огромная благодарность Мариночке🙏🙏🙏
Светлана, благодарим за отзыв! Рады, что нравится! 💗
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИ противопоказания? Если у меня узлы в щитовидной и миома
Отлично,спасибо Марина .я только начинаю ,но очень хочу похудеть.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Успехов, Вам! И, здоровья! 💖
а я с ней еще по телевизору, на канале Живи, училась дышать, у меня фиброз легких. до сих пор жива. приятно видеть знакомое лицо через столько лет. спасибо.
Elena, во благо!💖
По энергетике , просто прям обожаю вас , не важно правильно я делаю или нет, но в последнее время опять вернулась к этим занятиям, пересмотрела многих и опять к вам 🤗🤗🤗😄😄💖💖💖💖
Благодарим за отзыв! 💖 Приятных и продуктивных занятий! 😉
Мариночка,как я рада,что встретила Вас ,на просторах интернета!Тем это мое любимое упражнения, как Вы помогаете ,даже тем , что Вы считаете,это так здорово, хочется сразу же себя настроить на дыхание , вместе с Вами, намного увереннее себя чувствуешь!Верю, что все будет хорошо!❤
Марина, добрый день.вы у нас были в Артёме.вот вы сейчас говорите про дыхание животом .а на занятии,дыхание ребрами..да мы привыкли дышать животом,нас так учили.так как можно дышать,ребрами или животом.спасибо за Ваш позитив.
Несколько лет назад занималась с Мариной, скажу что упражнения были по-сложнее, даже для начинающих, очень эффективный способ похудения, кто действительно хочет похудеть, занимайтесь по её методике. Это работает.
Добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Так держать!
Мариночка непревзойденная, её комплексы упр. уникальны😊!!
@@ludmilawostr6832 это не ее комплексы....
Ее,комплексы потому что она на базе упражнений Грир разработала,доработала и применила!!!она молодчина и умница
@@ТинаТина-г2б данная методика ее
БЛАГОДАРЮ!!!!!❤❤❤❤❤
Здравствуйте Марина, сегодня увидела ваше видео и сделала упражнение с вами! Спасибо🙏💕 вам огромное, теперь я точно сброшу лишний вес!
Здравствуйте ну что помогла вам ? Похудели вы
Марина, пока с вами делала зарядку мне кажется уже живот подтянулся буду выполнять каждое утро огромное спасибо классные упраажнения❤❤❤❤
Мариночка, благодарю очень понравились ваши упражнения. Сегодня попробовала, буду заниматься с вами.
Добрый день! Благодарим за отзыв! ❤ Продуктивных занятий! 😉
Марина молодец!! Уже очень давно показывает как добиться здоровья , раньше я видела её в программе ЖИВИ по ТВ.
Мариночка,огромное спасибо за видео урок!!!
Простые упражнения! Очень клево! Фиксирую и буду заниматься! Здорово, что нашла Ваш канал!
Елена, благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий!
Спасибо большое за зарядку!!!❤👍🌺🌺🌺🌺🌺
Во благо! ❤😉
Я каждый день просыпаюсь и Марина мой первый гость и кайф на целый день. Благодарю ВАС.
Благодарю, очень классные упражнения мне понравилось. Буду теперь каждый по вашемувашему вашему ролику делать упражнения.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Все выпуски программы Дыши и худей с Мариной Корпан Вы можете найти на нашем сайте www.jv.ru/video/course/5245236.
Присоединяйтесь! 💖
Благо Дарю Марина!это самый эффективный ролик.Очень доступно.Столько пересмотрела и так ничего не получалось.Вы очень доступно объяснили.Узнала об этой технике очень давно лет25назад,но не было знаний.Не было инета,а книг тоже не было,но знала ,что работает.Немного пробовала и был результат,за счёт ускорения метаболизма.А сейчас доступно.Здорово!Всем здоровья женского и счастья.Аминь.
Классный костюм у Марины, и её авторская система тренера мне нравится. Это работает!
Замечательный комплекс! Спасибо! Просто супер! Очень люблю упражнения стоя. Больше всего мне нравятся именно 2/4. Прочитала 3 книги Марины, прошла курс Пресс-Экспресс. Сейчас на Старте, с сентября Костный импульс. Очень довольна
Спасибо.Марина,будьте здоровы и счастливы.
💖💖💖Мариночка☀️Солнышко Ясное,Благодарим,Любимые!!!Всем Нам Красоты и Здравия!!!💎🔑🚀🌈
Спасибо,вы супер 🙌
Во благо! 💖
Огромное спасибо. Классные дыхательные упражнения, да ещё в динамике.👍
Благодарю, родная, супер в точку, то что мне нужно, я уже начала делать вакуум живота а теперь еще одна фишка. Счастья Вам и Любви и всем нам🥰😍
Спасибо Вам за то что делитесь с нами.
Упражнения СУПЕР.
ПРОЙДЁТ БОЛЕТЬ КОЛЕНО - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ. И ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЬ И ВСПОМИНАТЬ ВАС.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАЛЬНОМ!! ❤❤❤
Спасибо Марина
Вокруг да около я ходила дыханием, но без объяснения сути, мозг не понимал, за чем это.
