175. 무릎 통증으로 걷기도 힘들다면 꼭 해보세요. 80세도 좋아집니다.(퇴행성관절염)| 한의학박사, 침구과전문의, 김경태원장ㅣft 부부한의사
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.พ. 2023
- 건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
무릎통증으로 걷기도 힘들고 무릎을 굽혔다 펴기도 힘들어서 고생하시는 분들에게 도움이 됩니다.
연골이 닳아서 나이가 들어서 수술 이외에는 좋아질수 없을 거라 생각하시는 분들 이영상을 보시고 꼭 좋아지시길 바랍니다.
고향에 계신 어머니를 위해서 만든 영상입니다.
무릎통증, 무릎관절염, 퇴행성 관절염으로 고생하시는 분들이 안아프게 잘걷게 되면 좋겠습니다.
#무릎통증#무릎관절염#부부한의사#퇴행성관절염 #무릎재활운동 #무릎관절 #무릎 #관절통 #관절운동#노원다담한의워#다담에스한의원
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도움되는 영상 감사합니다 저는 걷기 운동을 할때 무릎 통증 때문에 보호대 사용하면 좋다고 해서 보호대로 투어게인 니슬리브 사용하는데 진짜 좋습니다
꼭 해보세요
효과 좋습니다.
열심히
제가 무릎관절이 약한데 섕 강의를 듣고 해보겠습니다.
한달후 얼마나 좋아졌는지 다시 찿아뵐께요.
부부샘 감사합니다.^^
한동숙님 감사합니다.
무릎관절은 이 운동 정말 추천합니다.
해보시고 효과 보세요~
좋은 하루 되십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
@@user-gl7kn2yf7e 좋은 정보 감사해요.
@@user-cr3vd6do5e
공감해 주셔서 너무너무 감사합니다
참고로 제가 경험한 내용을 말씀 드리겠습니다. 저는 30살에 좌골신경통으로 고생했고 37살에 족저근막염으로 힘든 시간을 보냈으며 40대 중반에 허리디스크와 목디스크로 엄청난 고통을 겪던중에 백선생이라는 물리치료사를 만나서 추나요법이나 시술 등 일반적인 치료법이 아니라 발로 엉덩이를 밟아서 골반을 풀어주는 방법으로 치료를 받아서 거의 완전히 나았습니다. 그 후로도 허리통증이나 오십견 무릎관절염 등의 관절통증이 발병했지만 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주어서 일상생활에 불편없이 건강을 유지하고 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 근육이 굳은걸 풀려면 굉장히 아픈데 아픈건 참아가면서 풀어야 됩니다
무릎 통증....3가지 운동 하즈아~♥
쌍문 권여사도 매일해볼랍니다
도움이 되면 좋겠습니다.
감사합니다~
감사합니다 ~
열심히해 보겠습니다~~
김미숙님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
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무릎이안좋아 걷기가힘들엇는데 원장님 영상보고 따라했어요 덕분에 많은효과 봤어요 계속 명상 보고 있습니다-감사합니다 촤고에요!!
할미님 진심 감사합니다.
무릎 좋아지셧다니 제가 감사합니다.
건강하시고 행복하십시요~
응원합니다.
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무릎이 요즘 많이아픈데
매일 따라해 볼게요
영상 감사합니다
응원합니다
꾸준히 하시면 좋은 결과 있을겁니다.
건강하십시요
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
저는 몇일전 줄기 세포 했는데요.하려고 하는데 엄지 손가락이 아파요 손으로 하지않고 다른 것으로 하는 방법 없나요?
엄청난 도움을 받았습니다 감사합니다 꾸벅
도움이 되셨다니 다행입니다.
꾸준히 하시면 더 좋아지실겁니다.
화이팅하십시요!
우연히 봤는데 딱나네..구독합니다 ~ㄲㅃ
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
원장님 많은 도움이 될거 같습니다
나이가 드니 여기 저기 관절이
안 아픈데가 없네요
열심히 해서 꼭 낫도록 하겠습니다
감사 합니다,
자광심님 힘내십시요~
꼭 좋아지십시요~
응원합니다.
오늘하루도 행복하십시요~
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열심하겠읍니다. 무픞통증땜에 20년동고생하고있는대 좋은운이네요. 감사합니다❤
응원합니다
50대 후반
퇴행성 관절염
무릎통증으로 고생중입니다
좋은정보 감사합니다
응원합니다
힘내시고 꾸준히 하십시요~
쪼그려앉는거 피하시고, 계단내려가는거 피하세요~
건강하십시요~
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선생님 인상도 좋으시고 귀여우셔요 불편한곳 여기저기 좋은 가르침 감사드립니다
좋은 말씀 감사드립니다.
