감사합니다. 무릎 주변부 자극을 적당히 해야하더라고요... 시중 마사지기는 강도가 너무쎄서 오히려 무릎이 안 좋아졌나봐요... 최근에 구매한 무릎 온열기구는 진동기능으로 적절하게 자극해주기 위해 고안된 제품이라 의심했는데 그 역할이 딱 맞네요... 알려주신 마사지방법이랑 스트레칭 병행해서 한 번 해볼게요!
퇴행성관절염 때문에 고생이었는데 알려주신 대로 꾸준히 운동하니까 확실히 훨씬 가벼워졌네요. 처음엔 운동할때 통증 때문에 따라 하기 너무 힘들었는데, 그것도 무릎 통증 전용 패치 붙이니까 할만해 지더라고요. 열심히 더 따라해서 꼭 극복하고 후기 남길께요!!!! 감사합니다.
퇴행성관절염 무릎통증에 통증오면 약먹고 견디다가 수술하라합 니다. 이 나이에 수술 잘못하면 더 문제 될 것 같아 안했습니다. 그리고 한 달 전 부터 선생님 영상 보면서 꾸준히 운동 따라 하고 있습니다. 고통스러울때도 많았는데 무릎통증 전용패치 붙이고 하니까 그래도 좀 낫더라고요. 선생님 감사합니다.
저희 엄마가 관절이 안좋으셔서 계속 병원다니면서 고생중이신데ㅜㅜ 재활만 한다고 해서 괜찮아지는게 아닌거같아요... 너무 걱정이네요.. 이거 약도 계속 먹으면 안좋다던데... 집에서도 계속 신경써드리고싶어서 찾고있는데 모르겠어요 ㅠㅠ 염증디바이스가 뭔가요ㅜㅜ 광고든 뭐든 일단 좋으니까 광고하겠지라는 맘으로 엄마한테 뭐라도 좀 해드리고싶어요.. 제품 이름이 뭔가요 ㅠㅠ 쳐보니까 워낙 많이나오네요 ,,,
@@shshshsss1 ㅋㅋ 염증디바이스가 울나라에만 몇갠데 구라이러네요 진짜 알려주기 싫게^^ㅋㅋ 저도 진짜 많이 찾아보다가 고른건데 보호대를 좀 여러개 해서 드리고싶어가지고 포커스에서 샀어요 오프라인 매장이 있을진 모르겠는데 한번 찾아보세요 !! 어머니가 쓰셔도 괜찮을듯요!! 근데 가격대가 좀 있어서 ㅜㅜ .. 잘 고민해보세요
어느정도의 관절염은 스트레칭이나 마사지로 완화시킬수 있지만 근본적인 치료법도 아니고 매번 주물러야합니다. 운동법으로 무릎주변과 앞허벅지 근육을 강화시켜야합니다. 하지만 중증으로 가면 수술밖에 없어요. 저도 수술이 부담스러 별짓을 다했지만 뼈들이 서로 갈아지며 매우 심각한 상태로 갔는데 결국 수술받고 고통에서 해방되었지요. 수술 무서워 마세요. 몇달만 고생하면 새로운 관절을 갖게되는것입니다.
일시적으로는 괜찮은 방법이나 콘드로이친성분들어간 영양제 꾸준히 복용하면서 운동 하는게 좋아요! 어머니가 진짜 손목관절이랑 무릎관절이 안좋으신데 지인소개로 일본에서 콘드로이친z인가 계속 사다가 먹다가 코로나 이후 못사게 되면서 국내 제품인 종근당, 데일리원, 활력포션꺼 먹고 있는데 셋다 괜찮았어요..!
▶좋은 영상 감사합니다. 10여년 간 농구를 취미로 하다보니 무릎 통증을 달고 살았습니다. 병원에서 주기적으로 프롤로 주사를 맞고 물리치료를 받고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 통증을 완화 시켜주는 통완크림을 추천해 주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같습니다. 지금은 정말 많이 좋아졌습니다.
무릎통증 쉽게 완화하는 자연적 방법! 1.다이어트 하기 (체중이 늘어나게 되면 무릎에 안좋아요.) 2.걱정 그만하기 (포비아가 생기면 진짜 안좋아요ㅠ) 3.니스힐 마사지기로 무릎 마사지 하기 이것만 잘 지켜도 무릎통증 세달이면 완화되는거 같아요. 저도 젊은나이에 무릎 통증 때문에 우울증까지 갔었네요ㅠㅠ 죽을병은 아니지만 죽을만큼 삶의질이 떨어지는.
