ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2021
- Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности - это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус. Утро начинается не с кофе, утро начинается с Мариной Корпан.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома - กีฬา
Боже мой! Почитала все комментарии и смотрю все такие умные и все все знают и советы дают и американку помнят и тд тп. Только вас по телевизору не показывают и не вас награждают и не у вас учатся. Вашей желчью огород поливать можно. За такой труд человека как минимум уважать нужно.
Беспонтовка
Марина Умница
Поливать огород желчью от сорняков,наверно можно избавиться навсегда!!!
Анна Мусина,огород то помрёт от такой желчи!!! Если все всё знают,то чего у нас полно оплывших, больных людей? А мне вот очень нравятся занятия ,которые проводит Марина, чувствуется профессионал , уверенный в себе человек! Я удивляюсь людям,если не нравится -зачем смотреть? На просторах You Tube много обучающих видео,на любой вкус...
@@user-wh6kc2kd3q а Вы, похоже,с понтами,только корявыми!
12 лет назад занималась по системе Марины. Мне было 50 лет и 96 кг. живого веса. За год скинула 25 кг. Только дело ни в кг., а в об"емах. После месяца я начала сдуваться, как шарик. Стала замечать, что гардеробчик стал великоват. При этой методике нужно не взвешиваться, а измерять себя сантиметром в начале пути и каждую неделю при регулярных занятиях.
Сколько у людей зависти, сами в жизни ни его не добились. Марина умница, и дай бог ей здоровья. А фигура у неё супер.
Я занималась бодифлексом 7 лет назад, надо было похудеть после родов. Похудела быстро и легко! Марина молодец! Спасибо за видео!
Здравствуйте. Подскажите ,а как вы питались? Заранее благодарю)
А с какого видео начать?
Когда,мы рожали своих детей, почти 38 лет тому назад
У нас даже такой проблемы не было похудеть после родов
Все само собой ушла,как только перестала грудью кормить, а нынешняя молодежь ведёт другой образ жизни и это для них,но не для нас
@@user-gy8fr1ru5w если не для вас, просто не смотрите...каждому своё. А мне нравится, реально помогает в сбросе веса, подтянуть фигуру. Всё в комплексе...
@@user-gy8fr1ru5w ну тогда и стандарты были другими, фигура с боками и ногами, между которыми просвета нет, считалась ок. сейчас другое общество, стандарты другие. ну и образ жизни тоже
Мне 70 лет,вес 92при росте 167см,начинаю сегодня,через месяц отчитаюсь.Марина,СПАСИБО‼️
Добрый день! ☀ Отлично! Продуктивных занятий! 💖
Я видимо в космосе была) люди по 10 лет с вами худеют, а я только услышала) завтра с утра буду учиться) интересно какой будет будет результат через месяц)
Прошел месяц, какой результат?
@@user-hr8dq8fv8yтоже интересно
Кто смотрит в марте 2024? Готовимся к лету? 🎉
Делаю с ней гимнастику. Пресс болит👍, но и живот меньше становится, а он у меня не маленький. 😅Гимнастика зачётная 💪Всем здоровья и добра❤
Смотрю в июне, готовлюсь к лету😅
Смотрю в июле, может успею до конца лета живот подтянуть
Здорово! Ничего не надо придумывать! Утром включил видео, позанимался и на работу! Побольше бы таких полных тренировок! Было очень замечательно!
Александр, благодарим за отзыв! Эффективных, Вам, тренировок!
Как же я благодарю Вас!!!!
Огромное СпасиБо!!!!!
Замечательно, великолепно!!!!
Благодарю!! Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!🙏❤️
@@user-jv3hy3od7n
И чо? Помогло?
Огромное спасибо Марине Корпан! Мама похудела с 54 до 46 размера за 8 месяцев на системе 2/4. Она просто ходила и дышала и все. Никаких диет, только результат!
Она делала упражнения или просто дышала?
@@miss_accordion специально не занималась.
Похудела от ходьбы или от дыхания?
Ну сочиняете) без умеренности в питании хоть обдышись
Здравствуйте. Мама ваша только дышала? Не делала упражнение?
Спасибо
Марина....классно
Благодарю за занятие!
Маринушка, умничка,спасибо
Bol'shoe spasibo,dorovaya Marina!
Спасибочки, за упражнения
Мариночка,огромное спасибо за видео урок!!!
Благодарю вас Мариночка! ❤️✨
Марина, спасибо. Буду заниматься с вами. ❤☀❤☀❤☀❤
Умничка ! Круто !
Я занимаюсь с Вами каждое утро и с каналом живи! 💪😀👍
ОТЛИЧНО. СУПЕР. МАРИНОЧКА ,БЛАГОДАРЮ
Умничка!!!!!!!!!! Чётко!!!!Ясно!!! Профессионально!!!!!!!!!!!!!
Умница Марина! Процветания и удачи!
Спасибо, методика реально работает, молодцы
Спасибо! Гениально!
Благодарю,Мариночка! Делаю вместе с Вами.
Мариночка,Вы Супер, Спасибо Вам,за Ваши труды и знания!
