Ayer vi otra vez Cobra Kai y llegué a la conclusión que Sofi es mi Sensei 🥋💗 Porque ella no solamente me enseña una disciplina sino que me ayuda a seguir adelante con los aspectos de mi vida, no es solo el sentirse más guap@ al verse al espejo sino el volverse más fuerte tanto exteriormente como por dentro y sentirse list@ para vivir y ser feliz, gracias Sofi por traer todo eso a tantas vidas 💗👑 Amé estiramiento ya quiero hacerlo cada vez que trabajemos upper body 💗
@@SofiaLarios Que linda Sofi! Mil millones de gracias! Igualmente te mando un super abrazo y claro que si mañana sin falta estamos aquí a darle con todo! 💗💪
Hola @Sofia Larios nueva seguidora, me encantan tus ejercicios y este reto esta de wow ja lo único que te quería preguntar es como puedo bajar los gorditos de mis brazos y el gordito que se hace abajo en la axila, ya tengo rato haciendo ejercicio y nada mas no e podido bajar la grasita de esta área ayudaaa pliss
@@taniamonserratgonzalezdomi2164 Si eres nueva suscriptora te recomiendo que empieces por Power 1 ! Te aseguro que en 1 semana veras cambios en tus brazos ! Es increible ! Normalmente yo hacia ejercicio con otros instructores peeeeerooo te aseguro que en toda mi vida, jamas me habia sentido como con Sofi ! Anímate ! 💪
"Con mucho cuidado te pones de pie" aquí estoy acostada en el tapete Sofia ni ganas me dan de levantarme jaja cansada pero orgullosa del progreso que veo en mi por seguir tus rutinas. Esta es mi 2da semana y vamos con todo 🔥
Soy mamá de dos bellos peques y me cuesta mucho coordinar con quien dejarlos para entrenar. Pero ahora desde casa lo estoy haciendo gracias a tus videos!!! Muchas gracias😊😊 Saludos desde Argentina❤❤
Me encantan tus rutinas, se me hacen muy amenas y me siento acompañada al ver como en las rutinas te cansas al igual que yo, y eso me hace querer seguir y me motiva. Muchas gracias por todo, te mereces muchísimos suscriptores por tu gran trabajo ❤️.
Había empezado tus rutinas sin seguir un orden y vi algunos cambios en mi a pesar de no ser constante, empecé el reto glow up y voy por mi segunda semana, nunca se salten en estiramiento ayuda a que se sientan menos adoloridos al otro día
Estoy empezando a realizar rutinas contigo wow de lo que me he perdido eres una gran persona x dedicarte a realizar eatos videos. Dios te siga bendiciendo
Siiiiii!!!! Terminé el reto💪🏆😭😭😭 siii lo logré 😭😭rio y lloro se me juntan las emociones! Gracias Sofi! 🫂 Eres una genia, valoro tu trabajo y dedicación 🙌👏👏👏👏Besos
me encantan las biseries en dos rondas. Los ejercicios que me gustan menos, los acabo terminando siempre y si me gustan, los disfruto. No se me hace nada tedioso. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación Sofi
Riquisimo se sienten estos estiramientos después de entrenar Tríceps y biceps 🔥🔥💯 de power glutes día 29 aquí recuperando entrenos!!! Mil gracias Sofi bella!!! Saludos desde México!!!
tus videos de estiramientos son los mejores que he visto y he probado, me han servido muchisimo y siento que son los que mas me hacen estirar los musculos, muchas gracias ^w^
Sofi este entrenamiento cada vez q lo hago me gusta más me estira los músculos me relaja y es cortico yo no me canso de hacerlo lo máximo 👍🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Listo! me gustó mucho esta nueva versión de estiramiento superior, se me fue super rápido como el nuevo calentamiento que subiste para el reto de power glutes, que me ayuda mucho a destensar mi cuello, muchas gracias Sofi
siempre me tiento de risa con... muy bien ahora fijate bien, voy a ir hacia mi... eeeste lado... :& izq... der... bue...ese lado jaja te quiero Sofi!! gracias miles por todo lo que nos das!!!