엘리베이터가 고장나서 한달동안 오르내리다가 무릎 통증이 생겨서 보호대 착용했는데 안아프고 무릎상태도 좋아졌네요 투어게인 니슬리브 착용하고 움직였는데 지금은 고쳐서 운동할때 쓰고 있습니다
감사합니다. 한번해볼게요. 저는주사 맞고 있어요
감사합니다. 무릎 주변부 자극을 적당히 해야하더라고요... 시중 마사지기는 강도가 너무쎄서
오히려 무릎이 안 좋아졌나봐요... 최근에 구매한 무릎 온열기구는 진동기능으로 적절하게 자극해주기 위해
고안된 제품이라 의심했는데 그 역할이 딱 맞네요... 알려주신 마사지방법이랑 스트레칭 병행해서 한 번 해볼게요!
교수님 너무신기한치료 감사드립니다
꾸준히 해보겠습니다.감사합니다.
신기함니다 놀랍습니다
관절 통증 관련 유익한 정보 감사 합니다
정말감사합니다유익한정보네요~^^
교수님 감사합니다 정말가르쳐주신데로 하니까 안아파요 정 말감사합니다
정말이요
안녕하세요 교수님저는무름과종아리가아푼대조운방법업슬까요
눈꾸락이 아픈거같은데요.
좋은영상 잘보고갑니다.
감사합니다.
❤❤❤❤❤
무릎 염증있어 주사 맞고 있는데 이 영상 보고 따라해보니 확실히 통증이 줄어드네요 좋은 영상!!
정말신기합니다 저도한번받고싶어요 병원 어디예요
좋은 정보 감사합니다. 저도 다친 후에 관절 건강에 신경 많이 쓰고 있어요. 지안 추천으로 연골에 좋다는 활력포션프로테오글리칸ㄷ도 꾸준히 먹고 있어요. 다행히 비 오는 날 통증이 많이 줄었어요. 이 운동도 꾸준히 해 볼께요.
관절 통증 때문에 운동이 힘들었는데, 활력포션콘드로이친을 복용하고 나서부터 한결 나아졌어요.
무릎의 통증을 제거하라 😊😊
바른건강 박성영 의醫원援돕는분입니다 😮😮
퇴행성관절염 제거하라 😊😊 무릎보호대 착용
늦었네요 😢😢😂😂😅😅
🙇♂️🙇♂️ 정형외과 김태현
👨🌾👨🌾 운동대체 박성영 체육학 박사 😊
🙇♀️🙇♀️ 한의사 정준석
👩🌾👩🌾 수건 발뒤꿈치 45° 탱겨 주세요 😮😮
병원이어디에요
관절이너무아파요
해봐야지
친구 엄마가 활력포션 콘드로이친 먹고 나서 계단도 훨씬 편하게 오르내리신다고 하던데... 엄마꺼 사드릴때 보호대도 같이 사드려야겠네요
아플 때는 약보다 우선 물리적인 대응이 꽤 유익한 것 같습니다. 간단한 것은 주물러주는 것만으로도 잠시 통증을 개선할수도 있습니다. 일단 찬찬히 주물러요 ㅎ
삶 의 생 할 이 바 쁘 에 사 은 사 람 에 게 좋 은 정보 주 셨 서 감사합니다
퇴행성관절염 때문에 고생이었는데 알려주신 대로 꾸준히 운동하니까 확실히 훨씬 가벼워졌네요. 처음엔 운동할때 통증 때문에 따라 하기 너무 힘들었는데, 그것도 무릎 통증 전용 패치 붙이니까 할만해 지더라고요. 열심히 더 따라해서 꼭 극복하고 후기 남길께요!!!! 감사합니다.
꾸준히 열심히 하시면 더욱 좋아집니다
저도 도전해보겠습니다 !
어르신들 건강하세요😢❤
퇴행성관절염 무릎통증에 통증오면 약먹고 견디다가 수술하라합 니다. 이 나이에 수술 잘못하면 더 문제 될 것 같아 안했습니다. 그리고 한 달 전 부터 선생님 영상 보면서 꾸준히 운동 따라 하고 있습니다. 고통스러울때도 많았는데 무릎통증 전용패치 붙이고 하니까 그래도 좀 낫더라고요. 선생님 감사합니다.