도움!! 엄지 척!
도움이 되셨다니 다행입니다.
선생님 😂 정말 감삿합니다
복 받으실겁니다
저도 감사드립니다
도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 하시면 좋습니다.
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좋은정보 감사해요
저도 감사합니다
큰 도움되었습니다. 많이 배웁니다.
조홍균님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
오늘 하루도 화이팅입니다~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다.근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
너무 감사합니다선생닝🙇♀️🙏💓🌈
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
선생님 동영상 감사합니다 열심히 해보겠습니다
감사합니다 화이팅입니다
어르신들이 따라하기 편하게 상세하게 알려주시니 넘 좋네요. 저고 따라해봤어요. 시~원 합니다 👏🏻👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다. 따라하기 쉽고 효과 좋은 운동입니다.
건강하십시요~
감사합니다
지금무릅이 많이아파 무통치료중인데 감사합니다
고맙습니다 좋은정보주셔서 이제 시도때도없이 자주자주 할겁니다❤
최해선님 도움이 되면 좋겠습니다.
시도때도없이 해주세요 ^^
건강하십시요~
무릎당기기 1번만해도 걷기거 훨 편하네요
선생님 감사드립니다 구독하겠습니다
저도 감사합니다.
건강하십시요~
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감사합니다 따라서 해보겠읍니다
박미정님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
좋은정보입니다.매일해야겠네요
세월앞엔장사없다더니..감사합니다
임수빈님 세월앞에 장사 없습니다 ㅠㅠ
힘내시고 꾸준히 해주시면 효과 좋습니다.
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좋은정보 잘배우고갑니다.
감사합니다.
❤❤❤❤❤
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
많은 도움 받았습니다
감사합니다 ~ 구독 했습니다😊
김경희님 도움이 되셧다니 감사합니다.
건강하시고 행복하십시요~~
넘넘 감사합니다
저도 감사합니다
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선생님 너무감사드려요
운동열심히 해보게읍니다
이영주님 열심히 해보세요~
조금씩 호전될 겁니다.
감사 또감사
드려요 열심히
하겟습니다
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
박사님감사합니다
저도 감사드립니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다.
편한밤 되십시요~
원장님 귀한정보 감사합니다
당장 실천하겠습니다 ~
구성우님 저도 감사합니다.
실천하셔서 꼭 좋아지십시요~
효과는 보장합니다.
건강하시고 행복하십시요~^^
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정말정말 감사함니다😮
정응녀님 저도 감사드립니다.
실천하고 건강하십시요~
응원합니다~
좋은영상 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
선생님 최고십니다
도움이 되시면 좋겠습니다.
꾸준히 해보세요.
팔팔한 무릎으로 건강한 걸음 되십시요~
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선생님 감사합니다 고맙습니다 늘 ~ 배우고 있습니다
정희님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
공부잘됬읍니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
이 새벽에 산청 할매도 따라합니다
좋은 정보 감사합니다
안영순님 감사합니다.
제 고향 산청에서 보셨군요.
도움이 되면 좋겠습니다.
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선생님!
저는 오자다리에 퇴행성~
무릎 안쪽이 자주아픈데 쉬운방법 알려주셔서 당장 시작하겠습니다
정말감사합니다😅
이종미님 꼭 실천해보세요~
좋아지는 걸 느낄수 있을 겁니다.
응원합니다.
건강하십시요~
감사합니다 최고 👍
도움이 되면 좋겠습니다.
효과 좋습니다.
건강하십시요~
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무릅이 부어요 그래도 괜잖을까요 상세히 알려주셨어 감사 합니다 꼭 해야겠어요
가볍게 하시면 됩니다.
처음부터 무리하진 마시고 조금씩 조금씩 해보십시요
효과가 좋은 방법입니다.
건강하십시요~
너무감사합니다 따라해보니
무릎관절이 한결
부드러운것 같아요
정말 좋으셨죠? 저도 정말 좋은 운동이라 생각합니다. 치료하면서도 효과를 확인한 운동입니다. 꾸준히 하셔서 튼튼한 무릎으로 행복하십시요~^^
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 . 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
무릅도 안 좋고 허리 협착 4 5번 내려 와서 무릅 밖이 아파서 한거장 밖에 걸을수가 없어서 걱정이 됩니다
고정희님 고생하시네요.