Ayer vi otra vez Cobra Kai y llegué a la conclusión que Sofi es mi Sensei 🥋💗 Porque ella no solamente me enseña una disciplina sino que me ayuda a seguir adelante con los aspectos de mi vida, no es solo el sentirse más guap@ al verse al espejo sino el volverse más fuerte tanto exteriormente como por dentro y sentirse list@ para vivir y ser feliz, gracias Sofi por traer todo eso a tantas vidas 💗👑 Amé estiramiento ya quiero hacerlo cada vez que trabajemos upper body 💗
Qué linda Mandy!! Feliz de poder formar parte de sus vidas. Te mando un fuerte abrazo a la distancia y nos vemos mañana ❤️
@@SofiaLarios Que linda Sofi! Mil millones de gracias! Igualmente te mando un super abrazo y claro que si mañana sin falta estamos aquí a darle con todo! 💗💪
Hola @Sofia Larios nueva seguidora, me encantan tus ejercicios y este reto esta de wow ja lo único que te quería preguntar es como puedo bajar los gorditos de mis brazos y el gordito que se hace abajo en la axila, ya tengo rato haciendo ejercicio y nada mas no e podido bajar la grasita de esta área ayudaaa pliss
@@taniamonserratgonzalezdomi2164
Si eres nueva suscriptora te recomiendo que empieces por Power 1 !
Te aseguro que en 1 semana veras cambios en tus brazos ! Es increible !
Normalmente yo hacia ejercicio con otros instructores peeeeerooo te aseguro que en toda mi vida, jamas me habia sentido como con Sofi !
Anímate ! 💪
Ya voy en mi segundo día de glow up y me encanta tus entrenos Sofi gracias por ese cariño 😛😊😊
"Con mucho cuidado te pones de pie" aquí estoy acostada en el tapete Sofia ni ganas me dan de levantarme jaja cansada pero orgullosa del progreso que veo en mi por seguir tus rutinas. Esta es mi 2da semana y vamos con todo 🔥
Soy mamá de dos bellos peques y me cuesta mucho coordinar con quien dejarlos para entrenar. Pero ahora desde casa lo estoy haciendo gracias a tus videos!!! Muchas gracias😊😊 Saludos desde Argentina❤❤
Sentí mucha relajación con este estiramiento, me encantó, gracias Sofi
Que bien se siente cumplir con uno mismo 🥰
Eres lo maximoooo 🙌🏻
Me encantan tus rutinas, se me hacen muy amenas y me siento acompañada al ver como en las rutinas te cansas al igual que yo, y eso me hace querer seguir y me motiva. Muchas gracias por todo, te mereces muchísimos suscriptores por tu gran trabajo ❤️.
Empezando contigo!!! Vamos !!!
Me encanto el estiramiento 🙆♀️ estuvo súper genial Sofí amo todas tus rutinas y te amo a ti eres la mejor mil gracias Sofí dios te bendiga 😘🥰❤️🙏🏻🙏🏻
Gracias Sofi por subir otro estiramiento!!!
Otra vez por acá
Sofi, amaría que la música de los estiramiento fuera más suaves, más relajada
Gracias Sofi 💕
Nuevo estiramiento, excelente!!!!
Me voy a dar un like porque nadie me da 😂
Había empezado tus rutinas sin seguir un orden y vi algunos cambios en mi a pesar de no ser constante, empecé el reto glow up y voy por mi segunda semana, nunca se salten en estiramiento ayuda a que se sientan menos adoloridos al otro día
Lo hice justo después de trabajar y me sentó súper bien ☺️
Estoy empezando a realizar rutinas contigo wow de lo que me he perdido eres una gran persona x dedicarte a realizar eatos videos. Dios te siga bendiciendo
Gracias!!!