네
?
광고 쓰지마라
따라하니까 진짜무릅이 안아프네요 신기하네요
근본적치료는근육강화운동해야합니다무릎에나쁜자세교정과함께말이죠
저희 할머니도 무릎이 많이 안좋으신데
저 아는 언니가 추천해주셔서 염증 디바이스 선물해드렸는데 너무 시원하다고 훨씬 낫다고 하시네요.
아직 제가 집을 못가서 못뵜는데 집에 가서 마사지도 직접 해드리면 더 좋을거같아요.
구라 ㅋㅋ
저희 엄마가 관절이 안좋으셔서 계속 병원다니면서 고생중이신데ㅜㅜ 재활만 한다고 해서 괜찮아지는게 아닌거같아요... 너무 걱정이네요.. 이거 약도 계속 먹으면 안좋다던데... 집에서도 계속 신경써드리고싶어서 찾고있는데 모르겠어요 ㅠㅠ 염증디바이스가 뭔가요ㅜㅜ 광고든 뭐든 일단 좋으니까 광고하겠지라는 맘으로 엄마한테 뭐라도 좀 해드리고싶어요.. 제품 이름이 뭔가요 ㅠㅠ 쳐보니까 워낙 많이나오네요 ,,,
@@shshshsss1 ㅋㅋ 염증디바이스가 울나라에만 몇갠데 구라이러네요 진짜 알려주기 싫게^^ㅋㅋ 저도 진짜 많이 찾아보다가 고른건데 보호대를 좀 여러개 해서 드리고싶어가지고 포커스에서 샀어요 오프라인 매장이 있을진 모르겠는데 한번 찾아보세요 !! 어머니가 쓰셔도 괜찮을듯요!! 근데 가격대가 좀 있어서 ㅜㅜ .. 잘 고민해보세요
정말신기하네요 수술이필요없겠네요?
우와 신통방통하네요
퇴횡성관절염 으로 양쪽다리가 저리고 아픈증상입니다 복약으로 치료할수 없는가요 86세 김수복
나도 오른쪽무릎만 아파요.
좋아요 화이팅
병원 이 어딘가요? 저도 받고 싶어요 간절합니다 다리아파 병가 중입니나
대퇴직근 슬인데 지압하면끝
저걸본인이어떻게하나
날마다누가해줘야ㅣ
정말 신기하네요~ 따라서 해봤더니 엄청 편해져요
과연...
감사합니다
영상감사합니다. 통증이 더 심해지기전에 관리!! 무조건 관리가 중요합니다!!
무릎강화 운동을 하시고 근력을 완화, 강화에 도움이 되는 관절전기안마기를 하시면 통증에 도움되더라고요.
방치하면 관절염이 더 심해져요!!
무름계르만보호대가좋와요계르만보호대가무름쪼이지도안고좋아요
어느정도의 관절염은 스트레칭이나 마사지로 완화시킬수 있지만 근본적인 치료법도 아니고 매번 주물러야합니다.
운동법으로 무릎주변과 앞허벅지 근육을 강화시켜야합니다. 하지만 중증으로 가면 수술밖에 없어요. 저도 수술이 부담스러 별짓을 다했지만 뼈들이 서로 갈아지며 매우 심각한 상태로 갔는데 결국 수술받고 고통에서 해방되었지요. 수술 무서워 마세요. 몇달만 고생하면 새로운 관절을 갖게되는것입니다.
❤정말 도움 많이 됏답니다. 거의매일 골프를치며 7km 걷는데 아무 문제가 없는데...계단을 하나 딛일때나 내려올때 오른 무릎이 30%약한 증상이 진행되서 걱정이 많았답니다
가르쳐주신대로 손으로 슬개골을 맛사지하니까 많이 나아집니다.