Благодарю Марина. Всех вам благ желаю🤗🤗🤗💕💕
Несколько лет назад занималась с Мариной, скажу что упражнения были по-сложнее, даже для начинающих, очень эффективный способ похудения, кто действительно хочет похудеть, занимайтесь по её методике. Это работает.
Добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Так держать!
Мариночка непревзойденная, её комплексы упр. уникальны😊!!
@@ludmilawostr6832 это не ее комплексы....
Ее,комплексы потому что она на базе упражнений Грир разработала,доработала и применила!!!она молодчина и умница
@@user-hx5bv4ne5d данная методика ее
Спасибо.Марина,будьте здоровы и счастливы.
Марина, открыла Вас сегодня! Вы классная ☺👍
Молодец Марина! И смотреть и слушать приятно. И все ясно. Всего вам доброго
Классный костюм у Марины, и её авторская система тренера мне нравится. Это работает!
Смотрю и мысленно с Вами сегодня 1 января 2023 года, думаю 2 го января этого года буду готова, искренне благодарю!
Самый лучший деннь--з а в т р а 😜. Но ,как только мы утром проснулись...уже сегодня🙄🤔
Оксана-ну начали занятия?Интересует есть ли результат.
Спасибо.
Здравствуйте. Начали делать? Каков результат?)
Приводила себя в форму после родов с упражнениями Марины много лет назад. Сейчас после последних родов опять-привет Марина😊
Марина!Большое Спасибо за труд упражнения хорошую подачу видео!!!Молодец!!!
Класс! С какой ответственностью и самоотдачей для людей! МОЛОДЕЦ!!!👍
Лайк и подписка!!!👍👍👍
Я каждый день просыпаюсь и Марина мой первый гость и кайф на целый день. Благодарю ВАС.
Марина, вы умница, талантище. Дай Вам 😇🙏👼 всего-всего. Спасибо🙏💕
Спасибо! Рада встрече. Помню Ваши занятия по каналу Живи
Мариночка, БЛАГОДАРЮ
Спасибо, очень здорово! 👍👍👍
Добрый день, Зинаида!
Благодарим за отзыв! Хороших, Вам, тренировок!
Молодец, Марина! Так держать! Спасибо тебе огромное! За свой труд и честность, доброжелательность будешь щедро вознаграждена
Сейчас вновь хочу заниматься бодифлексом,Марина молодец,совершенствуется.👍
Огромное спасибо. Классные дыхательные упражнения, да ещё в динамике.👍
Спасибо тебе мариночка , я теперь побробую это сделать
Марина, благодарю. Замечательный комплекс. Сделала вместе с Вами, мышцам .
БЛАГОДАРЮ!!!!!❤❤❤❤❤
Нет слов! Где я была раньше... Здорово, сразу чувствуется, животу привет! Спасибо Марине!!!!!!
Спс Марина ,вы супер 👍
Я давно не видела таких энергичных людей, Марина, вы просто огонь!!! Сразу хочется заниматься с вами, спасибо за ваш труд!!
Умница - разумница!
Благодарю вас,надо начинать.
Спасибо родная! ❤️
Благодарю, родная, супер в точку, то что мне нужно, я уже начала делать вакуум живота а теперь еще одна фишка. Счастья Вам и Любви и всем нам🥰😍
Я в своё время все эти упражнения на флешку записала, теперь занимаюсь когда хочу 👍🥰
Спасибо обязательно попробую
Спасибо большое за видео
Во благо!
Какая умничка! А красавица!!!
Спасибо большое попробовала и удивилась, это лучшее что я видела 👀 спасибо вам большое!!!!!!!!☆☆☆☆☆
Благодарю за полезные и нужные всем,особенно сейчас,ведь ковид ещё не ушел дыхательные упражнения!И фигура тоже может подправиться!!!Вы молодец!!!
Программа Марины Корпан лучшая для меня и для всех лентяев!!! Я уже с вами 13 лет
Марина спасибо вам большое! Бодифлекс очень помогает.Легко и быстро.
Спасибо!
Очень понравилось ❤❤❤
Спасибо, Марина! Буду пробовать) Вдохнула надежду, выдохнула неуверенность!)
💖💖💖Мариночка☀️Солнышко Ясное,Благодарим,Любимые!!!Всем Нам Красоты и Здравия!!!💎🔑🚀🌈
Спасибо,Марина! 7 лет назад я занималась вашей методикой и за три месяца похудела на7 кг. без всякой диеты.Здоровья и благополучия вам.
Диета имеет место быть по словам той же Марины.У меня есть ее книги.
Че за сильное видео ! Как настроение поднимает , я аж взгрелся максимально!))
Спасибо вам Мариночка
Все получается у меня
Мариночка,как я рада,что встретила Вас ,на просторах интернета!Тем это мое любимое упражнения, как Вы помогаете ,даже тем , что Вы считаете,это так здорово, хочется сразу же себя настроить на дыхание , вместе с Вами, намного увереннее себя чувствуешь!Верю, что все будет хорошо!❤
Ох, вот это да - 2 подхода, а какая нагрузка, пот градом льется. И стало так хорошо, как буд-то все мышцы поработали. Класс! Благодарю! Буду продолжать - скоро весна!