Cada vez que estiro mi tren superior con este video, bailo en medio del estiramiento, la música es muy pegajosa jeejejej gracias Sofi!!
Genial!!!! Gracias❤️
El mejor estiramiento de tren superior eveeer
Siiiiii!!!! Terminé el reto💪🏆😭😭😭 siii lo logré 😭😭rio y lloro se me juntan las emociones! Gracias Sofi! 🫂 Eres una genia, valoro tu trabajo y dedicación 🙌👏👏👏👏Besos
Que buena rutina😅😅ya sentía que lo acababa nunca 🤣🤣gracias sofi♥️💜
Súper, me encanta este estiramiento
Bendiciones Sofi "donde quiera que estes" 🎉❤simplemente eres la mejor 💖
Este estiramiento de tren superior me encantó, me relajó tantoo♥️ me desestresa, me desintoxica ♥️
me encantan las biseries en dos rondas. Los ejercicios que me gustan menos, los acabo terminando siempre y si me gustan, los disfruto. No se me hace nada tedioso. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación Sofi
Me encantó gracias Sofia te mando un abrazo y saludos desde el Salvado
gracias. me gustó porq respetas el tiempo real del estiramiento
Me relajo el estiramiento jaja, ya solo me queda la semana 12 de Power 2. ✔️🙌🏻
Hola Sofi muchas gracias por este entrenamiento ,no siento mis brazos ,,,😀
Gracias Sofia me encanto el estiramiento ,se siente rico al estirar se feliz fin de semana
Hermosa Sofi!! Voy por mi 3er reto de 12 semanas💪💪💪💪
Este estiramiento está buenísimo, y la música también superrrrr!!!
No se cuantas repeticiones pero al fin pude hacer con 5 kilos que felicidad gracias sofi
Riquisimo se sienten estos estiramientos después de entrenar Tríceps y biceps 🔥🔥💯 de power glutes día 29 aquí recuperando entrenos!!! Mil gracias Sofi bella!!! Saludos desde México!!!
Muchas gracias Sofi por aún pensar en esto y actualizarlo!!! Eres un amor!!!😘🤩👏👏
Este estiramiento se me hizo muy padre, me relajo muchísimo 😅
Quee ricoo estiramiento gracias Sofi saludos desde el Salvador
Me encantó este nuevo estiramiento 🙆🏻♀️ muchas gracias Sofí 🤩
Amé el nuevo estiramiento Gracias Sofi mil veces gracias 💕💕💕💕
gracias a ti mich!! por unirte ❤️❤️❤️
Genial el estiramiento fácil y muy eficaz !!!! Mi quinto día de power glow up!!!💪💪💪☺️ Vamos por más
Fbulosa rutina de estiramiento muchísimas gracias ❤
tus videos de estiramientos son los mejores que he visto y he probado, me han servido muchisimo y siento que son los que mas me hacen estirar los musculos, muchas gracias ^w^
Yeiiii hoy el día más maravilloso🎉🎉❤❤❤
¡Qué rico estiramiento! 🤗♥️
GRACIAS 🙌🏼
Ame este estiramiento! Me fui una semana de vacaciones y se nota enseguida la falta de las rutinas!