좋아질 수 있습니다.
꾸준히 관리해 주세요~
선생님 넘. 감사합니다. 슬개골 맛사지좋아요
무릎뼈 마사지 참 좋습니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
좋은 영상 감사합니다.구독하고 갑니다.시골에 감 울엄마 마사지 해드리고 와야징~^^😊
로미님 마음이 예쁘시네요~
고향에 계신 어머니 생각하면 뭔가 짜안 합니다.
모두 건강하면 좋겠습니다~
좋은정보갛사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
도움이 됐어요
도움이 되셨다니 감사합니다.
꾸준히 하시면 나날이 좋아지실겁니다.
영상잘보았습니다
감사합니다 ♡
시청해 주셔서 감사드립니다.
좋은 정보 감사합니다
송영자님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
잘 따라해 볼깨요. 감사합니다.
그레이스임님 감사합니다.
무릎 운동 꾸준히 해주시면 좋습니다.
건강하십시요~
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와우 이런 꿀정보 너무 감사해요
임옥순님 도움이 되셨다니 감사합니다
꾸준히 하셔서 꼭 효과 보세요
건강하십시요
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@@user-gl7kn2yf7e 선생님 감동입니다. 절망으로 힘들어하는 환자들에게 희망과 용기를 주셔서 정말 감사드립니다🙇♀️🙏💓🌈
@@user-cu1gl1kx2f
공감해 주셔서 너무너무 감사합니다
근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다.
그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다.
그러면 병원에 다니는 시간에 굳은 근육을 풀어주면 자연스럽게 해결될수 있습니다.
한번 풀었다고 평생 괜챤은게 아니고 또 다시 굳습니다.
그러므로 수시로 풀어줘야 됩니다.
근육이 굳은걸 풀려면 굉장히 아픈데 아픈건 참아가면서 풀어야 됩니다.
열심히 하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.
효과를 느끼시면 주변에 널리 퍼뜨려 주시면 대단히 감사하겠습니다
퇴횡성관절이있어서 불편한데 원장님 운동법 감사합니다
하얀나라님 고생하시네요.
이영상 운동은 꼭 실천하시면 좋겠습니다.
좋아지십시요~
참으로좋은정보를알려주신윈장님께 감사를드림니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
좋은영상,말씀감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
퇴행성 관절도 운동을 하면 좋아지니까 희망을 갖고 운동하려고 해요. 툭히 허벅지 강화!! 열심히 하려구요. TV 보면서 하면 딱이군요!!
네 꾸준히 해보세요~ 도움이 많이 되실겁니다.
건강 관리 잘하십시요~
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무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다.
다리잡기 운동이 그런 효과가 있었군요 감사함니다
r yu님 감사합니다.
다리잡기는 효과가 정말 좋습니다.
건강하십시요~
감사합니다
꾸준하게 해보겠습니다
감사합니다 화이팅입니다.
꾸준히 하시면 분명 도움이 되실거에요~^^
구독합니다.
김희숙님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
좋은 정보 감사합니다.❤
무릎이 아파 걱정이었는데 좋은 강의내용 잘 따라해야겠어요~
저온공정 꽃송이버섯 물마시면서 면역력도 올리면며 관절이 좋아지는 날까지~~잘 따라해 볼깨요.👍
국정원님 감사합니다.
건강하십시요~
감사해요 !, 마사지 따라하자마자 무릎통증이 확 없어졌어요… 넘나 신기
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
정말 좋아요 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다
효과좋고, 무릎 관절염에 꼭 필요한 운동법입니다.
꾸준히 운동해보세요. 도움이 되실거에요.
한의사님 길가다가 계단에서 작년10월13일에 넘어지면서 팔목뼈가 끊어지고 무릎 뼈하고 무릎아래가 많이 아파서 정형외과에가서CT도 찍고 침도 한의원에가서 맞아서 지금 걷기도 힘이들어요 좋은 동영상 너무 잘봤어요 감사합니다 앞으로도 좋은 강의와 동영상 올려주세요 항상 건강하시고요~~^ 9:21
정말 고맙습니다
따라서 해보니 무릅이 좀 부드러요
김영애님 도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
원정님좋은정보감사드립니다꼭따라해보겠습니다
꼭 해보십시요~
분명 좋습니다.
