204. 무릎 안쪽 통증, 이 운동 2분만 해보세요. 거위발건염 | ft 부부한의사

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무릎 안쪽 통증은 인대, 근육 등의 문제로 발병합니다.
또 퇴행성 변화로도 발병합니다.
몸 체중은 무릎 안쪽에서 받기 때문에 무릎바깥쪽보다 더 빨리 퇴행성 변화가오고 통증도 더 자주 발생합니다.
여기서 소개하는 운동과 지압으로 무릎안쪽통증을 해결해 보세요.
#무릎안쪽통증#무릎통증#부부한의사#거위발건염#봉공근#박근#노원다담한의원#다담에스한의원
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[@user-qn8wj6vs8l]

아주 유용 ㆍ간단 너무좋아요 응원합니다ㆍ감사요

[@부부한의사]

승원님 응원 감사합니다.
계속 도움이 될 영상 올리겠습니다.
건강하십시요~

[@user-bl4pi2oo5m]

영상 잘봤습니다. 저녁에 한번 해봐야 겠어요..

[@부부한의사]

네 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요

[@user-or5pw2nk5b]

일주일정도 했더니 무릎통증이 완화되었어요. 감사합니당

[@부부한의사]

Heesu Lee님 감사합니다.
도움이 되셨다니 저도 엄청 좋습니다.
건강하십시요~

[@ydy2572]

무릎바같쪽도 해주세요~

[@부부한의사]

윤선생님 곧 준비해서 올리겠습니다.
건강관리 잘하시고 행복하십시요~

[@user-eo5rz7xu6m]

늘 도움 되는 영상 고맙습니다~~

[@부부한의사]

항상 봐주셔서 감사합니다!

[@user-ur9tf3jj7x]

반갑습니다.
4개월전부터 왼쪽 무릎에 물이차고 부어서
정형외과 고주파. 레이저등 물리치료를 거의
매일받고 있는데요. 요즘은 주1회 콘쥬란 주사
도 맞고있어요. 많이 좋아졌는데 완전치가 않아요. 한의원 약침도 병행했구요.
위 설명대로 따라해보니 무릎 안쪽 아픈부위에
약간의 통증이 오네요 계속해도 될까요?
부산할매드림.

[@부부한의사]

최영숙님 고생많이 하셨네요.
그래도 조금씩 좋아지는것으로 보입니다.
약간의 통증 오는것 괜찮습니다.
꾸준히 해주시면 좋겠습니다.
건강하십시요~

[@user-ue2zo2tf1s]

선생님 거위발 건염도 관절염 좋은 우슬을 먹어도 될까요
아님 선생님이 가르쳐 준 운동만해 완치가 될까요
지금 우슬을 먹고 있는데 맞게 먹고 있는지 궁굼 합니다

[@부부한의사]

김진영님 우슬은 무릎에 좋은 성분이 많이 있습니다.
가볍게 드시면 좋습니다.
이 운동은 함께 해주세요~
효과 좋을 겁니다.
건강하십시요~

[@user-sc9lt2hv5i]

원장님 지금 가르침 데로 하다가
구부린 다리에 발목과 발가락이 쥐가
내려서 애먹었어요 ㅎ
제가 평소에도 쥐가 잘 내림니다
예방하는 방법을 아려켜 주시면
감사 하겠습니다

[@부부한의사]

아이고 고생하셨네요
쥐나면 많이 애먹는데요 ㅜㅜ
th-cam.com/video/bdm_rXg4zmA/w-d-xo.html
이 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.

[@user-sc9lt2hv5i]

@@부부한의사
감사 합니다 원장님 ~👍

[@hathorkim3434]

혹시...사타구니가 아파서 걷지도 앉지도 서지도 못하는건 어떤걸해야할까요?..
병원에선 골절도 아니라고 ..
그냥 누워있으라는데..힘이 조금만들어가도 찌릿하고 아파서 아무것도안됩니다
운동이나..침이나 머든없나요?

[@부부한의사]

th-cam.com/video/-vyaU-E7KiE/w-d-xo.html
고관절 오십견일 가능성이 있습니다.
운동도 하시고 가까운 한의원에 가셔서 서혜부쪽 침치료를 받아보세요
빨리 좋아지는걸 느끼실 겁니다.
바로 가보세요

[@hathorkim3434]

네 동여상과 설명 너무 감사드립니다
헌데 저는 걷지도 잘 앉지도 못한상황이라 서혜부가너무아파..
병원입원했더니 그냥근육이상이라고만...누워있기만3주가다되고 하루한두번은 통증주사른 맞고
옆으로몸을 돌릴때 서혜부에 힘만 들어가면 너무아파 아에 아무것도 못하고있습니다..
😢서혜부를만지는건 안아픈데
힘만들어가면 누가 찌르는거같고 힘을줄수가없습니다...
어떻게해야할까요?😢

[@user-jn2lu1ji6p]

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[@user-jn2lu1ji6p]

목뒤에 풍부혈이 있습니다
거기에 손가락으로 적당이 아플정도로 지압을 해보세요