sofiiii amo este estiramiento, mi novio y yo siempre nos ponemos a bailar con la musicaa! jajaja
Sofi este entrenamiento cada vez q lo hago me gusta más me estira los músculos me relaja y es cortico yo no me canso de hacerlo lo máximo 👍🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Día ganado x acá en chile 💪❤️🇨🇱 gracias Sofi x regalarnos ésto 🥳🎉🏋️♀️
Muchas Gracias Sofi eres mi favorita ⭐️ y única 🫶❣️
SUUUUUUPPPPPERRR OTRO DÍA MÁS 🥳🥳🥳🥰🥰🥰
Día 2 terminado, estoy algo atrasada porque no empecé la fecha indicada pero más vale tarde que nunca
A iniciar semana con todo🎉
Lo logreeeeeee ! Primera vez que logro hacer todo el video de estiramiento 😊
Simplemente.... Gracias!!! Llegué 0ara quedarme
Otro dia gracias
Buenísimo el estiramiento
encantada con este estiramiento
Super!!!! Todo estirado 🌿♥️😘🌹✔️💥
Que wooo este estiramiento, me encantó después entrenar el tren superior 🎉❤
Acá estirando después de hacer día 7. Amo tus rutinas. Graciasz gracias. Aah y la música es excelente. 💜
Listo! me gustó mucho esta nueva versión de estiramiento superior, se me fue super rápido como el nuevo calentamiento que subiste para el reto de power glutes, que me ayuda mucho a destensar mi cuello, muchas gracias Sofi
Perfecta, gracias por la recomendación 👏👏👍
Mil gracias
Excelente estiramiento Sofía!! gracias por darnos otra opción :)
Gracias Sofi por el estiramiento que Dios te bendiga
Excelente estiramiento Sofi. Gracias 😘
Muchas gracias Sofia hermosa por dejar tu vídeo d estiramientos sabes me encantan tus rutinas .yo por las tardes los hago te quiero mucho Bendiciones
Gracias 👋🏼
Excelente rutina Sofi. Mil gracias ❤😅😅😊
Buena rutina, que rico que pudiéramos mostrar en collage lo que harás, para uno saber antes de iniciar, han mejorado mucho los videos
Estupendo estiramiento. Gracias Sofi 💋
Súper estiramiento de hoy que quedaron a🔥🔥🔥💪💯 mis hombros!!!
Gracias por tus rutinas hermosa Sofi 💜🔥
Buenos días Sofía, rutina actualizada de estiramiento, que emoción gracias Sofía.
Mi estiramiento favorito de tren superior 🥰💖
Muchas gracias sofi saludos y un abrazo
Me encanta éste estiramiento Sofi Dios te cuide y bendiga 🙏🏼 🙌 q te recuperes pronto 🤗
siempre me tiento de risa con... muy bien ahora fijate bien, voy a ir hacia mi... eeeste lado... :& izq... der... bue...ese lado jaja te quiero Sofi!! gracias miles por todo lo que nos das!!!
Espectacular el estiramiento para la espalda y brazos. 💯
Completado!!! GRaaaaaaaacias!!!!!!!
Me encantan los estiramientos específicos. Super
Gracias por el estiramiento Sofi☺️😚
Saludos desde Argentina🇦🇷
Gracias... Hoy hice está rutina y desde el primer ejercicio me encantó y me relajé...
Gracias Sofi bendiciones 🤗🙏👏👏
Este nuevo video de estiramiento superior me encantó, cada día más pro's🥰🥰🥰 Gracias Sofi por ayudarme a amarme y a amar el ejercicio
Gracias por guiarnos a tantas personas eres genial que Dios te bendiga siempre 🙏
Gracias Sofi !
Me encanta este estiramiento es mi favorito de tren superior ❤
Gracias Sofi fue un maravilloso entrenamiento muchas gracias y bendiciones a tod@s
Gracias
Gracias Sofi por todo 💪🏼
Gracias Sofía. Me gustó el nuevo estiramiento. 😊
Muchas gracias por siempre, gracias
cada vez amo mas tus estiramientos gracias sofia
Mil gracias por este nuevo video para estirar tren superior, tu trabajo es excelente, te amamos Sofi 😘😘
Gracias Sofi. Ya tengo para elegir con qué rutina estiraré =D
Me encantó renovar el estiramiento de tren superior! Estas en todas Sofi gracias!
Muchas gracias sofi me gustó el estiramiento.Bendiciones
Muchas gracias Sofia. Me encantó el la rutina d estiramientos
Otro día más logrado!!!