건강하십시요~
이새벽에 우연히 본 좋은 영상 참 귀에 쏙쏙 들어 오네요
푸른하늘🏞 님 좋게 봐 주셔서 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
좋은정보감사합니다
han초심님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
이런 지식을 유튜브를 통해 한의사님들께 들을 수 있어서 고맙습니다^^
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
꾸준히 도움이 되는 영상을 올리겠습니다.
오늘 하루도 행복하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
일단 통증이 심해 무릎뼈 마사지만 하고 있어요,산청어머님 덕분에 좋은 운동법 도강 잘했어요~황태김 산청김 두 분 원장님 손발이 척척이시네요~잘 봤습니다~😊
그나저나 통증이 심해서 고생을 많이 하고 계시네요
가까운 곳에서 치료도 병행하고 계시는거지요?
@@부부한의사 어렸을 때 부터 가끔 관절통증이 심했고 본스캔까지 했었는데도 원인 불명 이라고 해,증상 있을때 찜질과 파스,스트레칭, 안정으로만 처치하고 있어요^^;;바쁘신데 하나하나 신경써주시니 감사해요~원장님 마사지 스트레칭법 정말 많은 도움 되고 있어요~💖
오늘 시청하면서 따라서 했는데 계속하면 좋아질것 같아 좋아요 구독 했습니다 ~감사드립니다 관절이 좋아지는 날까지~~
강순남님 무릎 좋아지는 그날까지 쭈욱 하십시요~
효과는 보장합니다.
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
선생님 고맙습니다 복잗으세요
저도 감사합니다.
복 많이 받으세요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
오늘 가르쳐주신 무릎 강하운동 무릎이 아플때 해도 무릎에 괜찮은가요?
무리가 가서 더 아프지 않을까요?
꼭 실천해서 튼튼한 무릎 만드렵니다
무리되지 않습니다
꾸준히 해보세요~
감사합니다 선생님 ❤😂😢😅😮
김정구님 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
사랑님 설명잘들어요 🎉감사합니다 행복한주말되세요
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요`
고무 밴드 사용
아 밴드는 힘들다ㆍㆍ
네 고무 밴드는 힘도 많이 들고 효과도 떨어집니다.
@@부부한의사 그렇군요ㆍ감사
감사합니다 ~^^
저도 감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
좋아 진다는 확신에 찬 원장님 말씀 덕분에 저희 부모님께도 이 영상 자신있게 추천 드렸어요~~~ 고맙습니다^^
꾸준히 하시면 좋은 반응 올겁니다.
꾸준히가 제일 중요합니다.
믿고 따라 해보세요.
부모님의 건강을 기원합니다.
1
@@user-cl3of8tj4p $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.
@@부부한의사 ㅎㅎ
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
이대로하면 무릎튼튼해 질것 같습니다.
감사합니다 ~~
도움이 많이 되실겁니다.
꾸준히 하시면 좋습니다.
건강하십시요~
정말 좋은 정보 갈쳐주셔 너무감사드려요
조현옥님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
잘보고갑니다 건강하세요😅
김미자님 감사합니다.
건강하십시요~
부부한의사님 열심히 하겠습니다 다음에도 계속 설명해주세요
최미화님 감사합니다.
도움이 되는 영상 계속 올리겠습니다.
건강하십시요~
선생닝 바쁘신데
답변을주셨서
감사합니다
이영주님 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
건행 하십시오
꾸준히 운동하시고 꼭 좋아지십시요! 응원합니다. 건강하세요.
저한테는 딱맞는 운동같애요 맛사지는 평소때 그냥 시원해서 했었는데 선생님 강의듣고보니 제가 제대로 한것같아요 감사합니다
최종옥님 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
😂녜 많이도움됩니다ㅡ감사합니다
노니님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
따라 해보니 정말 시원하네요 자세하게 잘 알려 주셔서 앞으로 아픈무릎이 좋아질것 같아요 영상 감사합니다❤
시원하셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 . 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다
@@user-gl7kn2yf7e❤❤😂
조금만해도 도움이 되는것같습니다😊
송영자님 감사합니다.
많은 분을 통해서 좋은 효과를 많이 본 운동입니다.
힘내십시요~
무릅이 잘 굽혀지지
않고 뚜두둑 소리가
나요 원장님 도움
주셔서 감사합니다
김성희님 꾸준히 해보십시요~
도움이 되면 좋겠습니다.