Сделала прямо сейчас 🔥👍как ни крути выбираю Марину❤💐
Спасибо,Марина,попробуем похудеть🥰
Комплекс упражнений производственной гимнастики в советское время. Все гениальное просто! Благодарю за разъяснения и успехов Вам в пропаганде здорового образа жизни!
Благодарю вас Марина за ценные знания!!!
Спасибо Вам за то что делитесь с нами.
Упражнения СУПЕР.
ПРОЙДЁТ БОЛЕТЬ КОЛЕНО - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ. И ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЬ И ВСПОМИНАТЬ ВАС.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАЛЬНОМ!! ❤❤❤
Умница Марина я 2015году занималась на 10кг за месяц скинула, она действительно помогает.
Здравствуйте серьезно реально работает? Сколько раз в день ты дышала ?
Время 6:20 утра я такая бодрая с вашими упражнениями и самое главное получила удовольствие 😌 это идеальное утро. Спасибо большое
Марина молодец!! Уже очень давно показывает как добиться здоровья , раньше я видела её в программе ЖИВИ по ТВ.
Молодец..УВАЖАЮ..БЛАГО ДАРЮ
Aziza, благодарим за отзыв! Тренируйтесь с удовольствием!
а я с ней еще по телевизору, на канале Живи, училась дышать, у меня фиброз легких. до сих пор жива. приятно видеть знакомое лицо через столько лет. спасибо.
Elena, во благо!💖
Какая вам разница, самое главное Марина является основателем такой замечательной методики в России. Мне всегда нравится как она рассказывает и показывает.
Нуууу наконец я врубилась !!!! Классное ,чёткое видео ! Благодарю вас Марина !!! Вы сууупер!
Много лет с вами! Начала с оксисайз нон стоп. Очень крутое видео было. Жаль не делаете подобное сейчас. Сейчас бодифлекс утром, оксисайз вечером. Вы молодец! Спасибо за русскую вариацию техник. И ваша напористость, четкость для меня плюс. Есть ли у вас нон стоп видео ещё , как раньше: сначала описание, а потом только упражнения без остановки?
Благодарю!
Спасибо это то малое что можно сказать ,Марине в Благодарность ,это работает просто Супер!Я на этой технике похудела в 19 году потом разленилась,поправилась сегодня случайно в ютубе выложили я посмотрела и опятьзагорелась,тем более ,что такой подробный урок.Мариночка Вы Супер!
Простые упражнения! Очень клево! Фиксирую и буду заниматься! Здорово, что нашла Ваш канал!
Елена, благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий!
Очень резкая стала),начинала давно с ней, было очень приятно смотреть! сейчас к сожалению отторжение 🌸
Дааа, в начале она была такая....как бы сказать правильно, простая, открытая, душевная что-ли. Была с ней, она завораживала, теперь только деньги и напористость
Плюсую.. тот самый наглядный пример, что с человеком делают деньги и известность
Дамы, вас должно интересовать ваше здоровье а не деньги Марины, и её известность. Странные вы ((
@@lenabuhmiller8190 люди просто заметили не приятный характер развился. Часто бывает расстройство о людей которые страдают от анорексии и булимии. Могу сказать как психолог развития с длительной стажей вне России.
Мне она сейчас больше нравится. А ее напористость дисциплинирует, это лучше, чем розовые сопли.
Занимаюсь два года,все прекрасно.Спасибо Марина.Удачи Вам.
Во время месячных можно заниматься?
Замечательный человек, Марина Корпан, такая вся организованная, приятно с ней делать упражнения,сама стройная, обоятельная и привлекательная девушка!
Марина я вас смотрела и по телепрограмме когда вы вели там занятия спасибо вам конечно лайк и подписка
Марина спасибо тебе я горжусь тобой
Спасибо огромное
СУПЕР!❤❤❤🔥🔥🔥
методика реально работает,даже если не делать упражнения а только дышать
У вас есть результат?
Че за сильное видео , как настроение поднимает , я взгрелся максимально )
Занималась по видио ,очень давно.Чувствовала себя прекрасно .Но сейчас не уверенна до конца ,что правельнл дышала.Когда начала заниматься, перестала кушать после 18 часов и похудела на 10 кг.Но там было по другому,вдох через нос ,выдох через рот , затем вакуум на счет 21 и опять выдох.и определенные упрожнения при этом.Ощущения ,что сокращаеться желудок и много не обожрешся.
Замечательный комплекс! Спасибо! Просто супер! Очень люблю упражнения стоя. Больше всего мне нравятся именно 2/4. Прочитала 3 книги Марины, прошла курс Пресс-Экспресс. Сейчас на Старте, с сентября Костный импульс. Очень довольна
Марина, пока с вами делала зарядку мне кажется уже живот подтянулся буду выполнять каждое утро огромное спасибо классные упраажнения❤❤❤❤
Отлично!!!
БЛАГОДАРЮ!!!😘❤️👌🌺🌺🌺
Во благо! ❤