Понимание даёте только Вы!!!
Вы - гений, за Вами будущее России
Марина спасибо вам большое! Бодифлекс очень помогает.Легко и быстро.
Занималась по видио ,очень давно.Чувствовала себя прекрасно .Но сейчас не уверенна до конца ,что правельнл дышала.Когда начала заниматься, перестала кушать после 18 часов и похудела на 10 кг.Но там было по другому,вдох через нос ,выдох через рот , затем вакуум на счет 21 и опять выдох.и определенные упрожнения при этом.Ощущения ,что сокращаеться желудок и много не обожрешся.
Умница Марина! Процветания и удачи!
Супер!❤❤❤
Какая вам разница, самое главное Марина является основателем такой замечательной методики в России. Мне всегда нравится как она рассказывает и показывает.
Мариночка,Вы Супер, Спасибо Вам,за Ваши труды и знания!
Спасибо . Марина!Все упражнения просты и ЭФФЕКТИВНЫ!Дышим и расстаемся с лишним весом)
Привели себя в форму?)
Вы никогда не похудеете с такой желчью. Марине спасибо,увидела ее занятия и теперь перед работай делаю с ней упражнения каждое утро. Очень поправилась. Теперь с ней худею. Оказывается я не правильно дышала всю жизнь. После ковида даже ходить трудно. Надеюсь всё получиться. Спасибо Марина.
Умница Марина я 2015году занималась на 10кг за месяц скинула, она действительно помогает.
Здравствуйте серьезно реально работает? Сколько раз в день ты дышала ?
Спасибо за упражнения. Давно хотела попробовать поработать с дыханием. Не новичок в тренировках. Удивило, что устала буквально на первом упражнении! Так бывает?
Благодарю вас от души и искренне желаю вам огромного счастья! Здоровья, удачи и благополучия! Очень приятно вас просто видеть, начинала с вами заниматься по книгам, упражнения очень эффективные. Лишнего веса у меня сейчас нет, иногда занимаюсь просто для тонуса и здоровья. Благодарю! Всех вам благ!
Олеся, во благо! Замечательных, Вам, тренировок!
Нуууу наконец я врубилась !!!! Классное ,чёткое видео ! Благодарю вас Марина !!! Вы сууупер!
Марина!Большое Спасибо за труд упражнения хорошую подачу видео!!!Молодец!!!
Че за сильное видео ! Как настроение поднимает , я аж взгрелся максимально!))
Марина, спасибо. Буду заниматься с вами. ❤☀❤☀❤☀❤
Благодарю Марина. Всех вам благ желаю🤗🤗🤗💕💕
Благодарю!!!❤❤❤
Во благо! ❤🤗
Замечательный человек, Марина Корпан, такая вся организованная, приятно с ней делать упражнения,сама стройная, обоятельная и привлекательная девушка!
Огромное спасибо, Марина! 12 лет назад я сбросила 18 кг с помощью Вашей системы дыхания Оксисайз. Долго удерживала вес. Сейчас мне 67 лет, 3 года назад была серьёзная травма колена, и как следствие замена коленного сустава. Реабилитация прошла быстро. Никто никогда не скажет, судя по моей быстрой походке, что мне была сделана операция. Сейчас хочу подтянуть мышцы и немного постройнеть, поэтому я вновь вместе с Вами!
Не очень скромный вопрос - а с какого веса вы сбросили 18 кг? Если со 120 - норм, а если с 75 - это очень трудно, говорят
Я в своё время все эти упражнения на флешку записала, теперь занимаюсь когда хочу 👍🥰
Благодарю,Мариночка! Делаю вместе с Вами.
А будут ещё видео с таким дыханием? От оксисайза болит голова сильно, а вот это дыхание подходит.
Много лет с вами! Начала с оксисайз нон стоп. Очень крутое видео было. Жаль не делаете подобное сейчас. Сейчас бодифлекс утром, оксисайз вечером. Вы молодец! Спасибо за русскую вариацию техник. И ваша напористость, четкость для меня плюс. Есть ли у вас нон стоп видео ещё , как раньше: сначала описание, а потом только упражнения без остановки?
2 день с вами. Марина, благодарю.😊❤
❤
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИГДЕ МАРИНААА????
Сделала прямо сейчас 🔥👍как ни крути выбираю Марину❤💐
Я видимо в космосе была) люди по 10 лет с вами худеют, а я только услышала) завтра с утра буду учиться) интересно какой будет будет результат через месяц)
Прошел месяц, какой результат?
@@Наталья-ю8з7ьтоже интересно
Завтра😂
Значит никогда
@@Наталья-ю8з7ьжрёт лёжа на диване,не слышишь разве скрип
Я, видимо, вместе с вами в космосе было. Тоже впервые услышала. Полна решимости заниматься
Благодарю за полезные и нужные всем,особенно сейчас,ведь ковид ещё не ушел дыхательные упражнения!И фигура тоже может подправиться!!!Вы молодец!!!