정말시원해지는거같네요
이순애님 좋은 느낌 받으셨다니 제가 감사합니다.
꾸준히 해주세요
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법 ) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
감사 합니다~ 무릎 맛사지 할때 통증이 와서 아프네요 ~ 무리하지 않고 열심히 하겠습니다 ~
장명애님 꾸준히 해보세요~
효과좋을 겁니다.
건강하고 행복하십시요~
감사합니다.
나8십살먹은할머니왼쪼무릎이많 휘었어 많이아픈데어떤운동을해야할까요 좋은운동알려주신데무릎을펴 수가없요
한봉순님 고생하시네요.
지금 보신 영상 운동을 꾸준히 하십시요.
o자 다리 이신듯 합니다.
뒤에 o자 다리에 좋은 자세와 운동에 대해서 영상 올리겠습니다.
원장님 따라서 해볼량입니다 차근차근 설명을 잘해주셔서 감사합니다 👍👍👍
정기돌님 감사합니다.
따라 해보세요^^
도움이 되실겁니다.
건강하시고 행복하십시요~
좋은 하루 되십시요~
감사합니다.연골이 조금 찢어졌다고 합니다.수술을 귄하기에 못한다고 했습니다.이운동으로도 낫을수 있을까요?
이주연님 고생하시네요.
이운동을 하면 증상이 조금씩 개선되는걸 확인할 수 있습니다.
힘내보세요~
바로했습니다 좋은하루되세요
oksun Kim 님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
원장님 안녕하세여
저는 60대 중반인데 뼈마디마디가
모두 아파요 올 겨울엔 발이 너므 시리고 손목과 손마디마디가 아파욤
또한 종아리쥐와 발바닥 발가락
발톱쪽으로 굳은살과 종아리는 푸르딩
하고 발바닥과 발가락 색상이 갈색으로
변할때가 있어요 혹여 .....무서버 덜덜?
손발도 저리고 고혈압약 아스피린
고지혈증 약복용 10년 가까히된것
같아요 그리고 족욕 괜찮은건지
쌤~죄송하지만 힘이되어 주세욤🙏
박종숙님 고생이 많으시네요.
박종숙님이 말씀하시는 내용은 신체 전반적인 말초 순환 장애가 있어 보입니다.
또한 근육이 적은 몸이지 않나 생각이 됩니다.
댓글만으로 다 말씀드리긴 힘들지만
th-cam.com/video/BO5yOY8xqB8/w-d-xo.html
이 영상이 도움이 되지 않을까 생각됩니다.
혹시 가까이 계시다면 본 한의원에 내원해서 진찰을 하는게 좋겠습니다.
심도 깊은 답변이 되지 못해서 죄송합니다.
건강 잘 챙기십시요~
박종숙님은 관절통증이 굉장히 심하네요.
대부분의 관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 근육이 굳는 이유는 유전적으로 타고난 체질이라고 생각됩니다. 그래서 시간이 흐를수록 여기저기 아픈곳이 생길겁니다. 그러면 굳은 근육을 풀어서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다
좋은운동감사드립니다~
이수영님 감사합니다.
건강하십시요~
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
참 좋은데 대신 재미가 없는 운동 🤣 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다 가질 순 없는 세상의 이치네요 ㅎㅎ
따라해보니까 쉽지만 제법 시원한데요? 😆 ❤
네~ 참좋은데...... 재미는 없습니다.
tv보면서 하시면 됩니다 ㅎㅎ
두번째 세번째 운동도 해보세요.
도움 많이 되실겁니다.
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
통증이 도움이 됀다니 감사 합니다 열심이 해야겠습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
손가락관절통
맛사지로 안아파여^^
그래서 무릎관절
맛사지 또 따라하겠씀다^^
감사함다^^고맙씀다
강희열님 도움이 된듯해서 제가 더 감사합니다.
건강하십시요~
고맙습니다
저도 감사합니다.
감사합니다. 열심히 꾸준히 하겠습니다.
홍경숙님 감사합니다.
꾸준히 해보세요
효과는 분명합니다.
한의사님~무릎통증환자입니다
두번째운동시보자기묶고잡아당길때 몇분을해야하나요?
몇분씩 몇회를 해야하는지
자세하게 알려주시면 감사하겠습니다
심한 정도에 따라 다릅니다.
처음에는 30초 3번을 권합니다.
조금씩 늘려가시면 됩니다.
감사합니다 😊
저도 감사합니다