골프 좋아하는 남편 계단 오르내리락할때만 아프다고 하더니 필드에서 오래 걸을때도 아프다고 하더라구요
걸음걸이 문제인거 같아 포지셔닝깔창 신겼는데 충격이 덜해서인지 통증이 많이 줄었다고 하네요 ㅎㅎ
영상도 따라 해보라고 해야겠습니당
정말저렀게 해서 나을것같으면 먼걱정일까요 통증이
줄어들지는몰라도
에잇
7:00 부터 중요합니다
9:00 시작
좀 있음 다시 돌아가지만 순간 좋아짐
일시적으로는 괜찮은 방법이나 콘드로이친성분들어간 영양제 꾸준히 복용하면서 운동 하는게 좋아요! 어머니가 진짜 손목관절이랑 무릎관절이 안좋으신데 지인소개로 일본에서 콘드로이친z인가 계속 사다가 먹다가 코로나 이후 못사게 되면서 국내 제품인 종근당, 데일리원, 활력포션꺼 먹고 있는데 셋다 괜찮았어요..!
▶좋은 영상 감사합니다. 10여년 간 농구를 취미로 하다보니 무릎 통증을 달고 살았습니다.
병원에서 주기적으로 프롤로 주사를 맞고 물리치료를 받고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요.
그리고 의사 선생님이 통증을 완화 시켜주는 통완크림을 추천해 주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같습니다.
지금은 정말 많이 좋아졌습니다.
제가 한창 심할때 인대랑 연골이 닳아서 집앞 마실가는것도 힘들었어요
도수치료 선생님이 자주하지말라고 햇는데 자주하다보니 말씀하시더라구요 오히려 무리해서 더아픈거라고. 그래서 집에서 실내자전거 타던것도 안하고 스트레칭 꾸준히해줬구요 연골성분이 무너지면 관절밸런스가 무너지는건데 이건 체내생성이 안되서 영양으로 섭취해야해요 콘드로이친이 가장좋은데 소 or상어 따로 먹기보단 소상어.혼합콘드로이친 이라고 합쳐진거있어요 이것도 지금 1년넘게 먹고잇는데 많이 좋아졌어요. 너무 무리하지마시고 잘관리해주세요.
“관절연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
통증 부위를 30초 가량 누른다는게 이해가 안가네요.
무릎통증 쉽게 완화하는 자연적 방법!
1.다이어트 하기 (체중이 늘어나게 되면 무릎에 안좋아요.)
2.걱정 그만하기 (포비아가 생기면 진짜 안좋아요ㅠ)
3.니스힐 마사지기로 무릎 마사지 하기
이것만 잘 지켜도 무릎통증 세달이면 완화되는거 같아요.
저도 젊은나이에 무릎 통증 때문에 우울증까지 갔었네요ㅠㅠ
죽을병은 아니지만 죽을만큼 삶의질이 떨어지는.
8:55
진짜?????😮
그런데수많은닥터분들은 갈쳐주지않을까요?
???근본적인 치료는 아닌듯....
제가 직접해보니. 정말. 미치게 신기할정도로 무릎이구부러짐
이건말도안됨
백번해봐도 통증이 사라지지 않습니다
😊
누가나온걸 안나오라하고.그런거하지맙시다.
의사 선생님 말씀만 잘 듣고갑시다.
닥터분한테치료하고십어요
홍현이나오는 프로는안봄
@@이다현-f5k 나도
비.위장 기능이 떨어지면 무릎이 아픕니다.비.위장 클리닉을 해주면 없어 집니다.
무릎이 아픈건 무릎이 안좋은겁니다. 이상한 소리 마세요
@@하유-t2b 허리아픈것.은 신장이 않좋아서 그래요
의학적 근거도 없는 개소리는 그만 ㅋㅋ
@@징크스-s6n 경험이 진리지.지식이 진리가 아닙니다.이혼?도 영가장애 인데.성겪차이?無에서 답을 찾아야지.有에서는 없어요.척추 질환도 신장기능 저하에서 운병입니다
뭔가 알고있는 지식이 있으니까 말하는거겠지 댓글들 젓같이도 쓰고있네
저거다 쓰잘없다 진짜아프면 손도몿댐 하라는운동했드니 더 아프다
요샌 주작이 난무해서 못 믿겠다
다른 영상을 찾아보니 저 박성영님의 어머니께서 이런 마사지 방법을 통해 28년째 관절염 3기 상태를 그대로 유지하고 있다고 합니다. 의사 선생님들도 놀랐죠. 그 정도면 믿을 수 있을 것 같습니다.
이건 아니다
저거 다 사기이다. 어케 방송이 저런 구라질을 돕는지 이해가 안됨.
똥별아빠😮좀 안나왔으면
무픞통증 😢
증상에따라 다르겟지만 만져추고 스트레칭꼭빌필요해요
감사합니다