Спасибо это то малое что можно сказать ,Марине в Благодарность ,это работает просто Супер!Я на этой технике похудела в 19 году потом разленилась,поправилась сегодня случайно в ютубе выложили я посмотрела и опятьзагорелась,тем более ,что такой подробный урок.Мариночка Вы Супер!
Очень резкая стала),начинала давно с ней, было очень приятно смотреть! сейчас к сожалению отторжение 🌸
Дааа, в начале она была такая....как бы сказать правильно, простая, открытая, душевная что-ли. Была с ней, она завораживала, теперь только деньги и напористость
Плюсую.. тот самый наглядный пример, что с человеком делают деньги и известность
Дамы, вас должно интересовать ваше здоровье а не деньги Марины, и её известность. Странные вы ((
@@lenabuhmiller8190 люди просто заметили не приятный характер развился. Часто бывает расстройство о людей которые страдают от анорексии и булимии. Могу сказать как психолог развития с длительной стажей вне России.
Мне она сейчас больше нравится. А ее напористость дисциплинирует, это лучше, чем розовые сопли.
Марина, открыла Вас сегодня! Вы классная ☺👍
БЛАГОДАРЮ!!!😘❤️👌🌺🌺🌺
Во благо! ❤
Мариночка, БЛАГОДАРЮ
Мариночка я начала заниматся с вами опять честно скажу забросила пол года назад....прямо супер сказать ничего не сказать!!!!!Спасибо Вам огромное ,результат на лицо уже спустя 10 дней 😊💥💥💥💥💥
Здоровья и процветания!
Катерина, здравствуйте)
А вы занимались просто по видео?
Или по подписке?)
Дышать научились самостоятельно?
@@АннаНиколаева-д1м я по видео в ютубе занимаюсь ,но у Марины я покупала курс месячный это что то не вероятное. У меня за 2 недели минус 7 см в талии .
Жаль что забросила тогда, сейчас с новыми силами каждое утро занимаюсь.
@@katerinakallergi511не совсем скромный вопрос - а с какой окружности талии у вас ушло 7 см за 2 недели? Это важно, ведь от 120см - это одно, а от 70 см - другое. Удачи вам и в будущем!
Добрый день, 90 см было.
Я исключила полностью мучное и сладкое дышала по утрам как проснусь обсалютно натощак.
По видио с ютюба ,выбрала 2 которые нравятся и чередовала.
Спасибо и вам удачи.
Марина! Спасибо за упражнения. Понравились. Три ваши книги купила.👍🤍
Подскажите названия ваших книг,пожалуста. Хочу купить
Какая умничка! А красавица!!!
Здравствуйте благодарю
Спасибо, Марина! Буду пробовать) Вдохнула надежду, выдохнула неуверенность!)
Марина я вас смотрела и по телепрограмме когда вы вели там занятия спасибо вам конечно лайк и подписка
ОТЛИЧНО. СУПЕР. МАРИНОЧКА ,БЛАГОДАРЮ
Благодарю вас Мариночка! ❤️✨
спасибо!!!!!
Когда по телевизору показывали её тренировки то с большим удовольствием повторяла. Жалко что больше не показывают.
Показывают,тоже,,живи,, по электронному городу( кабельное)87канал
Спасибо! Рада встрече. Помню Ваши занятия по каналу Живи
Марина, вы умница, талантище. Дай Вам 😇🙏👼 всего-всего. Спасибо🙏💕
Занимаюсь два года,все прекрасно.Спасибо Марина.Удачи Вам.
Во время месячных можно заниматься?
невозможно похудение только в области живота, организм так не работает)))Даже бодифлексом. Я худела с помощью бодифлекса 17 лет назад. Не похудеешь, если не будет системы( каждый день) И , конечно же, питание! Невозможно похудеть, если не урезать питание. Я похудела благодаря своим усилиям. Потом делала операцию на желчном. Система дыхания и втягивание живота стали провоцировать приступы, камень расшевелился….) в общем, было сложно. Я потом бросила бодифлекс. У него есть противопоказания, нужно их прочитать. Сейчас делаю только вакуум животом вместе с « полосканием» кишок😁для поддержания формы, перестальтики и хорошего самочувствия. Всем удачи в этом нелегком дпле!
Спасибо большое попробовала и удивилась, это лучшее что я видела 👀 спасибо вам большое!!!!!!!!☆☆☆☆☆
О! Это без задержки дыхания? Будьте любезны, скажите о противопоказаниях для бодифлекса, благодарю!❤
Спасибо!
Очень понравилось ❤❤❤
Bol'shoe spasibo,dorovaya Marina!
Я новичок. И мне посоветовала одна девушка из тик тока вас. Буду пробывать, буду стараться. Обязательно подпишусь на вас. Всем удачи в начинаниях. А вам Марина отдельное спасибо за подробные так сказать курсы идеальной фигуры 🥰🥰🥰🥰
Добрый день, Валентина! Нам очень приятно! Добро пожаловать в мир фитнеса на ЖИВИ! Эффективных, Вам, тренировок!
Молодец, Марина! Так держать! Спасибо тебе огромное! За свой труд и честность, доброжелательность будешь щедро вознаграждена